大多数在医学学位上值得称赞的医生都认为，通过保持均衡饮食，过上积极的生活方式并安排定期检查，您的健康状况将处于正确的轨道上。 但是事实是，健康的生活只能做很多事情-第二个最好的选择是很好地了解我们的身体，并在不正确的时候识别自己。 不幸的是，这说起来容易做起来难。因为在早期阶段，当干预通常最成功时，严重的健康问题的迹象也是最微妙的。
无论您是否注意到情绪，睡眠方式，体重，甚至手写的变化，及时识别出这些近乎无声的症状都可能使您陷入潜在的严重疾病。 实际上，这样做甚至可以挽救您的生命。
1皮肤发痒
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皮肤瘙痒通常很简单，经常是由于对外部刺激物，干燥甚至轻微的晒伤而产生的。 但是，在某些情况下，皮肤发痒表示与肾脏和肝脏有关的更深的全身状况。 根据 英国《全科医学杂志》（British Journal of General Practice） 于2015年进行的这项研究，皮肤瘙痒可表明肾脏衰竭，血液系统疾病（包括淋巴瘤和白血病）以及肝脏疾病（例如原发性胆汁性肝硬化）。
2肋骨痛
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根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，三分之一的人将在其一生中患上带状疱疹，据估计，美国每年诊断出一百万例带状疱疹病例。 但是，尽管它很普遍，但它的主要症状之一却经常被忽视：肋骨疼痛。
“通常，患者认为肋骨受伤或肾脏感染是因为他们在该地区感到疼痛，而实际上这是带状疱疹的早期阶段，” MemorialCare Orange Coast董事会认证的内科医师Kristine Arthur博士解释说加利福尼亚州芳泉谷的医疗中心。
3颈部刚度
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尽管颈部僵硬可能来自无处不在的疾病，例如压力，不良姿势或简单的肌肉拉伤，但也可能更具破坏性。 根据《 肌肉骨骼医学最新评论 》杂志2011年的一项研究 ， 颈部僵硬还可能表明颈椎退行性疾病的恶化，这一疾病影响了其一生中多达三分之二的人口。
如果不加以治疗，可能会导致永久性神经损伤，脊髓受压，麻痹，在极少数情况下会导致死亡。 因此，如果您的颈部疼痛不会消失，请由专业人员进行检查。
4人格改变
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当然，根据您生活中发生的事情，您每天可能会情绪波动，但是如果您或周围的人注意到任何突然的人格变化，而这并没有重大的生活变化，那可能是由于医疗原因。
根据《 默克手册》 ，医生可以帮助您评估罪魁祸首是精神健康问题，药物副作用，神经系统健康问题的副产品还是其他全身健康问题（例如低血脂）的结果糖，甲状腺问题甚至狼疮。
5关节痛
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我们中的许多人都认为关节痛只是衰老过程的自然部分，因此，当这种症状出现时，我们往往会忽略去看医生。 但是关节痛会严重限制您的行动能力和整体健康-《 老年护理 》杂志2018年的一份报告表明，“行动不便程度较高与负面的健康后果密切相关”。 换句话说，无论原因为何，保持活动性是您整体健康的关键。
该研究解释说，超过30％的成年人被归类为“活动受限”，从而增加了人群跌倒，心理健康状况差和肥胖的风险，这反过来又增加了他们患糖尿病，心脏病，某些类型癌症的风险，以及其他一系列严重的健康问题。 如有疑问，请向您的医生询问您的关节痛，以免损害整体健康。
6健忘
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有时每个人都会健忘。 但是，加利福尼亚州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的神经病学家，阿尔茨海默氏病计划主任，神经病学家Verna R. Porter博士解释说，人们应该意识到这种健忘症可能是痴呆症的征兆。
波特认为，两种语言能力（例如语言，抽象推理，判断力或记忆力）的下降可能是痴呆症的征兆。 因此，如果这些症状影响您的日常生活，请确保与您的医生取得联系。
7笔迹变化
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实际上，许多最后的遗愿和遗嘱都是在手写的基础上成功辩论的，一方认为签名样式的更改表明死者在撰写文件条款时不再有健全的头脑。
8右下腹痛
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腹痛的最常见解释是消化系统问题，但是如果该疼痛包含在右下侧，则您可能正在看的是更严重的东西：阑尾炎。
根据 《加拿大脊骨疗法协会杂志》 2015年的一项研究，由于某些患者所经历的疼痛程度微不足道，阑尾炎可能经常在雷达下飞行。 上述研究中的一名患者在被送往医院进行急诊阑尾切除术之前，描述其疼痛为2/10！ 如果您注意到这种症状，就该打电话给医生了，即使目前感觉疼痛仍可控制。
9在炎热的天气或运动中爬行
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运动医学专家，骨科外科医生，《 The Win Inside：Capturing》的 作者Bert Mandelbaum博士解释说：“最简单的说法是，当人体的核心温度升高超过正常运行阈值时，就会出现热病，并且无法自行降温。” 你的胜利精神 。
“在运动过程中，我们的体温会升高，需要恢复到正常水平，而人体自然会通过出汗来做到这一点。但是，当您在极端炎热的天气，潮湿和剧烈的运动中进行锻炼时，身体变得更加困难。汗水蒸发，身体的温度可能会开始升高，超过正常极限。” 虽然抽筋不一定需要独自打电话给医生，但它提醒您，在将自己推到中暑之前，应放慢脚步。
10持续性骨盆疼痛或压力
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“不幸的事实是，没有卵巢癌特有的'早期'症状或体征，”加利福尼亚州圣莫尼卡市约翰韦恩癌症研究所综合妇科肿瘤医学主任史蒂夫·瓦西廖夫博士解释说。 然而，在后来被诊断出患有威胁生命的疾病的妇女中，骨盆疼痛是常见症状的重中之重。
Vasilev说：“最好的建议在于了解自己的身体并了解细微的变化。” “如果症状持续，请返回进行重新评估，否则请重新征求意见。”
11痛胀
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有时，腹胀是由诸如PMS，重餐或什至食物中毒之类的简单原因引起的。 但是，如果您是女性，在月经周期之外经常出现腹胀，痛苦的腹胀，那么您可能正在经历子宫内膜异位的症状，这是一种可能导致不孕的痛苦状况。
普罗维登斯圣约翰健康中心妇产科医师和女性健康专家Sherry Ross博士解释说，患有腹胀的女性也应注意其他有助于识别子宫内膜异位的症状，包括肠痛或泌尿问题，腹痛等。下肢，胸痛和受孕困难。
12月经之间出血
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周期之间的轻度出血（也称为斑点）被认为是排卵的正常（如果有些不常见），并且可以解释为雌激素水平的波动。 但是根据罗斯的说法，月经之间的大出血也可能是多囊卵巢综合症（PCOS）的征兆，该病影响了5-10％的女性，并可能导致不育和严重痛苦。 她说：“您的周期可以每两周，每三至六个月或每年一次。” 如果您的分娩间隔比每21天更频繁，或者两次间隔之间相隔45天以上，罗斯建议您去看医生。
13瘀伤过多
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随着年龄的增长，皮肤变得越来越稀薄，脂肪的消耗也越来越少，发现您比以前更容易瘀伤的情况并不少见。 但是根据梅奥诊所的说法，如果您注意到瘀伤很大，经常发生而没有已知的伤害或突然发作，这也可能指向更大的问题。 在这些情况下，黑色和蓝色可能表示血友病或血液无法凝结。
这可能是由于血小板异常或称为“凝血因子”的一组蛋白质出现问题所致。 有瘀伤或出血过多史的人应与医生讨论此事，否则有发生危险内部出血的风险。
14小腿，手臂或臀部疼痛
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根据美国卫生部的资料，深静脉血栓形成（DVT）是一种危险的，有时甚至危及生命的疾病，并且经常未被诊断。 当患者深静脉出现血栓时（最常见于人的小腿）（尽管也可能发生在手臂或臀部），会发生DVT。 如果它穿过血流并在肺部造成堵塞，则可能导致肺栓塞。 因此，如果在DVT最常见的部位发现压痛，肿胀，发红或疼痛，就应该始终认真对待。
15干眼
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眼睛干涩有时可能是衰老，药物副作用或与天气变化有关的结果。 但是，总部位于加利福尼亚州的外科神经眼科医生Howard R. Krauss博士警告说，这也可能是黄斑变性的征兆，这是60岁以上人群不可逆视力丧失的主要原因。尽管目前尚无能够完全恢复的治疗方法黄斑变性引起的视力下降，有些药物可以减慢该过程并防止其他视力下降。
16视力改变和自卑感
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视力变化可能是衰老的正常现象，也可能是技术成瘾时代花费太多屏幕时间的代价。 但是，约翰·韦恩癌症研究所的神经肿瘤学家，神经科学家，转化神经科学和神经治疗学系系主任桑托什·凯萨里（Santosh Kesari）博士认为 ，视力问题也可能表明肿瘤产生了严重但微妙的神经学作用。 这就是为什么重要的是，不仅要注意视力模糊或明显受损，而且要注意增加笨拙度或可能表明视力略有下降的事故。
他解释说：“患者可能会或可能不会意识到脑瘤的视力下降。” “他们可能会继续撞到与视力丧失有关的身体一侧，并且/或者在视力丧失一侧反复发生交通事故。”
17黄眼
18意外的减肥
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从理论上讲，很多人会很高兴看到体重秤上的这些数字毫不费力地下降了，但是如果您的体重不能由饮食或运动习惯的改变来解释，那么这种症状可能表明整个人基本的健康问题。 根据梅奥诊所的说法，突然的，无法解释的体重减轻可能意味着癌症，心力衰竭，艾滋病毒，帕金森氏病，肺结核，糖尿病等。 无论是什么原因，您都希望在医疗专家的帮助下找到根源。
19突然体重增加
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同样，体重快速增加而饮食或运动习惯没有改变也可能引起人们的关注。 是的，体重增加最多的原因可以是卡路里的增加，日常活动中身体活动的减少或人的新陈代谢的正常减慢，而新陈代谢随年龄的增长而发生，不一定是更严重的疾病。 但是，这也可能与甲状腺功能减退，多囊卵巢综合症或消化道问题有关。
20快速感觉饱
21进食后呼吸急促
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呼吸急促应始终是一个危险信号。 但是，如果您在进食后出现这种特殊症状，则很可能有以下两种情况之一：食物过敏或食管裂孔疝。 应当立即引起食物过敏，尤其是这是您第一次接触新食物时，因为在过敏反应的情况下事情可能会迅速升级。
食管裂孔疝是一种经常未被发现的疾病，其中胃通过the肌发生疝。 威斯康星州医学院说：“在某些非常大的食道旁疝中，胃可能会推动横diaphragm膜或压缩肺部，从而引起呼吸急促的感觉。” 您完全没有症状的事实意味着可能有必要进行干预，甚至可能需要手术。
22晚出汗
23突然打呼nor
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如果您从未特别喜欢打呼, ，但是您（或您的伴侣）已经注意到打a，那么您可能正在表现出睡眠呼吸暂停的早期迹象。 睡眠呼吸暂停是指您的呼吸在睡眠过程中反复停止和开始的状态，使您容易疲劳，高血压，心脏病，2型糖尿病等。 如果您发现自己大声打ore，突然醒来，醒来时喘着气，即使在正常的睡眠时间后仍感到疲倦，或者早晨的嘴很干，这些都可能是您该睡觉的时候了。与医生交谈。
24筋疲力尽
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在职业，家庭承诺，友谊和其他责任之间，如今我们当中许多人分散得太少了。 这就是为什么很难说出正常疲劳与更严重疲劳之间的区别。 根据美国医学研究所（Institute of Medicine）2015年的报告，估计有836, 000至250万美国人患有慢性疲劳综合症（也称为肌性脑脊髓炎），但尚未得到诊断。 如果您怀疑筋疲力尽不仅仅是深夜几次的结果，请在症状恶化之前与您的医生联系。
25睡眠障碍
睡眠障碍的发生可能有很多原因：压力，焦虑或身体不适甚至会导致最佳睡眠者不想要的清醒。 但是有时不眠之夜会指出一个更严重的问题-可能的原因范围从呼吸问题到甲状腺疾病再到帕金森氏症。 如果您的睡眠方式改变使一天中难以熬夜，医生可以帮助您确定原因。
26一侧下腰痛
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洛杉矶泌尿外科医师兼泌尿外科癌症专科医师医学博士S. Adam Ramin博士解释说：“当结石从肾脏移入输尿管时，会产生疼痛，输尿管是将尿液从肾脏输送到膀胱的小管。” ，加利福尼亚。 “如果结石阻塞尿液通过其中一个或两个管子，尿液将开始回流到膀胱中，引起肿胀和疼痛，并伴有恶心和呕吐，剧烈的痉挛性疼痛。腰部和腹部（通常在身体试图摆脱结石时会波动）以及强烈的排尿冲动。”
27种常见头痛
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头痛可能有多种原因，并不总是引起警觉，但它们也可能是肿瘤的征兆。 Kesari解释说：“头痛是非常常见的，很难与肿瘤相关联，但是头痛的频率，类型或强度的变化应该促使神经系统评估。” 头痛通常是由于肿瘤的大小和生长速度引起的。因此，较大的肿瘤和生长较快的肿瘤会引起脑内压力的增加，从而导致大脑覆盖物上的疼痛受体活化，从而导致头痛。”
28头晕
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人们倾向于将头昏眼花和头昏眼花归为同一类，并交替使用这些词，但是，这两种相似的感觉可以表明完全不同的潜在条件。 头昏眼花通常表示您脱水，饥饿，劳累或遭受药物的不良副作用，但头晕通常会引起一些更严重的问题，例如眩晕，肿瘤，中风以及内耳感染或疾病。
根据发表在《 神经病学临床实践 》 杂志 上的2011年研究，从业者寻求区分两者的关键症状之一是动眼异常。 换句话说，将手指在脸前挥动。 它看起来像您手上有五个以上的手指吗？ 如果是这样，请不要忽略这种症状-是时候打电话给医生进行全面评估了。
29胸部压力
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加州心脏病专家理查德·赖特（Richard Wright）博士说：“大多数人错误地认为心脏病总是伴随着剧烈的胸痛。这是不正确的。” “尽管在心脏受伤期间可能会出现严重的胸痛，但大多数时候的症状和体征都比较微妙。”
那么，人们通常会体验什么呢？ 赖特说：“压抑的不适感和沉重的感觉，他们不称其为“疼痛”，通常位于胸部中央。 如果您感到胸闷，请立即致电医生；如果您怀疑有心脏病发作，请立即拨打紧急电话。
30心律不齐
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多希说：“美国心脏协会估计，目前有近300万美国人患有房颤。” “通常，常见症状包括疲劳，快速或不规则的心脏动作，心慌，头昏眼花和呼吸急促的症状，仅举几例。”
31牙线出血
32眼睛和嘴巴干
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如果您遇到眼睛和嘴巴干燥的症状，请不要忽视您的症状。 虽然每种症状本身都是无害的，但两种症状的配对可能表明干燥综合征是一种自身免疫性疾病，会影响粘膜和腺体。 Sjögren通常会伴有更严重的疾病，例如狼疮和类风湿关节炎，因此请确保告诉您的医生是否正在应对这些症状。
33改变您的味觉和嗅觉
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2017年， 《神经胃肠病和动力 》 杂志上的 一项研究证实了胃食管反流（GERD）的人已经知道了什么—当您患有GERD时，食物根本不会尝到或闻到相同的味道。 许多患有GERD的人报告了进食时的愉悦感降低，并且他们的经历改变与他们病情的严重程度相关。 如果您发现尝试过的和真正的主食开始有点味道，或者味道掩盖了您想起的样子，请不要忽略这种症状。
34突如其来的弱点
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尽管身体虚弱可能是神经损伤，肌肉或骨骼变性或神经肌肉疾病的结果，但Kesari警告说，在某些情况下，这也可能是肿瘤的结果。
他说：“如果脑肿瘤位于额叶运动皮层或影响运动纤维-这些是控制肌肉的神经元和通路-那么患者会出现四肢无力。” “这通常也指示肿瘤的位置。” 要确定您的身体虚弱是否是这种最坏的情况，请咨询医生以了解您的体力突然变化。
35贪得无厌
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糖尿病症状通常很微妙，这就是为什么专家估计当今美国有数百万未发现的糖尿病病例。 2型糖尿病尤其难以识别，因为症状的出现程度如何，使其成为线索并适应微小变化至关重要。 梅奥诊所最可能出现的糖尿病症状是口渴和尿频，特别是如果这些症状伴有其他症状，例如疲劳，体重减轻，视力模糊，牙龈肿胀，溃疡愈合缓慢或饥饿感增加。
乳房组织中有36个肿块
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在纸上，发现乳房肿块似乎是一个明显的危险信号。 但是现实是，在大多数女性中，乳房组织自然是块状的，这使得异常检测比人们意识到的要困难得多。 加利福尼亚州芳泉谷奥兰治海岸医学中心MemorialCare乳房中心医学成像主任理查德·罗瑟曼（Richard Rtwoman）博士指出，“发现可能只在一个位置上很明显”，而且您应该寻找的没有一件事。
他说：“质量感觉就像一块坚硬的大理石，可以移动，或者清晰度不高，不能移动或固定。” 关键是要经常进行家庭检查，安排年度乳房X线照片并在发现新情况时立即与医生联系。
腋下区域有37个肿块
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乳癌外科肿瘤学家，普罗维登斯圣约翰中心玛吉·彼得森乳房中心主任，约翰·韦恩癌症研究所外科副教授珍妮·格鲁姆利博士说，女性也应该注意腋下的任何细小肿块。 。 即使是小的，无痛的肿块也可能表明癌症已影响淋巴结。
38乳房的嫩度
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尽管与月经或怀孕有关的荷尔蒙变化通常会导致乳房胀痛，但拉瑟曼解释说，女性应特别注意这种症状，特别是伴随乳头变化（包括颜色或质地）的情况。 不要害怕让您的医生知道您所经历的不正常。 双方都说，重要的是通过“随访影像检查和看医生，或与专家进行活检咨询”来根除症状。
39男性乳房组织的生长
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男性乳房发育或男性乳房组织的生长，可能是正常荷尔蒙变化的结果，通常本身并不是引起警报的原因。 但是，在某些情况下，男人会由于其他疾病而经历这种身体上的变化，这就是为什么值得您向医生提及的原因，特别是如果您发现身体有其他变化的话。 根据梅奥诊所的说法，乳房组织增大可能是性腺功能低下（归类为会干扰睾丸激素产生的任何疾病），肾上腺或垂体肿瘤，甲状腺功能亢进，肾衰竭或肝衰竭的结果。
右上腹40痛
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虽然腹部的任何疼痛可能是病情严重的结果，但右上腹（RUQ）的疼痛应始终提示医生，因为它可能指示从肝脓肿到丙型肝炎。
根据《 RadioGraphics 》杂志2018年发表的一项研究，最初被诊断出患有急性胆囊炎（RUQ疼痛最常见的罪魁祸首）的患者中，有三分之一后来发现了导致不适的另一个潜在原因。 这是为什么您应该始终打电话给医生而不是忽略这种症状或尝试自行控制疼痛的另一个原因。
41肩Blade骨之间的疼痛
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通常，当患者抱怨上腹部有刺伤时，会发现胆结石。 但是肠胃病学家鲁道夫·贝德福德（Rudolph Bedford）博士警告说，人们还应该意识到有时肩blade骨之间的不适感甚至更高。
他解释说：“胆结石是胆固醇和胆汁的产物，可能导致感染，刺激和发炎。” “胆囊切除术是美国最常见的手术之一，是切除胆结石的主要治疗方法。” 不幸的是，这种症状常常归因于背部受伤，导致治疗延迟和不必要的长时间疼痛。
42 Belching
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根据贝德福德的说法，气不仅会使您和周围的人不愉快，也可能是一个重大消化问题的迹象。 如果与呕吐，喉咙痛，胃灼热，痉挛或肠蠕动相伴，请计划就医。 贝德福德说，引起消化问题的最常见原因是GERD，肠易激综合症，腹腔疾病，憩室炎，胆结石和溃疡性结肠炎，所有这些都需要医疗干预。
43笑或打喷嚏时撒尿
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好消息？ 这并不意味着您最终会遇到成人尿布。 根据拉明的说法，通过改变饮食和生活方式，您可以恢复以前失去的膀胱控制能力-但第一步是致电医疗专业人员。
44腹部疼痛恶心
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从食物中毒到怀孕，恶心本身就是所有症状的征兆，但恶心与腹痛（尤其是进食后疼痛加剧）相伴，绝对不容忽视。 您可能正在经历胰腺炎，当胰腺因消化酶发炎而发生时。 其他症状包括意外的体重减轻，腹部压痛和肠蠕动改变。 不幸的是，未经治疗的胰腺炎可能引起严重的并发症，包括感染，肾衰竭和呼吸问题。 它也被认为是胰腺癌的危险因素，因此请医生进行全面检查是谨慎的。
45双手或双脚麻木
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可能会很想忽略手脚的刺痛或麻木感，毕竟这并没有真正造成伤害。 但是这种症状可能指向一系列问题，其中一些问题很严重，而排除这些问题的唯一方法是在医生的帮助下。 如果幸运的话，刺痛可能是维生素缺乏症的结果-您应该可以通过饮食变化或补充轻松解决某些问题。
但是，麻木和刺痛也常与糖尿病和某些肾脏疾病有关，这些症状甚至可能是某些类型癌症的结果，包括脊髓肿瘤，骨髓瘤，前列腺癌，急性淋巴细胞性白血病和晚期肺癌。
46力比多的损失
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根据NHS苏格兰的调查，性欲丧失会影响一生中五分之一的男性，甚至更多的女性。 这可能是一系列医疗状况，荷尔蒙变化，心理和情感因素以及人际关系问题的结果。 无论导致性欲降低的原因是什么，如果它影响到您的生活，都应该引起您的注意。
47步态困难
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步态的步态几乎就像身体的特征一样，这就是步态困难和变化可以使医生摆脱神经系统问题的原因。 根据Kesari的说法，步行习惯或能力的变化“通常与额叶或小脑有关”。 他解释说，在该区域的肿瘤中，人们可能会遇到失衡或步态不规则的情况。 如果您发现此症状，则需要咨询医生进行全面的神经系统检查。
48震颤
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患有震颤的患者经常被诊断出患有称为原发性震颤（ET）的神经疾病。 梅奥诊所表明，尽管随着时间的推移症状会变得更糟且更难以控制，但“通常不会将基本震颤视为危险状况”。 但是，根据2006年发表在《 美国医学会杂志（JAMA）》上 的一项研究，实际上有37％的研究参与者（均被诊断出患有ET）被误诊，后来被发现患有帕金森氏症或肌张力障碍（非自愿的肌肉运动障碍）。 因此，震颤不仅引起医生的关注，而且也引起了寻求第二意见的充分理由。
49不均匀姿势
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加利福尼亚州洛杉矶Cedars-Sinai脊柱中心的骨科外科教授兼脊柱外伤主任Neel Anand博士说 ，姿势不均匀-意味着肩膀不平，臀部不平，背部不对称或头部休息，中心-可能指向脊柱侧弯。 他解释说：“四十分之一的人会受到脊柱侧弯的影响，任何年龄的人都有危险。” “尽管没有年龄限制，但体征和症状最普遍发生在青春期之前，即身体出现突增。” 他敦促如果脊柱弯曲度超过25度，或者患者每天都感到不适，则可能有必要进行治疗。
50个不规则形状的痣
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如果您的皮肤容易出现雀斑或良性痣，那么寻找表明黑素瘤的不规则迹象可能就像在大海捞针一样。 这就是CDC尽可能简单地将其分解的原因：您只需要记住ABCD-E：不对称，边界，颜色，直径和演变。
任何具有锯齿状边缘或不规则形状，颜色不均匀，大于豌豆或正在变化的痣都值得检查。 而且，作为一般规则，皮肤的任何明显变化都不应忽略，因此，如果您发现突然出现可疑斑点，请咨询医生进行全面检查。 为了降低您患该病的风险，请发现这20种增加皮肤癌风险的习惯。
