对于许多人来说，50岁是一个激动人心的里程碑-毕竟，您已经建立了半个世纪的历史，建立了有意义的关系，实现了职业目标，并希望从中获得乐趣。 但是，对于其他人来说，对他们没有做的事情的遗憾却越来越大。
全国老龄化协会协会，美国老龄化理事会，美国联合医疗集团和 《今日美国报》 在2014年进行的一项研究对1, 000名60岁及以上的成年人进行了调查，发现只有17％的人无悔。 纽约市心理学家路易斯·普里马维拉 （ Louis Primavera）当时对 《今日美国》 说：“当我们变老时，人们会对生活进行回顾。” “他们开始思考，'我应该这样做，或者省更多的钱，或者花更多的时间陪伴孩子们。'”
但是，现在该放开那些芥末酱，芥末酱和芥末酱了。 毕竟50仅仅是个开始。 您有足够的时间来做您梦想中的所有事情。 如果您想充分利用剩余的岁月，请继续阅读以发现50岁以上人群中最常见的遗憾。
1退出学校
快门
虽然坐在教室里参加考试的想法可能并不吸引我们许多人，但错过教育机会实际上是许多人后悔的主要根源。 根据2008年《 人格与社会心理学简报》 上的研究，与职业，浪漫史，养育子女，自我完善和休闲相比，教育是研究对象中表示遗憾的第一类。
2无法完成更多工作
快门
尽管这是一个主观问题，但许多人发现自己感到遗憾的是，随着年龄的增长，他们没有取得某些成就。 “在以后的生活中，困扰人们的是他们没有把握的机会或没有取得的成就。” LCSW的医学博士Karen R. Koenig解释说。佛罗里达。
事实上，根据发表在《 情感 》杂志上的2018年一项研究 ， 接受调查的成年人中有72％的人对自己未能实现自己理想的自我形象感到遗憾。
3不试图找到理想的工作
快门
拒绝工作永远不会感觉很好。 但是，从长远来看，更糟糕的是根本不会尝试。 根据人寿保险公司安联保险公司（Allianz）2016年的一项研究，在接受调查的3, 000名美国人中，有38％的研究对象承认他们希望承担更多的职业风险。
4工作太多
NeagoneFo / Shutterstock
当然，似乎不断努力可以带您进入职业生涯。 但是，回头看他们的生活时，很少有人说：“我希望我在办公室里度过了更多的星期六。”
正如姑息治疗护士布朗尼·韦尔 （ Bronnie Ware ）在她的博客上所写的那样，以牺牲个人生活为代价而努力工作是垂死者中最常见的遗憾之一。 她说：“我所护理的所有男人都为能将如此多的生命花在工作上而感到遗憾。”
5不存更多
快门
目前可能并不有趣或迷人，但是节省一些额外的现金可能会帮助您减轻以后的遗憾。 事实证明，金钱问题，包括没有足够的退休金，是人们一生中最大的遗憾。 Natixis Investment Managers于2019年进行的一项研究发现，平均45岁的他想在64岁退休，但仅节省了166, 328美元。 这意味着，要想退休时拥有不到100万美元，他们每年至少需要节省42, 000美元。
6错失投资机会
快门
有机会时不抢购Google股票吗？ 你不是一个人。 人们往往会后悔没有随着年龄的增长而充分利用自己的金融资产。 科罗拉多州的心理学家和生活转型专家Elisa Robyn博士说：“我们经常为没有抓住机会感到遗憾。”
7不休假
快门
根据Glassdoor于2014年进行的一项研究，美国普通员工仅需分配工作时间的一半左右。 那些不使用来之不易的假期来获得真正的R&R的人也会有类似的感觉。 Priceline在2018年发布工作与生活平衡报告时，发现有41％的人报告说，“义务”旅行（例如婚礼，单身派对，婴儿洗礼等）是他们使用方式时最遗憾的事情他们的带薪休假。
8不多旅行
快门
旅行可能是一种昂贵的习惯，但是那些贴近家庭的人经常发现自己后悔这一点。 在安联（Allianz）的调查中，有56％的受访者表示，如果不得不再次做事，他们的出行次数会更多。 想要一些旅行灵感吗？ 将这8个与朋友同行的独家旅行添加到您的行程中。
9不要冒险
快门
冒险精神是某些人而非其他人固有的东西。 但是许多人希望他们找到了一种利用他们的方法。 根据该安联的研究，四分之一的调查参与者认为没有冒险精神是遗憾。
10不要更自发
快门
无论是您拒绝了拉斯维加斯的最后一刻假期还是决定不参加那场音乐会的时间，缺乏自发性通常是一个重大遗憾。 “一个昂贵的假期真的不是一个好主意吗？” 罗宾问。
11浪费时间讨厌你的容貌
快门
我们这一生只有一个人的身体，虽然许多人可能对他们的身体不满意，但请不要误会：您不会珍惜50岁以上讨厌身体属性的那几年。
12不欣赏你的身体
快门
不仅是您花费大量时间不喜欢自己的身体的时间，以后可能还会再次困扰您。 从一生中从未尝试过运行5K到从未以为自己会脱下比基尼，您的身体一生中无法做的很多事情都可能成为您年长后悔的重要原因。
13饮食不健康
快门
随着年龄的增长，许多人也对无法更好地照顾自己感到失望，尤其是在食物选择方面。 考虑到饮食，仅在美国，每年就直接导致约678, 000人死亡，因此可以安全地假设，如果他们愿意做的话，许多人会选择沙拉而不是芝士汉堡。
14不做更多事情来维持自己的健康
快门
您的健康是一去不复返的事情之一，对于大多数人来说，这会引起一些严重的遗憾。 根据1992年发表在《 国际衰老与人类发展杂志》上 的一项研究，有13％的研究对象承认对没有更好地保护自己的健康感到遗憾。
15与父母花费很少的时间
快门
我们只有几年的时间与父母在一起。 可悲的是，许多人在父母还活着的时候就把那些家族纽带视为理所当然，只是在他们过世后才后悔。 罗宾说：“许多人后来想知道他们从父母那里还能学到什么。”
16努力不辜负父母的期望
快门
与父母保持良好关系可能是一件很棒的事。 但是，无论个人付出多少，都努力不辜负他们的期望是许多人生活中遗憾的主要根源。 根据安联的研究，令人震惊的35％的受访者承认，他们希望自己追求的是自己想做的更多事情，而不仅仅是对他们的期望。
“您是否想知道为什么有些人在50岁时出现中年危机？” 罗宾问。 “我们承受了适应我们家庭或文化期望的压力，并想知道这是否值得。”
17强迫您对孩子发表意见
快门
另一方面，如果您想避免以后的后悔，现在是时候做出更好的父母选择了。 从长远来看，设法让孩子过上自己想要的生活，而不是使他们过上幸福的生活，肯定会困扰您。
18对孩子不专心
快门
仅仅因为您与孩子们在一起并不意味着您在情感上就在那里。 在您忙于工作的手机或电影之夜上度过的所有那些足球比赛，往往会在50岁以下的人们中产生遗憾。
19终止与您所爱的人的关系
快门
人际关系并不总是很顺利，任何一方都很难做到。 不幸的是，对于许多与仍然关心的人分手的人来说，这种遗憾将他们带入了晚年。 那些“假设”很难撼动，尤其是在分手是由于环境而不是缺乏爱的情况下。
20不要更浪漫
快门
恋爱关系的结束有多种原因，但是很少有人会告诉你，他们希望自己在经历了一切之后都不再那么浪漫。 实际上，跳过这些机会以浪漫的姿态向某人展示他们对你有多特别，这通常是以后生活中的主要遗憾。
21让友谊消散
快门
有了工作，家庭承诺以及徒劳的睡眠时间尝试，随着年龄的增长，我们很少有时间进行社交活动。 但是，请尽量保持这些友谊，否则您可能会后悔错过了。
Robyn解释说：“许多人需要时间才能意识到我们的朋友对我们的福祉至关重要。” “当我们面临生活危机或想庆祝美好的事物时，是我们的朋友们聚集在我们身边。随着我们的年龄增长，我们的长期朋友对我们非常了解并分享我们的历史更重要。”
22不问那个人
快门
对于50岁以上的人们来说，想知道可能会改变生活方式的事情并没有异常。几十年后，您可能会发现自己正在思考，如果您勇敢地要求高中那可爱的同学出去，会发生什么
23让激情消逝
快门
很少有关系可以无限期地保持他们在最初几周或几个月内的激情，但是最终导致一些严重的遗憾。 根据西北大学凯洛格商学院2012年的研究，有18.1％的研究对象将恋爱关系视为最大的遗憾来源。
24不告诉别人你爱他们
快门
如果您渴望过着无悔的生活，则有一种简单的方法可以朝着这个目标努力：告诉别人您爱他们。 无论是朋友，浪漫伴侣还是您的父母，忽略告诉别人您爱他们通常是人生后世的主要遗憾。
25成为一个专心的伙伴
快门
当您处于60多岁，70多岁和80多岁的时候，当您的伴侣试图与您联系时，花上辛苦工作的那些夜晚，您不太可能会回首。 罗宾说：“我们不能倒计时，不能建立更好的关系。”
26离婚
快门
离婚可能是一对夫妻的最佳选择，但如果过分匆忙或过于敌对，离婚也可能会成为遗憾。 在Avvo 2016年的一项调查中，接受调查的女性中有27％承认后悔自己的离婚，而39％的男性则表示后悔。
27或者保持婚姻不好
快门
虽然过快地放弃婚姻对于某些人来说可能是一个遗憾，但许多其他人发现自己希望自己早点离开一段糟糕的婚姻关系。 居住在纽约的持照婚姻和家庭治疗师伊丽莎白·戈德堡 （ Elisabeth Goldberg）说，在她的患者中，“维持不好的婚姻是50岁以上人群的头号遗憾”。
尽管许多夫妇说他们为自己的孩子而结婚，但戈德堡警告不要这样做。 她说：“离婚的孩子常常说希望父母早点分居。”
28在小时刻错过
快门
那个时候您去参加会议，而不是看着女儿在学校的表演中大放异彩，或者当您的朋友出去玩并爆炸时您呆在那些晚上？ 如果这些在您晚年的遗憾中落入您的清单，请不要感到惊讶。
罗宾说：“我们之所以谈论存储区列表是有原因的。” “我们希望建立可以与家人或朋友分享的回忆和经历的记忆。或者仅仅是提醒我们我们过着充实生活的记忆。”
29不要花更多的时间陪伴孩子
快门
您可能已经听说过有关育儿的古老谚语：日子虽然长，但是岁月短。 在许多情况下，父母最大的遗憾之一就是没有机会花更多的时间与孩子建立联系。
罗宾说：“许多人后悔花太多时间在工作上，而没有足够的时间陪伴孩子。” “我们经常专注于提供或可能取得成功，但忘记了我们的家庭不会永远与我们在一起。”
30，不认识别人
快门
羞怯是我们某些人固有的。 但是，那些担心使我们无法结识新朋友并扩大我们的社交圈，这些可能会困扰我们以后的生活。
31怀恨在心
快门
当然，在有人委屈您之后，怀恨在心可以保护自己，但这很可能会让您后悔。 很少有人会认真思考：“我很高兴我一直对那个人生气。”
罗宾说：“当我们不原谅我们时，我们会忍受自己的伤痛和悲伤。” “通常我们会忘记自己甚至不高兴的事情，或者意识到在生活中，这是一种轻伤。”
32不道歉
Shutterstock / VGstockstudio
并且，当您对他人造成伤害时，没有什么比向您道歉和接受对方更好的了。 不幸的是，那些错过了这些机会的人常常会后悔。
33忘恩负义
快门
尽管许多人倾向于在生命的早期阶段就把父母或家庭成员视为理所当然，但是这种感觉可能会做得更多，以表达对您所关心的人的感谢，这是后来产生遗憾的主要原因。
34不为他人做更多
快门
在避免以后的后悔时，一点利他主义可以大有帮助。 安联调查的结果表明，如果有更多时间，超过五分之一的人会优先考虑志愿服务。
35担心别人的意见
快门
关心别人对您的看法是很自然的事情，但是随着年龄的增长，所有关于他人意见的担忧都可能落入您的遗憾类别。 很少有人回想起自己的生活，并认为：“我希望我让别人的意见更多地影响我的决定。”
36不支持别人
快门/伪装
大多数人都可以回想起错过机会受欺负的机会的时候。 当错过机会意味着其他人受到了伤害（无论是情感上，精神上还是身体上的痛苦）时，这种遗憾可能会使您终生难忘。
37还是不站起来
快门
断言是一种技能，许多人不幸地在人生中学得太晚了。 在那些缺乏自信的人中，未能为自己站起来，以及您所相信的事情往往会成为他们的主要遗憾。
38抛开激情
快门
并非每个人都能以自己喜欢的事情为生，这是可以预料的。 但是，这并不意味着您不会后悔。 根据安联的数据，有39％的受访者承认他们后悔没有跟随自己的生活。
39改变你的真实个性
Shutterstock / Ranta图片
比您大得多的性格可能无法在固定的办公室工作中占有一席之地，但是向关心您的人隐瞒自己的真实身份几乎不会使您感到高兴。 无论您是只是为了淡化自己的真实面目，还是只是为了避免嘲笑而假装喜欢或不喜欢事物，随着年龄的增长，您一定会后悔。
40无视你的直觉
快门
您对所谓的“朋友”有预感吗？ 有这种感觉，您应该有机会搬到新城市吗？ 对于许多人来说，不听这些直觉的决定是后来人生的重大遗憾。
41过于重视生活
快门
过分认真地对待生活，很少会孕育大多数人渴望获得的幸福。 如果您内心对自己面临的最大挑战没有幽默感，那以后可能会后悔。
42优先考虑实用性而不是乐趣
快门
当然，需要支付账单，并且需要提供食物。 但是，对于许多回顾生活的人来说，始终将实用性放在首位，将娱乐性放在第二位往往是一个严重的遗憾。
43不友善
快门
知道您使某人感到幸福，可以使任何人感觉良好。 知道您对某人不友善，没有采取必要的步骤来修复它吗？ 这是大多数人感到遗憾的主要原因。
44不利用你的青春
快门
他们说，年轻人浪费在年轻人身上，这是无可否认的。 尽管您可能以为自己不酷，没有吸引力并且在18岁时并不那么出色，但是在您的晚年中，很可能您会后悔不欣赏自己年轻时的快速新陈代谢或缺乏责任感。
45不在场
Shutterstock /罗斯海伦
您花时间看手机而不是在场吗？ 如果您希望自己的时间回到50多岁或以后，不要感到惊讶。
46花太多时间担心
快门
对于许多人来说，焦虑和压力是不可避免的，但是您不太可能再度过晚年并希望您花更多的时间为事情担心。 根据Liberty Mutual Insurance 2016年的一份报告，大约40％的人口每天都在担心，但很少有人希望他们会浪费更多的时间。
47忽略你的个人幸福
快门
成功是目标之一，但这不是人们应该努力的唯一目标。 如果您在追求成功时忽略了自己的个人幸福感，或者为了使他人感到幸福，那么当您超过50岁时，您很后悔自己做出这个决定的可能性很大。
48代表你的年龄
快门
为了成为负责任的成年人，我们很多人最终错过了很多生活的乐趣。 虽然拥有白色的栅栏和核心家庭可能会很好，但不要让内心的孩子玩耍是许多人感到遗憾的重要原因。
49在死之前没有见到某人
快门
尽管我们忙碌的生活常常会妨碍与我们所爱的人共度时光，但这样做还是值得的。 对于许多人来说，在他们去世之前没见到某人是一个重大遗憾，可悲的是，这是少数无法补救的人之一。
50不遗留遗产
Shutterstock /猴子业务图像
当您离开时，也很难知道别人会怎么说您。 尽管如此，许多人还是会承认，不考虑自己的遗产是一个严重的疏忽。 无论您是希望生个孩子，还是希望为地球做更多的工作，还是只是希望自己过着更美好的生活，都以为人们对您的记忆可能不那么美好，或者更糟糕的是，根本没有记忆可以使一个人后悔。 幸运的是，在50岁时，您仍然有足够的时间永久改变自己的遗产。 如果您想过上更加充实的生活，请查看治疗师关于寻找幸福的这20条顶级技巧。
