在有抱负的歌手嘲笑贾斯汀·比伯 （ Justin Bieber）和业余玩家玩 FortNite 的视频中，隐藏在YouTube上的是 与众不同 的明星。 她的名字叫Spirit Payton ，声名。起。 在她最受欢迎的视频中，观看次数超过1300万，您会发现她在麦克风旁边嘈杂地咀嚼泡菜。 是的，有1300 万人 观看了Spirit吃泡菜，他们很喜欢。 欢迎来到ASMR。
如果您不是Payton的44.3万订阅者之一，那么您现在可能正在问自己一些类似的问题：“为什么人们想要看某人吃泡菜呢？” 答案很简单，就是ASMR：或自主感觉子午线反应。 该术语用于描述人们对听觉或视觉提示（例如吃泡菜的人）的反应，通常是刺痛感。 它被描述为一种听觉-感觉上的联觉，它可以由从耳语到包装纸起皱的各种因素触发。 这个词是由第一个Facebook小组的创始人珍妮弗·艾伦 （ Jennifer Allen ）于2010年创造的，该小组是为经历这种现象的人们设计的，此后被称为ASMR。
由于这种现象只是最近才被命名，因此几乎没有科学支持这种现象。 在这项最小的研究中， PeerJ 发表的一项研究发现ASMR可以“暂时改善抑郁症和慢性疼痛的症状”，而另一篇发表在《 国际学校教育心理学杂志》上的研究则 确定该现象可以缓解压力并帮助失眠。 。 基本上，ASMR使人们感到快乐和健康。
很难确切知道有多少人患有ASMR，但是可以肯定地说，这种现象很大，因为YouTube上一些最大的ASMR明星都有视频，每人都会有数百万的观看次数，尤其是Gentle Whipsering的玛丽亚ASMR-甚至可以辞职去专职做ASMR。
那么，如何知道您是否患有ASMR？ 不能肯定地说，但是对于初学者来说，您可以观看一些互联网上最受欢迎的视频，并确定它们是否引起刺痛的反应。 为了方便起见，我们整理了YouTube必须提供的一些最佳ASMR视频-因此请做好准备，在您忙碌时，尝试这些脑筋急转弯，看看您是否比聪明宇航员。
1.触发帮助您入睡的触发器，作者：ASMR Darling
浏览次数：2600万
ASMR Darling结合了诸如耳语，倒水和用录音带等流行触发器来创作最终的催眠曲sans歌词。
2.通过轻声细语的ASMR诱导睡眠的发型
观看次数：600万
许多人转向ASMR视频入睡。 在此视频上，一个用户评论说：“视频一分钟后，我的眼睛就闭上了。” 对于更传统的漂泊方式，请尝试以下这11个经医生批准的秘密，以使您今晚更快入睡。
3. SAS-ASMR的原始蜂巢吃声
观看次数：990万
借助特写麦克风，观众可以体验完整的三连音：耳语，饮食和吞咽的声音。 但是，如果您想自己吞下一些东西，请查看“美国供应真正的神户牛肉的9家餐厅”。
4. ASMR回溯，作者：WhispersRed ASMR
观看次数：100 万
YouTube明星WhispersRed使用从化妆刷到Q尖的各种方法来营造听觉和视觉享受。 除了观看ASMR视频外，您还可以使用这75个Genius技巧来获得即刻快乐。
5.名人做ASMR，《 W杂志》
浏览次数：760, 000
6.肥皂雕刻，十分钟惊人的生命
浏览次数：116, 000
视觉ASMR爱好者将在这个长达一个小时的肥皂雕刻中特别高兴。
7. ASMR Darling的梦幻头皮按摩
观看次数：280万
在ASMR中，一种流行的现象是一种角色扮演，其中视频创建者将摄像机像观看者一样对待。 但是，如果真正的按摩更适合您的风格，请使用以下4个秘诀为她提供令人神往的按摩。
8.泡菜吃的声音，由ASMRTheChew撰写
观看次数：1390万
是。 几乎有1400万人观看了一个女人在吃泡菜。
9.拉面面条吃声音，作者：ASMRTheChew
观看次数：150万
另外还有150万人观看了同一位妇女吃了一大碗面条。
10.史莱姆ASMR视频，由最满意的
观看次数：220万
粘液的奇特质地和一致性使其非常适合视觉刺激YouTube视频。
11.长发公主ASMR的耳朵清洁
观看次数：100万
“最流行的角色扮演要求是涉及很多我所说的'个人关注'的要求，” ASMR YouTube个性Ally Maque告诉 Motherboard 。 “例如，如果您去看眼科医生，他们会非常接近您。”
12. Gibi ASMR的脸部触摸和手部动作
浏览次数：531, 000
ASMR视频绝对不必复杂。 例如，在此视频中，一个YouTuber只是用她的手和脸来创造那种刺痛的感觉。
13. Pelagea ASMR的《亲嘴之吻》
观看次数：1280万
ASMR绝不是性行为。 但是，这并不意味着社区无法享受接吻所发出的声音。 并准备好自己的嘴唇，学习每个人都可以做的更好的接吻者。
14.食品史莱姆ASMR，通过满足史莱姆ASMR
观看次数：180万
如果您曾经想观看史莱姆被一双筷子戳的话，那么这就是您的视频。
15.阅读DM，作者Jeffree Star
观看次数：440 万
甚至ASMR社区之外的YouTube明星也都从这种趋势中获益匪浅。 例如，化妆大师杰弗里·斯塔 （ Jeffree Star）最近发布了一段视频，他在视频中轻声细语地阅读了男友的直接信息（或DM）。
16.头部和耳朵按摩，ASMR理发师
浏览次数：830, 000
有些人在经过良好的按摩后就入睡了，而其他人只是在看着别人得到按摩后才飘下来。
17.传统的意大利理发师，作者：ASMR Barber
浏览次数：849, 000
18.游戏商店角色扮演，由Gibi ASMR撰写
观看次数：440万
这段视频的说明中写道：“您刚刚得到了SWEET的生日礼物，想在游戏商店中花光所有这些？我可以帮忙。”
19. Marble Run，作者Jelle的Marble Runs
观看次数：150 万
不管是ASMR还是其他方式，这种迷宫都拥有超过100, 000个大理石，令人着迷。
20. IKEA ASMR，宜家美国
观看次数：200万
一些聪明的品牌，例如宜家，已开始在广告宣传中利用ASMR的舒缓效果。
21.鲍勃·罗斯的鲍勃·罗斯的《夏天的伟大》，鲍勃·罗斯
观看次数：600万
许多人认为画家鲍勃·罗斯是这种舒缓现象的源头。
22.水珠，作者：ASMR PPOMO
观看次数：100万
凝胶珠在ASMR社区中是双赢的，因为它们在视觉上令人愉悦，并创建了一种被用户称为“天堂”的令人舒缓的嘶哑声。
23.不会说话，只有声音，MassageASMR
观看次数：1760万
欢迎来到ASMR的终极体验：十个小时的轻敲，起皱，刮擦和刷牙，这是您从未见过的。
24.缓慢，深呼吸，JellybeanASMR着
观看次数：760万
让豆形软糖的深呼吸将您带到理想国。
25.对待偏头痛角色扮演，Cutebunny992
观看次数：340万
患有头痛不会消失吗？ 让这个角色扮演视频解决这个问题（或者至少让它进入睡眠状态，这样您就不会再感到痛苦了）。
26.颈部和背部开裂，作者：ASMR Barber
浏览次数：856, 000
在与ASMR人群相反的一面，这就是对声音过敏的感觉。
27.温柔的饮食，温柔的耳语ASMR
浏览次数：700, 000
该YouTuber在此视频中融合了温柔的咀嚼和耳语，可以使所有感官愉悦（并可能使您流连忘返）。
28.花哨的信件，ASMRSurge
观看次数：350万
尽管他的笔迹虽然公认不是最好的，但是ASMRSurge的书法视频仍然令人满足，其快速的动作和完美的墨水质量令人赞叹。
29. Zen Garden，由ASMRSurge
观看次数：260万
毕竟，将它们称为 禅宗 花园是有原因的。
30.牙科访问角色扮演，仙女角色
观看次数：280万
显然，即使是可怕的事情，例如去看牙医，也可以变成ASMR视频。
31. SAS-ASMR的芦荟挑战赛
观看次数：970万
一位用户在这段YouTuber SAS-ASMR视频中吃了芦荟植物后写道：“我以前讨厌人们咀嚼的声音，但您的频道已经治愈了。” 她的判决？ “这样不好！”
32.舔耳，作者：FrivolousFox
观看次数：390万
ASMR社区中的人们无法抗拒舌头对耳垂发出的甜美声音。
33.戳ASMR，作者Dana ASMR
观看次数：340万
在此视频中，用户Dana ASMR播放着各种形状和大小的煤泥，甚至形状像星巴克星冰乐的煤泥。
34.吃粉笔，拉珀勒（Rappeler）
观看次数：340万
这与ASMR世界中的黑板钉子相反。
35.吃爆米花的狗，珍娜·大理石斯（Jenna Marbles）
观看次数：280万
著名的YouTuber 珍娜·大理石（Jenna Marbles）将一堆爆米花扔在床上，让狗狗狂野起来，就成为了ASMR的灵魂。
36.磁禅花园，ASMR达令
观看次数：120万
每个人都应该在办公桌前摆放其中之一，以保持镇静。
37.切番茄，作者：Wryfield Lab
浏览次数：800, 000
或者说，看着切碎的番茄变成带有倒带功能的整个番茄。
38.轻巧耳语ASMR的“袋折叠教程”
浏览次数：455, 000
因为有时这些视频令人放松 且 有用！
39. ThePhDExtreme研究
浏览次数：200, 000
该视频只是一台静态摄像机，记录了教室中的噪音，但成千上万的人却以其简单性而感到舒适。 你是其中之一吗？
40.卡鲁纳·萨托里（Karuna Satori）的法国新闻小叮当
浏览次数：80, 000
Karuna Satori不仅拥有法国媒体，还创造了另一种听觉体验。
41.水喷溅，ASMRMagic
查看：400万
雨滴落下的声音令人舒缓，但被弄湿了吗？ 没那么多。 幸运的是，由ASMRMagic提供的这段视频可以让您体验暴雨的所有最佳部分。
42.轻拍细语ASMR，“小睡一会儿”
观看次数：550万
难以入睡吗？ 让这些敲击声帮助您脱颖而出。 （如果这并不担心，您可以随时尝试这17个人们发誓的睡眠产品。）
43.颅神经考试，Gibi ASMR撰写
观看次数：570万
建议不要从此视频中获取任何实际的医疗建议。
44. Box Fan，yogaduke设计
观看次数：630万
看哪：风扇运转了八个小时。
45.口香糖，百合莉
浏览次数：710, 000
许多人无法忍受某人嚼口香糖的声音，但是在ASMR社区中备受推崇。
46.手掌和手部按摩，CAM ASMR着
浏览次数：970, 000
幸运的人，会感到刺痛的感觉，可能会录下自己的手掌并感到缓解。
47.清洁，由leoasmr
浏览次数：300, 000
无论是否是ASMR，观看此视频都比实际清洁效果好。
48.吹风机，作者：Milleaccendini
浏览次数：1770万
尽管比大多数ASMR视频响亮得多且更具侵略性，但这段运行数小时的吹风机视频还是很受欢迎的。
49.杂志阅读，Soft ASMR撰写
浏览次数：112, 000
坐下来，放松一下，一边享受Soft ASMR在 国际大都会 杂志上窃窃私语的乐趣。
50.触发测试，Karuna Satori撰写
观看次数：170万
仍然不确定您是否经历过ASMR？ 触发测试应该一劳永逸地告诉您。
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