因此，您是全美6500万活跃运动员之一。 恭喜！ 您正步入健壮的心脏，认真灵敏的大脑以及无压力的更长寿之路。 但是，您知道美国最好的地方，在那里您可以下床进行自己喜欢的运动吗？
当然可以。 我们已经整理了有关美国营运首都的相关数据-考虑到可用公园的数量（通过公共土地信托），当地气候（通过美国气候数据），每年举行的公路赛数量（由RunningInTheUSA提供） ），空气质量（由美国环境保护署提供），该地区的可步行性（通过WalkScore）以及居住在距离大绿地不到十分钟的地方的本地人所占的百分比，这些绿地可以让他们尽情享受粗糙的混凝土表面-并创建了专有的“运行分数”。 在这里，您将找到全美排名前50位的跑步者天堂，从最不友好的跑步者到最跑步的友好者。
因此，请继续阅读，看看您的城市是否达标。 而且由于这是正式的秋季比赛季节，所以请不要错过进行完美比赛的4个基本步骤！
50阿纳海姆（加利福尼亚）
步行距离：54
25英里内的比赛次数：252
绿地占调整后城市面积的百分比：8％
公园步行10分钟以内的居民比例：19％
空气质量指数：72
平均温度：67.05°F
跑步者得分：38.80
如需更健康的放松方式，以下是抗压力生活的32个秘诀。
49科罗拉多州科罗拉多斯普林
步行距离：50
25英里内的比赛次数：52
绿地占调整后城市面积的百分比：9％
公园步行10分钟以内的居民比例：24％
空气质量指数：45
平均温度：48.95°F
亚军得分：39.80
弗吉尼亚州里士满48
适行性：51
25英里内的比赛次数：55
绿地占调整后城市面积的百分比：5％
公园步行10分钟以内的居民百分比：26％
空气质量指数：2
平均温度：58.75°F
每年有降水的天数：116
亚军得分：40.38
而且，如果您要跑步“ The Mond”，请务必了解跑步前系鞋带的聪明方法。
佛罗里达坦帕47
步行距离：50
25英里内的比赛次数：139
绿地占调整后城市面积的百分比：7％
公园步行10分钟以内的居民比例：18％
空气质量指数23
平均温度：73.35°F
亚军得分：40.64
密西根州底特律46号
适行性：55
25英里内的比赛次数：114
绿地占调整后城市面积的百分比：6％
公园步行10分钟以内的居民比例：28％
空气质量指数：56
平均温度：48.7°F
每年有降水的天数：133
亚军得分：41.02
加利福尼亚萨克拉曼多45
步行距离：47
25英里内的比赛次数：92
绿地占调整后城市面积的百分比：8％
公园步行10分钟以内的居民百分比：29％
空气质量指数：43
平均温度：60.95°F
亚军得分：41.13
记住：咖啡是一种很好的跑步前饮料。 这是您将在“咖啡的75种惊人好处”中学习的内容之一！
44加利福尼亚州圣安娜
适行性：66
25英里内的比赛次数：185
绿地占调整后城市面积的百分比：4％
公园步行10分钟以内的居民比例：25％
空气质量指数：72
平均温度：65.6°F
跑步者得分：42.13
佛罗里达海厄利亚43
适行性：69
25英里内的比赛次数：115
绿地占调整后城市面积的百分比：1％
公园步行10分钟以内的居民比例：19％
空气质量指数：29
平均温度：75.95°F
亚军得分：43.04
俄亥俄州托莱多42
快门
步行距离：46
25英里内的比赛次数：40
绿地占调整后城市面积的百分比：6％
公园步行10分钟以内的居民比例：27％
平均温度：53.4°华氏度
亚军得分：43.50
俄亥俄州辛辛那提41
适行性：49
25英里内的比赛次数：65
绿地占调整后城市面积的百分比：14％
公园步行10分钟以内的居民比例：25％
空气质量指数：51
平均温度：54.65°F
每年有降水的天数：132
跑步者得分：44.13
内华达州林肯40
步行距离：43
25英里内的比赛次数：16
绿地占调整后城市面积的百分比：7％
公园步行10分钟以内的居民比例：33％
平均温度：51.5°华氏度
跑步者得分：45.40
俄亥俄州克利夫兰39
适行性：60
25英里内的比赛次数：85
绿地占调整后城市面积的百分比：6％
公园步行10分钟以内的居民百分比：29％
空气质量指数：42
平均温度：51.35°F
跑步者得分：45.63
内布拉斯加州奥马哈38
快门
步行距离：45
25英里内的比赛次数：28
绿地占调整后城市面积的百分比：14％
公园步行10分钟以内的居民比例：28％
空气质量指数：30
平均温度：50.65°F
每年有降水的天数：98
跑步者得分：46.20
有关如何在跑步中安排好一天的方法，请查看29个最佳“人体时钟”技巧，以最大程度地改善您的一天。
37加利福尼亚州洛杉矶
适行性：67
25英里内的比赛次数：212
绿地占调整后城市面积的百分比：13％
公园步行10分钟以内的居民比例：15％
空气质量指数：73
平均温度：63.8°F
亚军得分：47.13
科罗拉多州丹佛市36
适行性：61
25英里内的比赛次数：160
绿地占调整后城市面积的百分比：8％
公园步行10分钟以内的居民比例：33％
空气质量指数：70
平均温度：50.7°华氏度
亚军得分：47.33
35加州尔湾
快门
步行距离：44
25英里内的比赛次数：163
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟以内的居民比例：27％
空气质量指数：72
平均温度：63.5°F
亚军得分：47.58
阿拉斯加州安克雷奇34
快门
步行距离：32
25英里内的比赛次数：11
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟以内的居民比例：25％
空气质量指数：2
平均温度：37°F
每年有降水的天数：103
亚军得分：48.44
33圣彼得堡，佛罗里达州
步行距离：43
25英里内的比赛次数：119
绿地占调整后城市面积的百分比：16％
公园步行10分钟以内的居民比例：25％
空气质量指数：26
亚军得分：48.64
科罗拉多州奥罗拉32
步行距离：43
25英里内的比赛次数：142
绿地占调整后城市面积的百分比：13％
公园步行10分钟以内的居民比例：33％
空气质量指数：35
亚军得分：48.72
纽约州布法罗市31
适行性：68
25英里内的比赛次数：25
绿地占调整后城市面积的百分比：7％
公园步行10分钟以内的居民比例：22％
空气质量指数23
平均温度：48.25°F
亚军得分：48.79
内华达州拉斯维加斯30
快门
步行距离：41
25英里内的比赛次数：68
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟以内的居民比例：24％
空气质量指数：31
平均温度：69.3°F
每年有降水的天数：21
跑步者得分：49.03
肯塔基州列克星敦29
适行性：80
25英里内的比赛次数：42
绿地占调整后城市面积的百分比：2％
公园步行10分钟以内的居民比例：13％
平均温度：55.55°F
跑步者得分：49.55
肯塔基州路易斯维尔28
适行性：95
25英里内的比赛次数：37
绿地占调整后城市面积的百分比：7％
公园步行10分钟以内的居民比例：4％
空气质量指数40
平均温度：58.2°F
亚军得分：50.76
27加利福尼亚圣地亚哥
适行性：51
25英里内的比赛次数：87
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟以内的居民比例：28％
空气质量指数：61
平均温度：63.65°F
每年有降水的天数：43
亚军得分：51.51
新墨西哥州阿尔伯克基26
步行距离：43
25英里内的比赛次数：35
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟范围内的居民比例：31％
空气质量指数：29
平均温度：57.1°华氏度
亚军得分：53.04
威斯康星州麦迪逊市25
快门
适行性：49
25英里内的比赛次数：59
绿地占调整后城市面积的百分比：14％
距公园步行10分钟以内的居民比例：35％
空气质量指数23
平均温度：46.3°华氏度
亚军得分：53.64
24路易斯安那州新奥尔良
适行性：58
25英里内的比赛次数：
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟以内的居民比例：28％
空气质量指数：53
平均温度：69.55°F
每年有降水的天数：108
亚军得分：54.17
23密苏里州圣路易斯
适行性：65
25英里内的比赛次数：121
绿地占调整后城市面积的百分比：9％
公园步行10分钟以内的居民百分比：35％
空气质量指数：46
平均温度：54.75°F
跑步者得分：54.36
威斯康星州密尔沃基22
快门
步行性：6
25英里内的比赛次数：81
绿地占调整后城市面积的百分比：10％
公园步行10分钟以内的居民比例：34％
空气质量指数：31
平均温度：47.75°F
每年有降水的天数：121
跑步者得分：54.86
21长滩，加利福尼亚
步行距离：70
25英里内的比赛次数：223
绿地占调整后城市面积的百分比：10％
公园步行10分钟以内的居民比例：30％
空气质量指数：63
平均温度：64.8°F
跑步者得分：55.08
20佛罗里达州迈阿密
快门
步行距离：74
25英里内的比赛次数：103
绿地占调整后城市面积的百分比：6％
公园步行10分钟以内的居民比例：30％
空气质量指数：29
平均温度：52.65°F
跑步者得分：55.74
宾夕法尼亚州匹兹堡19
快门
适行性：62
25英里内的比赛次数：167
绿地占调整后城市面积的百分比：10％
距公园步行10分钟以内的居民比例：32％
空气质量指数28
平均温度：52°F
跑步者得分：56.51
田纳西州纳什维尔18
快门
适行性：91
25英里内的比赛次数：81
绿地占调整后城市面积的百分比：11％
公园步行10分钟以内的居民百分比：7％
空气质量指数：33
平均温度：59.25°F
每年有降水的天数：119
跑步者得分：56.53
爱达荷州博伊西17
适行性：88
25英里内的比赛次数：24
绿地占调整后城市面积的百分比：8％
距公园步行10分钟范围内的居民比例：19％
空气质量指数22
平均温度：52.5°华氏度
每年有降水的天数：82
亚军得分：58.43
16马里兰州巴尔的摩
适行性：69
25英里内的比赛次数：181
绿地占调整后城市面积的百分比：10％
距公园步行10分钟以内的居民比例：32％
空气质量指数28
平均温度：58.45°F
每年有降水的天数：111
亚军得分：60.36
弗吉尼亚州阿灵顿15
适行性：69
25英里内的比赛次数：254
绿地占调整后城市面积的百分比：11％
公园步行10分钟以内的居民比例：39％
空气质量指数：65
平均温度：58.15°F
亚军得分：60.52
14奥克兰，加利福尼亚
步行距离：72
25英里内的比赛次数：271
绿地占调整后城市面积的百分比：12％
距公园步行10分钟以内的居民比例：32％
空气质量指数：60
平均温度：59.2°华氏度
亚军得分：60.78
俄勒冈州波特兰13
适行性：65
25英里内的比赛次数：120
绿地占调整后城市面积的百分比：19％
公园步行10分钟以内的居民比例：33％
空气质量指数：38
平均温度：54.5°华氏度
跑步者得分：64.67
伊利诺伊州芝加哥12
快门
适行性：78
25英里内的比赛次数：119
绿地占调整后城市面积的百分比：10％
公园步行10分钟范围内的居民比例：39％
空气质量指数：35
平均温度：51.3°华氏度
每年有降水的天数：119
亚军得分：65.64
明尼苏达州明尼阿波利斯11
适行性：69
25英里内的比赛次数：150
绿地占调整后城市面积的百分比：15％
公园步行10分钟以内的居民比例：39％
空气质量指数：32
平均温度：46.15°F
每年有降水的天数：112
亚军得分：67.42
10华盛顿州西雅图
适行性：73
25英里内的比赛次数：136
绿地占调整后城市面积的百分比：13％
公园步行10分钟范围内的居民比例：37％
空气质量指数22
平均温度：52.65°F
每年有降水的天数：147
亚军得分：67.73
夏威夷檀香山9
适行性：64
25英里内的比赛次数：34
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
距公园步行10分钟以内的居民比例：32％
空气质量指数：6
平均温度：77.6°F
每年有降水的天数：154
亚军得分：67.85
8宾夕法尼亚州费城
快门
适行性：79
25英里内的比赛次数：258
绿地占调整后城市面积的百分比：13％
公园步行10分钟范围内的居民比例：37％
空气质量指数：29
平均温度：55.85°F
跑步者得分：72.62
新泽西州纽瓦克7
快门
适行性：80
25英里内的比赛次数：648
绿地占调整后城市面积的百分比：6％
公园步行10分钟以内的居民百分比：35％
空气质量指数：24
平均温度：54.9°华氏度
跑步者得分：75.70
6加利福尼亚州旧金山
适行性：86
25英里内的比赛次数：242
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟以内的居民比例：40％
空气质量指数：60
平均温度：57.3°华氏度
每年有降水的天数：68
亚军得分：79.05
5华盛顿特区
快门
适行性：77
25英里内的比赛次数：249
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟以内的居民比例：39％
空气质量指数22
平均温度：55.7°F
每年有降水的天数：115
亚军得分：80.56
4马萨诸塞州波士顿
适行性：81
25英里内的比赛次数：393
绿地占调整后城市面积的百分比：18％
公园步行10分钟以内的居民比例：39％
空气质量指数18
平均温度：51.4°华氏度
每年有降水的天数：120
亚军得分：84.83
3新泽西州泽西市
适行性：87
25英里内的比赛次数：653
绿地占调整后城市面积的百分比：19％
距公园步行10分钟以内的居民比例：36％
空气质量指数：24
平均温度：52.65°F
亚军得分：92.83
2纽约，纽约
快门
适行性：89
25英里内的比赛次数：635
绿地占调整后城市面积的百分比：20％
公园步行10分钟以内的居民比例：39％
空气质量指数：21
平均温度：55.15°F
每年有降水的天数：121
跑步者得分：96.38
明尼苏达州圣保罗市1
步行距离：150
25英里内的比赛次数：150
绿地占调整后城市面积的百分比：16％
公园步行10分钟以内的居民比例：39％
空气质量指数：32
平均温度：47.05°F
每年有降水的天数：59
亚军得分：99.40
