男人和女人都传达了关于变老的相同信息，以至于无法将其内在化：随着年龄的增长，长相朝相反的方向发展。 然而，事实是，长相没有年龄限制-实际上，随着年龄的增长，您可能会发现自己比以往任何时候都更加自信和更具吸引力。 但是，如果您尚未达到自我接受的关键点，请继续阅读以发现40岁后如何变得更好。
1多微笑。
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无论您年龄多大，看起来快乐都可以使您看起来更具吸引力和平易近人。 然而，在40岁之后，那闪闪发光的笑容真正开始发挥其魔力。 它甚至可以使您看起来更年轻：2016年发表在《 公共科学评论》上的一项 研究表明，在照片中微笑的人比那些表情悲伤或中立的人看起来更年轻。
2剪头发。
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虽然许多人将短发与更成熟的外观联系在一起，但保持头发超长实际上可能会增加外观。 随着年龄的增长，我们的头发会变得更干燥，更脆，并且更容易出现分叉，这意味着您的头发越长，看起来越不容易梳理。
3淡化品牌服装。
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试图通过穿着徽标沉重的衣服看起来更年轻，最终只会事与愿违。
PIVOT创始人Patrick Kenger说：“如果您的T恤在胸口上写有品牌名称，那么就该摆脱它们了。运动衫和其他说明很多的物品也是如此。请保持简单。”男性形象顾问。
4穿上舒适的衣服。
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生命太短了，不能穿会挤，戳或使您感到痛苦的衣服。 稍微舒适一点就能使您感觉更有吸引力和自信，因此继续前进，穿上自己感觉良好的衣服。
5保持水分。
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40岁后的美丽从内而外开始。 保持水分不仅仅可以改善皮肤的健康和状况，2016年发表在《 营养前沿》上 的一项研究综述表明，水分充足的人保持健康体重的时间可能更容易。
6跳过干燥的护肤产品。
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跳过您在易长粉刺的青少年皮肤上使用的干燥皮肤护理程序，您会立即看起来更好。 “到40 岁时 ，我们迫切需要一个非常好的护肤方案，”休斯敦J. Tailor Salon的持照美容师Shreeda Tailor说。 “有助于增加和保持水分的产品非常重要……使用温和的清洁剂，它不会剥离水分，晚上使用更重的保湿剂，这样您就可以唤醒柔软，发光的皮肤，并用保湿爽肤水将其锁在里面。”
7停止吸烟。
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您已经知道吸烟对您的健康有害，而且对您的外表也很可怕。 大阪大学研究人员在2014年进行的一项研究发现，吸烟显着增加了皮肤衰老的外观。 因此，没有时间像现在这样辞职了。
8穿红色衣服。
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给您的衣柜增添色彩，从长远来看，您可能会看起来更好。 2010年发表在 《实验心理学杂志：一般》上的 一项研究结果表明，那些在图片中站在红色背景下或穿着红色衣服的人被认为是更可取的，并且地位感得到提高。
9进行长距离跑步。
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保持活跃可以使您的身体更加健美，但如果您希望对潜在的伴侣更具吸引力，请尝试将这些冲刺换成长跑。 PLoS One 发表的一项研究表明，男子长跑运动员对女性更具吸引力-从理论上讲，这是因为猎人与采集者之间存在进化联系。
10留意您的肢体语言。
11站直。
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是否想让自己看起来立即更具吸引力？ 练习好姿势。 2018年发表在《 神经调节》 杂志上的一项研究表明，与那些懒散或 弯腰的 人相比，保持直立姿势的人更有信心-当您表现出自信时，您会立即看起来更有吸引力。
12交换眼镜以换取隐形眼镜。
13或选择无框眼镜。
14照顾好脖子。
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颈部皮肤往往比身体的其他部位失去弹性并显示出更快的衰老迹象。 在常规的日常皮肤护理中加入颈部保湿剂，可呵护这种娇嫩的皮肤，并有可能减少皮肤结垢，避免皮肤干燥和刺激。
15买一双很棒的正装鞋。
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渴望采用更时尚的外观吗？ 从头开始。 肯格说：“ 40岁以上的男人应该穿得体面的鞋子。如果您仍然有带橡胶底的方头鞋，我们需要把它们换成合适的东西。” “深褐色的牛津将在这里发挥作用，并在各种场合下工作。寻找固特异的东西。不要让磨合期吓到你，之后他们会感到非常舒服。”
16每天使用防晒霜。
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使用少量SPF保护皮肤可以极大地改善您的外观和自信，尤其是随着年龄的增长。
2014年发表在 《化妆品皮肤病学杂志 》（ Journal of Cosmetic Dermatology）上的 一项研究表明，在同卵双胞胎中，经常使用防晒霜的人的年龄指征比那些不努力减轻紫外线影响的人的年龄指征少。
17美白牙齿。
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突破白带！ 明亮，健康的微笑可以使您立即看起来更好。 2012年发表在《 开放口腔医学杂志》上的 一项研究综述显示，健康，排列整齐的牙齿与吸引力之间存在显着关联。
18增强面部对称性。
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2011年发表在《 哲学交易B 》杂志上的一项研究综述表明，对称性与感知的吸引力高度相关。 即使您的脸部不是完全对称，也可以使用一些技巧使其看起来像，这样可以使您立即看起来更具吸引力，例如，移动头发中的部分。
19涂一些红色唇膏。
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仅仅因为您超过40岁，并不意味着您的妆容必须是米色的海洋。 根据2017年发表在《 i-Perception 》杂志上的一项研究，红色唇膏与人的皮肤形成鲜明的对比，可以使它们看起来更有吸引力，更年轻。
20使配件保持适当的年龄。
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如果您年满40岁，请不要过度使用配件-只需一个声明即可立即使您看起来更加光洁。
肯格说：“将珠宝保持在最低限度。” “通过制造一两个出色的手表，以更适合您的年龄的方式脱颖而出。好的手表应该是您的首选配饰。一件适合更盛装的场合，一件适合您的休闲装。”
21穿上精巧的西服。
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想在40岁后脱颖而出吗？ 定制一套适合您的西装，就像手套一样。
肯格说：“没有什么比合适的西装更适合男人了。” “西服突出肩膀和束紧腰部的方式可以使人看起来很有吸引力。”
22多吃水果和蔬菜。
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吃水果和蔬菜不仅可以保持健康。 2012年发表在《 进化心理学》上的 一项研究表明，与食用水果和蔬菜有关的皮肤色素沉着使人们显得更健康，更有吸引力。
23留些胡茬。
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如果您想要在40岁后看起来更好看，就不要剃须刀了：根据2016年 《进化生物学杂志》上 发表的一项研究综述，轻茬是女性对男人最有吸引力的面部毛发类型。
24或留胡子。
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但是，留着胡须的胡子可以走很长的路要走，特别是如果您希望对同性成员显得有吸引力。 2013年发表在《 进化与人类行为 》（ Evolution and Human Behavior）上的 一项研究表明，有胡子的男人通常被认为更男性化，并且被其他男人评为更具吸引力。
25不要试图掩饰自己的身材。
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虽然您的身体看起来可能与20多岁时的样子不一样，但这并不意味着您应该放弃穿着合适的衣服来掩饰自己的身材。 无论如何，选择完全松散的部件都有使人看起来较重而不是较瘦的趋势。
26让你的眉毛长大。
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有执照的美容师，纽约信标The Blushery的店主斯蒂芬妮·琼斯 （ Stephanie Jones）说：“丰满的眉头非常年轻，能塑造脸庞。” “随着年龄的增长，眉毛开始变得稀疏，掉色并放平。用眉笔，粉末或润发油将它们梳成与之匹配的颜色，并使用类似头发的笔触轻轻填充稀疏区域。”
科学甚至支持像布鲁克·希尔兹 （ Brooke Shields）这样的眉毛对文化的痴迷：2017年发表在 《心理学前沿 》（ Frontiers in Psychology）上的 一项研究表明，高面部对比度（如眉毛浓密，深色的脸）被认为更具吸引力。
27摆脱那根稀疏的头发。
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掉头发了吗 不用紧贴剩下的几条线，而是将其全部剃光，您将立即看起来更有吸引力。 虽然有些人错误地认为秃头男人不那么吸引人，但2012年发表在《 社会心理与人格科学》上的 一项研究显示，从照片中进行数字编辑的头发比被认为具有更高，更显性，更男性化和更有自信的男人。他们有头发。
28修剪那些流浪的头发。
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肯格建议：“照顾好自己的打扮。” “男人通常会忽略40岁以后出现的一些奇怪的体毛生长。必须使用适当的美容工具来修剪胡须，鼻子和耳朵的头发，这是必不可少的，应该定期使用。”
29尝试使用彩色触点。
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如果您急于在40岁后焕然一新，可以尝试一下彩色的一对彩色触头。 2011年发表在《 进化心理学》 上的一项 研究 表明，较深的角膜缘环（虹膜与瞳孔相交的区域）是青春活力和吸引力的指标。
30扎根。
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ombré的头发可能已经在阳光下度过了，但如果您超过40岁，那么拥有可见的根对您无济于事。 但是，如果您没有每隔几个月就去美容院补色的时间，请尝试使用根部补妆喷雾来覆盖这种增长。 更好的是，只需拥抱灰色-这些天来，很多人为此花了很多钱！
31添加一些肌肉。
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确保下次下次上健身房时不要经过哑铃凳。 根据2007年发表在《 人格与社会心理学简报》 上的一项 研究综述 ，认为中等肌肉量的男性对女性更具吸引力。 但是，过多的肌肉可能会产生不利的结果：同一条评论显示，女性更有可能认为肌肉发达的男人对恋爱关系的投入较少。
32在您的日常工作中添加眼霜。
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将眼霜作为日常工作的一部分可以避免某些衰老的早期迹象，从而使您在此过程中看起来更加精神焕发。 2009年发表在 《化妆品皮肤病学杂志》上的 一项研究表明，仅经过4周的治疗，眼霜使用者就可以改善眼睛区域的光滑度并减少皱纹深度。
33化妆时要轻手。
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一点遮瑕膏和粉饼可能会帮助您减轻发红和毛细血管破裂的现象，但在您达到40岁后，不要使粉底过度。“通常尝试用厚粉底遮盖和隐藏衰老迹象。但是太多了覆盖范围看起来不自然，而且排列整齐，使它们更加引人注目。”琼斯说。
根据 《实验心理学季刊》（The Quarterly Journal of Experiment Psychology） 2016年发表的一项研究，即使您的皮肤仍然相对没有线条，无论如何，化妆少的女性通常比穿全脸产品的女性更具吸引力。
34或者在可能的情况下专业地应用它。
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有一个大夜晚吗？ 如果可以的话，挥洒专业的妆容，或者有一个知道如何涂抹产品的朋友帮忙。 根据 《实验心理学季刊》 的同一项研究，按吸引力排名时，专业化妆的女性比化妆的女性表现得更好。
35确保您使用的化妆适合您的皮肤类型。
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您在20多岁时使用的那些化妆品可能不适合老化的皮肤，因此请咨询专业人士，找出适合您的配方。
泰勒说：“任何外观的关键都是要确保直接在皮肤上的产品正是您的皮肤所需要的。” “保湿粉底霜可能是您的皮肤所必需的，但是如果您想要哑光的外观，可以涂一层哑光的定型粉，而不要使用会使皮肤干燥的哑光粉底霜。”
36专注于眼妆。
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没有时间化妆你的脸吗？ 长期停留在单个区域（尤其是眼睛）可能会使您看起来更好。 2015年发表在《 进化心理学》上的 一项研究表明，像通过眼部化妆所获得的那样，增加眼睛周围面部对比度的化妆可以增加一个人对他人的吸引力。
并确保您也使用底漆：“眼睑很薄，随着年龄的增长，它们会变得略透明，并显示出不同的血管色调，”琼斯说。 “通过在睫毛线和眉骨之间涂上一层薄薄的眼部底妆，我们可以使肤色平整，瞬间使眼睛变亮并睁开眼睛。此外，它将使眼部化妆品保持在适当的位置数小时，而不会弄脏。 ”
37强调你的睫毛。
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无论您是选择拉长睫毛膏还是在睫毛延长线上涂抹，强调您的睫毛在使40岁以后看起来都更好的方面还有很长的路要走。更长，更浓密的睫毛可以使您的眼睛看起来更大，更清爽，所以不要不敢扮演他们。
38使用适合年龄的美发产品。
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皮肤不是身体上唯一可以显示年龄迹象的部分，头发也可以。 泰勒说：“随着我们的发展，头发非常重要，因此拥有合适的产品来支持您的风格很重要。” “无论是着色，突出显示还是晃动自然阴影，请确保对头发的护理使累积损坏的时间倒流。”
39拥抱头发的自然质感。
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随着头发的老化，它会变得更脆，更容易断裂，这意味着该是时候一劳永逸地抛弃那些高温发廊，拥抱自然质感的时候了。 泰勒说：“健康的头发令人赞叹。” “搞定此事！”
40现在就爱您的身体。
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