您已经知道40岁生日后需要进行很多更改。 您必须增加退休储蓄。 您必须调整照顾年迈的孩子的方式。 您必须重新振兴即将来临的婚姻（以免开始显示离婚的明显迹象之一）。
但是，这十年并不仅仅是将地毯从您所珍惜的一切中拉出来。 是的，有些事情您应该保持完全相同。 为了帮助您拥抱它们，我们发现了您四十多岁不应该改变的最重要的事情。 对于要彻底摆脱的事物，请查看40岁后生活中要清除的40件事。
1您的个人风格
一旦年龄达到一定年龄，就不要丢掉有趣的时尚感。 对于女性赋权教练梅根·墨菲（Megan Murphy）而言，这是她四十多岁的关键认识。
她说：“我回到穿着反映我真实身份的衣服和发型。” “例如，我在耳后的头发上留有一条蓝色的小条纹，以提醒我自己的勇气。” 要获得更多方式来成就自己最好的十年，最好了解40岁以后你永远都不会犯的40个时尚错误。
2追寻梦想的灵感
无论您的年龄多大，您都不应停止梦想。 毕竟，斯坦·李（Stan Lee）直到40岁才创建Marvel宇宙。 亨利·福特（Henry Ford）直到45岁才对汽车行业产生革命性的影响。茱莉亚·柴尔德（Julia Child）直到50岁才写出她的第一本食谱。这就是说，您可以完成自己设定的目标，我们建议您从今天开始。 40岁后人们完成的40项惊人的事情为您带来更多灵感。
3你打算生孩子的计划
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尽管您可能以为40多岁的梦想做梦是徒劳的，但许多医生对此表示反对。 根据疾病控制中心的数据，2017年美国有近12, 000名40岁以上的妇女分娩。 虽然它可能不会立即发生，并且可能需要体外受精或卵子捐赠者之类的程序，但绝对有可能。
4你的顽皮天性
保持俏皮的性格是保持内心年轻的关键。 “玩游戏之所以重要，有很多原因，”《 成功的习惯：启发您的灵感的想法 》一书的作者G. Brian Benson说。 “它使我们保持年轻，提供锻炼，保持大脑敏锐，帮助我们与他人建立联系，使我们有更多的笑声并给我们带来期待的东西。” 从与同事一起喝酒到参加旁听喜剧节目，保持笑声是您生活中必不可少的部分，这一点很重要。 实际上，这里有20个笑声对健康的好处-别开玩笑了！
5对身体的爱
现在您已经40岁了，您的身体注定会发生变化，但这并不意味着您也应该对此有所爱并接受。 实际上，有很多理由可以使您的身体更加欣赏。 不必为新陈代谢缓慢或头发变白而烦恼，而是将注意力转移到感恩上。 如果您健康快乐，那么您将有很多值得感谢的地方。
6您对知识的追求
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仅仅因为您已完成学业并不意味着您应该停止学习。 本森说：“生活在奇迹中，想要继续学习和成长是如此重要。” “它使我们的大脑保持敏锐，满足了我们的好奇心，并安抚了我们的灵魂。” 无论您决定学习一门新语言还是一本书，如果您自然而然地好奇，就会使您40多岁的人更加满意。
7您对自己的承诺
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尽管您可能承担的责任比以往任何时候都要多，但为自己找到时间仍然很重要。 墨菲说：“直到我们40岁，把自己摆在首位可能是我们生活的一部分，也许不是。” “但是，我们必须把自己放在优先位置。如果我们不花时间为自己服务，我们就不能在那里为别人服务或充分享受生活。” 有关自理的好主意，请阅读“对自己更友善的50种简便方法”。
8您的拳头滚动能力
百叶窗
现在您已经40岁了，您可以期待更多的时间和精力需求。 而且当事情进展不尽如人意时，保持灵活性的能力就很重要。 临床社会工作者和治疗师Sharea Farmer说：“生活充满变化和成长。” “灵活多变可以让您放松，可以犯错，并且不容易死板思考。”
9您具有挑战性的锻炼方式
仅仅因为您正在变老并不意味着您就不应该身体不舒服。 实际上，除非您的医生另有说明，否则您没有理由不像二十多岁和三十多岁时那样严格和奉献。 找到适合自己的锻炼伙伴，报名参加课程，并准备大汗淋漓。 您的心理和身体健康将为此感谢您。
10您渴望探索。
环游世界不仅是为了孩子们。 MommyGO的创始人埃琳娜·勒杜（Elena Ledoux）发现，保持旅行的欲望使她在40岁时仍能保持脚尖。“没有人应该在40岁后改变对探索和学习新事物的渴望，”她说。 “实际上，我们应该做更多的事情，因为我们拥有更多的资源和更多的时间。”
11你不可思议的友谊。
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现在您已经40岁了，您可能已经在书中拥有了几十年的友谊。 《 50后50：重塑人生的下一章 》一书的作者Maria Leonard Olsen说，继续珍惜它们。
她说：“我周围的人帮助我成为最好的自己，我珍惜我的长期友谊。” “几乎了解我的一切并且仍然爱着我并接受我的人都是金子。随着年龄的增长，这些友谊应该得到培养，而不是被忽视。”
12您定期去看医生
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在40岁之前，您可能需要定期进行检查并检查出所有类似流感的症状。 现在，您更有可能摆脱简单的症状-简单的衰老迹象。 我们在这里告诉您停止该操作！ 在这个时代，定期进行乳房摄影检查和结肠镜检查等检查变得比以往任何时候都更为重要。 对于需要特别监视的内容，请学习40岁以下女性应注意的40个健康问题。
13您对未来几年的兴奋
回顾一下您在20多岁和30多岁时留下的美好回忆可能会很有趣，但没有理由您不应该怀着同样的兴奋期待未来的岁月。 要真正充实地生活，请竭尽所能。 毕竟，一项研究发现，人们在23岁和69岁时达到了最高的幸福感。
14您对建设性批评的宽容
现在，您已经40岁了，您已经接受了建设性批评和不受欢迎反馈的应有份额。 希望您学会了不要过多地考虑它。 冥想专家，《 危机的礼物 》一书的作者布里奇吉特·杰克逊-巴克利（Bridgitte Jackson-Buckley）说：“当您大步采取这些批评或意见时，您将确保生活充满自我爱和自我接受。” 要想获得这十年中最好的生活的更多方式，请参考以下40种征服您40多岁的最佳方式。
15您愿意走出舒适区
杰克逊-巴克利（Jackson-Buckley）还强调，仅仅因为您正在变老，并不意味着您应该不愿意超出自己的舒适范围。 无论您是要从事新职业还是在山上徒步旅行，让自己探索未知领域都可以让您年轻。
16您对直觉的信任
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杰克逊·巴克利（Jackson-Buckley）说，这应该在您40多岁时保持不变。 她说：“在地球上生活40年有助于我们获得智慧，包括内在智慧和灵魂智慧。” “四十岁不是改变与我们自己这种深厚联系的时候。” 相反，是时候倾身倾听您内心的声音了。
17您的预算
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仅仅因为您40多岁的资金可能比以往任何时候都多，并不意味着您可以一时兴起地做出重要的财务决策。 根据Jackson-Buckley的说法，您应该继续在生活的各个方面发展战略决策实践，这意味着要坚持自己设定的预算。 虽然现在购买高价的手袋可能不会耗尽您的积蓄，但养成不良的消费习惯也不是一个好主意。 有关更多信息，请学习40种在40岁后大幅提高储蓄的方法。
18你睡觉的习惯
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如果您是自然的夜猫子，则不必改变睡眠习惯，而不必遵循老年人早起的陈旧观念。 继续睡吧-无论您多大年龄，休息都很重要。 如果您想查看朋友的来历，请学习《早晨人们希望您知道的15个秘密》。
19您的界限
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当然，妥协对每个关系都很重要。 但这并不意味着您现在就应该放弃自己的需要和愿望，因为您可能会被视为关系中的更成熟的人。 和以前一样，尽量保持 自私 ，将自己放在第一位。 完成后，您可以中途与人会面。
20你不流汗的能力
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强调工作和自己以及周围人的整体健康是正常的，但完全不必担心收银台中的那个女人是否正在评估您的杂货店购物。 您还有很多重要的事情要考虑。 继续放任小事。
21你的独处时间
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到40岁时，您可能会一直被需要您的朋友和家人包围。 但是，仅仅因为有很多人依赖您，并不意味着您不应该继续为自己浪费时间。 虽然您不想主动地将自己与他人隔离，但您应该像在年轻时那样花些时间陪伴我。
22您的睡眠时间表
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面对现实：您不可能像20多岁那样获得充足的睡眠。 从杂耍孩子的课后活动到全职工作，几乎不可能获得足够的休息。 尽管如此，重要的是要保持与40岁之前一样的重视睡眠的能力。您的健康和幸福取决于它。
23您对外出就餐的爱
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多年以来，人们都知道外出就餐是浪费金钱和卡路里，这也就不足为奇了。 虽然外出吃饭通常不是最健康的选择，但这确实带给您与朋友和家人在一起的积极影响-在大多数情况下，这远远超过了风险。
24你的白发
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随着凯利·奥斯本（Kelly Osbourne），加加夫人（Lady GaGa）和蕾哈娜（Rihanna）等名人故意染发灰，很显然，这种发色不再像从前那样令人恐惧。 即使没有大量的年轻人渴望银锁，白发也没什么可耻的。 如果喜欢，请保留。
25您的整个护肤程序
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大笑的线条和鱼尾纹证明了您过着惊人的生活。 老实说，没有任何乳液或药水能够逆转它们。 拥抱您拥有的皮肤，并像往常一样继续护理它。 您无需采用全新的护肤程序即可尝试完全改变外观。 但是，您将要避免使用这30种化妆品，任何40岁以上的女性都不要买。
26您愿意冒险
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俗话说：您错过了100％的镜头。 而且，如果您不继续冒险，您将永远不会知道可以实现什么。 虽然很容易陷入对成人责任的磨难和磨难中，但要从年轻的自我中获得启发，并为生活增添些自发性。 它可以在很大程度上取得回报。
27从错误中学习的能力
当您刚开始自己的职业生涯或人际关系时，您可能会将错误视为成长的机会，并且没有理由在40多岁的时候应该有所改变。 让您的失误变得优雅。 无论如何，明天没有人会记住他们。
28你说“不”的能力
现在您的时间变得更加宝贵，当您需要说“不”时，坚持使用枪支比以往任何时候都更加重要。 没有理由在40拐角处改变您的优先级。 您是第一个故事的结尾。
29您准备好发表自己的想法
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虽然年轻时可能会陷入激烈的争论中，但40岁以后就不应该完全宣誓就职。尽管确实有些事情最好不要说，但是如果有什么事情，您就不要退缩作家兼演讲者Maxie McCoy说，这真的让您感到困扰。 将其从胸中取出后，您会感觉好多了。
30你的甜点习惯
尽管您的新陈代谢最终会减慢，但是限制自己并不是观察体重的方法。 因此，是的，吃那个蛋卷冰淇淋，沉迷于那片巧克力蛋糕—在一定程度上给您的身体所需。 一种简单的节食方法-适度摄取甜食和不健康的脂肪-将帮助您在整个黄金岁月中保持健康。
31你的奶牛习惯
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沿线某个地方，一个神话是一定年龄的成年人应该限制其乳制品的消费。 但是除非您对乳糖过敏，否则您应该继续消耗与您年轻时一样多的乳制品。 实际上，一项2006年的研究发现，运动后喝全脂牛奶有助于增强肌肉质量。 那是您现在已经40岁了，您绝对想要的东西。
32你的防晒习惯
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即使您的皮肤可能已经被雀斑和黑子覆盖，但这并不意味着您即使在冬天也可以略过防晒霜。 显然，这是抵御皮肤癌的最佳方法。 更不用说，使用防晒霜将有助于减少有害紫外线造成的皱纹形成。
33您的行动主义
活动主义不仅是为了孩子们。 如果您真的想看到变化，那就去那里做点什么。 有很多参与方式，从前往最近的游行到志愿为您所信奉的非营利组织。现在40岁的年轻人绝对没有理由从生活中削减积极性。
34你喜欢碳水化合物
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不必仅仅因为您的新陈代谢减慢就放弃了通心粉伏特加。 实际上，某些碳水化合物（例如全麦面包，面食和燕麦）所含的纤维随着年龄的增长对健康至关重要。 删除它们只会使您更加饥饿和疲倦。
35您对杂乱房屋的容忍度
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在您40多岁的时候，厨房里一团糟时，您可能没有三思而后行邀请朋友。 你猜怎么着？ 您也不应该现在。 在您生活的这个阶段，除了整洁的家，还有很多重要的事情要关注。 您真正的朋友会明白。
36您愿意穿上舞鞋
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在您20多岁的时候，外出跳舞可能是一种常见的（而且很有趣！）。 那么，为什么不应该再次在那些跳舞鞋上滑倒呢？ 如果您太自觉了，还没赶上舞池，请尝试上一堂私人课，然后再去当地的萨尔萨舞俱乐部。
37您夜间的零食习惯
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您可能已经被告知-始终被忽略-晚上8:00后进食的建议是个坏主意。 但是，事实证明，睡前吃些健康的零食，例如瘦蛋白，新鲜水果，蔬菜或少量坚果，可以防止您的血糖水平在半夜暴跌，这会使您在晚上变得疯狂。早上。 与其试图限制您40多岁的饮食方式，不如给您的身体提供所需的营养。
38您对变化的宽容
在您20多岁和30多岁时，改变似乎是不可避免的，而且常常会受到完全欢迎。 新公寓！ 新伙伴！ 新生儿！ 新房子！ 现在，您四十多岁了，不要让这种态度发生太大变化。 有什么比您一生中最美好的时间尝试新事物吧？ 您可能要从40岁后应该做出的40次生活改变之一开始。
39您的工作积极性
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美好的事物并不总是会出现在等待的人身上—实际上，它们往往会出现在那些学习如何抓住机会的人身上。 如果您渴望晋升或加薪，并且觉得自己确实值得认可，那么现在就该追寻真正属于您的东西，无论您的年龄如何。
40成为自己的杂工的能力
仅仅因为您现在可以负担得起某人来解决您的麻烦或建立书架，并不意味着您必须自己知道如何做才能外包这些任务。 实际上，从节省的角度来看，这毫无意义。 相信自己的才能，自己做。 接下来，查看40多岁的40个人中最常见的遗憾。
