在一个崇高的职业生涯，增加您的积蓄之间以及最后，最终明确地知道您想做什么（以及您想与谁一起做）之间，在40岁以下是 最好的 。 但是，达到这个崇高的十年可能会使我们受到批评。 也许我们不像以前那样充满活力。 从菜单上点菜也许有点挑剔。 事实是这样的：您已经努力去到自己的位置，并且是时候坐下来享受它了-忘记任何对这40种习惯和壁虱发表批评的人，因为每个40岁以上的人都发誓被他们。 所以你继续做你。 对于40岁以上男性的更多生活建议，请查看40岁以上40岁男性应立即停止使用的俗语。
1我们早点睡觉
我们以前可以在工作日熬夜到2:00，然后第二天起床并准备工作。 现在听起来绝对可怕。 我们对40多岁的睡眠的重要性有了更大的了解。 我们倾向于比以前更早睡个觉，并且也清楚地知道，如果我们得到了七个小时的稳定，第二天我们会变得更加快乐和有效。 如果这七个小时使您望而却步，请务必查看65个最佳睡眠秘诀。
2我们提前离开聚会
同样，主持人劝说我们出去玩，只是为了让我们坚持参加聚会而花了更长的时间，直到清晨，但舒适的床铺却是更具激励性的动力。 随着我们对失去良好睡眠的恐惧越来越多，对失踪的恐惧也有所减少。
3我们对我们的食物和饮料订单更挑剔
快门
一旦您40多岁，您就知道自己喜欢什么，并看到它经常被弄得一团糟，竭尽全力避免这种情况发生。 因此，当我们现在点菜时，我们倾向于具体，告诉服务器我们要烤洋葱，而不是生洋葱。 （或者在侧面添加额外的调味料。）当我们对我们想要的餐食有了非常详细的了解时，它可能会让您想不起，但从长远来看，每个人都会对此感到高兴。 是的，我们知道：这是在高级餐厅中要避免的7个错误之一。
4我们知道我们的酒精极限
我们没有像以前那样辛苦地开派对，而且很可能我们喝了整晚酒后会喝几杯白酒。 在那些自由饮酒的日子里，我们可能会更开心，但我们也有啤酒肠需要提防。
5我们去电影独奏
快门
看电影曾经是要尽可能多地吸引朋友，并在剧院中排起一整排。 和一群人在一起仍然很有趣，但是比以往任何时候都更困难，因为朋友有自己的生活和家人。 有时，当我们要放映一部电影时，去看电影而跳过计划和后勤工作会更容易。
6我们更喜欢背包旅行度假胜地
我们最好的记忆是在国外背包旅行或与七个陌生人合住一间宿舍。 但是这些天，“休假”意味着放松和受到照顾。 我们比在“年轻”时期花更多的钱在旅馆上，并寻求更轻松，豪华的体验。 我们也喜欢休假，并且知道如何度过，这就是为什么我们掌握了“计分更多假期的最佳秘诀”的原因。
7周末外出时，我们准备过多
快门
我们从经验中学到，有时当您外出度过一个周末时，您不想没有一些东西。 称我们为包装零食，纸巾，急救箱和两倍于我们需要的衣服的方法很奇怪，但是我们宁愿拥有太多东西，也不愿意自己踢破自己，以免因特殊情况而需要离开家。
8我们为方便而挥霍
快门
我们在Uber上花了太多钱，如果可以节省一个小时的时间，可以多付钱。 这看起来像是在浪费金钱，但是时间已经成为比一点额外的现金更有价值的资源。
9我们不是曾经的性机器
快门
“我认为男人应该停止担心的一件事是他们能够维持勃起的实际时间。除非情况发生了巨大变化，否则勃起会自然而然地加班。”有执照的Lexx Brown-James说。婚姻和家庭治疗师。 “有希望的是，当一个人到40岁时，他意识到快乐并不仅仅是围绕勃起。”
10我们没有达到我们以前的最佳健身成绩
快门
如果您是一个活跃的人，那么您在30年代未同时运行5K时可能会感到沮丧，但不应以此为依据。 运动生理学家，即将 出版的《您的401K健身计划》的 作者汤姆·霍兰德 （ Tom Holland）说：“虽然随着年龄的增长我们可以保持极端健康，但不可避免地会发生某些生理变化。” “如果你想竞争，那就与你这个年龄段的人竞争，而不是与你21岁的自己竞争。”
11很久以前剩下的六包
当您达到40多岁时，那些搓板腹肌可能很难保持，因此要保留那些坚硬的腹肌并不完全公平。 霍兰德说：“虽然在40多岁就可以实现，但难度却成倍增加。” “关注整体健康状况和锻炼的一致性，而不是平坦的腹部。” 但是，如果您 需要 一个光滑的躯干，请尝试不做的最大单腹肌练习。
12我们不做长时间的锻炼
一天在健身房呆上几个小时可能很有趣，但是如果您发现在一个工作日进行两小时甚至六十分钟的锻炼变得越来越难，那将不会让您感到沮丧。 霍兰德说：“在60分钟甚至30分钟的锻炼中，没有什么比这更好的了。” “研究表明，三轮10分钟的锻炼与一次连续30分钟的锻炼具有相同的好处。专注于全天进行的短时间锻炼。质量胜于数量。”
13我们吃的维生素不足
超过40岁时，维生素已成为饮食中越来越重要的部分：维生素D和B对大脑功能，心脏健康和视力很有帮助； 维生素E和C可以增强生育能力。 但是，如果没有这些补品，很多人都可以过得很好，而且只要吃正常的饮食，他们就很健壮和对心脏健康。
14我们喜欢吃牛排
当然，过多的红肉不利于您的健康-它使血管变硬，对地球的危害比几乎任何其他种类的食物都要多，并且经常涉及“肉胶”。 但是，无论是在牛排屋中还是在家中烧烤时，都能享受到相当大的丁骨牛排或三尖牛排，这是一种独特的乐趣。 它可能不是超级健康，但这是我们时不时 需要 的东西。
15我们喜欢抽雪茄
像牛排一样，雪茄可以挠痒痒，这是其他人所无法企及的。 当然，经常抽雪茄会上瘾，并引起许多令人讨厌的健康问题，例如癌症，口腔疾病，肺和心脏病。 这也很臭。 但是，当在庆祝成功，与朋友同情或静静地考虑一些人生决定的过程中寻找乐趣时，很难打败他。
16我们喜欢喝威士忌我们想如何喝威士忌
威士忌方面，每个人都有自己的见解：喝纯净的威士忌是正确享受烈酒的唯一途径，一滴水有助于更充分地展现其风味，一个冰块会完全破坏它。 让我们休息一下！ 到了我们这个年龄的时候，我们已经了解到喜欢喝烈性酒时不需要的东西。
17我们不是伟大的舞者
40岁的时候，我们仍然喜欢不时地在舞池里走出去，在婚礼上或在城市中随意的周五晚上。 有时我们的举动不是最令人印象深刻或引人注目的，在某些情况下，它们可能会太引人注目。 并非所有人都能成为Bruno Mars或Justin Timberlake ，让我们休息一下。
18我们仍在从互联网上提取食谱
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到40多岁时，我们应该准备一些扎实的食谱和喜欢的菜品，为宾客准备。 但是，当朋友过来或我们不得不为一家人聚餐时，我们不能总是从头开始或从头顶上鞭打一些东西。 如果是您，请考虑将40个可以毫不费力地制造的人转向40个菜品。
19我们喜欢一杯纯黑滴咖啡
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在这个硝基冷煮和倒灌Chemex咖啡的时代中，每杯咖啡的价格高达6美元，当我们只想用一杯黑咖啡制成老式（且价格便宜）时，就容易感到与时俱进。办法。 我们终于习惯了使用法国印刷机，您还想要什么？
20我们无法准确地测量成分
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食谱被重新解释。 有时候，当我们做一顿饭时，我们意识到，使用食谱所需调料量的三倍左右会好很多，也许还可以在上面加一个煎鸡蛋，以达到更好的效果。 我们喜欢根据食谱的要求自行制作并制作出自己的食谱。 我们可能不是厨师长，但我们想让一道菜成为我们自己的独特感觉。
21我们读得慢
当然，我们的迈克尔·刘易斯（Michael Lewis）的那本书已经在我们的床头柜上坐了两个月了。 它发生了。 我们没有足够的时间或精力去阅读以前的水平，而阅读一本书往往会比以前花费更长的时间。 但是至少我们还在 开始 读书。 给我们一点信用。
22我们还没有结束电视季
有这么多精彩的节目可以串流播放，并且有很多不错的节目，但并不完全让人上瘾。 因此，只有少数节目在我们的Netflix队列中坐了一半（有时更少）。 如果直到我们完全了解了所有其他节目之后才开始新的演出，我们将永远不会尝试新的事物。
23我们从不使用面条机
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是的，我们在去意大利旅行后买了那家意大利面食制造商，在那里我们确信这将是我们的新事物……然后在获得它之后的五年中两次使用它。 当时看来这是个好主意，但事实证明，您可以在商店里买到相当不错的新鲜面食，而且花不了那么多。
24我们仍然喜欢超级英雄
当然，美国队长和蝙蝠侠是我们小时候喜欢的东西，但事实证明，它对成年人来说仍然很棒。 我们不想在开幕之夜去看《复仇者联盟》的最新电影，这还不成熟。 它表明我们仍然与内在的孩子保持联系，并欣赏这些家伙所提供的英勇榜样。
25我们还有漫画
说到超级英雄，我们仍然在车库里放着那些我们绝对拒绝出售或扔掉的漫画盒。 我们还没有准备好与那些人分开。 谁知道呢，也许有一天他们会值一些钱，即使我们购买它们已有几十年了。
26我们只是无法进入瑜伽
我们已经尝试过并且知道所有这些健康益处，但这不是我们的事。
27我们需要小睡
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午睡已被证明可以提高您的生产力和智力，所以为什么我们仍然时不时需要打do睡（为什么还是每天）而被视为懒惰？ 让我们删除午睡的污名。 这是一种健康的做法，可以确保在傍晚时分，我们周围的人会很开心。
28我们爱一个夜晚
不要称呼我们为居家，我们不时需要一个晚上放松和减压。 这是一种健康的充电方式（既省钱又省钱），经过一整天的工作后减压，感觉很棒。 这也是确保我们实际上会很有趣并准备在周末外出的好方法。
29我们不了解最新的音乐家
借助Spotify和Tidal，接触各种新音乐比以往任何时候都容易，但是当您谈论Lil Uzi Vert或Playboi Carti时，我们仍然茫然地看着您。 这就像从一个消防水喉中喝水，浸入大量的新音乐，所以请原谅我们倾向于从水龙头中以缓慢而稳定的水流回去喝酒，我们知道我们喜欢。
30我们讨论我们的美容方案
当我们达到40岁时，我们实际上不得不开始花钱购买保湿霜和抗衰老霜，或者至少要洗个更好的洗面奶。 与我们谈论最近参加的音乐会相比，我们最终就如何采取措施减少皱纹进行了交谈。
31我们更喜欢指定座位
还记得那些去参加音乐会的仪式的一部分挤进一般入场区，尽可能靠近舞台，个人空间和撒尿的日子吗？ 这真的不再发生了。 当然，我们仍然喜欢观看一场表演，但是当这意味着我们能坐下自己的位置时，我们会更加开心，而不会有随机的人向我们泼啤酒，即使这意味着离舞台更远一点。
32我们有时会选择舒适而非风格
是的，我们将第三次维修我们最喜欢的鞋子，而不是买一双也许更时尚的新鞋。 我们知道什么感觉舒适并且可以与其他衣服搭配得很好，而且有时这要比现在的时尚要优先。 我们仍然想穿得整整齐齐，但如果这意味着我们的脚感到剧烈疼痛，那就不要穿。
33我们喜欢新袜子和内衣
说到舒适，虽然我们喜欢新的衬衫或牛仔裤，但没有什么比全新的袜子或内裤让我们兴奋的了。 当您的脚趾感觉到新颖时尚时，这就是生活中的最大乐趣之一，而这是我们从未充分享受过的乐趣。
34我们不喜欢嘈杂的酒吧
正如他们曾经说过的：“如果声音太大，那么您就太大了。” 也许是对的，但如今，对我们来说，最令人讨厌的莫过于酒吧如此响亮，以至于您听不到面前的人。 过去，这种方法在单词交换较少，有时更好的拾音器中效果很好。 但是，在我们这样的年龄，即使我们要出去闲逛，我们也喜欢听到与我们交谈的人。
35有时我们移动时会Gro吟
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长时间坐下后弯腰或离开沙发时，这几天偶尔会有occasion吟声或咕gr声可能会漏掉我们的嘴唇。 我们并不想表现出戏剧性-有时只是僵硬或缠绕需要噪音。
36我们谈论自己的疾病
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是的，是几周前，我们拉动了那块肌肉，而我们仍在谈论它。 随着年龄的增长，不适感和轻度疾病越来越成为现实，并且它们以一种他们以前不习惯的方式而成为我们的主宰。 从好的方面来说，它使我们对锻炼之前的伸展运动更加认真。
37我们指出年轻的警察和医生如何
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推迟到看上去只有您一半年龄的人，这很奇怪。 当我们看到权威人士比我们年轻至少十岁时，这可能会令人吃惊。 我们仍然会听取他们的建议（尤其是如果他们不给我们写票的话），但我们无法不指出他们做主的想法有多怪异。
38我们没有Snapchat
值得庆幸的是，该应用程序最近似乎已不再流行，但是它代表了一大堆怪异的应用程序和增强现实，我们仍在努力追赶。 我们试图了解给自己一个独角兽角或汉堡包的眼睛有什么好笑的，但这完全没有道理。
39我们没有得到卡戴珊主义者
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十多年来，它们已经成为流行文化的重要组成部分，但是我们从来没有真正了解过它们以及它们的吸引力，并且已经接受了我们永远都不会。
40我们喜欢看鸟
我们并没有成为认真的观鸟者或其他任何人，但是我们发现，看着一只鸟去从事其业务或成群的鸟在天上飞来飞去可能会令人惊讶。 这只是40岁以上的男性所知道的事情之一。 更重要的是，不要错过40岁以上男性知道的40件事。
