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当然，达到一个新的十年里程碑可能会令人恐惧：毕竟这是一个未知领域。 但是，达到4-0的大局不必是一个令人恐惧的障碍-远非如此。 实际上，在40岁及以上的年龄，我们也许可以过上最美好的生活：我们更加自我意识，更少的不安全感，并且我们不害怕说不（或者是，当它为我们服务时） 。 嘿，我们甚至可能仍会不时被梳理！ 拥抱这十年甚至更远的时光，当您考虑这40种简单的快乐时，只有40岁以上的人才能真正欣赏。
1个单独花费时间
2讨价还价找到可爱的老花镜
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看，超过40可能意味着视力受损。 但是，另一方面是……有机会发现可爱的老花镜，即使在药店等不太可能的地方，也可以一时冲动将它们抢购一空。 “如果你必须穿它们，你至少可以变得可爱，然后飞起来！” 拉普利说。
3亲眼见父母
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无论您是否有自己的40岁以上的孩子，您可能会发现自己处于满足和启发人的位置，可以更充分，更富有同情心地了解自己的父母。 Rapley解释说：“当您看到父母简直是有缺陷但非常杰出的人类……您开始对他们的故事以及您所不了解的部分更加好奇。” “从那里，您可以从他们手中接过接力棒，并继续自己的旅途中其余的治疗。”
4问题多于答案
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如果几十岁以下意味着拼命地寻找一种正确的生活方式，那么达到40岁就可以通过承认世界不是二元化而带来满足感。 问题将仍然没有答案和无法回答，那就可以了！ 拉普利意识到40岁以上意味着“随着年龄的增长，对生活的疑问比对答案要多，并且对此表示满意”，而实际上，这些问题本身就是“生命和发现的本质”。
5认识到您曾经认为很关键的问题甚至可能都不重要
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当您达到40岁时，您可能会顿悟，曾经认为很重要的某些事情-甚至是生死攸关的事情-根本无关紧要。 拉普利说：“对于这个年龄段的大多数人来说，优先级和专注力至关重要。” “如果您正在成熟并正在努力改变自己……您将开始脱离别人的戏剧，甚至可能脱离自己的戏剧。”
6梳理—仍然
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这是被梳理的感觉的演变过程：20岁时，您会感到恐慌。 （我不敢相信他们问过！）当您22岁时，您松了口气。 （是的，我已经够大了，这是证明！）而当您40岁以上时，您会自鸣得意。 （哦，您认为我可能还不到21岁？嘿，我还可以！）
7用新的眼光看 黄金姑娘
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80年代经典的情景喜剧 《金女郎》 一直都是纯喜剧天才，即使您刚成年时也已成年，您还是会喜欢的。 但是看着那些重播超过40？ 好吧，当你走了 自己的 路，然后又回来时，那才是你真正可以 与 女孩生活方式中的幽默感 联系起来 的时候。 现在，传递芝士蛋糕。
8信任过程
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到40岁时，您将有足够的来之不易的经验，即使事情不确定为什么会发生，也不会在何时以及如何发生，他们都会知道如何在自己的时间内解决问题结束。 Betsy Coaching&Consulting的生活教练Betsy Rosenfeld Vargas说：“年轻的时候，我急于想要一切尝试。” “如果某些事情没有立即解决，那我就继续做下一件事。现在我已经40岁多了，我意识到，许多我遇到的最好的事情都是在我想到之后做的我不想按照我的期望去做，但要有更多的耐心让我的生活更加愉快。”
9错过的喜悦
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而不是害怕错过其他人在做什么，在40岁时，您可能会发现自己很高兴做任何让自己感到舒适和放松的事情，而无需跟随人群。 罗森菲尔德·瓦尔加斯（Rosenfeld Vargas）表示：“我不再因为害怕错过自己而去做任何事情。” “相反，我亲自检查，问：'我是出于恐惧而选择这样做，还是我真正想要的东西？ 这样，无论发生什么，我都能对自己的选择感到满意。”
10说不
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当您达到40岁时，您会发现没有什么不安而不是毫不犹豫地拒绝。 罗森菲尔德·瓦尔加斯（Rosenfeld Vargas）表示：“自40岁起，我的FOMO基本上就是NOMO。” “我有足够多的令人惊奇的经历以及不那么令人惊奇的经历，以至于我有更多的经历。”
11同意
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另一方面，您可能会发现40岁以上的生活意味着对您曾经过于忧虑而无法尝试的全新体验说“是”：也许是在尝试莎莎舞而不担心尴尬，或者是在全球旅行—因为谁在乎……为什么不呢？
12早睡
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如果您年轻的时候像是一场竞赛，看看谁可以留下最新的消息（就像某种酷炫的荣誉勋章），那么击中40意味着将这种责任感直接交给党内的众神。 这可能意味着，早起床就成为所有人中最放纵的奖励。
13早起
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同样，当您早点睡觉时，您可能会早起，感到完全休息，可以整日休息。 早起可以带来许多固有的乐趣，例如，欣赏美丽的日出，或在安静的房子里独自度过沉迷的冥想时光和温暖的饮料。
14旋转
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谁说您太老了，无法尝试新事物？ 实际上，您40多岁是进行重大转变的理想时机。 过渡性生活策略师Randi Levin说：“中年是开始新篇章的最佳时机。这是把握数十年成就，所有技能和激情并以新颖有趣的方式将它们融合在一起的最佳时机。” Randi Levin教练的团队。 “成为企业家，开始忙碌的生活，建立非营利组织，指导和咨询，是使自己与众不同并不断前进的绝妙和令人兴奋的方式。”
15并将障碍视为机遇
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当您40岁以上时，您可能会处于更有利的位置，从而看到机会，甚至从非常痛苦的生活事件中脱颖而出。 莱文说：“离婚，缩小规模，空巢之类的个人转变都是生命周期内的事件，这些事件都会影响并助长生活的变化和更新。”
16成为比你更大的东西的一部分
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过去40岁，您可能会对自己之外的世界有更多的看法，并且更倾向于以无私和慷慨的方式行事。 莱文说：“做父母，创立企业，在董事会任职，带头非营利组织都是一种令人难忘的经历。” “在您40年后的工作中，协作，联系和与众不同的方式将以重要方式点燃。”
17为大孩子做父母
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随着年龄的增长，您可能会发现自己育有足够大的孩子来表现自己独特的性格特征，因此很明显，他们会成长为直立的，自我维持的成年人。 莱文说，那是“游戏规则改变者”。 “这也是个人成功的终极故事。您创造了它们。您培育了它们。您领导了它们。这是一个为自己感到自豪的特殊时刻！”
18与没有计划好的活动的亲人共度美好时光
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当您还年轻时，与朋友聚会可能意味着要进行大量计划的活动，因此有意义的联系只是事后的想法。 达到40岁时，可以与亲人一起对时间有了新的认识。 “随着年龄的增长和智慧的增长，我们可以开始欣赏对我们而言真正重要的事情，而这可能是我们在青年时期的疯狂时期所没有发生的：我们的人际关系质量和享受它的时间，”转型教练Malena说克劳福德 。 “我们现在知道生命确实很短暂，而这正是我们享受自己所爱的最简单的方式，使我们充满了幸福。”
19转变职业
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谁说您需要在现阶段的职业中身处何处？ 这些天，超过40岁意味着您想要在工作中意味着什么，这可能是最有力量的时间来推进或进行更改。 克劳福德说：“新的一天到来了，对于那些敢于挑战旧标准并在40多岁及以后树立新道路的人来说，回报是令人振奋的。”
20一般冒险
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当您超过40岁时，冒险精神将具有全新的意义：这不仅仅是冲动，而是意味着有机会打破常规，尝试更大的尝试。 克劳福德说：“承担有计划的风险是使我们摆脱现状的一种好方法，并提醒我们生活的热情是我们始终掌握的。” “冒险还使我们能够以令人难以置信的，肯定人生的方式重新认识自己。”
21弄清楚社交媒体的谎言
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内心深处，大多数社交媒体用户都知道这并不代表现实。 但是，当我们年轻的时候，我们可以更轻松地沦为猎物，将自己最糟糕的日子与同龄人精心策划的精彩片段进行比较。 当我们达到40岁时，我们就不太容易陷入这个危险的陷阱-并且我们在情感上要健康得多。
22放手，不要回头
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40岁以后，您可能会准备好放弃那些对您无用的旧遗物，而只会让您退缩。 gthx创始人兼创始人gary的内容负责人Robyn Miller Brecker说：“在您40多岁的时候，有一种东西给您带来了自由，允许，信心，让您告别不再为您服务的事物。”与罗宾共谋。 “这是否是一个有毒的朋友，一个您以为自己 必须 实现的期望，恐惧—这份清单会持续不断……您意识到自己有选择！”
23成为“已婚”类型
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在这个年龄段，您的婚姻可能不再处于蜜月阶段了—远非如此。 您可能花了十年甚至更长的时间……而且您知道那是很多美的地方。 您已经一起建立了生活，一个家庭，也许和孩子在一起。 您完成了对方的句子。 您可能会争吵，但您知道自己不是故意的。 您有信心这是永远的，那是一种不可思议的感觉。
24选择优雅变灰–或不变灰
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是的，您可能会在40岁时发白—您可以选择染发或拥抱。 无论哪种方式，您都可以定义和拥有自己的外观！ 生命教练Hope McGrath说：“有些女人看起来变灰了，我特别喜欢深色头发中那些别致的灰色条纹。” 但是，如果不是您，那也很酷：“有无数的女性，以及来自美容行业的数十亿美元来支持我们保持年轻的光彩。”
25因新原因恢复健康
26真正了解自己
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随着年龄的增长，我们只会更好地了解自己和自己的需求。 麦克格拉思说：“对于那些四十多岁的自我意识的人，到目前为止，我们已经知道了我们的长处和短处。” “我们经历了人生的过山车，我们知道，以别人认为是灾难和苦难的根源来生活。我们都倾向于不在意。我们更加直言不讳，在我们的生活中更加无所畏惧以我们自己的方式生活”。
27真实生活
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当您真正了解自己时，您可以无所畏惧，完全按照自己的意愿行事。 麦克格拉思说：“当我40多岁时，我开玩笑说我感觉像我心爱的祖母，她说出了她想要的一切，不在乎人们的想法。” “她的真实性有这样的自由。即使有些人发疯了，她的照顾也很少。这种真实感在四十多岁时就开始盛行了。”
28实现遗产
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如果您早年对自己的真实使命感到困惑，那么达到40岁可能会为您人生中更大的使命以及相应行为的倾向提供令人满意的清晰度。 莱文说，在更早的几十年中，“您的遗产似乎很遥远，留下来的东西让别人记住了。” “打中年生活改变了人们的看法。遗产并不是您离开时令人难忘的事情；相反，这就是您现在令人难忘的事情。经历您的遗产意味着您对选择和改变持肯定的态度，并且您正在使用迄今为止，您生活中的嗡嗡作响是增强下一步能力的基础。”
29欣赏时间的宝贵和短暂
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当你达到40岁时，你知道时间不是无限的。 尽管与死亡相关联可能令人恐惧，但它也可以令人难以置信地增强力量。 麦克格拉思说：“我们知道时间是宝贵的，而且我们每天只有有限的几个小时，我们必须明智地将时间花在生产力以及爱我们，启发我们或提升我们的人们身上。” “根本没有时间可以浪费。我们要过上最好的生活，这需要我们全天候守钟。四十来岁的人知道掌握生活中的美好平衡是体现更多成就感的关键。”
30免除无缘无故的人
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您仍然想取悦40岁以后真正重要的亲人。但是，除此之外吗？ 你过去了。 麦克格拉思说：“我们知道自爱和在生活中拥有快乐的重要性，而不是与那些对我们的幸福没有真正兴趣或看到我们蓬勃发展的人接吻。” “在40多岁时做出重大决策时，我们认为幸福更重要。”
31知道你想要一段恋情
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打40带来了丰富的经验，可能包括足够的人际关系经验，可以满足您的需要和想要的东西，并有能力拒绝您不想要的东西。 约会和关系教练卡拉·罗莫 （ Carla Romo）说：“无论您是约会还是结婚，您对自己的身份和想要摆脱的恋爱都会更加自在。不再需要猜测游戏或试图适应别人的模样 。” “您受到了伤害，再次站起来。这可能曾经很痛苦，但是现在您在爱情方面有了智慧。现在，您可以帮助与您的孩子或20岁左右的孩子分享爱情。工人。”
32放开有害的关系
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到40岁时，您可能已经忍受了一些有害的友谊，即那些总是像受害者一样在将所有空气吸出房间的人。 凯蒂·福尔摩斯教练（Katie Holmes Coaching）的凯瑟琳·福尔摩斯 （ Katharine Holmes）说：“四十多岁，你受够了。” “您发现了放开这些关系的勇气，这不是因为您不是一个有爱心的人，而是因为您必须保护自己的情感和心理健康。您不再告诉自己应该与这些人成为朋友人员。修复或保存它们不是您的责任。这有多自由？
33知道自己可以相信自己的直觉
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当您40岁以上时，您将拥有足够的经验和直觉，能够真正信任自己的直觉，并且功能强大。 霍姆斯说：“在20多岁和30多岁的时候，我们一直在努力相信自己的直觉。我们没有做我们真正想做的事情，而是忍住了。” “到40岁时，大多数人很少关注他们认为应该做的事情，而是专注于内心告诉他们正确的事情。这是他们最幸福的生活的最快途径。”
34设定界限
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在这个年龄之前，您可能已经抛弃了一些较早的不安全感，并且为自己想要的东西和根本不会容忍的东西说话感到更加自在。 霍姆斯说：“我们中的许多人在20多岁和30多岁时感到很不安全。我们非常想受到别人的欢迎，以至于让人们四处走动。我们会淡化我们的意见和想法，以免遭到拒绝。” “在40多岁的时候，我们知道我们的价值。我们为设定界限并让人们知道他们越过界限感到自在。
35欣赏您鲁past的过去
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能够回顾一下我们年轻时所承担的所有风险，这是很好的吗？要知道我们的情况还算不错，就可以保证？ 回忆起我们年轻时的回忆，这很幸福，因为我们知道我们将所有这些都从我们的系统中获得了，并在其中幸存下来，并活着讲述这些多汁的故事！
36拥抱20多岁和30多岁的错误
37让文本，电子邮件和电话等待
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如果年轻意味着无可救药地束缚在我们的手机上，则老化到40岁及40岁以上可以带来释放体验，让他们放轻松一些，或者至少让它等待。 发展和职业教练Rebecca Kiki Weingarten说，40岁以后，您可能会感到满足于“忽略文本，电子邮件，社交媒体，电话铃响，直到您准备好并感觉到为止”。 “它将等待，真的。”
38放开“应该”
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在20多岁和30多岁时，“应该”可能是一个危险的词-它可以驱使您追求您实际上并不关心但似乎有些适当的所有目标。 Weingarten说：“放开直到现在为止一直在驱使您的'shoulda'”可能会给人很大的力量。 “您想要什么？最适合您的东西？那就是您现在的自信和生活经验所带动的动力。”
39不要个人批评
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在40岁时，您知道自己-缺点和全部-而且您真的不想与其他任何人进行交易。 “您婆婆的判断性批评过去常常使您彻夜难眠，但仅此而已。”温加顿说。 “您过去经常在脑海中反复播放同事的嘲讽言论。现在您放开它们，因为您比其他任何人都更看重自己的观点。”
40知道4-0比你想象的要好
Shutterstock Alesandra Dubin Alesandra Dubin是生活在洛杉矶的生活编辑和作家。
