也许没有任何与年龄相关的里程碑听起来像成为40多岁的孩子那样沉重。 但是，到达那个伟大的中年仲裁者往往伴随着焦虑和恐惧，而不是成就感。 只要您面对现实，就有可能自信地进入40多岁而不是害怕。
第一步？ 认识到您真正打出4-0大局的感觉。 因此，请继续阅读以了解您是否表现出一些迹象，表明40岁时让您感到恐惧。
1您不会谈论自己的生日。
康涅狄格州Niantic的Wisdom Inside Counseling的许可婚姻和家庭治疗师Katie Ziskind说：“如果您一直不回避自己的生日，那么您就害怕40岁。”
Ziskind解释说，完全避开该话题表明它是一个“痛苦的话题”。 “您的朋友和家人可能会为您举办一个聚会感到兴奋……以您ba昧的态度，您是Debbie Downer。”
2您计划一个改头换面。
“有一个迹象表明，您害怕年满40岁，就会开始认真考虑自己的衰老方式，” Sarah Nicole Skincare的特许美容师和联合创始人Sarah Payne说。 “出于纯粹的焦虑和恐惧，请预定第一份约会以使您的外观焕然一新。”
尽管改头换面没有什么问题，但压力大的约会绝不是一个好主意。 佩恩警告说：“改变外观使它感觉良好，这既好又花花公子，但是如果没有进行研究或仔细考虑，可能会使您感到遗憾。”
3您没有告诉某人您的真实年龄。
4您对“中年”一词感到恐惧。
快门
甚至没有反应就无法听到“中年”一词，这表明存在一些深层次的焦虑。 告诉使用它的任何人都是不礼貌或过时的，意味着您对即将到来的十年怀有强烈的恐惧。
5您紧跟最新的抗衰老科学。
快门
即使一项研究表明，青春源泉是某种稀有的热带坚果的根源，但狩猎通常并非源于冷静，理性的思考。 实际上，这很可能源于恐惧。
6您沉迷于运动。
锻炼是一件很棒的事情，并且是40岁之后至关重要的事情。但是，认为在健身房失去一天的生活会导致您从高龄中丧命，这意味着您没有在直视。
7您的货架上摆满了可以让您看起来更年轻的产品。
皮肤护理很重要，原因有很多，但试图欺骗人们以为您仍处于20多岁就不是其中之一。
仅仅因为您拥有可以让您脱掉皮肤多年的产品货架，并不意味着同时使用它们会使您退后十年。
8您认为自己可以立即变胖。
快门
是的，您的新陈代谢在40岁后会变慢。不，这并不意味着吃一块海绵蛋糕会让自己变成海海绵。 如果您不能合理地调节饮食来适应不断变化的身体，那么这很明显地表明您正步入40多岁。
9当人们称您为“先生”或“女士”时，您无法忍受。
当您达到生活中的某种身材时，其他人便开始以头衔来称呼您。 每次他们这样做都会感到沮丧，这意味着您对衰老感到恐惧。 以您的经验，您应该得到标题所暗示的尊重。 所以要习惯了！
10您不会放弃20多岁的衣服。
每个人都有一两件衣服，无论出于何种原因，它们都有特殊的意义。 但是，当您无法忍受无意义（坦率地说丑陋）的超大号JNCO牛仔裤或粉红色的暖腿套时，就会出现问题。
仅仅因为您年轻时就穿了一件衣服，并不意味着它具有感性的价值。 那当然是，除非您害怕变老。
11您为父母使用可爱的名字。
将您的长辈称为“妈妈”和“爸爸”（或类似的话），可能是因为努力尝试使时光倒流。 像孩子一样说话并不意味着你会成为一个孩子。 它只是让您听起来年轻。
12您将不会与同龄人约会或进行视讯聚会。
偶尔与年轻人群聊天或约会是非常好的。 然而，始终不能成为房间中的最大 老人 。
而且，如果您发表诸如“哦，我这个年龄的人真无聊”之类的副手评论，那么很明显，您已经完全害怕面对自己的年龄。
13您所观看的所有电影都是您年轻的时候。
快门
在您将近40岁的时候重新观看年轻时的老电影可能是因为您担心接下来会发生什么。 此外，虽然我们了解怀旧的明显吸引力，但您怎么 可能 发现这些东西仍然很有趣？
14您忽略了退休储蓄。
快门
没有任何积蓄是因为您的所有钱都花在生活费上，还清债务是一回事。 忽略 保存的需要是另一回事，因为您确信自己永远不必退休。
一旦您开始说服自己，自己的衰老过程将与之前所有的衰老过程有所不同，您就会知道自己手头有恐惧症。
15您已经很久没去看医生了。
快门
错过医生的约会意味着您担心自己的医生该说些什么，这意味着您害怕衰老。 事实是，大多数人至少对他们的健康感兴趣，因此，如果您像瘟疫那样回避自己的消息，那意味着您感到有些恐惧。
16您不断告诉年轻人您有多羡慕他们。
当然，时不时地告诉某人比您小20岁的人是多么幸运。 谁不会错过20岁左右的无忧无虑的普遍态度？ 但是一旦开始流行，那可能是因为您正在担心衰老。
17您仍然在讲同样的故事。
快门
随着年龄的增长，您在社交聚会上讲的故事也应该成熟。 如果您的热门故事仍然涉及愚蠢的轻率行为和冲动行为，而不是让喜剧的中年冥想更加柔和，那可能是因为您在接受40多岁及其所带来的困难时遇到了麻烦。
18避免反思。
积极避免使用镜子和任何反射表面，这是您无法面对老化过程的明确信号。 当然，您的40岁看上去有些不同，但这是可以预期的。 假装什么都没有改变只是一种幻想，而随着当今玻璃和屏幕的普及，这种幻想不会持续很长时间。
19您尝试过基本饮食。
开始新的饮食习惯可能是一件完全合理的事情。 每月改用一种新的根本饮食，希望它能使您永远年轻。 从无碳水化合物的饮食变为仅含碳水化合物的饮食，这不仅有害健康，而且还源于绝望。
20您幻想改变生活方式。
快门
年轻的时候，做白日梦是很自然的事情，那就是放弃一切，搬到加勒比海以及种植和出售椰子来度过余生。 快到40岁时参与这些幻想的可能性更高，因为您正在寻找逃脱的机会。
21您嘲笑几乎比您大的人。
快门
当青少年嘲笑祖父母关于年老的事情时，这是不礼貌的。 当他们做父母的事时，这很有趣。 然而，当一个将近40岁的孩子向他们43岁的堂兄做这件事时，这真是令人难过。 将某人称为您最担心的事情之一实际上是在自欺欺人，也许有些卑鄙。
22您拒绝考虑与您年龄相同的人的常见健康问题。
一个人的生命中的每十年都会引起一系列自身的健康问题。 拒绝这些问题的可能性不仅是不负责任的，而且还意味着您感到恐惧。
23您痴迷于人们四十多岁的“发现自己”的故事。
快门
每个人都喜欢听到人们直到晚年才发现自己真正的呼声的故事。 但是吞噬这些故事，如莎士比亚的全集，可能会变得令人着迷，这很可能背叛了对自己年龄的强烈恐惧。
24您尝试与所有旧朋友重新建立联系。
快门
与旧朋友重新建立联系并重新发现自己的纽带可能是一次很棒的经历。 但是，尝试与20多岁的 每个人 （甚至是不太理想的人）重新建立联系，更多地是关于您要恢复青春。
25你抬头看看死于40多岁的名人。
快门
人们有时确实会在40多岁时死亡。 可悲的是，人们也分别在30多岁，20多岁，十几岁甚至更年轻的年龄死亡。 但是，查找所有在您即将达到的年龄死亡的名人并不是监视自己健康的明智方法。 这实际上是恐惧引起的强迫。
26您跳过朋友的生日。
快门
如果其他人变老让您畏缩，您可能正在对自己的年龄感到严重的担忧。 当然，不时地跳过朋友的生日聚会是很好的选择，但是明显地错过了 所有 40岁生日聚会，这意味着情况正在进一步发展。
27坚持30秒钟直到最后一秒钟（字面上）。
当某人祝您40岁上午10点“生日快乐”，而您的回答是要说明您实际上是在下午3点出生的，所以您还不到40岁时，您就遇到了问题。
当然，这可能会让您在30多岁的时候花更多的时间，但只有恐惧会让您信服，建议每个人都改变自己的生日庆祝习惯以适应恐惧症是一个好主意。 毕竟，有一个原因叫出生日而不是出生 分钟。
28您试图说服自己40实际上并不是一个很大的数字。
尝试操纵数字以使40听起来更接近20，这只是掩饰自己的恐惧的一种尝试。 此外，认为“实际上就像我20岁，然后经历了十年，然后是5年，然后又是5年”，并没有欺骗任何人-也许您除外。
29您会尽一切努力避免成为父母。
随着年龄的增长，大多数人开始更加欣赏父母。 像一个叛逆的少年那样，积极尝试与40岁左右的父母保持距离，这是对下一个十年的恐惧的结果。 事实是，父母会传递许多有用的特质和习惯。 让我们拥抱他们！
30您正在尝试进入现代流行音乐。
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随着年龄的增长，流行音乐往往会受到人们的青睐。 风格不断变化，效忠与您的初恋音乐一样。 如果您发现自己正在积极尝试进入前40名音乐（即使您下意识地知道它不适合您），则这是个不怕衰老的好兆头。
31您正在寻找一个更加年轻的社区。
抱怨你的邻居不是以前的样子吗？ 问题可能出在你身上。 虽然充满活力和活力是一件很棒的事，但将精力归咎于周围环境却是一个明显的信号，表明您无法直面中年。
32您已经在寻找最好的染发剂。
研究顶级染发剂品牌以减轻您对实际染发之前的担心，这不是健康的行为。 在很少有自己的白发的情况下强迫购买染料只是担心您40多岁。
33您仍然在避免承诺。
不想花上20多岁是很自然的。 在您接近40岁时避免制定任何长期计划只是在避免自然过程。 例如，如果买房的想法使您的脊椎发凉，那么变老的想法可能会做同样的事情。
34当人们将您与同龄人分组时，您会感到不高兴。
35您要求别人纳税。
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纳税是生活的一部分，这肯定是您成年的迹象。 但是，如果您无法整理所有涉及的文书工作，而是将责任转移到父母或亲人身上，这就是您避免成年的明显标志。 那可能是因为你很害怕。
36您会在约会应用程序上撒谎年龄。
大多数约会应用都无法验证您的年龄。 但是，利用这个机会来严重误解您在地球上度过的岁月是一个明显的迹象，表明您害怕衰老。 （坦率地说，这也是错误的。）
37您正在使用大量of语。
拼命想带回“花花公子”，“甜蜜”或“粗糙”？ 老兄，您可能只是害怕变老。 使用语是20年代最好的活动，而这些术语早在20世纪90年代就已存在。
38您对待自己的身体就像20多岁一样。
当您是一个篮球场上的人，那里充满了几乎40几岁的潜水和冲刺时，您会无视自己的年龄。 事实是，随着年龄的增长，它需要不同的治疗方法。
忽略这个事实并不意味着你有技能。 它只是表明您有问题。 更不用说，它可能会让您感到疼痛。
39你还是穿得像个孩子。
快门
整个20多岁时穿运动鞋是可以接受的。 但是，如果在您接近40岁时，那些鲜黄色的踢脚没有深入壁橱（或被捐赠），那么您将拼命避免承认自己的年龄。 并非所有40年代的人都需要穿着相同的衣服，但是它们也不应该看起来像处于困境的中学生一样。
40您不能承认您曾经思考和做过很多愚蠢的事情。
快门
随着年龄的增长，您应该逐渐清楚自己曾经多么愚蠢和愚蠢。 那不是敲响你年轻的自我。 这只是生活中的事实：更多的经验意味着更多的知识。
相反，如果您发现自己捍卫20多岁自我的行为，那么您可能会过分地坚持过去。 那可能是因为担心未来。 但是，如果您准备好接受并充满信心地进入40多岁，那么请继续阅读征服40多岁的40种最佳方式。
