对于40多岁的年龄，人们有很多先入为主的观念。 尽管电视广告中提到脱发，性欲低下和抗皱霜，但您40多岁的年龄实际上可能是人生中最好的时代。 但是，为了享受您的第五个十年所拥有的一切，是时候开始拒绝一些关于40岁以下生活的年龄主义神话了。
毕竟，您是唯一可以决定40多岁长相的人，而不是少数几个统计数据或陌生人永久保留的毫无根据的“事实”。 因此，让我们彻底终结以下40个关于40岁后生活的神话！
1一生中最重要的时刻都在你身后。
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也许您已经生完孩子了。 也许您在事业上取得了成功。 但是这些都不意味着您生命中最重要的部分已经过去。 40岁以后仍然有很多期待的事物。您可以旅行更多，可能会转行，或者甚至可能决定随时间做一些不同的事情，例如写书，专注于艺术或做一些志愿者工作。 最好的还在后头！
2成为祖父母是您唯一可以预见的里程碑。
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根据美国退休人员协会（AARP）2018年的数据，一个人首次成为祖父母的平均年龄为50岁-绝对不是您生活中的下一个重要里程碑。 您可以改变职业，选择新的兴趣爱好，甚至可以结识新朋友。 不管是什么，您都可以控制自己的生活，而里程碑则反映了您如何选择生活。
3您已经达到了职业高峰。
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王薇薇直到40岁才进入时尚界，现在她是首屈一指的婚纱设计师之一。 朱莉娅·柴尔德 （ Julia Child ）在50岁时写了她的第一本烹饪书。这只是几个例子，在您40多岁的时候，您还是刚刚起步。
4您的新陈代谢开始爆发，对此您无能为力。
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尽管我们不建议大家一直暴饮暴食，但确实可以在任何年龄进行新陈代谢。 虽然喝40磅的水比放20磅的水要容易一些，但喝冰水（通过提高人体温度可以使您更快地燃烧更多的卡路里）并在饮食中添加多种蛋白质，您可以容易抵抗新陈代谢的减慢。
5是时候打扮自己的年龄了。
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满40岁并不意味着您必须经常去Brooks Brothers或Coldwater Creek参加“适合年龄”的演出。 尽管最好不要在办公室里摆弄滑稽的领带或凉鞋，但无论您年龄多大，您的个人风格都是您要做到的。
6您变得无关紧要。
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实际上，您是老板，并且您正在正式运行节目。
7位40岁以下的人与您无关。
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因此，也许您不太了解最新的语，但这并不意味着您并不友善。 当您达到40多岁时，您将和以前一样和同一个人一起做所有相同的事情，只是现在您才更加了解。
8您不再被视为性感。
阿拉米
不对。 实际上，您才刚刚开始。 男人和女人都在40多岁时很性感-带有或不带有“美洲狮”或“银狐”的标签。
9比基尼不是一种选择。
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没有规则说一旦达到40岁，就注定只能收集罩衫和裙式泳衣裤。 您可以穿任何年龄的舒适衣服，仅此而已！
10个周末适合年轻人。
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当然，在四十多岁的夜晚醒来可能会有点难，但是如果您想出去和朋友跳舞，那就去做吧！ 是否想打起酒吧观看篮球比赛？ 走上快乐的路！
11您会突然出现皱纹。
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无论您年龄多大，都要照顾好皮肤，至关重要的是，40岁并不意味着即将出现皱纹。 健康，自信，擦一些保湿霜，然后不再担心面部老化的迹象。 即使他们长大了，它们也代表着生活的美好。
12没有人会雇用您。
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每个招聘专业人员都希望拥有一件事：丰富的经验。
13探索您的性为时已晚。
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探索您的性行为可能意味着重新发现自己的性取向或性取向。 不管这对您意味着什么，都没有超越性欲的年龄或对于新的性经历而言太老的事情。
在美国退休人员协会（AARP）于2004年进行的一项研究中，超过一半的45岁以上的人将性活动描述为生活中非常重要的一部分，并说这直接影响了他们的生活质量。 此外，有36％的人至少每周进行一次性交。
14您的头发会变成灰色。
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是的，到我们40多岁时，身体产生的黑色素减少了，黑色素是造成头发颜色的原因。 但是每个人的经历都是独一无二的，因此认为立即转40岁就意味着不是白发了。 变灰并没有社会所想的那么早。 事实上，根据化妆品公司欧莱雅（L'Oreal）2012年的研究，年龄在60岁以上的人群中有10％没有白发。
15您年纪太大，无法重返学校。
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只需统计一下：回到教室的“年长”美国人的数量一直在稳定增长，入学率的增长速度比刚高中毕业的人要快。 根据NBC新闻的国家教育统计中心的数据，2009年35岁以上的学生占所有大学生和研究生的17％。到2020年，这一比例预计将增加到近20％。
16从感冒中反弹很难。
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不正确 实际上，40岁以上的人得感冒的机会更少。 根据WedMD，年轻人平均每年感冒约2至4次，而60岁以上的人平均每年感冒少于1次。 为什么？ 因为随着年龄的增长，我们暴露于多种不同的病毒中，因此我们的身体对它们产生了免疫力。 拿 ， 孩子们！
17您的牙齿更敏感。
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实际上，事实证明，40岁以上的人牙齿的敏感度大大降低。 随着年龄的增长，牙本质-牙齿的内部组织-会增加，从而使牙齿的牙釉质和神经之间的绝缘层数量增加。 这意味着增加的疼痛耐受性和敏感性大大降低！
18您的听力会变差。
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伙计们，我们还没到那儿，所以对于任何警告您即将听力下降的人，告诉他们放松一下。 当耳朵的内部结构开始改变时，大多数人会在接近65岁时开始经历听力下降。
19您将开始自言自语。
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您可能已经这样做多年了。 实际上，与自己交谈几乎不会成为衰老的标志（就此而言，也不是表明患有精神疾病）。
20您会更加频繁地忘记事情。
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我们都将钥匙错位了一点，或者将手机充电器丢到了沙发无法穿透的深度，但是一旦我们40岁，我们真的会在不同的水平上经历健忘吗？ 不！ 大脑在每个年龄段都会继续产生新的细胞，并且有很多方法可以保持敏捷。
21您将开发皮肤标签。
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尽管有很多人会谈论皮肤标签，但它们并不是衰老不可回避的一部分。 实际上，许多皮肤标签是通过摩擦皮肤而制成的。
22您需要眼镜。
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据美国光学协会称，您可能只需要更好的照明。 随着年龄的增长，我们往往需要更多的光线才能解读页面上的文字。
23您可以进行“安全的”无保护性行为。
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性传播感染没有区别，即使是成年也是如此。 在40多岁时，您仍然容易受到性病传播的困扰，因此请务必进行安全的性行为。
24笑时渗漏是新常态。
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在笑时或在上厕所之前渗漏不一定是衰老的直接副作用。 但是，这是压力性尿失禁的一种征兆，据全国失禁协会称，该问题已影响超过3300万美国人，需要接受治疗。
25您的性欲会大大降低。
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实际上，对于40岁以下的人们（尤其是女性）来说，性生活更有趣，更频繁。 根据发表在《 人格与个体差异 》杂志上的2010年研究，与年轻年龄段的女性相比，年龄在27岁至45岁之间的女性对性的幻想更加强烈和频繁，而实际的性行为则更多。
26您将需要整容。
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到40岁时就需要整容的说法绝对没有道理。随着时间的流逝，乳房会下垂（某些男性部位也会下垂），但这并不意味着您必须举重手术。
27您不需要刮胡子。
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暂时不要扔掉剃须刀。 随着年龄的增长，头发的生长趋势会发生变化，许多女性发现自己的脸上有些绒毛。 因此，尽管您可能不再觉得需要剃腿或腋毛，但有些女性确实选择剃掉可以在嘴唇上方或下巴上生长的头发。 但这完全是您的偏爱。
28您不再需要使用除臭剂。
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的确，随着年龄的增长，我们的分泌腺（使我们出汗的原因）趋于稀薄，但我们仍然继续出汗，因此继续产生体味。 因此，请不要在您的购物清单上划掉Speedstick。
29你注定要变得虚弱。
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年轻人不必在健身房卧推自己的体重而感到害怕。 变老不一定意味着要牺牲体力或力量。 肌肉的质量确实会随着年龄的增长而减少，但在40多岁的年龄段中，仍然有足够的机会锻炼更健美，更强壮的肌肉。
30您将拥有更少的精力。
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随着年龄的增长，能量肯定会减少，但是保持稳定的锻炼方式和健康的饮食确实可以帮助增加能量。
31您不需要那么多睡眠。
的确，衰老与睡眠量减少之间存在相关性。 但是40岁以上的人们 不需要 像以前那样 需要 睡觉。 美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）坚称，“整个成年人的睡眠需求都保持不变”，因此，实际上，您40多岁的睡眠与往常一样多。
32没有战斗便秘。
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随着年龄的增长，便秘成为一个问题，因为我们失去了肌肉，但是我们的肠道深处也失去了肌肉吨位。 不过，有一个简单的解决方法：摄入更多的高纤维，更多的蔬菜和更多的蛋白质。
33您将不再能够消化乳制品。
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高达的爱好者，不要担心。 进入40岁后，您一定会使乳制品或乳糖不耐症是一个神话。 随着年龄的增长，乳糖酶水平确实会下降（这有助于我们的身体消化乳制品），但这并不一定意味着您会立即变得不耐受。 如果您担心的话，益生菌可能是调节肠蠕动和抵抗不耐症的好方法。
34腹胀成为一个问题。
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无论您年龄多大，任何人都容易肿胀。 中年人更容易获得腹部脂肪，这可能被误认为是通货膨胀。 但是，腹胀并不是真正的问题，因为腹胀可能会出于多种原因影响任何人。
35您需要开始喝西梅汁。
嘿，如果您想开始喝西梅汁，那就好。 李子和李子干制成的果汁具有极大的健康益处，如改善消化，减少膀胱过度活动症的冲动和增加骨骼质，但40岁后融入您的饮食中是否完全必要？ 没有。
36戴防晒霜变得更加重要。
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戴防晒霜并不是40多岁的必要条件； 这实际上是人类的必要组成部分。 无论您是种族还是烧伤或晒黑皮肤，所有皮肤都容易受到太阳有害的紫外线的影响，过度暴露会增加您患皮肤癌的风险。
37细菌增多会引起更多的尿路感染。
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在40多岁时，女性体内的雌激素水平没有以前那么高，雌激素的职责之一就是保护身体免受感染。 但是，驻留在外阴和女性生殖器官其余部分附近的细菌始终存在，因此，感染UTI的任何增加风险并不是更多细菌的结果。 这实际上是由于人体产生的雌激素减少。
38妇女阴道干燥是不可避免的。
阴道干燥会在40多岁时发生，因为随着年龄的增长雌激素水平会降低。 虽然我们中的许多人确实会经历阴道干燥，但这并不是不可避免的。 可以通过使用阴道保湿剂，进行定期的性活动并使用润滑剂来抵消这种影响。
39男性勃起功能障碍也是如此。
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尽管年龄 可以 在勃起功能障碍（ED）中发挥作用，但肯定不是引起勃起功能障碍的直接原因。 例如，2013年发表在 《性医学杂志》上的 一项研究发现，寻求ED治疗的40岁以下男性中，有25％确实患有这种疾病。 还要注意的是，无论年龄大小，吸烟和吸毒都会增加勃起功能障碍的风险。
40您开始萎缩，对此您无能为力。
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根据Medicare.org的说法，尽管事实上我们会随着年龄的增长而萎缩，但仍有一些方法可以减轻我们失去的身高，包括运动，伸展运动，服用维生素以及避免烟酒。
