你的骨头受伤了。 你的视力被射中。 您最多只能拿起一个盒子而不必担心会退缩。 当然，您知道长大后情况会有所不同，但是没有人为您准备好迎接40岁生日之后突然出现的慢性疾病。
尽管无法避免许多与衰老相关的危险，但至少可以将它们加以管理-只要您知道要注意的是。 在这里，我们汇总了40岁以后女性常见的健康问题列表，因此您的寿命更长，更幸福，更健康。
1骨质疏松
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活跃的女性，尤其是40岁以上的女性，需要提防骨质疏松症。 在50岁以上的女性中，这种疾病大约占三分之一，在四分之一的男性中发现，这种疾病会降低骨骼密度并显着削弱骨骼，因此，任何轻微的运动或剧烈的锻炼都可能导致严重的休息。
2类风湿关节炎
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据关节炎基金会称，超过三分之二的老年妇女被诊断出患有这种自身免疫性疾病。 好消息？ 只要您在早期阶段寻求帮助并知道要注意什么，就存在几种可以减轻疼痛或类风湿性关节炎并改善症状的药物，包括疼痛，僵硬，肿胀和关节不活动。
3外阴阴道炎
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当细菌或酵母菌进入阴道并引发感染时，就会发生外阴阴道炎或外阴和阴道发炎。 根据Medscape的说法，这种阴道疾病是老年妇女中最常见的妇科问题之一，尽管很少有严重的事情无法用抗生素和外用药膏来治疗。
4生殖器脱垂
最常见于老年妇女的生殖器脱垂是当一个或多个骨盆结构（如膀胱或子宫）从其正常位置朝阴道开口的方向或完全穿过阴道开口下降时发生的。 根据发表在《 美国家庭医师 》杂志上的一项研究，这种情况是由于受伤，分娩过程中的并发症和慢性咳嗽等原因导致骨盆支撑丧失的结果，在严重的情况下，它会影响女性的排尿能力和排便。
5乳腺癌
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所有年龄段和种族的女性都应该注意乳腺癌，但是对于40岁以上的女性来说，这是一个特别紧迫的健康问题。实际上，据美国统计，在美国，八分之一的女性会罹患乳腺癌。美国癌症协会（American Cancer Society）表示，与男性女性相比，白人男性患该疾病的可能性低近100倍，而与男性女性朋友和家人相比，黑人男性患该疾病的可能性低约70倍。
6慢性阻塞性肺疾病（COPD）
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慢性阻塞性肺病是一种令人衰弱的疾病，由烟雾等外部物质引起，会影响肺部并使其呼吸困难。 尽管该病在老年社区中经常发现，但发表在 JAMA 期刊上的一项研究指出，由于骨质疏松症等合并症在40岁以上的人群中更为普遍，“老年COPD患者的治疗极具挑战性”。尽管男性的COPD率多年来一直在下降，但自1999年以来女性的COPD率并未显着下降，这使得任何过去或现在的吸烟者或患有慢性呼吸问题的吸烟者必须接受医生检查。
7肥胖
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在40多岁以后，您不再能够依靠曾经神奇的新陈代谢来保持苗条和健康。 然而，许多老年人似乎难以调整自己的生活方式以适应新陈代谢的减慢。 实际上，2009年发表在《 护理问题在线杂志》上的 一项研究发现，在过去30年中，与肥胖作斗争的老年人的数量 增加了一倍 -这并不是一个很好的迹象，表明我们在中年时期正在锻炼更多或饮食更加健康。
如果您选择忽略腰围的扩大而转而选择自己喜欢的快餐食品，那么您会发现自己正在处理从关节炎到糖尿病的各种健康问题，因此请确保在体重减轻之前设法解决这些问题。
8冲程
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根据国家慢性病预防和健康促进中心的报告，女性有许多独特的危险因素，这些因素导致中风成为女性中第三大死亡原因。 显然，从怀孕期间的高血压到压力水平升高，一切都可能导致女性中风，并且对年龄的伤害更大，而您的年龄越大，您患心血管并发症的风险就越大。
9老年痴呆症
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阿尔茨海默氏症是40岁以后最严重的女性健康问题之一，应该引起更多女性的关注。 根据阿尔茨海默氏病协会的一份报告，所有患有这种疾病的美国人中约有三分之二是女性，与男性相比，女性对引起阿尔茨海默氏症的基因更敏感。 好消息？ 尽早感染阿尔茨海默氏病和其他形式的痴呆症可能有助于减缓疾病的进展。
10种2型糖尿病
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2型糖尿病是您的身体产生胰岛素的结果，但没有有效地使用这种胰腺激素。 不幸的是，虽然发展为2型糖尿病的危险因素包括您可以解决的一些问题，例如体重和胆固醇水平，但有些因素却无法控制，包括心脏病史和超过45岁。
11肌腱炎
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像身体的许多其他部位一样，肌腱往往会随着年龄的增长而退化和退化。 并且由于这种恶化，医生和研究人员发现“老年肌腱比年轻肌腱弱，并且更容易撕裂或遭受过度使用的伤害”，这意味着在打网球时，老年男女都应格外小心，奔跑，甚至只是举起重物。
12沮丧
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尽管许多从未经历过抑郁症的人认为一个人完全可以摆脱疾病的困扰，但世界卫生组织预测，到2020年，它将成为仅次于心血管疾病的全球第二大致残原因。 如果您是45至64岁之间的女性，那么您很可能会处于患抑郁症的人群中，并且如果您感到非常难过甚至连起床的感觉也要立即寻求帮助，这一点很重要喜欢太多的努力。
13听力损失
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根据国家老龄研究所的数据，年龄在65岁至74岁之间的所有人中约有三分之一患有某种形式的听力损失，而在75岁以上的所有人中，几乎有一半的人听力有障碍。 尽管有些年长的人会尝试通过听力问题来减轻痛苦，但必须注意的是，如果不及时治疗，这些问题会变得更加严重。 更可怕的是，发表在《美国 医学 会 杂志》上 的一项研究结果表明，未经治疗的听力损失与痴呆症的风险增加有关。
14青光眼
根据发表在《 美国家庭医师 》杂志上的研究，到三岁的人中大约有三分之一会在65岁时遭受某种形式的视力丧失。老年患者应特别注意的一种眼部疾病是青光眼，这是一种典型的遗传性疾病。损害视神经的疾病，如果不及时治疗，可能会导致永久性失明。
青光眼一开始往往没有症状，因此，重要的是，每隔一年或两年看一次眼科医生，以确保一切都健康，即使看起来没有任何问题。
15高血压
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高血压或危险的高血压是成年人群中的一个巨大问题，而且对妇女的影响不成比例。 实际上，在美国所有患有高血压的成年人中，有一半以上是女性，此外，美国心脏病学会发表的研究指出，绝经后的女性 更有 可能患有高血压，因为雌激素水平的下降可能会导致高血压。血压升高。 因此，尽管饮食和运动可以有所帮助，但也必须确保对每个身体进行血压检查，如果出现任何不适，应更频繁地检查血压。
16胆结石病
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在德国《 维也纳医学 杂志》上发表的一项研究的作者透露：“胆结石的发生率在女性中比男性高出两到三倍。” 视性激素的增加与胆结石有关，老年妇女需要注意的危险因素包括激素替代疗法和服用高剂量雌激素的口服避孕药。
17心脏病
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对于男性和女性，心血管疾病的风险都随着年龄增长而成倍增加。 实际上，根据美国心脏协会2013年的数据，年龄在60至79岁之间的女性中有70.9％患有心脏病，而80岁以上的女性中则有87.1％的女性患有心脏病。而心血管疾病的这一比例则高达66％与年龄相关的死亡发生在75岁以上的人群中，因此必须采取措施改善心脏健康，包括保持身体活跃和保持健康饮食，这一点很重要。
18肺炎
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根据 《衰老与健康杂志》上 发表的一项研究，老年患者每年患肺炎的人数是65岁以下人群的四倍。而且，这种感染不仅在老年人中更为常见，它也更有可能导致年龄较大的人群住院和死亡。
19瀑布
妇女的身体开始衰老时，摔倒是严重的健康风险。 根据发表在 《创伤杂志：伤害，感染和重症监护》上的 针对57, 302名受试者的一项研究，与70岁以下的个体相比，老年患者因地面坠落而受伤的可能性是其的三倍。
20处方药滥用
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根据应用研究解决方案中心发布的研究，在寻求医疗护理的所有老年患者中，约有12％至15％会滥用（或已经滥用）处方药。 尽管处方药滥用现象在各个年龄段的人中都可以看到，但在老年人中尤为令人关注，因为它会使他们更容易跌倒，发生交通事故以及其他潜在的致命身体伤害。 尽管研究表明男性比女性更容易滥用非法药物，但美国心理学会发表的一项研究结果显示，女性与男性同龄人一样容易上瘾。
21艾滋病毒/艾滋病
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根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，虽然25岁至29岁之间的人最有可能感染艾滋病毒，但50岁以上的人实际上占2016年美国所有新诊断出的HIV的17％ ）。 尽管在感染艾滋病毒时，老年人与年轻人具有相同的危险因素，但老年人感染病毒的频率较低，因此与年轻人相比，当病毒处于后期阶段时，他们更有可能被诊断出-这意味着这种疾病更有可能导致严重的伤害甚至死亡。
22子宫内膜癌
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初次被诊断患有子宫内膜癌的女性平均年龄为62岁，子宫内膜癌是一种开始于子宫内膜的癌症。 早期症状包括阴道出血（更年期后和期间之间），异常阴道分泌物和骨盆疼痛，而且，癌症越早被发现，生存的机会就越大。
23髋关节损伤
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根据疾病预防控制中心的数据，每年有300, 000多名65岁以上的人因髋部骨折而住院，其中许多是跌倒的直接结果。 随着年龄的增长，这些骨折变得更加危险，甚至危及生命，因此在光滑的表面和进行体育锻炼时要格外警惕。
24酗酒
如果您的肝脏在20多岁和30多岁时无法应付极端的酒精消耗，那么一旦40岁生日来临时，肝脏 绝对 无法应付。 与大量饮酒相关的健康问题包括肝硬化，胰腺炎，癌症，高血压和心理疾病，这些仅举几例。 实际上，酒精中毒的风险（如果不加以治疗可能会致命）在中年人中要比年轻的人高。根据疾病预防控制中心（CDC）的数据，有76％的酒精中毒死亡发生在35岁以上的人群中。
25帕金森氏病
由于帕金森氏病是一种随着时间的流逝而恶化的进行性神经系统疾病，因此该疾病发作的平均年龄为60岁。 没有人确切地了解帕金森氏症是如何收缩的，但不幸的是，人们普遍认为，人们无法采取任何措施来预防这种令人衰弱的疾病的发作。 好消息？ 您越早得到治疗，就越有可能维持生活质量。
26白内障
在65岁以下的人群中，只有不到5％的人患有白内障或视力受损的晶状体混浊，而在75岁以上的所有人中，有将近一半正在与他们打交道。 尽管白内障是全世界失明的最常见原因，但为了防止它们永久使您无视，可以进行许多手术。
27吸烟
根据CDC的报告，从2004年到2005年，大约有9％的65岁以上的女性是吸烟者。如果您属于这一少数群体，那么您是罹患癌症，心脏病，和慢性阻塞性肺疾病，以及早逝。 如果您认为戒烟会使体重猛增，请三思：根据《 预防医学报告》 发表的一项研究，与戒烟的人相比，吸烟者患腹部肥胖的风险实际上增加了。
28年龄相关性黄斑变性
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顾名思义，年龄相关性黄斑变性（AMD）是50岁以上人群视力障碍的主要原因之一。这种致盲状况会影响黄斑，黄斑是视网膜中央附近的一小区域，直视前方。 一项可能增加风险的令人惊讶的因素？ 吸烟的老年人患AMD的可能性是其两倍。
29脑震荡
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如果您是人口老龄化者，并且最近刚跌倒，请不要忽略头痛，混乱或头晕之类的事情。 尽管人们倾向于将脑震荡与年轻的运动员和运动人士联系起来，但实际上老年人也很容易患脑震荡，而且骨质疏松症等对女性影响不成比例的状况会增加患病风险。 然而，如果不及时治疗，这种震荡可能会导致永久性认知障碍，这更可怕。
30半月板撕裂
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膝盖疼痛的40岁以上女性常常被诊断出半月板撕裂或软骨撕裂。 这种伤害类似于运动员中常见的伤害，尽管在老年人中，通常是组织老化的结果，更容易受到伤害。
31亨廷顿舞蹈病
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当人们出生时染色体4上的基因有缺陷时，他们会经历进行性脑疾病，称为亨廷顿舞蹈病（HD）。 与生命早期出现的其他染色体疾病不同，该疾病的症状通常在30多岁，40多岁和50多岁时开始显现。 您可能想与您的医生谈谈潜在的亨廷顿氏病的征兆吗？ 肢体运动不受控制，认知能力下降，注意力不集中和沮丧。
32牙周炎
根据美国国家牙科和颅面研究所的数据，大约17.2％的65岁以上老年人患有牙周病或牙龈疾病。 尽管变老是您无法控制的增加牙周炎风险的因素，但是您 可以 控制其他引起该疾病的因素，例如吸烟，滥用药物和忘牙线。
33便秘
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便秘或无法排便是困扰老年人社区的问题。 实际上，发表在《 加拿大家庭医生 》杂志上的一项研究发现，在65岁以上的人群中，约有26％的女性患有便秘。 而且，不仅便秘令人讨厌，而且还可能导致严重的健康问题，例如痔疮，肛门裂和直肠脱垂。 更糟糕的是，美国胃肠病学院提出的研究揭示了便秘与结肠癌之间的联系。
34余额问题
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由于各种潜在的医疗状况，平衡问题是老年人摔倒的主要原因。 不幸的是，随着年龄的增长，跌倒可能是一个令人惊讶的危险来源，根据疾病预防控制中心（CDC）的统计，年龄在65岁以上的人中有30％跌倒，跌倒是该年龄组中的主要死亡原因。 好消息？ 许多平衡问题仅是内耳感染的结果，如果及时发现，可以迅速得到解决。
35失禁
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失禁只是描述那些在女人的晚年经常发生的尿液渗漏的一种奇特的方式。 但是，虽然这种情况不好玩，但它可能会帮助您知道自己并不孤单：据《 Ochsner Journal》 发表的一项研究显示，多达20％的老年人因大小便失禁而受到限制。
36皮肤癌
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目前，所有癌症中超过50％的癌症是在65岁以上的人群中诊断出来的。根据《 衰老与疾病 》杂志发表的一项研究，年龄较大的白皮肤个体最有可能患上皮肤癌。 恶性皮肤癌主要是由外部环境因素（例如晒伤和暴露于紫外线）引起的，因此，务必要在出门时始终保持适当的照顾。 考虑到仅黑色素瘤就有望在今年杀死3, 300多名美国妇女，是时候开始着手研究SPF了。
37潮热
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任何经历更年期的女性都有望至少经历一次潮热，甚至更多。 当您需要处理潮热时，请准备好应对突然的温暖，心跳和汗水的感觉；当闪光灯松开时，您就像刚进入冰箱一样有冰凉的感觉。 。
38营养不良
由于痴呆症，抑郁症和孤立症等疾病，营养不良是老年人的问题，即使在美国也是如此。 更重要的是，体重不足和超重的女性都会发生营养不良，这意味着您没有为身体提供所需的营养以正常运作。
39维生素D缺乏症
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维生素D是自然界中最容易从食物来源或阳光中获得的维生素D，它是一种重要的营养素，可帮助从坚固的骨骼到人体对重要矿物质的调节等各种事物。 但是，不幸的是，老年人的维生素D缺乏症的风险增加-实际上，《 营养 杂志》上发表的一项研究确定，在65岁以上的所有人中，大约有一半的血液中维生素D含量不足。 好消息？ 维生素D补充剂很容易获得-即使您不想再吃任何药丸，您要做的就是更多地外出吸收一些美味的营养。
40爱泼斯坦-巴尔病毒（EBV）
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爱泼斯坦-巴尔（EBV）是引起单核细胞增多症的病毒-一旦感染了人，他们就可以在其余生中携带潜伏形式。 事实上，当杜克大学的研究人员对60岁以上的受试者进行EBV检测时，他们发现90％至97％的人血液中都有EBV。
