到40岁时，您可能已经处于一个舒适的地方。 您所从事的工作的薪水高，也许有一个有几个孩子的家庭，并且是一个紧凑的日程安排和永无止境的待办事项清单的骄傲的所有者。 即使您觉得所有内容都在一起，也绝对可以进行一些更改。
为了提高生产力，增强信心并过上最美好的生活，这里有40种习惯，您应该立即放弃。 为了使您的生活方式得到一些 积极的 改变，请尝试选择40种惊人的习惯中的任何一种，以在40岁以后采用。
1随时随地打电话
还记得没有人粘在手机上而实际上不得不外出与他人交流的日子吗？ 让我们把它们带回来。 不要将生活浪费在漫不经心的滚动上，而应将其放下并尽可能多地生活。 时间是宝贵的，您不想回头希望自己会花点时间在Instagram上双击图片之外的其他事情。 有关减少费用的提示，请查看抑制智能手机成瘾的11种方法。
2在 所有 应用程序上的不停约会
如今，有一个适用于所有内容的应用程序-还有 很多 约会对象。 如果您每周要花费多个晚上去度过可怕的第一次约会，希望找到可以度过一生的人，那就停下来。
取而代之的是抛弃应用程序，去做更多自己喜欢的事情，无论是带狗去公园还是报名参加您喜欢的HIIT课程。 当您没有将所有鸡蛋都放在一个篮子里时，谁会等着您，您可能会感到惊讶。 而且，如果您发现自己盯着某人，请考虑尝试50条接送线，以便他们切实可行的Corny。
3将所有钱花在物件上
嘿，我们明白了-Target是一个很棒的地方，很容易走进一件事，拿出20个您根本不知道需要的东西，直到浏览那些神奇的过道。 不过，就您的生计而言，最好避免避免将所有金钱花在随意的事情上，而是将其存起来以获取生活经验，例如在清单上旅行。 为了将旅程添加到您的购物清单中，请尝试访问15种最佳雷达下逃生游戏之一。
4过于消极进取
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每个人都有那些时代，他们真的不想面对面对面的对抗。 唯一的问题？ 通过避免有时笨拙的情况，您可能扼杀了自己的幸福。 下次出现某种情况时，您知道您应该大声说出来，那就去做：当您说出需要说的话时，您将能够得到想要的东西，并因此而更加满意。
5具有超级凌乱的收件箱
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人们往往不会想到的生活中最大的压力源之一？ 收件箱混乱。 如果您的电子邮件中挤满了一长串的订阅，甚至您都不记得要注册了，那么请花一些时间清理一下。 您将获得多少内心的平静，这会让您感到震惊，让您有更多精力去应付重要的事情。 而要想获得更多简化生活的方法，请确保您了解使自己的生活变得更加艰难的30种方法。
6早上设置20条警报
快门
6：32、6：38、6：44…我们都做到了。 但是，尽管每天早晨都会响起一连串的警报，但您 实际上 需要多长时间才能起床？ 开始设置一个（可能是两个！）警报器，顶部警报，并让困倦的人清楚不再有玩游戏了-您只需要起床即可。 由于整个电话在一个小时的时间里都保持整洁，您将获得更多的睡眠，并且不会脾气暴躁。 要掌握此技巧，请学习如何每天早上都完全不用闹钟唤醒。
7匆忙的早晨套路
快门
您有多少次醒来很晚，急于准备好，然后又疲惫不堪地奔跑去上班？ 它发生在每个人身上，但如果是每天都在发生，那么也许是时候重新考虑您的早晨常规了。
与其醒来，不要匆忙，而是尽早起床，以便在生活结束之前享受一些时间，即使那意味着有机会坐下来喝咖啡和自己喜欢的书。 对于一些很棒的建议，请考虑每个40岁以上的女性在书架上应该拥有的40本书之一。
8晚上看狂欢
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观看狂欢已成为每个人都喜欢放松的工作后忘却一天的爱好。 唯一的问题？ 虽然可以放轻松地观看一场表演，但整个晚上都不能躺在电视前，这并不是放松身心的最佳方法。 不要让那些时间流逝，而是要做些更注意的事情，这样您就会觉得自己在一天中的工作中得到了最大的利用。
9保持有毒友谊
仅仅因为您已经与某人成为朋友，并不意味着他们应该生活在您的生活中。 如果您有一个在周围的人后总是会让您感到更糟的朋友，也许是时候把他们赶出您的团队了。 朋友应该互相抚养，而不是互相放倒-到40岁的时候，应对这种毒性已经完全不值得了。 要获得更多更聪明地生活的方法，请了解20种减少懒惰的天才方法。
10保持不健康的关系
快门
友谊并不是唯一有毒的东西。 有时候，随着年龄的增长，人们会陷入浪漫的恋爱中，并认为这是他们寻找爱情的第一步。 但是，如果您的连接不健康，那么最好还是放弃它：健康和充实的事物将使您感到被爱和受到保护，而不是相反。 如果您单身，请确保您知道女性应在约会时停止做的12件事。
11努力工作
在您20多岁的时候，工作生活就是一切。 您正在努力攀登公司阶梯，并在行业中取得领先地位，目标是尽可能赚钱。 随着年龄的增长，优先级往往会发生变化。
是的，仍要继续从事您喜欢的工作-但要确保该工作不会占用您的一生。 您会回头看些什么，并为某天感到骄傲：您在办公室里升职或在小隔间之外留下的所有回忆？
12全面规划生活中的每个细节
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如果您是10级计划者，那么对您有好处：您的生活可能超级有条理，并且Google日历可能很棒。 虽然按计划排列所有计划不是一件坏事，但您可能要确保自己没有做得过多。 当您坚持自己的日程安排时，就不会为娱乐和自发性留出足够的空间，而这正是一些最好的回忆发生的时候。
13永不离开家乡
无论您是在现在居住的同一个城镇中长大，还是在其中住得如此舒适，都无需离开， 离开 。 至少偶尔。 有些人一生都在泡泡中度过一生，每天都按照相同的惯例做事，对此感到非常满意，但是在舒适区之外冒险并看到世界是您永远不会后悔的经历。 如果您打算休假，请确保您了解有关酒店客房的20个令人震惊的事实。
14谈论身体不好
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你不会羞辱你朋友的身体，对吗？ 那么，为什么要对自己做同样的事情？ 您的身体是一艘非常了不起的船：这些年来，您已经经历了很多事情。 与其将自己打倒，倒不如专注于建立自己的信心。 令人振奋的鼓舞人心的谈话真的如此有效，您会感到惊讶。 若要增强体质，请尝试15种确实有效的身体肯定确认。
15过去的生活
如果您一直活在过去，那么您永远不会幸福。 当然，您可以回顾并为自己的成就和最喜欢的回忆感到自豪，但是不要被那些年所困扰，以至于您暂时停止了生活。
16害怕尝试新事物
容易陷入日常事务。 哎呀，很舒服，可能没有什么错。 一旦您扩展并尝试了一些新的东西-无论是从事您一直想做的业余爱好，还是进行一次刺激肾上腺素的冒险活动-您都会感觉自己比以往任何时候都生活得更多。
17这么认真
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就像小丑会说的：“为什么这么认真？” 有时候，您需要屈服并完成工作； 毕竟每个人都有要付的账单！ 但是，当您处理完成人用品后，就放松一下，找点乐子。 仅仅因为您是成年人，并不意味着您不应该得到一些娱乐时间。
18不在任何时间安排
老实说：您最后一次为自己做点什么？ 如果您什至不记得了，该是时候安排一些时间了。 无论您是修指甲还是在您最喜欢的工作室做瑜伽，都请自己做点令自己快乐的事情。 花费一些时间完全摆脱头脑总是很有益的。
19将自己与年轻的自我进行比较
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到40岁时，每个人都会开始希望自己还拥有一些他们年轻时还不懂的东西-看着你，没有皱纹的皮肤！ 但是，您永远都不会落后，所以为什么还要浪费时间将自己与年轻的自我进行比较？ 欣赏您随着年龄的增长所拥有的东西：您很聪明，知道您想要的生活，那些微笑线来自于荒唐的幸福生活。 请记住：以下是30种即时使您的身体感觉更好的方法。
20与Sigot一起度过所有时光
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当您的重要他人成为您最好的朋友时，很容易与他们一起度过每个醒着的时刻。 唯一的问题？ 当您从不离开对方的一方时，您就在伤害所有其他牢固的关系。 即使您不想，也要确保花时间给彼此一些空间。 与他人共度时光后，您会变得更加全面，并且还有更多需要谈论的事情。
21避免家人打来的电话
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在妈妈开始处理私人电话之前，您只能无视多次。 生活变得很忙-您的家人肯定会做到这一点！ -但您永远不知道与您所爱的人有多少时间。
留出一些时间与家人进行有意义的对话。 每个人都有时间在生活中快速休息10分钟。 事实上，跳过妈妈的电话是您造成压力的20个错误之一。
22追求完美
尽善尽美，无论您多么努力，都不可能。 与其浪费时间尝试看起来像杂志上的喷笔模特或您最喜欢的名人（由10人组成的团队来帮助他们为公开露面做准备），倒退一步，让您了解自己的状况吧。 一旦您学会了爱自己并不再努力追求完美无瑕，您就会感到生活中更加充实。
23用手机睡觉
每个人都整天坐在手机上，然后爬上床，然后滚动浏览所有应用程序。 最重要的是，用手抓住它入睡并不罕见。 kes ，对吗？ 优先考虑远离技术的时间-尤其是当您躺在床上试图通宵睡个好觉而整夜没有从手机传来小叫声时。
24日程安排过剩
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有些人绝对会生意兴隆，喜欢随时随地做点事。 一段时间后，这可能会令人难以置信。 避免将日程安排得满满当当，并确保您有时间休息，有时间陪伴家人和度过自己的时光。
25不使用假期
知道难过吗？ 根据一项调查，有薪休假的美国员工中有54％甚至没有利用所有的休息时间。 好了，该改变它了。 整年坐在办公桌前的乐趣（讽刺，人们！）都是当务之急，开始使用当之无愧的每一天自由去看世界或无压力呆在家里。 而且，如果您的工作不能给您足够的PTO，您也不必担心：您可以通过此简单的技巧增加大量的休假时间。
26将所有资金存入您的支票账户
多年来，随着您赚到越来越多的钱，看着它堆积在您的支票帐户中真的很有趣。 唯一的问题？ 在您的支票中看到它可以更轻松地消费。 如果您还没有，请开始充分利用您的储蓄帐户，以便多年来积累许多资金用于有趣的旅行和体验。 要获得更多优化财务状况的方法，请学习52种使金钱变得更好的方法。
27怀恨在心
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是的，贝基可能在大学里偷了您的男朋友-但现在，快到40岁了，该把怨恨（和您所有其他人！）安息了。 对别人充满仇恨的生活是无法生存的。 相反，应将重点放在积极因素上，而让那些无关紧要的否定因素落在后面。
28感到自觉24/7
好像每个人都一直在看着你，看着你的一举一动，但令人讨厌的是：事实并非如此。 这是最令人耳目一新的事情。 停止自我意识，无论是关于您的身体，生活还是人际关系。 浪费时间强调生活中并不重要的事情是很常见的，其中之一当然是关心其他人（无关紧要的人）的想法。
29不要为退休留出钱
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当您年轻时，您想到的最后一件事就是退休。 但是，一旦您达到40岁，当您意识到自己没有花很多钱的时候，首先想到的就是“嘘声！”。 不要等到您六十多岁时才尝试弄清楚如何退休。 取而代之的是，确保您现在放下了钱-尤其是考虑到一项调查显示，有42％的人将退休退休。
30对一切说是
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成为一个所谓的“是的人”可能是一件好事，但它也会使你 很快 失望。 不必觉得自己必须对每一个机会都说“是”（无论是在工作中还是在个人生活中），不要为拒绝那些不会以积极的方式影响生活的事情而感到内。
31优柔寡断
32制作超长的待办事项清单
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写出您的待办事项列表可能会感觉很好，但是一旦您低头意识到自己要完成第 20 个任务，现实就会开始：您永远都无法完成所有任务。 从XL列表切换到仅执行少量任务的列表，而不是让自己花费过多的精力来完成所需的一切。 这样一来，您就不会感到不知所措- 而且 ，在消除所有障碍之后，您实际上会感到一种成就感。
33在午休时间工作
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还记得人们在午休时间真正习惯每顿午餐吗？ 是的，我也没有。 一只手叉着一只手，另一只手用电脑鼠标来花一个小时的休息时间是很常见的。 今年，请确保您度过了自己的时间：在忙碌的一天之前，请坐在办公桌旁吃饭，不要分心放松。
34保留所有内容
好吧，好吧，您可能还没有处于ho积状态–但是大多数人在家中拥有的东西远比他们知道如何处理的要多。 不要花多年的时间让所有东西堆积起来，而要花一些时间来清理每个抽屉，每个壁橱和每个房间，直到您的空间中只有您真正喜欢的东西（并且实际上是需要！）。 您会感到更加轻盈，精力充沛，并最终将首次知道一切在哪里。
35给朋友发短信而不是打电话
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如果您总是在发短信给朋友，那么您永远都不会面对面地交流，切换内容并偶尔打电话给他们。 当您听到彼此的声音时，您将进行更有意义的对话。 另外，您在聊天时不会做多任务-您将专注于BFF并加强人际关系。
36试图赢得所有议论
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一直保持正确状态有什么乐趣？ 如果您似乎总是在争论中脱颖而出，则可能是时候退缩一点，放弃尝试赢得每个讨论的时候了。 花时间真正看到别人的立场，而将更多的精力放在达成对你们双方都有效的协议上，而不是总是一面的。
37信任他人
很容易从别人那里得到建议并坚持下去，没有提出任何问题，但是有时您必须退后一步，直截了当-即使不确定这是否是最佳选择。 最后，很高兴知道您是否按照自己的想法做对了，无论是否正确。
38与遗憾同住
每个人总是会拥有他们过去希望（或没有！）想要做的那些事情，但这是没有办法的。 随着年龄的增长，开始无悔地过着自己的生活-不要让任何事情阻碍您拥有光明和幸福的未来。
39成为自卑大师
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无论您是想让别人开怀大笑，还是要谦虚，还是想让别人对自己感觉更好，自嘲是很普遍的。 不过，这并不意味着您应该继续这样做-您实际上可能会逐渐相信这种负面言论。 相反，不要害怕说出自己并对自己是谁充满信心； 没有理由放下自己。
40自己做一切
如果您是那种从不向任何人寻求帮助的人，那么该是尽快停止这种情况的时候了。 而不是自己做任何事情（无论是在家中还是在工作中），而是开始将任务委派给他人。 做到这一切可能很强大，但它也令人难以置信，而且您也应该休息一下。 当需要打破自己的休息习惯并养成一些习惯时，请学习40岁以后养成新习惯的40种方法。
