当他们是婴儿时，您就是孩子呼吸的空气。 然而，快进了十年左右，那些眼神和可爱的拥抱被眼神和借口所取代，除了花时间陪伴您，几乎可以做任何其他事情。
有执照的心理健康顾问和生活教练Jaime Kulaga博士说：“抚养青少年会带来一些挑战，总的原因是您正在学习以一种非常不同的方式来平衡抚养孩子。” “在允许他们灵活地学习，找到自己的身份，尝试新事物之间，同时也赋予并坚持行动的后果之间存在细微的界限，这些行动将这一边界推到了可能是危险，可怕和严重的生活领域您的青少年现在和未来自己的问题。”
考虑到这一点，我们已经编制了40种有趣的方式与您的十几岁的孩子建立联系，每种方式都是一种很好的方式来度过那些闷闷不乐的少年时光，否则您可能会错过机会。
1一起吃晚饭。
如果您正在寻找一种与青少年相处的简单方法，请尝试将家庭晚餐作为日程安排中不可商议的一部分。 这不仅是一个与孩子们一起了解他们生活中发生的事情的好时机，而且蒙特利尔大学的研究人员已经发现家庭进餐与儿童身心健康之间的联系。
2安排每周的电影约会。
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想要使您与青少年的关系更加健康快乐吗？ 尝试与他们进行定期的电影约会。 这不仅对您而言是个不错的休息时间，它还为您提供了一个绝佳的机会，让您可以在一起度过时光，而又不会感觉自己像在聊一整天。
3一起参加音乐会。
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即使您不是泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）的最大粉丝，也无法说出蕾哈娜（Rihanna ）的一首歌，音乐会对您和您的青少年来说都是一次很棒的联谊体验。 当然，您的曲棍舞动作可能会让他或她感到尴尬，但是，在肉体中见到自己喜欢的艺术家肯定是一种他们永远不会忘记的经历。
“音乐对心灵和灵魂都非常有益，它可以将您与某个时刻或一个人联系起来。参加音乐会，音乐节等，在这里播放音乐，并享受与青少年和美好音乐有关的美好时光”，库拉加博士建议。
4一起工作。
即使带回家做听起来不像是乐趣的缩影，但是在孩子们完成家庭作业的同时处理这些工作后的项目实际上可能是一种结盟的好方法。 当您尝试记住数十年前从多项式中学到的知识时，您的孩子可能只能够对您周一上午的员工会议无法解决的问题提供一些独特的见解。
5团队准备饭菜。
与青少年一起做饭，您将获得的不仅仅是一顿美餐。 实际上，这是目前最好的结合活动之一。 做饭不仅可以帮助您共同解决一个有趣的项目，而且研究表明，经常自己准备食物的人比依赖外卖的人多吃水果和蔬菜，并且肥胖率更低。
6一起种一个花园。
与重温他们最喜欢的幼儿娱乐方式之一：挖土相比，了解您的孩子的更好的方法是什么？ 即使您没有空间在家种花园，也可以在当地社区的花园里度过一段美好的时光。 更好的是，您将有很多新鲜的水果和蔬菜一起用于烹饪。
7创建一个读书俱乐部。
当然，您的少年可能不想与您和成年朋友一起阅读《 Middlemarch》 ，但是建立一个仅限家庭的读书俱乐部可能是一种有趣的方式，可以使您的孩子投入到一项具有智力刺激性的活动中，而不会破坏他们的记忆卡。 考虑到有多少证据表明与孩子一起阅读和与孩子一起阅读的好处，您永远不会知道这是否会成为使您的孩子成为天才的一种结合活动。
8一起去健身房。
让这些内啡肽一起抽打，流汗，并通过一起击打健身房与您的少年结成一团。 即使您不能说服您的孩子与您一起打Zumba，即使使用并排的椭圆机并聊聊最近的《 切碎》片 也可以成为一种结合体验。
9埋葬时间胶囊。
10一起进行社区清理。
通过组织或参与当地社区的清理来为您的社区和您的家人做一些事。 您不仅可以帮助您的社区变得更加美丽，甚至还可以教给孩子们一个很好的教训，即使他们很小的时候，他们也可以产生多大的影响。
11在汤厨房里当志愿者。
没有什么比自愿一起帮助您与青少年结盟了。 在当地的汤房里一起喂食其他人可以帮助您的青少年更好地体会自己的好运，同时做一份好事，这在接收者的怀抱中是不会被遗忘的。
12参加烹饪课。
如果您的烹饪技能仅限于通心粉和奶酪的制备，请尝试与孩子一起上烹饪课。 不仅可以尝试一起准备一些特别的东西，这是一种很好的联系方式，而且还可以立即使这些家庭用餐变得更加生动。
13回忆他们的童年。
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没有什么比走记忆之旅能使家庭更亲密了。 当您在与青少年挣扎时，请想起他们很小的时候，即使是最闷闷不乐的青少年也忍不住嘲笑他或她父母穿着复古装备的照片，试图给他们的小家伙洗澡在水槽里。
14享受水疗日。
谁说宠爱只应该给父母？ 如果您想治疗自己的青少年，并度过一段美好的时光，那就去当地的水疗中心吧。 戴上泥面膜，做按摩，然后再做指甲，感觉就像你又是老朋友了。
15组杂务。
尽管很少有人乐于做家务，但整齐收拾房子是与青少年保持一段交往时间的好方法。 您不仅将以身作则（并希望传授您多年来学到的一些专业级清洁技巧），而且还可以让您的孩子在收拾工作时向您敞开心open。
16一起逛街。
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一点零散的疗法可能是与青少年保持联系的好方法，无论他们在其余时间里认为自己多么不爽。 拿起一些返校必备品，带他们去他们最喜欢的漫画书店，或者一起逛一逛疯狂的小店，您会惊奇地发现它们的开放速度如此之快。
17一起阅读杂志。
带出 那堆Vogue 并与您的孩子一起阅读。 即使对于那些不愿在业余时间阅读小说的孩子来说，一起阅读杂志也可以使您进行讨论，并且具有不必再进行基于屏幕的活动的好处。
18计划住宿。
您不必在一个豪华的假期中花很多钱就能与孩子们度过一段严肃的时光。 计划一次住宿，在那里您放弃工作和电话，而只是在家里闲逛看电影，追赶并留下您会珍惜的回忆。
19安排每周的家庭时间。
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确保与青少年保持联系时间的最简单方法之一？ 安排一些每周的家庭时间。 这样一来，您就可以回避那些有关计划的争论，而只是享受彼此的陪伴。
20花一些时间进行一对一聊天。
即使您有一个大家庭，也要花时间与您的青少年一对一交谈，这一点很重要。 青少年时期对于许多孩子来说是一个重大的转变，因此确保与他们有足够的面对面时间可以使他们更轻松地了解所有这些起伏。
“谈论他们，倾听他们的声音，不要总是给出您的建议。当然，您以前曾来过并做到这一点，但老实说，他们经常不在乎，也不想听到它。他们想发泄和谈论自己。”库拉加博士说。 “他们现在生活中正在经历它，无论您怎么说，那时的问题都可能与他们的问题（在他们的眼中）不一样。因此，请听到您的青少年不是要回应，而是要倾听。”
21一起粉刷一个房间。
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想要与您的孩子建立联系并通过简单的步骤改善您的房屋？ 尝试重新粉刷您的房间之一。 这不仅是一项轻松有趣的活动，而且是无需租用昂贵承包商即可改造房屋的好方法。
22教他们开车。
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不管喜欢与否，您的少年可能会想要在某个时候学习如何驾驶。 乍一看，这可能会让你们俩都感到恐惧，但是当他们落后时对他们进行指导是一种很好的追赶方式，同时教会了他们宝贵的生活技能。
23一起制作。
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无论您是编织，扎针还是钩针编织，与孩子们手工制作都是一种令人难以置信的良好结合方式。 考虑到现在有多少青少年没有在学校接受美术教育，这可能只是他们学习爱的一种途径。
“发挥创造力是减轻压力，进入该区域并聊天的好方法。让您的青少年选择自己喜欢的手工艺品（绘画，创作音乐，手工制作等等），然后让他们为别人（祖父母）做点什么，父母，兄弟姐妹或朋友。当他们创建时，您可以与他们交谈，了解更多有关他们的知识，并与他们保持联系。”库拉加博士说。
24晚餐后每晚进行一次散步。
烧掉那顿饭，通过一个简单的活动与孩子们结伴：每晚散步。 一起散步不仅是锻炼身体和增强内啡肽的一种很好的方式，它还为您提供了一个绝好的机会来谈论您生活中正在发生的事情，而不会感到被强迫。
25重新装修他们的房间。
您的孩子长大后一直在房间里使用的那些装饰品和家具，可能在他们成年后就不会削减了。 幸运的是，如果您想结盟并给他们机会来更新他们的风格，重新装修他们的房间将为双方提供一个绝佳的机会。
26为慈善筹款。
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无论您的孩子对动物福利，难民援助充满热情，还是只是想为您当地的社区中心筹集资金，处理一项筹款项目都可以使您比以往更加亲密。
27解决一个家庭装修项目。
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“通过给您的青少年任何他们想要的东西而无需他们投入工作，自己的金钱和/或汗水资产，您会发现一个青少年认为自己应该得到一切。这可能导致青少年失去对父母的尊重，甚至开始养家糊口。”库拉加博士说。 “请确保，无论您的青少年多么惊人，都可以让他们为自己想要的东西工作。有些青少年可能需要比其他人更加努力地工作，但是没有什么应该免费的。毕竟，在现实世界中，没有任何事情可作为自由。”
28一起学习乐器。
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虽然这些小提琴课可能不是您在小学时最喜欢的活动，但与您的少年一起学习一种乐器可能是一种在建立终身技能的同时相互联系的好方法。
29一起参与运动。
不论您处于政治通道的哪一边，参与维权活动都是与青少年建立联系的好方法。 参加抗议活动之类的成人活动不仅会使您的少年受到尊敬，还可以使他们对自己声音的力量有第一手的了解。
30每周进行一次棋盘游戏之夜。
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将苹果分成苹果或拼字游戏，对您和您的青少年来说，这是一场很棒的联谊活动。 毕竟，有什么比进行一场小小的友谊比赛更好地拉近人们的距离了？
31播放“您愿意吗？”
即使您没有官方游戏，也要玩几轮“你愿意吗？” 可以帮助您提供一些令人渴望的洞察力，以了解导致您的孩子跳动的原因。 而且，无论如何，您会发现他们是愿意用虾制成的脚还是用蟹腿制成的头发？
32休假。
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稍作休息和放松可以为您和您的青少年带来一些好处。 即使您不打算进行重大的海外旅行，周末到邻近城市或小镇的旅行也可以为您提供相互追赶的绝佳机会。
33举行一场沉睡派对。
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当您的孩子小时候在房间里睡觉时可能会很讨厌，但作为青少年，这是一种花时间在一起的好方法。 在地板上为他们设置床垫，一起看电影，看书，早晨起床后，您会再次感觉像老朋友。
34带他们的朋友和你一起。
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谁说与孩子建立联系的唯一方法是一对一？ 如果您想真正认识您这个遥远的少年，请邀请他们的朋友和您一起出去。 了解他们与谁在一起，与他们和他们的朋友共进晚餐，您将立即获得对他们世界的一些深刻了解。
35一起参加绘画课。
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与您的青少年建立联系时，一点点创造力会大有帮助。 即使他们没有在家中做纸浆下午的时间，参加绘画课也可以为你们两个人提供一些完美的结合时间。
36在一起日记。
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与其窥探您青少年的日记，不如尝试将日记作为一项您共同从事的活动。 重要的是，不要让他们坚持要告诉他们他们写下的所有内容，但是写下他们的感受的行为可能也会使他们向您敞开心opening。
37清理院子。
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您不需要太多的绿色拇指就可以使您的户外空间看起来更加美丽，同时又可以享受一些美好的时光。 穿上一些音乐，抓些耙子，然后一起清理秋天，这是一种有趣的方式，无需花费任何现金就可以结伴。
38一起旅行
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即使您没有特别想去的地方，开阔的道路也可能是您与青少年之间关系的一大福音。 更好的是，如果他们有执照，也让他们也坐。
39参加自卫课。
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没有什么比感觉自己可以捍卫自己更能授权的了。 如果您想给孩子一个自我保护的礼物，同时又能度过一段美好的时光，那么自卫课可能就是完美的解决方案。
40一起看日出。
虽然您可能不想让孩子熬夜，直到他们在朋友家过夜时，谁会说他们不应该偶尔享受深夜？ 烘烤一些布朗尼蛋糕，看一些恐怖电影，并一起赶上日出，然后一劳永逸。
