太多人（是的，主要是男人）进入中年而未能掌握这样一个事实，即生活的这个新阶段需要一套不断发展的行为，一种新的见解，最重要的是，用利亚姆不朽的话语来更新。 Neeson-一套技能。 这在厨房里要加倍。 毕竟，做饭是您可能在20几岁的青少年中不屑一顾的事情之一。 外卖仅是一个电话，而且总有拉面。
但是现在您已经40岁了，而且比那更好。 您需要成为那种可以做更多事情的人，而不仅仅是烤奶酪和炒鸡蛋。 因此，如果您准备提高基本的烹饪技能，那么这里有40种菜式适合您人生中的成功人士。 要获得更多出色的生活建议，请不要错过40岁以下老人不应该拥有的40件事。
1个烤鸡
快门
就像口技论或询问您的同事是否怀孕，烤鸡看似简单，但做起来却很困难，这也许就是为什么曼哈顿的一家餐馆可以单只烤鸟收费98美元的原因。 跳过这一步，用您节省的钱为自己购买一套新的烤盘。 如果您对较小的零食感兴趣，请查看5种男性最佳高蛋白小吃。
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2炖牛肉
一个好的炖汤的外观和味道令人印象深刻，因为它需要您二十多岁可能没有的技能：耐心和远见。 这与刻意冲动和点比萨饼相反。 计划一顿要花八个小时做饭的饭菜，表明您已经聚在一起。 保持心脏健康？ 这些食物组合非常适合40岁以上的置顶者。
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3鸡汤
这是一个秘密：汤无人能及。 从字面上看，主要成分是从水龙头中出来的东西。 但是自制汤？ 那是另一回事了，让自己添加到汤食谱中应该是您掌握的一项技能。 如果您想减掉一些体重和不良习惯，请查看这份40岁以上人群中最糟糕的40种食物清单。
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4西班牙凉菜汤
是的，我们知道我们所说的汤，但是西班牙凉菜汤是其中之一，即使我们怀疑它只是用勺子吃莎莎酱的借口。
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5 Marinara酱
快门
就像鸡肉汤一样，只需打开一个罐子，就可以享受腌料。 不要这样 一个在地球上度过了大约四十年的人应该能够将五种左右的食材混合在一起，制成优质的意大利面酱，并且比Prego更好。 一旦您掌握了世界上最好的意大利面酱，就继续尝试这些将改变您生活的意大利健康生活秘诀。
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6香醋
如果您要去做的沙拉酱要去隐藏谷旅行，那您就错了。 美味的沙拉酱可以很简单，只需将醋和橄榄油混合在一起即可。 或尝试其他组合，以1-3的比例将任何酸（例如柠檬汁）与油一起扔。
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7菜肉馅煎蛋饼
你可以做炒鸡蛋吗？ 做得很好。 您已经达到了二年级。 40岁要求您增加早餐游戏，而菜肉馅煎蛋饼标志着下一步。 学会制作必填项。
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8煎饼
快门
对于这种早餐主食，大多数人都转向盒装的混合物。 也许你也是。 现在，请阅读该盒子上的成分，您可能会惊讶地发现它们几乎是您橱柜中已经存在的东西的混合物，另外还带有部分氢化的油和稀烂的防腐剂。 掌握自制煎饼的艺术。 已经过去了。
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9烤牛排
几个世纪以来，男子气概的观念发生了变化。 幸运的是，我们这个社会不再要求有人斩首敌人来证明自己的男子气概。 但是一件事并没有改变。 称自己为真正的男人需要大量的知识和经验，才能完美地烤制牛排。 如果您需要调味部门的一点帮助，请尝试“星球上15种最佳牛排腌料”之一。
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10面包
人类已经烤面包了大约30, 000年，但是所有这些智慧和实践都设法将我们引向了Wonder。 用自己能找到的最好的面粉（即未漂白的白面粉）制成的面包试一试。 您看起来像一张王牌，您的房子会闻起来令人惊奇。
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11经典水果派
如果 英国大烘焙展览会 教给我们任何东西，那就是英国超级多雨。 如果它教给我们其他任何东西，那就是即使烘烤一个简单的水果派也会带来很多陷阱。 弄清楚如何制作一个简单的酥皮面包，填充您选择的水果，您将可以继续尝试经典甜点之一。
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12香蒜酱意大利面
快门
像玛丽娜（Marinara）一样，自制食品比商店购买的食品更美味。 从好的方面来说，即使是一小批人，也会在夏天似乎每个人都燃烧的那堆罗勒中燃烧。 不利的一面是，由于某种原因，关键成分松子比可卡因贵。 权衡。
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13鸡肉锅饼
正如他们在 《权力的游戏》中 所说，冬天快到了，你该死的武器库里最好有个锅饼。 优秀的人可以既舒适又精致。
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14辣椒变种
我们知道：您有一个很棒的牛肉辣椒食谱。 既然您已经击败了这种主要配方，就该将其扩展到其他品种了。 尝试白鸡辣椒或素食。
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15烤抱子甘蓝
你知道每个人都讨厌布鲁塞尔芽吗？ 也许是因为它们被弄错了。 弄清楚这些健康的恶魔。 你妈妈会很高兴的。
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16鹰嘴豆泥
变老意味着变得越来越聪明，越早知道鹰嘴豆泥就容易变得越容易变好。
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17鳄梨调味酱
这些墨西哥餐馆将鳄梨酱放在桌旁进行这样的表演是有原因的。 这是为了分散您的注意力，因为他们将几种配料混合在一起并向您收取17美元的费用。
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18披萨
您知道30分钟或更短时间内还能做什么？ 一起拍一个美味的自制披萨。 它所要做的只是弄清楚如何制作一个像样的皮（用允许发酵的酵母尝试生面团）并选择一些优质的馅料。
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19烤土豆
在日本寿司店里，学徒厨师不得不花几年的时间才学会制作米饭的简单任务。 烤土豆有点像。 正确设置它们，甚至您的私人教练也不会拒绝。
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20蘑菇烩饭
它温暖而滑腻，充满鲜味，就像铁托的味道一样，是一种难以捉摸的第五种味道，科学界和公众对此都不太了解。
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21蛋糕
快门
现在是时候来品尝一块合适的蛋糕了，而不是一个名字叫“鲜美”且带有包装的蛋糕。 使多层和真正的糖衣。
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22咖喱鸡
快门
每个人都应该能够从每种美食中至少烹制出一道美食，而且印度的咖喱也不会比经典咖喱多。
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23炸玉米饼
牛肉的版本是如此普遍且便宜货，以至于Taco Bell可以以1美元的价格向您出售重达哑铃的牛肉。 鱼是下一个级别。
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24鸡马尔萨拉
除了美味之外，这道菜还包含两种成分：红酒和蘑菇。
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25担担面
跳过西兰花鸡，并推动自己学习一些正宗的东西。 在中国，供应商以前常常用水桶卖这道菜，在购买时会在上面加上酱汁和猪肉。
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26格兰诺拉麦片
乞求老虎的托尼，大多数谷物都不是很好。 它们富含糖分，缺乏纤维和营养价值。 如果您要恢复到老年，可能是时候改变早餐习惯，尝试一碗您自己做的格兰诺拉麦片了。 这很容易，可能的组合和成分列表不胜枚举。 而且，如果有人推push推you，您随时可以在网络钓鱼表演中在停车场出售。
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27酸橘汁腌鱼
40年后，对熟练准备生鱼的恐惧本应消除。 另一方面，鸡肉刺身？ 保持远方，远方。
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28 Croque夫人
像法国的所有东西一样，它比美国的东西要优雅和性感。 美化 。
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29烟熏三文鱼
快门
任何白痴都可以将三文鱼包裹在铝箔中并烘烤几分钟。 没有任何白痴可以抽一条鱼。
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30肋骨烤
几乎没有什么比烤牛肉的巨大鸣叫面更完美了。 从我们这里拿走：这并不容易。 而且，给压力增加的是，当您准备这道菜时，您可能正在为人群服务，因此失败不是一种选择。 一只手握住温度计，看着烤箱，您便可以成为英雄。
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31焦糖布丁
您知道甜点上的字母要紧时，才是下一个层次。
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32鳄梨吐司
不要惧怕社交媒体的过度曝光而使您失去这个神圣菜肴的许多乐趣。
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33西班牙海鲜饭
据报道，原始的西班牙海鲜饭是用鸡肉，兔子和蜗牛制成的。 对于我们中的许多人来说，即使是四十年也不足以克服对田螺的厌恶，但您仍然可以使用海鲜和其他较不粘稠的食材制作美味的版本。
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34素食汉堡
制作无肉汉堡非常困难，因为它需要适当混合各种成分，然后将它们粘合成小馅饼。 当然，很容易扎成肉饼的一件事是肉，但是请记住，这一切都是为了伸展自己。
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35泡菜
他们肯定在全美各地都出现了定制的腌菜商场。 是时候上船了，以免您的时髦凭据被撤消。
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36冰淇淋
快门
与许多其他菜肴一样，您可能不想花费时间和精力来每周制作自己的冰淇淋，但是到40岁时，您至少应该知道它的制作方法，而且没有真正的加西亚菜在樱桃加西亚。
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37体面的奶酪拼盘
也许这比“做饭”更“组合”，但是如果您现在无法将可口的奶酪拼盘放在一起，您可能会感到尴尬。
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38拉猪肉
陶罐除了送给您不太了解的情侣的非登记结婚礼物以外，没有其他好处。 但是，在准备拉猪肉方面，他们是天才，尤其是对于那些居住在城市中的人来说，那里的中子弹着火问题可能会有些问题。
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39豆腐
我们不会说豆腐好吃。 我们不会说您的一些朋友不会因为在公共场合吃饭而取笑您。 但是它确实有一些优点-主要是它营养丰富，并具有吸取煮过的任何口味的附加好处。 这种黑胡椒豆腐就像梅威瑟（Mayweather）的上勾拳。
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40圆润的沙拉
早在2007年的一艘有2, 400年历史的沉船中发现了一瓶看起来像沙拉酱的沙拉酱，这意味着数百年前，有人对他们的晚餐感到非常失望。
但是沙拉可以很好。 帮自己一个忙，学会准备一份大沙拉，里面装有足够的不同食材，可以作为一顿饭。 它应该有蔬菜和谷物，也许还有一些奶酪。 只要确保您使用的敷料比从海底拔出的敷料新鲜。
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同时，也许可以从世界上最昂贵的煎蛋卷中提取一些烹饪智慧。
