虽然40岁对于某些人来说可能是一个重要的里程碑-最终会促使您征服马拉松，摆脱那种有害的关系或最终迈出重要的职业道路的催化剂-对于其他人而言，这意味着更多的相同错误至。 临床心理学家Inna Khazan博士说：“四十岁是大多数人安定下来并生活了一段时间的时候。”
虽然对于许多人来说，最终将一些难题解决在一起意味着新发现的满足感，但对于其他人而言，它可以带来对优先级的认真重新评估。 “对于某些人来说，稳定可能引发人们对他们的生活是否按照他们一直希望的方式的担忧。” 因此，在您带着以前的行李进入新的十年之前，请确保您对40岁以上的女性没有犯过的40个常见错误无罪。 为了让更多的方法使自己成为最佳的十年，这里有40种天才方法可以简化40岁后的生活。
1做事取悦他人。
当然，拥有像你这样的人可能会感觉很好，但是那些讨人喜欢的行为对你来说代价不小。 如果您一直在过度扩张自己或使事情变得更难以取悦他人，那么从长远来看，您一定会发现自己精疲力尽。 卡赞博士说：“虽然可以为他人做事，但也不要忘记考虑什么才是您最大的利益。” 要了解拥有40多岁老人的更多方法，请学习40岁以后您永远不会感到的40件事。
2饮酒过多。
尽管偶尔喝杯葡萄酒不会对您的健康造成任何灾难性的损害，但如果您经常喝酒40多次以上，则可能会面临危险。 实际上，根据美国临床肿瘤学会的资料，经常饮酒会显着增加患乳腺癌，结肠癌，肝癌和食道癌的风险。 如果您担心自己的饮酒频率，这就是您的饮酒习惯对您的健康的影响。
3将工作置于个人生活之上。
您的职业生涯可能在40多岁时达到了顶峰，但是如果您将其置于生活中的首位，那是在犯错误。 忽视人际关系，您的健康或您的非工作目标以支持职业生涯的飞速发展会再次困扰您-根据在伊利诺伊州香槟大学进行的一项研究，工作后悔占了人们后悔的22％进行调查，因此没有更好的时间来实现这种难以捉摸的工作与生活的平衡。 并且，如果您需要该部门的帮助，请学习“实现工作与生活完美平衡的50个最高机密”。
4怀恨在心。
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怀恨在心也许感觉很好，但是从长远来看，这样做最终是一个错误。 毕竟，您所怀有仇恨的人过着幸福的生活，却没有意识到自己的愤怒，而您却不得不忍受这种痛苦，而这往往会损害您的整体健康。
5道歉太多。
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根据滑铁卢大学的研究人员，女性比男性更频繁地道歉。 但是，如果您超过40岁，并且仍然像道歉那样工作，即使不是您的过错，您也一定会发现自己精疲力尽。 为了与这种行为作斗争，请尝试采用新的方法：“相反，当您迟到时，请说声谢谢。当您迟到时，要说谢谢您的等待而不是为迟到感到抱歉，”卡赞博士建议。
6以不安全的方式使用社交媒体。
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尽管当今的青少年和20多岁的人可能从未在没有社交媒体的世界中生活过，但许多40多岁的成年人仍在掌握不断发展的社交媒体平台，我们可以通过这些平台共享信息。 不幸的是，这可能会导致一些严重的在线不安全行为，无论是在个人资料上放置太多个人信息，与诈骗者打交道，还是在不那么严格的个人资料上辱骂您的雇主。 如有疑问，请将您的社交媒体帐户当作悬挂在屋外的横幅对待：即使您不希望与公司打交道，也请假设任何想要的人和所有人仍然可以看到它。 要了解我们广泛使用的社交媒体的更多信息，请学习每个人在社交媒体上讲述的30种谎言。
7让债务积累。
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美国家庭债务创历史新高，2018年平均每个家庭的债务超过100, 000美元。但是，如果您达到40多岁并且仍然让这些数字攀升，您将陷入无礼的觉醒。 在您购买新车贷款之前，请决定将您的房屋升级到更大的地方，或者尝试还清这些余额，否则您可能会给您所爱的人带来负担； 尽管一些债务在死后得以免除，但Experian的File One数据库的数据显示，美国人平均将因此而负债62, 000美元。
8结婚，因为其他人都在做。
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结婚可能是一件很了不起的事情-如果您出于正确的原因而结婚。 如果您发现自己是40多岁的单身女性，请不要大汗淋漓-绝对不要发疯般地找人跟过走道。 从长远来看，您会后悔与一个不在乎您的人分享您的房屋和财务状况，而后悔自己再呆一会儿会更长。 欲了解更多享受无束缚时间的原因，请查看40多岁为何单身成为有史以来最伟大的事情的40个原因。
9跳过运动。
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当然，推迟一天锻炼似乎没什么大不了的，但是到了40岁那年，那些错过的运动机会肯定会加起来。 研究表明，除了选择放弃定期锻炼外，您可能还会增加体重，研究表明，缺乏运动会增加从癌症到脂肪肝的一切风险，因此没有比现在更适合的时间了健身房。
10依靠外卖。
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外卖方便吗？ 不可否认。 它还会加剧您的健康状况吗？ 很有可能。 纽卡斯尔大学的研究人员发现，当我们选择其他人准备的食物时，不仅会无意识地消耗更多的卡路里，而且经常吃家常饭菜的人摄入的水果和蔬菜更多，而且比那些依赖外卖的人更容易变得超重饭菜。
11跳过防晒霜。
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仅仅因为您每次在阳光明媚的天气中都会晒出漂亮的自然棕褐色，并不意味着您应该跳过防晒霜，尤其是在您40岁以上的时候。不仅如此，每次您黑素瘤的发生率都达到了历史最高水平“变色”实际上对皮肤造成了无法弥补的伤害，因此现在是时候将防晒霜作为日常刷牙的一部分了。
12没有时间进行社交。
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无论您的年龄多大，找到时间参加社交生活总是很重要的，但是当您40岁以上时，这一点至关重要。拥有积极的社交生活与以后生活中痴呆症的风险降低相关，因此没有比出席与您的朋友安排每周约会。 要了解更多充分利用这十年的方法，请学习40多岁的40种结识新朋友的方法。
13整天坐着。
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也许很舒适，但是花在做所有事情上的时间只不过是轻敲键盘，这是您永远无法承担的主要错误，尤其是久坐的生活方式与肥胖，结肠癌等各种疾病都有联系。 如果您想享受更长寿，更健康的生活，请选择站立式办公桌，购买椭圆机或跑步机，或者至少每小时左右努力绕圈一下。
14睡眠不足。
15忽略书架上的那些书。
想在晚宴上谈论更多吗？ 想要一种不会破坏 法律与秩序的 旧 情趣的SVU 吗？ 现在是时候停止让您的藏书集尘了。 更好的是，匹兹堡大学进行的研究表明，阅读与降低生命后期痴呆的风险有关。 那么，谁在争取一点陀思妥耶夫斯基呢？
16鲁Driving驾驶。
在美国，每年有超过200万人受伤，近33, 000人死于车祸。 到40岁时，没有任何理由不使用转向信号灯，放纵道路狂暴倾向，甚至更糟糕的是，喝了几杯酒后就落伍了。
17忽略您的储蓄目标。
根据Bankrate.com的调查，令人震惊的20％的美国人根本没有存钱，而76％的人储蓄不到其收入的15％。 如果您超过40岁，这不是您可以继续犯的错误-只是因为您尚未达到自己的储蓄目标，并不意味着您现在就不能开始。 实际上，即使您直到40岁才开始储蓄，每年只能赚40, 000美元，并且只期望获得2％的回报率，直到您在68岁退休，如果您现在开始储蓄，您仍然可以节省151, 169美元。
18约会，以避免孤独。
寂寞从来都不是一种好感觉，但是从长远来看，将时间浪费在那些无法为您的生活增添价值的人上不会使您更快乐。 在您发现自己一开始就不想要断开关系之前，请确保您正根据正确的原因与某人约会，例如渴望与他们在一起，而不仅仅是不孤单的愿望。
19为了公司的缘故，留坏朋友。
对于那些使您失望的朋友而言，情况也是如此：如果您觉得与某人的关系不过是抽筋，那就该继续前进了。 卡赞博士说：“生活太短了，无法与那些对你不好，也没有给生活带来任何积极影响的人共处时光。”
20当您在围栏上围着孩子时。
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虽然您周围的每个人似乎都拥有一个核心家庭，但是如果您不确定是否首先要孩子，让他们跟上琼斯家族是一个不可否认的错误。 有很多方法可以找到生活中的成就，而无需对个人付出18岁以上的义务（无论是在身体上还是在财务上）。
21把太多的精力集中在看起来像你拥有的一切上。
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作为40多岁的女人，您能拥有全部吗？ 绝对。 这是否一定意味着您将一次拥有所有这些？ 也许不吧。 不要将时间浪费在思考所有您没有的东西上，而要专注于善。 即使您没有完美的家庭，出色的职业生涯，又没有在车道上停放全新的宝马，这并不意味着您将来不可能拥有所有这些东西–或没有别的选择成功的定义会让您感到同样快乐。
22过于关心自己的外表。
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不可否认，我们生活在以图像为中心的社会中。 也就是说，花太多时间关注自己的外表不太可能产生正面的结果-只会使您对自己感到难过。 因此，继续前进，打扮自己，如果您愿意，可以化妆和梳头。 否则就不行，只是别自暴自弃，因为您每天看起来都不像超级名模。
23忽略自己的爱好。
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尽管您可能会想起自己的球队赢得的排球锦标赛，或者您和您的朋友完成的10, 000个拼图，但您却会回想起自己，但是当人们回想起长时间的工作时，很少有人会感到同样的温暖，模糊。 如果您想让自己更快乐，更健康，更有趣，那么是时候该再次致力于那些曾经使您感到快乐的爱好了。
24忘记目标。
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到40多岁时，很容易忘记20岁时的目标。 话虽如此，再次开始工作并不为时过晚：在40多岁的时候，如果您愿意的话，您仍然有足够的时间改变职业，购买梦想中的房子，建立家庭或建立健康的退休基金。有动力。
25没有花足够的时间与家人在一起。
您只能维持一种生活，只有那么多时间陪伴家人。 如果您不想在20年后后悔，现在是时候开始看看您所爱的家人了-您将永远不知道要享受他们的公司还有多少年。
26假装自己不是你。
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努力不辜负别人的期望只会让你和你正在表现的人失望。 到40岁时，是时候让世界看到真正的你，疣和所有人了。 卡赞博士说：“以一种真实的方式展现自己，并以自己的方式与他人建立联系。” “不要浪费时间假装。”
27不继续深造。
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即使您上次踏入课堂已有数十年，但如果您有兴趣获得GED，学士学位或去读研究生，那么现在正是开始的最佳时机。 实际上，考虑到研究发现教育是许多人感到遗憾的第一大原因，没有比现在更好的时间来重新开放这些教科书了。
28忽略牙齿的健康。
当然，从理论上讲，您可以跳过牙线而没有任何直接的不利影响，但是请不要犯错：您这样做的选择最终会困扰您。 除非您渴望加入缺少至少一颗牙齿的1.78亿美国人的行列，否则是时候开始认真对待您的口腔卫生了。
29不旅行。
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如果您从不离开家乡，旅行将带给我们令人惊奇的世界观，让我们无法享受这个世界。 即使您每年没有钱去欧洲，只要旅行到另一个州或城镇也可以拓宽您的视野，甚至可以提高您的创造力。
30与他人比较。
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仅仅因为从表面上看，您的生活似乎并不像某些朋友那样成功，这并不意味着您就某种程度落后了。 当您将自己与他人进行比较时，您总会找到一种使自己的人生变得短暂的方法，因此，继续并认可所有成就，而不是列出缺点列表。
31忽略常规体检。
快门
去看医生也许不是野餐，但是如果您想再健康40年，定期检查很重要。 当您在实现自己的健康目标时，定期的体检不仅可以使您处于正确的轨道上，而且还可以帮助您阻止疾病中更严重的疾病。
32不说不。
33推迟自我保健。
在考虑职业，家庭，兴趣爱好和朋友的情况下，自我通常在优先事项列表中排在最后。 话虽如此，开始优先考虑自我护理从来都不是坏时机。 卡赞博士说：“给予自己照顾自己和健康的许可。” “您会发现，当您更好地照顾自己时，会感觉更好，更有效率，并且能够更好地照顾他人。”
G
34不要停下来闻玫瑰。
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生活的步伐足够快。 如果您想充分利用接下来的40年，是时候开始欣赏生活中的小事了，即使这意味着您要摆脱通常的不间断步伐。
35让您的野心消失。
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当您生活得很舒适时，很容易沾沾自喜。 但是，如果您想真正享受40岁以下的生活，那么现在该抓住那些古老的抱负并拒绝放手了。 仅仅因为您现在很擅长职业，并不意味着您就不能继续攀登。
36不休假。
大多数美国人在桌子上放一些假期，但这总是一个错误。 如果您在一家真正重视您的公司工作，他们不会因为利用他们首先为您提供的好处而受到惩罚，从长远来看，您会记得那些在海滩闲逛的日子比您在小卧室里度过的日子要多得多。
37玩关系游戏。
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尽管找到合适的人没有年龄限制，但是如果您在玩关系游戏，那肯定是犯了一个大错误。 如果您正在做“像'我见到您三天后不能再打电话给您'之类的事情，或'我不能让您知道我不希望您看起来绝望的事情'之类的事情，您可能会错过有意义的事情关系。”卡赞博士说。
38让美好的友谊消逝。
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好朋友几乎没有，尤其是随着年龄的增长。 如果您找到真正与您联系的人，请不要因为您太忙而让自己的恋情消失。 像任何关系一样，友谊需要工作和时间，而好朋友则应两者兼得。
39不参与会引起您的热情。
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没有人回头看他们的死亡床，说：“我希望我在世界上做的不好。” 如果您对某个事业充满热情，那么该是时候为自己的事业投入时间了—毕竟，在您积极参与之前，您永远不会知道一个事业对您意味着什么。
40放纵自己的恶习。
到40岁时，您一定比放纵那些介于自己和美好生活之间的罪恶更好。 因此，如果您想在接下来的几十年中成为最好的人，是时候放下烟雾，控制开支，并确保自己在感情上和身体上都在安全地玩耍。 实际上，立即消除这些弊端可能只是确保您再有40个幸福，健康的岁月值得期待。
