在许多方面，您40多岁应该是您一生中最美好的时光。 除了有望实现您的许多个人和职业目标外，您的第四个十年带来了一定水平的智慧，这是您20多岁和30多岁所没有的。 这就是为什么随着年龄的增长，您应该比十年前更了解如何照顾自己的原因。 因为，尽管您可能会比以往更加无敌，但您的身体可能会有所不同。
无论是胰腺，肾脏，前列腺还是骨骼，年龄都会带来磨损，并为可能使您蒙蔽双眼的疼痛和疾病打开大门。 因此，在那种难以忍受的痛苦成为长期问题之前，请确保您已经熟悉40多个男人无法承受的40多个健康问题。
1间皮瘤
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佛罗里达州奥兰多市间皮瘤中心的从业者Snehal Smart博士说：“ 40岁以上的人患石棉相关疾病的风险更高，包括间皮瘤。” 不幸的是，间皮瘤的许多症状（包括咳嗽，喘息和胸痛）与侵略性较小的健康问题相关。
斯玛特说：“任何有石棉接触史的人都应该提醒他们的初级保健医生，并密切监视他们的健康状况。”
2黑色素瘤
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纽约市FACS的Joshua Zuckerman博士说：“太阳的伤害是累积性的，结果，男人到中年时就越来越有患黑色素瘤等皮肤癌的风险。” 除了每天都戴着防晒霜外，男人还应对皮肤的任何变化（例如生长或变色）敏感，并在出现后立即提请初级保健医生或皮肤科医生注意。
3高胆固醇
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高胆固醇的危险，包括心脏病和中风，已得到充分证明。 但据鲜为人知的是，即使没有胆固醇的饮食也不一定能降低胆固醇，据《 心房颤动：使矿物质再矿化》一 书的作者Carolyn Dean博士说 。 这意味着即使是最健康的男人也可能有高胆固醇的风险。
您可能需要使自己的饮食变得有创意，或者实施常规的用药习惯来控制饮食。
4低镁
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据迪恩说，如果尽管生活方式发生了变化，但是您的血液中仍然存在高水平的胆固醇，那可能是由于镁缺乏的困扰。 她解释说：“如果镁含量不足以限制胆固醇转化酶的活性，那么我们必然会产生更多的胆固醇。”
5心脏病
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根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，心脏病是美国第一大死亡原因。 事实是，心脏也会衰老，尽一切可能，包括保持健康的饮食习惯和进行定期运动，以减轻压力并确保衰老不比其他人快，这一点很重要。
6行程
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根据 《美国老年医学学会杂志》 2011年发表的一项研究，在45岁以后，每十年患中风的风险就会增加一倍。 这意味着没有比现在更好的时间开始关注您自己的风险因素，包括吸烟，高血压和久坐的生活方式。
好消息？ 您无需承诺参加马拉松比赛来降低风险。 根据哥伦比亚大学1998年经常进行的研究，即使是休闲运动也可以减少中风的风险。
7高半胱氨酸
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据迪恩说，“ 20％至40％的男性高半胱氨酸水平升高”，这是消化的危险副产物。 迪恩说：“高水平的人患心脏病的风险几乎是四倍。” 降低水平的一些方法包括运动，避免乳制品和红肉以及减少或消除酒精消耗。
8勃起功能障碍
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位于加利福尼亚州谢尔曼奥克斯的健康与保健公司Vivio Life Sciences的联合创始人戴维·巴伯 （ David Barbour）说，勃起功能障碍影响着近3000万美国人，而且“流行率随着年龄的增长而增加”。 虽然疾病通常是由其他各种健康问题（例如血液循环不良或肥胖）引起的，但40似乎是这些多样化问题融合并开始影响您的性生活的最佳时机。
9条动脉阻塞
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就像任何道路上人流量大一样，这些年来，动脉开始堆积不需要的垃圾。 这些沉积物（称为斑块）会引起炎症和阻塞，最终导致其他问题，例如勃起功能障碍和心脏病发作。 认证的整体营养师阿里·科迪说：“与其服用避孕药来强迫勃起，不如让他们开始专注于预防动脉阻塞。”
10前列腺癌
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维也纳大学（University of Vienna）2008年的一项研究显示，40岁以后，男性患前列腺癌的风险从0.005％上升到2.2％。 这意味着没有比您40岁生日更好的时间开始认真对待注意力，并确保您正在接受年度检查。
11 BPH
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癌症并不是随年龄增长会影响前列腺的唯一疾病。 影响男性的更常见疾病是BPH或前列腺增生。 也称为前列腺增大，前列腺的这种肿胀可能使其难以排尿并导致刺激。 如果您随着年龄的增长开始排尿困难，那么该是早早就医的时候了。
12胰腺癌
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尽管胰腺癌在45岁之前很少会影响男性，但2014年发表在《 胰腺 》杂志上的研究表明，此后不久，该疾病的发病率便开始飙升。 再加上胰腺癌的存活率仍然极低，这一事实至关重要，因此，随着年龄的增长，男性必须开始了解该疾病的危险因素，包括肥胖和吸烟。
13结肠癌
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结肠癌是40多年来最常见的男性健康问题之一。美国癌症协会报道，仅在美国，估计每年将诊断出97, 220例结肠癌病例，其中男性罹患结肠癌的风险为22分之一。他们一生中的疾病。 尽管早期诊断者的预后不断改善，但该疾病每年仍在美国造成50, 000多例死亡，其中大部分是40岁以上的男性。
14肾脏疾病
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像该清单上的许多其他疾病一样，肾脏疾病与年龄呈正相关。 不过，更可怕的是，美国肾脏基金会指出，多达三分之一的人处于危险之中。
不幸的是，直到肾脏失去其大部分功能，肾脏疾病才能表现出任何症状。 如果您还有其他风险因素，包括糖尿病，高血压和心脏病，请务必请医生进行血液检查以确定肾脏的健康状况，以免为时过晚，这一点很重要。
15肾结石
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哈佛医学院表示，肾结石影响了整个人口的近5％，而造成形成痛苦的钙积累的男性的可能性是女性的两倍。 在男性中，其出现的高峰年龄为30岁，而在随后的五到七年内通过第一个肾结石形成第二个肾结石的可能性非常高，高达50％。
16脱发
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根据墨尔本大学2016年的研究，男性雄激素性脱发是男性脱发的最常见形式，到50岁时会影响30％至50％的男性。 脱发虽然本身无害，但与抑郁症有关，是心血管疾病的危险因素。
17高血压
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高血压，也称为高血压，是一种常见疾病，可导致威胁生命的健康问题，包括心脏病发作或中风。 为了帮助降低患高血压的风险，并在诊断出病后加以管理，梅奥诊所建议您每年从医生那里获取血压读数。
18鞘膜积水
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鞘膜积液是阴囊肿胀，有时在男婴中发生，受伤时可在年长的男性中引起。 根据梅奥诊所的说法，如果阴囊的大小看起来异常，立即引起医生注意很重要-它可能是由感染引起的，可能导致精子数量减少或勃起功能障碍。
19附睾炎
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类似于鞘膜积液，附睾炎在阴囊中肿胀，但据梅奥诊所称，一种会影响睾丸后部附睾的睾丸，睾丸是携带精子的部分。 最常见的原因是细菌感染，包括性传播疾病。 症状包括肿胀，发红，压痛，最坏的情况是精液中有血液。 疑似附睾炎应立即引起医生注意，因为这可能是潜在疾病的征兆。 如果不加以治疗，它也可能成为慢性病。
20酗酒
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在您20多岁的时候，在酒吧喝太多酒似乎是社交活动的正常部分，但是一旦您达到40岁，就该认真考虑饮酒了。 由于大量饮酒会对身体的其余部分产生许多影响，包括肝硬化，肥胖症和消化道癌的风险增加，因此，在进入第二个黄金时段时，请考虑一下饮酒的方式，这一点很重要。
21肥胖
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伦敦大学2012年的一项研究发现，与前几代人相比，2012年年满42岁的人“超重可能性更大”。 换句话说，中年人越来越多地与不健康的体重增加联系在一起，这很可能是由于久坐的生活方式所致。 再加上中年肥胖与不良的身心健康“密切相关”的事实，很明显为什么在40多岁的时候保持健康的体重至关重要。
22压力
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几乎不可能避免40多岁的压力—毕竟，您可能会承担很多责任。 尽管如此，管理这种压力很重要-必要时请休息，并让自己偶尔放松一下-以避免承受压力可能带来的某些改变生活的副作用，例如体重增加，高血压，脱发，抑郁和心脏病发作和中风的风险增加。
23沮丧
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中年危机的观念通常被用作开玩笑的屁股，或古怪的电视剧情的支点。 但是，它的潜在冲动（对生活中的位置的不满意）并不是笑话。 根据美国预防自杀基金会的说法，考虑到自杀是45至54岁之间最常见的现象，在那些忧郁的日子变成无法摆脱的抑郁症之前，与专业人士讨论一下您的感受很重要。
24气肿
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肺气肿是肺气囊受损，导致慢性呼吸急促的一种状况。 由于主要原因是长期暴露于空气中的刺激性物质（例如烟，污染或粉尘），因此随着年龄的增长，人们患肺气肿的风险增加。 根据Mayo诊所的说法，如果您遇到无法爬楼梯等症状，或者发现嘴唇因劳累而变蓝，那么该是时候咨询医生了。
25慢性支气管炎
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慢性支气管炎是将空气输送到肺部的支气管的炎症。 它导致咳嗽和粘液产生增加，使呼吸更加困难，并使日常活动更加困难。 与肺气肿很像，这通常是污染物堆积的结果，这意味着风险水平会随着年龄的增长而增加。 幸运的是，如果引起专业人员的注意，治疗可以大大改善您的生活质量。
26肝硬化
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肝硬化是肝脏疤痕组织的积聚，随着时间的推移会阻碍其功能。 通常是长期饮酒，病毒性肝炎或肝脏中脂肪堆积的结果，它主要影响中年以上的男性。 虽然通常无法挽回损害，但如果及早发现肝硬化，则可以避免最严重的损害。
27肝癌
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与大多数癌症一样，根据美国癌症协会的说法，肝癌的风险会随着年龄的增长而增加。 但是，男性的发病率在40岁以后开始急剧上升。虽然症状通常要等到癌症生长的后期才会出现，但这些症状可能包括食欲不振，呕吐和腹部肿胀，应及时治疗。立即就医。
28糖尿病
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2011年发表在《 糖尿病 》杂志上的一项研究发现，即使在BMI较低的男性中，2型糖尿病也是40岁以上最常见的男性健康问题之一。 因此，重要的是要时刻注意症状-口渴和尿频等，以便立即控制疾病，避免可能的并发症，如坏疽，失明和器官衰竭。
29流行性感冒
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令人欣慰的是，消灭整个大陆的流行性感冒时代已经过去了，但流感的危险仍然非常真实，尤其是随着年龄的增长。 如果不及时治疗，一例流感可能会造成危险甚至致命。 但是，对于流感来说，良好的进攻是最好的防御，这意味着减少流感风险，预防流感，经常洗手和避免与病人接触是最好的选择。
30肺炎
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肺炎是一种肺部感染，对年幼的儿童和成年人来说最危险，如果不及时治疗可能会致命。 实际上，根据美国肺脏协会的数据，仅在2013年，肺炎和流感就在美国造成了近57, 000例死亡，使它们成为该国第八大致命疾病。 如果您发烧，胸痛，经常咳嗽，肌肉酸痛或发冷，那么该是时候与您的医生交谈，并在可能的情况下将其压在芽中了。
31骨质疏松
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20岁以后，身体开始失去骨量。 不幸的是，如果您损失了太多的这种质量，您会发展成骨质疏松症，这种状况会导致骨骼脆弱而脆弱，并可能极大地导致您跌倒和骨折的风险。 根据Mayo诊所的说法，为帮助避免这种痛苦的状况，请确保摄入足够的钙和蛋白质，并保持健康的体重以避免骨骼的过度磨损。
32失禁
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随着年龄的增长，膀胱和尿道中的肌肉开始失去一些力量，从而导致失禁的可能性。 这是一个不舒服且尴尬的问题。
因此，重要的是，患病的人一旦遇到任何类型的渗漏，就应立即联系其医疗专业人员-尤其是因为此问题可能表明情况更加严重，例如肿瘤压在您的膀胱上。
33低睾丸激素
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Accesa Labs联合创始人Chirag Shah博士说：“ 40岁以上男性的健康问题之一是睾丸激素水平过低。” 正如他所解释的，睾丸激素的产生自然会随着年龄的增长而减少，但是异常低的水平会导致疲劳，性欲低下和肌肉质量下降。 他说，幸运的是，这可以通过简单的血液检查来评估，并且治疗方法广泛可用。
34肌腱炎
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随着男性的年龄增长，肌腱变得无法承受压力和运动，导致肌腱炎的风险增加。 肌腱发炎的这种痛苦状况可能是由园艺到网球等一系列活动引起的，如果不加以治疗，很可能会流连忘返。 如果您开始感到关节疼痛，请停止可能立即引起疼痛的活动，并尝试结冰。 如果疼痛持续存在，非处方抗炎药可能会有所帮助，但如果您的疼痛没有消失，应咨询医生。
35寂寞
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根据发表在《 心理学观点》上 的2015年研究，社会孤立与“死亡风险增加”有关。 鉴于许多人都在40多岁时没有几个亲密朋友，而且他们大部分的社交时间都被工作吞噬了，因此采取措施避免孤独感至关重要。
36溃疡
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根据哈佛医学院的研究，十二指肠溃疡（小肠壁上的溃疡）通常发生在30至50岁的男性中。重要的是要尽快治疗，以免引起并发症以减少需要更多侵入性治疗（如手术或输血）的可能性。
37睡眠呼吸暂停
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通常，疲劳仅仅是一天抽筋的结果。 但是，如果这种疲劳似乎从未消失，则可能是一些更令人担忧的症状，例如睡眠呼吸暂停，这种疾病会导致您突然在睡眠中停止呼吸，并可能导致猝死。 幸运的是，CPAP机器可以帮助减轻某些症状，减轻体重。
38头晕
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喝了太多啤酒可能导致20时头晕目眩。 但是，在40岁时，突然的头晕不容忽视。 不幸的是，据美国心脏协会称，导致头晕的血压突然下降可能表明您有潜在致命的循环系统疾病的风险，包括心脏病和中风。
39记忆丧失
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内存丢失不仅仅只是忘记您的密钥-它经常无法记住最基本的东西。 随着年龄的增长，记忆力丧失的风险急剧增加。事实上，根据 BMJ 在2002年发表的一项研究回顾，到65岁，估计有45％的成年人将面对某种形式的记忆力丧失，其中百分之一的人患有痴呆症。
好消息是，通过及早发现问题并通过饮食，运动和药物治疗对其进行治疗，您可以在病情进展之前恢复自己的记忆。
40关节炎
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类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可引起关节发炎，导致剧烈疼痛和活动受限。 虽然有些病例涉及年轻个体，但这种疾病通常要到中年才开始影响男性。 如果您发现自己无法弯曲某些关节，那么去看医生很重要，这既可以减轻疼痛，又可以探索各种选择来避免病情恶化。 如果您的身体超过40岁，还可以查看：40岁以上吗？ 这是您身体变化的40种方式。
