除非您过着要死的愿望，或者您碰巧是纽约尼克斯队，否则您会希望随着岁月的流逝而有所改善。 您知道：作为妻子，丈夫，父母，工人，社会的全方位成员。 到中年时，您已经积累了足够的知识和经验，可以过上更好，更有意义的生活。 对于我们中的很多人来说，这意味着要从我们的年轻时代中摆脱掉古老的坏习惯。
现在，我们知道，改变是很难的，旧习惯很难消亡，但是一旦您做到了，您会发现彻底消除这些特别阴险的习惯是值得的。 （坦率地说，它们在您新近升华的生活中。）因此，不用费劲，这里列出了一个坏习惯的完整列表，这些坏习惯在40岁以后就不再存在了。关于变老的绝妙指导，这是40多岁的单身是有史以来最伟大的40个理由。
1消除不必要的债务。
如今，信用卡的利率可能高达22％。 下次您觉得有必要丢掉某些必需品时，可能是时候重新定义“必须”了。 另外，还有一个小东西叫做“复合利息”，是的，它也适用于债务。 （一位银行家估计，到30岁时，5, 000美元的债务在30岁时会变成近45, 000美元。）
2不整理床。
一位海军上将说，每天早上铺床可以使您满意地完成任务，并鼓励您完成更多工作。 另外，这是最小的事情-如果您不能解决小问题，那么您将如何应对大问题？ 有关如何过上最佳生活的更多建议，请观看有史以来25个最具启发性的主题演讲。
3折弯机。
快门
喝酒后喝酒以达到尊敬的目的是不成熟和la脚的。 你不再21岁了。 另外，长时间的暴饮暴食（尤其是您现在不适合20岁）可能会导致溃疡，肾结石，高血压，性欲减低，勃起功能障碍（对不起，小伙子），胃炎，中风和记忆丧失。 如果您担心自己的酒精摄入量，请阅读您的酗酒习惯对健康的看法。
4在密友的背后闲聊
我知道我知道。 八卦很健康，是人类社会的重要组成部分。 但是，当您要与40多岁的密友交往时，您经历了千辛万苦，并且得到了他们的支持–句号。 而且，如果您对他们所做的事情有任何疑问，则可以不向他人抱怨，而可以通过成年方式直接或亲自解决分歧。
5膳食补充剂超负荷。
膳食补充剂听起来像是健康生活的捷径-易于食用的胶囊中的有益营养素。 但是事实却更加阴险：许多都没有受到FDA的监管，据美国癌症协会称，这与乳腺癌发病率上升有关。
6吃快餐。
在您年轻的时候，您可能会吃一些胡扯，并且身体容易反弹。 不再。 用钠，糖，油脂，化学物质和防腐剂填饱肚子，实际上可以使您脚下六英尺。 每周只吃两次薯条可以使死亡风险加倍。 为了获得更健康的生活建议，这里有40种40岁以后预防乳腺癌的方法。
7发怒到夜深人静。
有证据表明，那些睡觉的人比较聪明，但是您知道他们可能不是吗？ 就业和生产。 事实是，如果您不能在 Today Show 的最后一个小时之前起床，那么毫无疑问，您开派对的 方式会 太辛苦。 另一方面，如果您睡眠不足，请尝试以下11个经过医生批准的机密，以使您今晚更快入睡。
8观看可怕的电视。
在40岁的时候，您真是个有品位的人，并且触手可及的质量比人类历史上任何时候都要高。 您绝对没有借口在廉价的真人秀电视上浪费任何脑细胞。
9不要打扰投票。
您的年龄足够大，可以对政治有真正的看法。 您没有任何借口不拉那个杠杆。
10磅苏打水。
在2017年，我们完全意识到很多苏打水实际上只是液态糖。 您知道，这是地球上体重增加，心脏病和糖尿病的最大原因之一。
11被链接到您的手机。
你40岁。在手机问世之前，你还年轻。 您无需每次谈话停顿时就将其淘汰。 将这种行为留给初学者笨拙的20多岁老人，他们无话可说。 但是，如果您有问题，请不要担心：阅读以下11种克服智能手机成瘾的简单方法。
12部署千禧年术语。
“苏斯。” “阿多布斯。” “ Amazeballs。” 将这些术语（以及其他40个单词中不能说超过40个单词）留给创造这些术语的一代人。
13坐姿不好。
快门
你妈妈是对的。 是时候坐直站起来了。 而且，良好的姿势可以提高自尊心，消除焦虑感-实际上，挺直坐着是30秒或更短时间内消除压力的30种方法之一。
14使用填充词。
根据 《纽约时报》 ，如果您20岁，而不是40岁，则更可能使用填充词。但是，仍然有一些“喜欢”和“嗯”的字眼。 而且，我们这个无情的社会的不幸事实是，您可能会因为使用它们而受到严厉的判断-特别是如果您是女性。
15沙发冲浪
到40岁时，您大概已经听说了旅馆。 而且，如果您太便宜了，一个人也不会担心，那就不用担心：这是让您的酒店客房得到完美的最佳方式。
16吸烟。
有证据表明，到30岁时掉烟，死亡风险与不吸烟者相同。 因此，请尽早将它们淘汰。
17用骂人的话作为拐杖。
快门
不，这不会使您听起来更加前卫。 这只会让您听起来好像懒得选择正确的单词。 并且到40岁时，您的词汇量应该已经扩展到足以抛弃这些诅咒词。
18使用完浴室后不要洗手。
快门
最近的一项研究发现，在普通浴室中，有77, 000种不同类型的细菌。 现在，那些“员工必须洗手”的标志更有意义了，对吧？ 顺便说一下，研究表明，男人比女人更容易犯洗手罪。 现在想想一周内你们握手了多少手。
19拳头撞。
除非您是从安全方面出发，否则我们不建议您这样做。
20个过度使用的表情符号。
可能使对方实际上生气，而不仅仅是卡通生气。
21用廉价的香气沉迷自己。
他们能在见到你之前闻到你的味道吗？ 您可能做错了。 来一些更复杂的香水，例如汤姆·福特（Tom Ford）或古奇（Gucci）。
22跳过医生。
如果您是30％跳过医生的美国人之一，那么我们对您来说是个坏消息。 袋装定期检查是您可能在20多岁时就可以摆脱的事情，但现在还不是：疾病一旦您达到40岁就会飙升。在茱莉亚·路易斯·德雷福斯（Julia Louis-Dreyfus）可以患乳腺癌或亚历克·鲍德温（Alec Baldwin）莱姆病的世界里，任何事情都可能发生。
23依靠您的导师。
到40岁时， 您 应该成为导师。
24不保湿。
您知道总统任期开始和结束时的样子有何不同吗？ 那就是您40多岁而没有适当保湿的情况。 补水会在您的皮肤中积聚水分，从而“滋润”，使它散发出淡淡的金色光芒。
25穿着过时的衣服。
您现在已经够老了，可以经历许多样式和时尚潮流，因此您知道服装世界确实是一个平坦的圈子。 是的，那些阔腿牛仔裤在未来五年内可能会重新流行。 但是目前，他们只是在占用空间。 现在， Marie Kondo他们。
26从替代来源获取所有新闻。
快门
深夜喜剧独白在这里为您带来娱乐，而Facebook最适合猫，婴儿和猫的图片。 要真正了解世界，您可能需要更深入地了解。 你今年40岁。您可以阅读新闻报道，而无需其他人为您解释。
27纯粹根据（低价）价格购买较少的商品。
无论是衣服还是家具，都该投资优质产品了。 它们更昂贵，但使用寿命更长，不太可能过时，并且至少您不必花四个小时就可以将它们与瑞典语手册一起使用。
28实际上一直在使用布洛芬。
快门
每个人都几乎不需要什么帮助来对抗这种腰痛或偶尔的宿醉。 但是根据NHLB的调查，在40岁以上的女性中，超过75％的女性至少表现出一种发展为心脏病的危险因素，您知道是什么使它变得更糟吗？ 布洛芬（和其他NSAID）。 一项新的研究表明，在reg上弹出NSAID可能会使您患心脏病的风险增加多达 50％ 。 如果您已经处于高风险人群中，请远离任何其他因素。
29在聚会上敲打吉他。
回到大学后，再也没有人问过《 Wonderwall》的即兴封面。 猜猜是什么-现在没人要它了。 因此，在社交环境中，请保持六弦所属：在这种情况下。
30全天玩电子游戏。
快门
是的，某些视频游戏可以提高创造力，灵活性和反应速度。 不，您永远不应该整天在沙发上度过。
31保持收集空的酒精瓶。
在过去的数年中，您幸存的狂野夜晚组合可能是荣誉的象征。 但是现在，它只说：“哇，这个人有饮酒问题。”
32和烦躁的微调器一起玩。
您可能还没有这样做。 这是一个相对较新的事物，并且是一种趋势习惯。 因此，您可能想取它。 这就是成年人不应该这样做的原因。
33不换掉剃须刀。
老式剃刀更容易吸收细菌，头发，毛囊，死皮，这就是您的名字。 所有这些东西都会堵塞毛孔，使皮肤干燥。 一旦达到40岁，您的皮肤就不再需要了，它不再像以前那样柔软。 （而且，在使用它时， 切勿用 肥皂擦洗。这些东西还会使您的皮肤干燥，就像别的一样。）
34无视妈妈。
快门
“你永远不会打电话！” 好吧，也许你应该。 或者至少，不要错过（“错过”）她的电话。 与妈妈快速交谈会释放出催产素，从而降低您的压力水平。
