虽然夫妻俩想考虑的最后一件事是分手，但可悲的现实是发生了很多事情。 实际上，根据美国心理学会的最新数据，美国多达50％的婚姻最终以离婚告终。 但是，您如何判断您的关系是否可以生存？ 好吧，有一些关于surefire的预测性内容，例如您的卧室习惯，争论方式以及沟通频率。 即使您进行日常对话的方式也可以说明您的恋情长寿。 继续阅读以发现关系破裂的一些最常见原因。
1您在争论期间退出。
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贝勒大学心理学教授基思·桑福德 （ Keith Sanford ，PhD）在2015年发表在《 心理评估 》杂志上的 研究中 ，发现那些承认自己在辩论期间经常退出的伴侣表示对整体关系不满意，也更无动于衷。
桑福德在一份声明中说：“退出对于人际关系来说是最大的问题。” “这是人们在受到攻击时使用的一种防御策略，退缩和对这种关系的整体满意度之间存在直接的联系。”
2您不在同一页面上。
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维吉尔 （ Virgil）写道“爱情征服了所有人”时，他显然从未有过认真的恋爱关系。 是的，爱可以克服很多事情，但是如果有一件事情 无法 克服，那就不是同一页了。 归根结底，您和您的伴侣需要清楚基本的决定，例如在哪里居住，何时以及是否要生孩子以及如何存钱和花钱，否则，这种关系就会破裂。
根据北卡罗来纳州卡里市认证的关系教练莱斯利·多雷斯 （ Lesli Doares）的说法 ，“在关系中，有67％的分歧永远不会得到解决，也不需要解决，但是如果不解决，其他33％的分歧可能会导致结局的终结。关系。” Doares指出，这些所谓的“破坏者”通常是“渴望获得一段更认真的关系的伴侣，个人的信念和价值观，每个人想要生活的生活方式以及想要生孩子的愿望”。
3您使伴侣处于不切实际的标准。
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您的伴侣可能会尽力而为，但是像任何人一样，他们有时会陷入困境并犯错误。 当一个支持者的配偶像一个成年人一样处理这些滑倒时，一个没有支持者的配偶会像对待对方一样对待自己的伴侣，这种情况应该100％完美，这会导致双方都感到沮丧。
Doares说：“当您的伴侣不遵守他们甚至没有签署的协议时，就有一种尝试去改变他们的趋势，却不了解您自己的行为起着巨大的作用。” “通过专注于您的伴侣，可以为他们成为问题的原因辩护。”
4你害怕一个人。
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许多人会避免冲突，并假装他们的恋爱关系中的问题并不仅仅因为他们生活在害怕孤独中而已。 但是，这种策略适得其反，因为所有冲突最终都将抬起他们的丑陋头脑，到那时，解决它们通常为时已晚。
多雷斯说：“害怕独处，因此愿意接受任何关系，无论多么不健康，是使关系无法正常运转的另一种常见模式。” “需要确定和执行适当的界限。”
5您依靠肢体语言来表达自己的感受。
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在恋人关系开始时，夫妻往往对自己的感情和情感保持诚实和开放。 但是随着事情的发展，许多人以为自己的重要他人能够并且应该能够读懂自己的肢体语言并只 知道 自己的想法，从而毁了他们的关系。
关系专家格雷格· 贝伦德（ Greg Behrendt）和艾米拉·鲁奥托拉 （ Amiira Ruotola）解释说：“曾经存在过一段对话，现在沉默，眼神滚动或前卫的发散甚至在没有被压碎的情况下也变得分裂。” “随着时间的流逝，我们对伙伴关系变得太自在，太懒惰，有时甚至变得忧虑，我们停止了彼此之间的深思熟虑。”
6您将自己的关系与其他人的关系进行了比较。
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你们之间的关系越差，其他人的情况就会越好。 但是，通过比较自己，您只会感到更糟。 最终，您将破坏您剩下的任何可挽救关系。
“比较是欢乐的窃贼，”贝伦特和鲁奥托拉指出。 “专注于自己的关系，而不是贪图别人的关系。在浇水的地方，草更绿，没有任何关系像在Instagram上一样完美无缺。”
7您拒绝妥协。
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妥协不只是让您的配偶偶尔选择您去哪家餐厅。 关系专家，Sirius XM广播节目 《劳拉博士计划》 的主持人劳拉·施莱辛格 （ Laura Schlessinger）写道，在一个健康，坚定的关系中，妥协就是做出“有意识的选择，让彼此为自己的真实身份接受。” “如果你想维持一段持久的关系，就必须时刻保持对自己的控制权。”
8您的情绪表达方式不同。
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您有没有发现自己哭得一头雾水，而您的伴侣却没有流泪呢？ 这可能表明您的关系正在发展。 夫妻的元情感（即他们对情感的感受）需要在同一页面上。 正如婚姻研究者约翰·戈特曼 （ John Gottman ）博士所发现的那样，元情感错配在预测离婚方面准确度高达 80％。 基本上，这与冲突本身无关，而是与合作伙伴处理冲突的方式互补。
9您将伴侣视为劣等。
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ott视您的伴侣是戈特曼说的四种行为之一，表明即将离婚。 在他的研究中，他 调查他们对他们的鄙视，批评，防御和阻碍行为的频率。 然后，他测量了感知到的关系满意度，并发现该行为在预测离婚方面成功率超过90％。
根据戈特曼的说法，将伴侣视为次等是任何关系的“死亡之吻”。 考虑到2010年发表在 《婚姻与家庭杂志》上的 另一项研究发现，在结婚的第一年内表现出彼此鄙视的夫妻更有可能在结婚16周年之前离婚，这是有道理的。
10你们彼此发怒。
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在2014年发表在《 心理学的当前方向 》杂志上的一项研究中 ， 研究人员确定，与他人互动最多的人，最爱的人也是最有可能发怒的人。 但是不幸的是，他们还发现“侵略行为对个人和人际关系有害”，这意味着您对所爱之人的伤害越深，您越有可能将他们推开。
11您坚持过去。
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当您忙于过去时，很难专注于现在。 在恋爱关系中尤其如此，因为要使事情正常进行，就需要您完整而完整的情感和身体上的存在。 如果您希望当前的关系持续下去，那就把过去留在过去，然后放开阻碍您前进的一切。
12您遇到信任问题。
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与某人建立信任不是一件容易的事（特别是如果您过去曾背叛过），但是您应该对打算与他度过余生的人有信心。 如果您在不信任的基础上建立合作伙伴关系，则可能会缺乏身心上的亲密关系。 另外，您几乎可以保证，最终您的伴侣会感到厌烦并走开。
13您爱喝酒，但您的伴侣却不。
14您的关系充满秘密。
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秘密很无聊，特别是在长期恋爱中。 马萨诸塞州和罗德岛州的关系专家兼治疗师特里·加斯帕德 （ Terry Gaspard）说：“当您的伴侣保密时，您的伴侣会保守您的秘密， 并 责备您。”
加斯帕德解释说：“他们会说，'如果我对你坦诚相待，你就无法应付，这就是为什么我不得不说谎。' 如果您发现伴侣正对着您躺下，然后让您对他们的恶行负责，那么也许是时候与他们坐下来，直接解决问题了，然后再进一步解决。
15你永远不要怪。
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每对夫妇都在打架，但是健康的夫妇以双方为之道歉并为发生的事情承担部分责任而告终。 但是在一段即将到来的破裂关系中，您可能会发现您或您的伴侣拒绝接受任何责备，你们当中的一个人将自己完全描绘成受害者。
综合性医疗公司Tournesol Wellness的首席执行官Carey Davidson说：“当我们感到强烈的情绪时，我们所有人都被责备。” “成为受害者要比思考我们的情绪容易得多，因为我们身体无法告诉我们我们对成长的核心需求。”
16你不善解人意。
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一个健康快乐的关系应该围绕每个人的感受。 戴维森解释说：“在冲突时期……我们将思维方式转向认识到自己和合作伙伴的核心需求。” “同情我们自己的未满足的需求，同情我们合作伙伴的未满足的需求，然后提出同时满足这两个需求的计划。”
但是，处于不稳定关系中的伴侣通常会发现自己与重要的另一方进行搏斗，而很少或根本不考虑对方的感受。
17您的关系缺乏尊重。
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当夫妻间缺乏对彼此的崇敬时，他们将永远不会彼此理解。 如果一个伴侣公然不尊重另一个人的生活选择，那么任何一个伴侣都不会在谈论自己的一天时感到自在，更不用说他们的感受或信仰了。
结婚誓言公司XO Juliet的老板亚历克西斯·登特 （ Alexis Dent）表示：“我认为一段恋情无法解决的最大原因是一个伴侣不尊重另一个伴侣。” “这是灾难的公式，因为它们永远不会在同一页上，事情会崩溃。”
18一场重大的生活事件震惊了这段关系。
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重大而出乎意料的生活事件，例如父母的去世或工作突然裁员，可能会与其核心发生动摇。 而且，通常，这些改变生活的时刻将导致其他重大变化，许多关系都为生存而挣扎。
“有时由于家庭死亡，疾病的发展或只是想换职业，一个人可能想搬到另一个地方，减少工作，或者养成不良的习惯，例如饮酒，吸毒，性生活瘾”，马里兰州贝塞斯达的婚姻律师里贾纳·德梅 （ Regina DeMeo）说。 “如果您的伴侣不同意这些变化，那么您将不再对需要去的地方或要去的地方有共同的看法，这将导致无法解决的分歧。”
19您不相信自己的配偶有钱。
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不一定每个伴侣都会花钱造成婚姻问题，而是一个伴侣 认为 自己的另一半会花费的钱。 当杨百翰大学（BYU）的研究生Ashley LeBaron和她的研究员在2017年研究夫妻和消费习惯时，他们发现将妻子视为大消费的丈夫在财务上的冲突最大，无论他们的实际消费习惯如何。 勒巴伦在一份声明中说：“谈到财务对人际关系的影响时，看法可能比现实同样重要，甚至更重要。”
20你只想想你自己。
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人与人之间的关系就是付出和付出—如果付出的付出超过付出的付出，那么平衡就会被抛弃，您的伴侣可能会在其他地方和其他人中寻求安慰。 实际上，这是一个众所周知的现象，专家甚至给它起了个名字：这就是社会交流理论。 根据爱荷华州立大学的马克·雷德蒙德 （ Mark V. Redmond）的说法，该理论概述了“当交易所中没有股权时，或者在其他人因产生的相同费用而获得更多回报时，我们会感到不安”。
21您不表示感谢。
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当您的另一半全天都在忙着自己做饭时，别忘了感谢他们的辛勤工作。 否则，您的伴侣会觉得自己的所有努力都没有被注意到，或者您觉得自己的时间比他们的宝贵。
“将合伙人视为理所当然会破坏所有关系，”佛罗里达州认证咨询师兼关系专家MS，CPC的Poppy Spencer解释说。 “无论人们是否承认它，对他人的价值都是至关重要的。当不表达感激之情时，情感甚至身体的健康就会受到损害。” 您可能认为这是隐含的感激之情，但它可以帮助您的伴侣听到他们的感激之情。
22您依靠合作伙伴进行验证。
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不安全的人将他们的伴侣用作拐杖，以使他们的许多缺点得到更好的感觉。 当这种关系不令人满意时，他们会认为这是对自己作为一个人的轻微攻击，这可能导致愤怒，沮丧并最终导致关系的终结。 不幸的是，与一个将自己的价值固定在他们的关系地位上的人可能很难推理。
23您一直在尝试更改您的重要他人。
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处于恋爱关系中最重要的部分之一就是爱你的伴侣，而不是试图改变他们。 那些暗中希望自己的伴侣更加时尚或运动的人会发现，他们爱不真实的伴侣，而不是真正与之相处的人。 记住爱是无条件的，总是有帮助的；如果不是，那毕竟不是爱。
24您不会原谅 或 忘记。
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您可以假装与您的配偶争吵只是为了使它消失，但这只会使情况变得更糟。 为什么？ 加利福尼亚的心理治疗师蒂娜·泰西纳 （ Tina Tessina ）博士说：“怀有怨恨是摧毁爱情的最快方法。” “怨恨就像腐蚀掉了你们关系的纽带一样。” 如果您不解决引起您的怨恨和愤怒的根本问题，那么您的关系将不可避免地磨损到无法返回的地步。
25你不再约会了。
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结婚后，需要努力维持曾经存在于您关系中的火花。 如果您不努力使其保持生命，则可能会陷入相同的旧程序。 Tessina说：“从您开始共同生活的那一刻起，浪漫的时刻就不再是自动的。” “相反，您在一起的大部分时间都花在了一些平凡的事情上：洗衣服，洗碗，付账单或上班。一旦生活在一起的最初新鲜感消逝，这种日常事物就不再让人感到兴奋和浪漫，您可能会感到担心自己的伴侣不再关心或与您在一起很兴奋。”
26你不听。
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恋爱关系中的每个人都希望听到自己的声音，但作为回报，您需要给予伴侣同样的尊重，并切实聆听他们在说什么。 如果您的伴侣认为您无视他们，那么他们会觉得他们的观点和情感对您而言并不重要，因此，恋爱关系也不重要。
27你结婚太早了。
28或者您没有适当地准备结婚。
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打成平手之前，请确保您确定财务，生活安排，未来的职业道路-所有可能妨碍幸福和关系的事物。 如果您这样做失败，那么您的关系可能从一开始就注定要失败。 在2001年对俄克拉荷马州2, 000多名已婚和离婚的人的调查中，研究人员发现，“很少或没有有帮助的婚前准备”是离婚者指出婚姻持续不下去的首要原因。
29或者，您马上就创建了一个家庭。
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建立家庭是一个不应该仓促做出的重大决定，而且如果您选择了这种选择，那可能会扼杀您的婚姻。 2009年发表在 《人格与社会心理学杂志》上的 一项研究发现，“父母在观察到和自我报告的关系功能测量后显示出出生后突然恶化的情况。”
30您性生活在不同的页面上。
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有时候，关系破裂不是因为不兼容，而是因为卧室中的问题。 来自英国的关系治疗师Elly Prior在其离婚的一些常见原因清单中指出，“做爱的问题”和“性欲减退”都是失败或失败的关系中经常被提及的问题。
31否则关系 太 亲密了。
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所有新婚夫妇都应该表达出一定的爱慕之情，但是太多的好事也可能是一个问题。 根据发表在2001年《 人际关系与群体过程 》杂志上的一项经常被引用的研究，与没有公开露面的夫妇相比，在婚姻开始时表现出过多感情的夫妇从长远来看更有可能离婚。亲热。 强烈的烈火要维持下去需要大量的努力，因此自然而然地燃烧起来，比起可控的火花燃烧起来要快得多。
32您只是不兼容。
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当然，相反的事物可能一开始会吸引人，但是到了最后，它们并不总是兼容的，而且他们也总是无法弄清楚如何使持久的关系正常运转。 诸如混乱和电影喜好之类的小事可以忽略不计，但诸如政治观点，幽默感和消费习惯之类的大事才是打破骆驼背的稻草。
33有人作弊。
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毫不奇怪，不忠是关系破裂的最常见原因之一。 实际上，在2001年俄克拉荷马州的一项调查中，在离婚者中，最常见的分裂原因之一是“不忠或婚外情”。
