询问任何父母，在养育全面发展的孩子方面最大的责任是什么，您会一次又一次听到相同的事情：为他们提供成长所需的技能。 我们不仅在谈论学习阅读或驾驶汽车。 我们指的是父母应该传给后代的更大的图片工具。 在专家的帮助下，我们全面掌握了每个孩子在这个世界上所需的技能。
1礼貌地说不
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当然，尝试新事物并接受新经验很重要-但同样重要的是，在需要时提供坚定而礼貌的“否”的能力。
匹兹堡心理咨询与健康中心创始人，心理治疗师斯蒂芬妮·维克斯特罗姆 （ Stephanie Wijkstrom）说：“很难以机智的方式拒绝某些东西，很多成年人甚至会在不想的时候随心所欲 。” 因此，对于父母来说，至关重要的一点是，他们应该教孩子一个早期的课程，以便他们同意何时应该设置界限并说“不”。
2如何以及何时道歉
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在操场对面大喊“对不起”和真诚的道歉之间有很大的区别。 考虑到后者如何成功地缓解紧张局势，以及前者如何迅速加剧紧张局势，这会教您的孩子说声对不起，这意味着它是无价之宝。 教他们什么时候做也同样重要-为不是他们的错的事情道歉会很快变得像不为自己的错道歉一样麻烦。
3如何练习自我保健
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Wijkstrom表示：“我们的大多数孩子将跳入这个世界，在工作和家庭中找到自己的位置。他们将需要了解如何利用他们的停机时间，如何给电池充电，以使他们在生活中保持平衡和幸福。” 。 “呼吸，瑜伽，在自然界中散步，有兴趣，这些都是很重要的，它们将使孩子远远超过他们的青年年龄，进入经过成熟调整的老年期。”
4如何应对压倒性的情绪
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对于任何年龄段的人来说，难以导航的情绪都很难，但是那些较大的感觉对于年轻的人而言尤其令人不堪重负。 这就是为什么让父母教孩子如何以健康的方式处理这些感觉如此重要的原因。
弗吉尼亚州里士满市再生疗法的持证临床心理学家Nastassja Marshall博士说：“父母应该明确地教给他们的孩子应付诸如愤怒，焦虑和悲伤之类的困难情绪的技巧。” 马歇尔建议父母不仅要为孩子建立情绪调节模型，还要教他们放松运动，深呼吸技术，积极的自我交谈以及通过体育锻炼解决这些情绪的方法。
5如何接受失望
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无论您是5岁还是65岁，生活都会伴随着令人失望的时刻。 因此，较早的孩子学会从童年时期遇到的孩子中继续前进，他们在成年后能更好地应对大孩子。
LMFT持照治疗师Ginger Lavender Wilkerson说：“这很有用，因为它天生就教会孩子们接受世界不是完美的世界，一切都不会顺其自然。” “失望可能是一种暂时的感觉，并不能确定他们是谁。”
6如何减轻压力
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您不能确保孩子的生活没有压力，但是您可以并且应该教他们如何在孩子快要达到极限时去应付。 威尔克森说：“知道如何处理压力将减少倦怠，焦虑和沮丧的风险。”
7如何独处
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学会独自拥抱时间是每个人都能从中受益的一项技能。 “父母需要教孩子学习爱自己所花费的时间，并信任我们在这段时间中所产生的智慧，”持照精神健康咨询师吉尔·西尔维斯特 （ Jill Sylvester）说 ，他是《 直觉上 的 信任：100种方法》的 作者。 转变焦虑和抑郁情绪增强心理健康 。 “每天教孩子们安静的时间，使他们学会享受自己的生活并成为自己最好的朋友是一种最佳做法。”
8如何相信自己的直觉
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教导孩子遵循肠道直觉可以帮助他们在儿童期及以后保持安全，健康和快乐。 西尔维斯特说：“教孩子们如何信任自己的内在指导，而不是寻找经常与我们自己的需求和需求相冲突的外部资源，是他们成长和发展的有益工具。”
9如何同情他人
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尽管许多父母试图教导孩子坚强，但善解人意对他们的幸福至关重要，甚至更多。
总部位于纽约的儿童早期协会的联合主任特殊教育家唐娜•加芬克尔 （ Donna Garfinkel）表示：“父母必须尊重孩子的自然同理心，并加以培养和发展，这一点很重要。” “鼓励孩子通过教他们帮助他人来建立同理心。参加玩具驱动和食物储藏室之类的计划可以帮助培养同情心。”
10如何有效聆听
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真正听别人说话和等待轮到你说话之间有一个很大的区别-父母越早教孩子，前者越好。
那么，如何磨练这一技能呢？ “与他们一起阅读，一起看电影或讲故事可以帮助提高听力技能，”加芬克尔建议。 “询问有关故事的问题，并要求他们以故事中的材料/信息来支持他们的回答。”
11如何实现长期目标
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即时满足可能会很好，但是教您的孩子朝着长远的目标努力对于他们的青春期和成年期将是无价的。 加芬克尔说：“教孩子们坚持不懈，不要放弃对他们重要的事情。” “努力达到长期目标，发展学术或运动技能或为特殊购买节省金钱，可以帮助他们理解毅力的价值。”
12如何与他人合作
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与他人一起玩耍是一项技能，它将在您的童年后很长一段时间内为您的孩子服务。 Garfinkel说：“在比赛中分享和轮流可以增强积极的社交技能，这些技能将延续到未来。”
13如何照顾另一种生物
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无论是鱼，植物还是兄弟姐妹，教孩子如何照料另一种生物都是他们在课堂上不会学到的一项重要技能。 这样做不仅可以帮助孩子产生同理心，还需要照顾一些东西甚至可以帮助减轻他们的压力。 2010年发表在《 焦虑，压力与应对》上的 一项研究发现，抚摸动物（无论是软毛，毛茸茸还是硬壳动物）都有助于减轻参与者的焦虑感。
14如何礼貌地打招呼
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坚定的握手和友好的“你好”可以带给你生命，这就是为什么教孩子正确打招呼永远都还为时过早的原因。 “孩子们应该学习如何在向新人介绍自己的同时进行牢固的握手，”合格的儿童焦虑专家Colleen Wildenhouse说道 ，他是Good Bye Anxiety，Hello Joy，LLC的创始人。 “重要的是，儿童要学会对自己的身份以及必须向他人提供的东西充满信心。”
15如何认识新朋友
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并非每个孩子都是性格外向的人，这没关系！但是，即使您的孩子还很小，也要知道如何结识他人。 告诉您的孩子，没有理由害怕自信地向操场上的另一个孩子游行并要求他们玩耍。 它将在未来几年为他们服务。
16如何处理拒绝
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不幸的是，在操场上解决这个问题的答案并不总是听起来是肯定的。 不管他们没有得到他们希望的晋升，还是他们的约会对象拒绝了他们，或者他们没有赢得才艺表演，重要的是孩子们应该懂得如何优雅地失去。
17如何在没有父母帮助的情况下解决问题
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解决问题是一生通常磨练的技能，但是让孩子从小就开始解决自己的问题将不可避免地使他们随着年龄的增长而变得容易。
“鼓励他们自己解决问题，”获得执照的心理健康顾问和治疗师Barb Shepard说 。 “请教老师？让他们自己准备如何与该老师交谈。准备好让您的孩子摆脱不舒服的处境并不总是有帮助的-实际上，这可能会使您的孩子无法通过挑战和冲突来学习工作。”
18如何专业地表现自己
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无论您的孩子正在申请实习还是在大学毕业后找工作，专业都至关重要。
Shepard说：“对于青少年来说，当他们迈向专业化世界的第一步时，大学可能会给他们带来巨大的冲击。” “与教授之间的每一次互动都可能会成为未来的参考或工作联系，都应像面试一样对待。摒弃运动裤到班级的外观，在电子邮件中使用良好的语法，并按时交作业。”
19如何申请工作
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如果您渴望您的孩子成为自给自足的成年人，那么财务教育至关重要。 但是，在您甚至不能发表有关101号预算的演讲之前，您的孩子需要知道如何申请工作。 教他们如何使用Indeed或Glassdoor等网站寻找工作，让他们穿适合面试的服装，并确保他们了解基本知识，例如如何正确填写申请表。
20如何努力工作
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在任何年龄，工作都是巨大的压力来源。 这就是为什么父母教孩子如何努力工作，以及在工作压力大时应有的应对技巧如此重要的原因。
位于爱达荷州中谷的Kalyn Hochstrat投资顾问有限责任公司创始人Kalyn Hochstrat说：“孩子们应该学习如何工作，并了解辛苦一天的工作的价值和成就。” “如果在年轻时就学会了工作的价值，那么无论他们从事什么行业，这份礼物都会使他们的一生受益。”
21如何按时完成
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是的，即使成年人也会拖延，但是您的孩子越早学会提前完成工作就越好。 毕竟，这也不像您特别喜欢在早晨的凌晨将西洋镜放在一起一样。
22如何建立信用
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拥有良好的信誉可以使生活变得更轻松，无论您是要买车还是申请抵押贷款，金融专家都说，父母应该教孩子如何从小就树立良好的信誉。
“他们应该知道什么是债务，什么是信贷，以及如何避免借入过多的钱，”德克萨斯州达拉斯的Cleo Yoga Finance创始人金融教育家Cleo Childress说。 “他们应该了解什么是信用报告以及负面的信用记录如何影响他们的生活。”
23如何省钱
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即使您的孩子每周只挣一美元的零用钱，现在学习如何节省其中的一些钱也可以在他们快成年后获得丰厚的回报。
柴尔德雷斯说：“他们应该了解储蓄和投资的价值。” “拥有物质的东西并享受经验是可以的，但是还要教会他们如何在一致的基础上进行储蓄和投资，以便他们可以有更多的财务自由来过自己想要的生活方式。”
24如何预算
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避免成人成年生活通常说起来容易做起来难，但是给孩子提供有效预算所需的财务工具非常宝贵。 柴尔德雷斯说：“他们应该知道如何避免薪水过高。” “教他们如何赚钱，然后进行储蓄/投资，支出和奉献，以便他们在收入停止或放缓的情况下仍能够自给自足。”
25如何理解他们的税金
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甚至对成年人来说，税收也可能使人困惑，但是从小就与孩子谈论他们，可以帮助他们以后更轻松地穿越那些浑浊的水域。 一个简单的方法来做到这一点？ 每周用津贴创建单独的罐子，用于支出，储蓄和税收，以便他们在最终携带第一笔薪水回家时能更好地了解要在预算中分配多少钱。
26如何发现骗局
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无论他们有外国王子打电话给他们还是Craigslist上的某人承诺豪华公寓每月的租金仅为300美元，确保您的孩子在看到一个骗局时知道一个骗局非常重要。
27如何照顾自己的物品
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如果您不教孩子如何同时照顾他们的东西，那么您如何有效地教给孩子金钱价值呢？ 在年轻的时候，这可能意味着要从卧室的地板上拿起玩具，以免被踩到，随着年龄的增长，这意味着要在衣服刚着手之前先对衣服上的污渍进行处理，定期修剪草坪，或在其设备上进行软件更新。
28如何洗衣服
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根据《 家庭与消费者研究杂志》 2013年发布的一项 研究 ，婴儿潮一代和X世代成员在服装护理技能上都落后于千禧一代。 这就是为什么父母必须在家中教孩子这些技能的原因了-毕竟，谁希望在洗衣机到处都是气泡的时候凌晨4点打个紧急电话，或者想要一个松开按钮的裁缝开张账单？
29如何更换轮胎
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每个人都会不时泄气。 而不是让您的孩子依靠昂贵的拖车服务或可能不是那么好意的陌生人，而是教他们如何使用备用零件，从长远来看将使他们更安全。
30如何感恩
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一点点的感激在人生中会走很长的路，多年来，教您的孩子真正感谢那些对他们友善的人会很有意义。 您可以在年轻时就开始进行此练习，方法是让他们写生日礼物的感谢信，并确保他们继续做同样的事情，例如在面试后发送感谢信。
31如何表达对他人的爱
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说“我爱你”不是表达对某人的爱的唯一方法，也不是只在浪漫的环境中使用的短语。 关爱他人，为他们做善事，并向柏拉图式的朋友说这三个小词，可以帮助孩子在童年及以后的时光里获得满足。
32如何与某人分手
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能够以同情心的方式结束关系也很重要。 Wijkstrom说：“这还没有课程，但是我们知道每个孩子和成人最终都需要分手。” “我们应该鼓励孩子通过提供封闭性，并在此过程中预料到情感上的痛苦来做到这一点。”
33如何寻求帮助
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拥有使您度过日常生活的工具是令人钦佩的，但是了解何时需要帮助（而不为寻求帮助而感到羞耻）也同样重要。 一旦您的孩子离开了巢穴，无论是将裱好的照片挂在墙上还是在工作中学习新技能，对他们来说，舒适地向其他人寻求帮助都是至关重要的。 对于您自己的能力库的一些补充，请查看40岁以上的每个人都应该知道的40项技能。
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