当您与孩子结婚并且事业蒸蒸日上时，在您的日常生活中溜走的第一件事就是“您的时间”。 第二件事？ “你和他”的时间。
好消息：让后者重回正轨并不需要太多。 如果您相信顶尖的关系专家（并且应该！），那么您每天要做的小事实际上就意味着幸福婚姻和艰难婚姻之间的区别。 因此，尝试这些完全可行的小动作，您会发现它们对您的集体幸福有最大的影响。 有关更出色的人际关系建议，这里有7种使您的婚姻永远长久的方法。
1告诉他他很棒在床上
2支持他的友谊
“男人结婚后往往会放弃他们的男朋友，这真是太可惜了”，关系专家，“心脏问题”的创始人卡伦·琼斯说。 “做一个更好的妻子，你可以做的一件事情就是鼓励他和其他男人一起出去玩。他们从彼此那里得到的东西是他们从女性那里得不到的。这更加无忧无虑，责任感更强，极大地促进了他们的生活。当他们确实获得了助力时，他们倾向于使用它来使自己的妻子更快乐。这真是太好了！”
3收起电话
即使只是一点点。 “当您的伴侣有他们想谈论的话题时，放下您的电话，”人生教练Kelsey Matheson建议。 “有人在尝试与您通话时检查您的电话真是不尊重您。请全神贯注于您的伴侣。他会感到自己与众不同，并会自动感到更加联系和赞赏。在您全神贯注的关注下，您甚至可以学到有关您伴侣的新知识。” 要获得更出色的关系建议，请学习如何通过这10种肢体语言告诉您的伴侣的思想。
4说话
“你的男人需要感到被钦佩，崇拜和尊敬，”加州伯班克的特许婚姻与家庭治疗师作家兼执照持有人Caroline Madden博士解释说。 “做出有意识的努力，向他表明你欣赏他。一种有效的方法是让他偷听你与别人谈论你有多爱他，让你感到很幸运成为他的妻子。” 另一种有效的方法是学习增加与手机的关系的12种方法。
5给他一点空间
The Love Write的创始人兼首席关系策略师Venessa Marie Perry博士指出：“作为女性，我们喜欢交谈，但是男性通常不像男性那样说话。” “因此，当他整天忙于工作后回家时，我们希望能听到有关他一天的事。男人希望能够 在 他们开始交往的那一天开始减压。让他自己开始谈话。让他呼吸。”
6支持他的目标
“如果他想开始一项新业务，开始一个新的爱好，尝试一种新的健身方案，鼓励他实现他想要达到的目标，”持牌专业顾问Patricia Bubash说。 “换句话说，就是他的啦啦队长。”
7说“是”
特别是对于某件事，通常您会说“不”。 休斯顿的精神病医生贾里德·希思曼 （ Jared Heathman ）医师指出：“在求爱期之后，夫妻通常会变得更加诚实，不愿一起参加可能有趣的活动。” “开始多说几句，并成对参加新的爱好。”
8批评前要打败
说您 永远不要 批评丈夫，这是不现实的，但是事先确保确实有必要，可以最大程度地减少您对丈夫的批评。
LCSW和Relationup的创始人Rhonda Milrad表示：“当您的伴侣不遵循或不按照自己的意愿去做时，很容易陷入抱怨。 “请记住何时要批评自己，问自己是否真的有必要说些什么。如果是，那就继续吧。但是如果不是，请咬住舌头，不要这样做。更少的批评会导致您的伴侣会减少受到攻击，受到控制，得到更多的赞赏，并因此更加渴望加强帮助。”
9他醒来之前
特别是如果您是全职妈妈或在家工作。 麦登建议：“喝咖啡。和他一起去洗个澡。”
为什么？ “因为即使是最开明，最有爱心的人，也很讨厌早晨在妻子睡觉的时候离开去上班。”
10当涉及“战斗或逃跑”时，选择“战斗”
关系专家，jthreeNMe的创始人妮可·梅里特 （ Nicole Merritt）解释说：“争论通常是很好的破冰船，可以与您的配偶进行更积极的沟通。” “不要避免对抗。坚持下去，但要尽可能尊重和冷静地进行。将您的战斗视为避免公然回避和消极进取的健康选择。”
11鼓励他保持健康
当然不强迫它。 Bubash指出：“作为一对夫妇，帮助他拥有健康的生活方式对您有好处。” “如果您是主要厨师，请安排健康的饭菜。一起散步，或者去健身房。我观察到很多夫妇一对夫妇决定过上健康的生活方式，而另一对则没有，并且在退休后，当一个人成为照顾者时，怨恨就存在了。 这样，您将有更多年的时间在一起享受彼此的身体健康。
12保守秘密
LMSW的金伯利·赫森森 （ Kimberly Hershenson）说：“当您的伴侣对您保密时，请不要与任何人，甚至是您最好的朋友，共享信息。” 无论您的谈话多么诱人或与之相关，请记住这一点。 “很难受到伤害并与他人分享问题。当你的丈夫能够向你开放时，重要的是不要破坏他的信任。”
13发起性爱
特别是如果您通常不这样做。 佩里博士说：“男人通常是发起者，就像女人在卧室控制住时一样。” “向他展示你在卧室里得到的东西让他感到惊讶。这会让他跑回家去获得更多。”
14在说些苛刻之前先做点胆量检查
希思曼博士说：“在一起一段时间后，彼此之间的谈话变得更加舒适自然是很自然的。” “舒适的声音听起来不错，但它也可能导致说话直率而不是礼貌。” 能够与您的丈夫“真实地”了解某件事是很棒的，但同样重要的是不要一直保持消极态度。
15个厨师晚餐
如果您不喜欢做饭，那么不必每晚都做一顿大餐，但是如果您想为丈夫做点好事，通常可以选择食物。 佩里博士说：“男人通常更喜欢在家做饭。” “等晚餐，为放松的夜晚打下基础。” 比外卖好多了。
16带他妈妈去吃午餐
是的，即使她不是地球上您最喜欢的人。 “如果您不做任何事来与她建立关系，无论是发送她的便笺，带她去吃午餐，确保她度过一个快乐的生日，它都会让您的男人知道您与他在一起并支持他。在他眼中，是有史以来最好的妻子。”琼斯说。
17为他腾出时间
这似乎很明显，但是生活变得很忙。 给他整整一天或一天的时间-不间断。 “我们每个人都需要肯定和关爱，”巴巴什说。 “如果你总是太忙而不能亲热或留出时间，他可能会找别人或者开始不在乎。”
18称赞他
一点肯定就可以走很长一段路。 无论是在他的外表，工作还是性格上，称赞都是使他感觉良好的一种简单有效的方法。 “大多数男人渴望欣赏，并想让自己的妻子意识到自己的辛勤工作，并为此感到赞赏，”驻科罗拉多州博尔德的心理学家怀亚特·费舍尔博士解释说。
19搁置无技术之夜
“也许甚至在孩子入睡之后，但不要自动开启Netflix，而是计划一个晚上，将电视，平板电脑和手机都关闭，” Matheson建议。 “你可能想一起煮饭，在毯子下依and在一起，互相阅读，或者一起洗澡。唯一的规则是不允许使用电子产品！”
20成为他最好的朋友
他可能有一个最好的朋友，但也有一些很好的理由使您也要表现得像个。 “最好的朋友彼此相爱，无条件地互相支持，并且忠诚于过错，”离婚律师和《 婚前筹划 》一书的作者维克基·齐格勒解释说。 “成为您丈夫的拉拉队长，这样他无论如何都会知道您是一支坚不可摧的团队，因为这将使他更加脆弱，诚实和充满爱心。”
21进行小组环聊
无论您是否绝对爱他社交圈中的每个人。 马西尼指出：“仅仅因为你不喜欢他的朋友，并不意味着你不应该在他问的时候和他们一起出去。” “让他向你的朋友们炫耀。如果你真的不喜欢他们，那就为他做。在健康的人际关系中，伴侣们彼此为事。牺牲就是建立亲密感。”
22忽略那些宠物
您知道当您初次见面时，您以为所有这些对丈夫都很可爱的小事，现在却发现可笑的烦人吗？ 有时候，只要努力减少烦恼，就能为您的思维定式带来奇迹。 梅里特说：“尽管对方的重大缺陷，怪癖以及您认为他的缺点，但您还是要认识到，他爱你，足以超越别人。” “为此，对他有了一些新的欣赏。”
23拿起一个性玩具
“通过给您的做爱带来一些意想不到的新颖性，让您的伴侣感到惊讶，”米尔拉德建议。 “去一家成人商店，为他买一个玩具，为自己买一个玩具。你的伴侣会为你为自己的性生活增添趣味并改变自己熟悉的方式而感到兴奋。”
24优先考虑自己的自我保健
“我们在谈论人际关系时似乎违反直觉，但这很重要，一个女人要花一些时间自己，否则她将无法真正地出现在她的伴侣身上，” Matheson指出。 “为自己预订按摩服务，享受一杯香槟的泡泡浴，参加当地的尊巴舞课程-一切对您都有用。当您充满爱心时，您将可以更好地为自己淋浴亲人也一样。”
25把重点放在他身上
询问某人的日子过的很容易，然后随后就开始自己的一天。 相反，尝试不时让谈话 只是 关于他。 Hershenson解释说：“有时甚至不分享自己的个人问题，就可以向您的伴侣询问他们的表现，这使您可以完全有空，并让他们知道您在场，可以倾听他们的声音。”
26让他选择
即使是很小的东西，例如晚餐吃什么或如何度过周日的下午。 “许多妇女成为了这样的微观管理者（因为我们不得不从事工作和家庭），因此我们倾向于管理一切，包括去哪家餐馆，看电影，在卧室使用颜料等”。 巴巴什笔记。 “让你的丈夫参与那些选择。”
27给他按摩
非性接触实际上是一个功能强大的连接器。 佩里博士说：“如果您的按摩技巧达不到标准，请考虑观看YouTube视频或参加有关如何给伴侣按摩的课程。” “经过漫长的一天，摩擦您的男人的背部将使他更快地放松，建立亲密关系，并使他与您的联系更加深入。”
28回家后很高兴见到他
这听起来可能很小，但实际上是一件大事。 琼斯建议：“要充满热情，与他进行眼神交流，对他微笑，并向他展示你多么高兴见到他。” “您会感到惊讶的是，它的重要性。让孩子/工作/ Facebook /烹饪或任何其他需要我们注意的专长事物优先于那个特殊的联系时刻如此容易。您将获得很多一分钱一分货；五分钟的全神贯注，他会感到被爱，并想向您展示他也爱你有多深。”
29改造您的休息室衣柜
没有比在一天结束时穿上舒适的衣服更好的了。 但是，为什么不尝试找到一些您希望滑入却又很可爱的作品呢？
马西尼建议：“将运动裤和旧内衣弄烂。” “您的伴侣会以最好的方式注意到它。虽然您的旧汗水可能会超级舒服，但请多花点功夫，然后找到性感舒适的东西。”
30每天为他做些小事
“这可能是给他写了一条便条，便是他会在车上发现的东西，给他下班后最喜欢的餐食或鸡尾酒（ 疯子 风格）让他感到惊讶，或者发短信只是说出你对他的欣赏程度，” Matheson。 “它们可能是小事，也可能是更大的手势，但是每天，醒来，选择您将要做的事，以表达对他一生的感激和欣赏。”
