您是否认为curl缩好书能在一周中的任何一天打一场派对？ 当您整天不与任何人交谈时，您认为这是一次胜利吗？ 您的猫比大多数朋友对您的个人生活了解更多吗？ 如果您对这些问题中的任何一个回答“是”，那么您可能会变得孤独。
但是，仅仅因为“孤独者”一词可能具有一些负面含义，并不意味着成为孤独者无论如何都不是一件坏事-有证据表明，孤独者并不是天生就不高兴，而且在许多情况下，孤独者的智慧比他们性格外向的人。 实际上，根据《 互联：社交网络的惊人力量及其如何塑造我们的生活》一书的 社会科学家Nicholas Christakis和James Fowler所说，如果您是一个不那么社交的蝴蝶，那您一定会具有讽刺意味的是，在好公司中。 根据作者进行的一项研究，接受调查的绝大多数美国成年人只有两个非家庭成员，他们算是密友，而其他估计则表明，三分之一至一半的成年人是内向的。
心理治疗学家卡伦·R·科尼格（Karen R. Koenig）说：“孤独者往往是性格内向的人。他们喜欢自己的公司，喜欢选择如何花费时间来追求自己的兴趣。” “这是他们榨汁的地方，而不是与他人在一起的地方。” 如果这听起来像您，请继续阅读以找到一些您独来独往的迹象。 而且，如果您想知道为什么单飞会是一件好事，请找出独自度过时间对健康至关重要的20个原因。
1个晚上总是能打败一些大冒险。
如果您是独来独往的人，那么理想的夜晚就不会在这个小镇上度过。 实际上，您认为房屋中最好的座位就是您的客厅。 但这并不意味着您不能享受外出旅行，而是意味着您知道最好的公司就是您自己的公司。 当您想让自己的时间更轻松时，请查看以下30种抗压力的简单方法。
2您需要在社交活动后充电。
独来独往并不一定意味着您避免了所有社交功能，但这确实意味着您要谨慎选择社交功能，此后您通常需要一些时间来休养。 科尼格说：“作为内向的人，其中许多人可能会因为过多的社交活动而感到不知所措。” “但是，许多孤独者享受与他人的陪伴，只要他们可以选择小剂量服用。”
3您觉得自己的宠物比某些人能给您带来更多收益
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仅仅因为您是一个孤独者，并不意味着您总是渴望完全孤单—实际上，许多孤独者是热爱宠物的父母。 如果您是独来独往的人，那么毛茸茸的朋友们甚至看起来比普通人（或者至少是更好的听众）更善于交谈。 但是，独来独往和您所养的四足企业之间存在某种联系：德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员发现，养猫的人比养犬的人更内向。 并且出于更多原因来感谢毛茸茸的朋友，请查看领养宠物的这15个惊人好处。
4在线约会比去酒吧舒服。
如果您是独来独往的人，那么前往拥挤的酒吧并尝试与某人见面的想法听起来就像在 没有 麻醉的 情况 下获得根管一样令人愉快。 虽然在线约会要舒适得多，但实际上与任何可能的约会见面的想法需要大量的精力。
5个小组项目使您不寒而栗。
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在书中，正确完成某件事的最好方法是独自完成。 这意味着当您承担着做小组项目的任务时，您渴望尽快将工作分解，这样您就不会陷入与健谈伙伴的纠缠中。
6独自看电影是一种享受。
在黑暗的房间里没人说话几乎是您对天堂的想法，因此您经常光顾独奏。 无论您是在约会中还是被人包围或与他们的朋友在一起，对您来说都没有关系，对您而言，看电影独奏更有意义。
7当有人取消对您的要求时，您会感到兴奋。
啊，取消计划的甜蜜解脱。 当您的朋友告诉您他们患了流感时，您确实会感到真正的担忧，但您也松了一口气，因为与您相处的时间越短，您自己的时间就越多。
8您可以在手机上进行所有操作。
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如果无法通过数字方式进行交流，那么在您的书中就不值得这样做。 您可以通过Messenger与工作人员进行交流，可以通过应用程序点餐，还可以通过群聊将信息发送给您的家人，这不仅是一种更快捷的信息传递方式，而且还可以保护您免受大多数人面对面时不可避免的疲惫对话和Skype会话。
9在人际关系中立足是困难的。
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仅仅因为您更喜欢自己的公司并不意味着您不想要浪漫的关系。 但是，这确实意味着要在让他人感到有价值与给自己充足的时间独自花费之间找到平衡。 柯尼希说：“与他们所爱和关心的人可以很忠诚地交往，但即使与他们在一起，他们也需要时间陪伴自己。” 而且，如果您认为自己不受限制地生活会更好，请确保您了解40岁以下单身是有史以来最伟大的事情的40个原因。
10您永远不会为一个预订而感到尴尬。
您从不了解反对独自吃饭的污名。 实际上，您几乎会利用任何机会自己用餐。 对您而言，您最喜欢的书为朋友提供了尽可能多的进餐时间，而您的爱犬 安娜·卡列尼娜 （ Anna Karenina） 从未要求拆分甜点。
11手机响铃会使您陷入恐慌状态。
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当手机响起时，您的思维开始跳动：谁在打电话？ 他们想要什么？ 他们要离开…语音邮件吗？ 发短信对您而言始终是一种更舒适的交流方式，而且您并不是唯一一个有这种感觉的人。 OpenMarket最近进行的一项调查显示，有75％的千禧一代会在一周的任何一天通过电话接短信。
12您喜欢社交媒体。
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独来独往并不意味着您不想保持联系，而只是意味着您宁愿从远处去做。 您喜欢看到朋友生活中的所有亮点-他们的婚礼，升迁，孩子的出生-但是对您来说，最好从屏幕后面访问这些信息。
13您是有一张单人床的成人。
如果您是独来独往的人，那么您就会知道，独自睡觉是您可以送给自己的最好的礼物之一，而且您只有一张足够大的床，而且没有其他单人床可以证明它。 无论如何，为什么您要让某人打，从一边到另一边扑打，并试图拥抱您干扰一夜安眠？
14与同事一起下班后喝酒听起来像是一种惩罚。
您最不希望在办公室听到的三个字不是“您被炒了鱿鱼”，而是“下班后喝酒？” 虽然与您的同事共度时光对您来说是必不可少的罪恶，但想到在拥挤的酒吧里共同度过数小时似乎是一种惩罚，而不是回报。
15吸引您注意的时尚是行不通的。
与让陌生人在街上和您聊天相比，您享受的东西很少。 考虑到这一点，您偏爱不浮华的衣服-您永远不会被标志性的T恤或裤子在屁股上写字而死。
16独奏假期听起来就像天堂。
当其他人想象他们的梦想假期时，他们就会想象朋友和家人一起来。 对您来说，高峰放松意味着始终都是单飞。 在您看来，没有什么比自己观光和按自己的时间表做所有事情更好的了。 当您想要轻松的单人旅行时，可以在地球上20个最禅宗的地方之一预订下一个假期。
17您宁愿有几个好朋友，也不愿结识很多朋友。
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只因为你是一个孤独的人，并不意味着你没有任何朋友。 实际上，您拥有一个强大的支持网络-尽管是一个精心策划的网络。 Koenig说：“人们常常误解人们，因为人们都认为他们是反社会的。有些是，有些则不是。”
18团体健身课不是您的风格。
您可能想尝试SoulCycle，而Zumba会让您着迷，但就目前而言，您只能在自己的起居室里踩踏板和跳舞。 本质上，虽然您不反对友爱，但在您出汗时让教练亲自与您交谈，或者承受锻炼后冰沙的任何压力，这种想法都不值得冒险。
19您讨厌最新计划。
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日程安排是您的事，因此最新计划往往会让您感到最后紧张。 您需要知道自己将有足够的时间独自一人，最好是在进行任何社交活动之前和之后，这样，您就不会因为拒绝只花几分钟时间做好准备的计划而感到难过。
20您戴着盔甲一样戴着耳机。
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无论您是在杂货店购物，在工作中还是在街上漫步，您都可以打听您的耳机已打开。 为了使自己不受陌生人的困扰，无论您实际上在听音乐与否，都可以在任何地方戴着耳机。
21单独喝一杯对您来说是完全正常的。
对于许多人来说，打起酒吧或咖啡馆并单单订购解放酒就表明您有问题。 对您来说，这是一种完全可以享用一杯葡萄酒的方式。 您拿着书武装起来，选择一个您认为自己最不可能被其他人打扰的地方，并且缺乏陪伴。
22驾轻就熟可以帮助您清醒头脑。
23闲聊不是你的风格。
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您最讨厌的事情就是闲聊。 那些“你好”和“什么新东西”就像钉在黑板上的指甲，而你永远不会理解为什么人们如此渴望用无意义的闲聊来填充死空间。
24您梦想在家中工作。
当您忍受着9比5的苦恼时，您的终极梦想是在家工作。 毕竟，不是工作本身在打扰您，而是同事不断不断的打扰，并期望您也可以在办公室外度过宝贵的空闲时间与他们进行社交。 幸运的是，看起来该部门正在寻找孤单的人。 根据盖洛普（Gallup）的研究，有43％的美国工人表示，他们至少有一部分时间被允许在家工作，比2012年增加了4％。如果您梦想着不再上下班，可以从家庭工作中学到25种工作最高薪水。
25您倾向于一次传递很多信息。
您不是那种整日与周围的人交谈的人，实际上，您常常意识到，在一整天中您对别人说的话不多。 就是说，当您与您信任的人进行交谈时，您倾向于一次提供很多信息。 毕竟，您永远不知道何时会再有机会。
26您是一个自发的人。
您知道您的性格类型并不完全向他人尖叫“欢迎”，因此您经常会遇到难以接近的情况。 幸运的是，您有足够的自我意识，意识到这意味着您经常需要自己动手，无论您是想升迁还是希望房主协会做出一些重大改变，这都意味着您在必要时不怕说出来。
27成为关注的中心没有任何吸引力。
我们都知道那些开始讲故事的人会把所有的空气吸走，而那绝对不是你。 成为关注的中心从来没有吸引过您。 尽管您喜欢被视为有能力的人，但您并不在乎自己的角色是否始终在配角中。
28不惜一切代价避免在健身房度过高峰时间。
在高峰时段，您可能会完全不被邀请参加陌生人的生日聚会，而您在体育馆中被抓住的可能性就很高。 您会遇到同一个人的可能性（或者更糟糕的是，您实际上认识的人）的机率太大，因此，您一定不要在上班前，午餐中或下班后去健身房。 在黎明之前或天黑后，只有任何人会在举重房中抓到您。
29您需要一些时间来提出问题的答案。
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任何认识您的人都知道您不是一个健谈的人。 考虑到您认为自己有多聪明，您会在遇到问题时花些时间。 对于某些人来说，这似乎有些过度分析，但是您知道这可能是您传达观点的唯一途径，对您而言，当您与他人交谈时，您将尽自己最大的努力是至关重要的。 幸运的是，研究支持您对自己的高度评价。 发表在《 英国心理学杂志》上的一项研究 表明，聪明的人在与他人定期互动时会发现自己不太开心。
30你很勇敢。
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虽然许多人认为孤独者和性格内向的人很胆小，但您肯定不会那样看待自己。 实际上，您内向的天性并不意味着您不想了解周围的世界。 碰巧的是，事实恰恰相反：您渴望在每一个机会中进行探索，只是喜欢独自做。 考虑到人们如何专注于使每个活动成为社交活动，您肯定认为逆势而上有点勇敢。 当您想看到自尊心飞涨时，请从以下70个天才技巧开始，以增强您的自信心。
