想象一下，您的日常生活突然变得轻松了很多，并不是因为任何重大的变化。 您仍然拥有相同的工作，朋友和家人，但是就像被魔术所吸引一样，一切都变得简单了。 听起来不错吧？！
事情是这样的：它可能会为您发生。 您要做的就是采用一些创新，智能和省时的策略来提高生产力和效率。 您稍后可以感谢我们。 因此，请继续阅读，并向您介绍一些惯性滑行。 对于更多出色的生活技巧，请阅读这50篇天才技巧来改善生活。
比起平时晚30分钟睡眠1天，您需要超级高效
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早起是终极生活的绝招，但很多研究表明，比平时多睡30分钟可以减少白天的困倦，疲劳和紧张感，从而提高生产率。 要获得更多睡眠，请查看40多岁的40种更好的睡眠方式。
2欺骗自己准时
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总是迟到吗？ 将重要事件安排为比实际开始时间早10到15分钟开始，以确保您不会迟到并坚持下去。 专业组织者Layne Brookshire告诉 The Everygirl： “如果您错过转弯或稍有延误，这意味着不着急，不超速，没什么大不了的。” “早起为您提供了足够的时间来寻找前往新地点的方法。养成这种习惯，并喜欢成为一个准时的人！” 有关更多时间的信息，请查看轻松实现的军事时间：使用24小时制时钟的最佳方法。
3自动化账单，储蓄和投资
不用花时间担心帐单到期时间，每月应节省多少以及您的投资方式如何，而是利用必须提供自动转帐，帐单支付和投资操作的技术。
“当我利用储蓄，保险和投资自动化的力量时，我的世界几乎在一夜之间发生了变化，”财富专家Leanne Jacobs说。 “当我们把事情交给我们自己去管理时，似乎总是在明天的工作清单上。” 为了获得一些金钱上的灵感，请认识这位刚在YouTube上赚了1650万美元的人。
4将自己限制在一次习惯变化，一次一个月
决定要让自己的生活变得更好一点无疑是积极的。 但是，与其一次性改善整个生活，不如您想提高工作效率，而是决定成为一个早起的人，白天抛弃手机，停止多任务处理，专家说，解决一件事最好一次，每月只有一个新习惯。
习惯专家Leo Babauta表示： “无论我们对所有这些目标有多大的热情，一次只养成两种习惯就必定会失败。” “我估计，如果您一次专注于一个习惯，一次持续一个月，那么您成功的机会就会增加三倍甚至四倍。” 对于更惊人的自我完善建议，以下是40多岁的40种最佳健身方式。
5录制智能语音邮件
有些人喜欢打电话，但在当今的数字时代，快速发送短信或电子邮件可以节省更多时间。 生活方式专家兼培训师詹妮·加尔 （ Jennie Gall）说：“在我手机上传出的消息中，它表示要更快地响应，请给我发送一条短信。”
让人们知道与您快速联系的最佳方式可以节省时间并减少不必要的电话通话。 有关手机的更多事实，请查看您从未对智能手机了解的20个惊人事实。
6在2到3PM之间做最艰难的工作
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加州大学进行的研究发现，对于大多数人来说，注意力从上午11点开始上升，并在下午2点至3点之间达到峰值，此后注意力范围显着下降。 通过将今天下午的时间放在最重要，最具挑战性的任务上，您将能够利用大脑自然的专注力。 有关如何破解您的日常节奏的更多信息，这里有29个使您的一天最大化的最佳人体时钟黑客。
7在日历上指定可选事件
当您一天，一周或一个月绝对疯狂时，自然要休息一下。 事实证明，您可以使用单独的“可选”日历来做到这一点。 The Muse 的作家Caroline Liu解释说：“在日历上放入非强制性的内容。在我的生活中，还包括专业活动，丰富计划，本地活动和悠闲地看电视。这些活动理想情况下，我可以适应，但是当我感到压力很大时，它们是第一个安装的。”
当压力到来时，您需要休息一下吗？ 关闭您的“可选”日历，然后看一下您 真正 需要完成的工作以及在哪些地方可以进行一些停机。 有关使生活自动化的更多方法，这就是为什么您应该永久保持办公室外警报的原因，即使您在办公室中也是如此。
8选择三种衣柜颜色并坚持使用
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这样做，您再也不必为重新穿好衣服而发愁。 一切都匹配，混音变得异常简单。 听起来太无聊了吗？ 选择一些您知道可以使用的颜色组合，然后仅购买这些颜色的衣服。
例如，黑色，红色和白色； 海军，绿松石和白色； 棕色，橙色和米色的人建议使用这种方法的筹款主管Kathy Wertheim 。 这种策略也使常旅客容易打包。 选择一种颜色组合并坚持使用，这是有史以来最快的包装过程。 只要记住40多岁时穿得好的40条秘诀。
9带回抽认卡……除了这次使它们数字化
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您可能在上学时曾经使用过抽认卡，但它们也可以帮助您成年后学习新事物。 硅谷Y-Combinator研究员Michael Nielsen在Twitter上解释了他如何使用数字抽认卡应用程序来快速学习和记住新的，复杂的想法和事实。
通过在停机期间查看抽认卡（排队，排队等候火车，散步），您可以将大量新信息投入大脑。 尽管此方法在科技界具有明显的应用，但它也可以用于简单地记住使您的生活更加有趣的事物。 尼尔森的抽认卡主题包括：“学习关于我的城市的地点和各种事实，从最好的东西到在特定餐厅点菜到人口统计（真的），再到我不常去的部分城市中最喜欢的地方。”
10在做出决定前先休息60秒
在采取行动之前，只需花一分钟时间集中精力并让自己保持冷静，避免做出错误的决定。 “当生活压力很大时，我们倾向于从喉咙而不是隔膜呼吸。” Rebecca Cafiero ，生活方式专家和TEDx演讲者。 “专注于呼吸60秒钟，使自己保持地面。当您这样做时，将您希望看到的平静记忆想像出来，或者想到一个被爱的人。”
在做出选择（大小决定）之前执行此操作可以帮助您 第 一次做出正确的决定，而不是造成麻烦，以后再处理。 有关获得健康生活观的更多方法，这里有5种让您的生活更满意的简单方法。
11每天仅检查电子邮件三次
许多人最终感觉就像整天都被束缚在收件箱中，不断地扑灭一堆火。 而不是进行固定的待办事项，而是设置每天检查电子邮件次数的限制。
名人培训师兼企业家安娜·凯泽 （ Anna Kaiser）对 Well + Good表示： “我每天检查电子邮件的次数不超过3次，因为工作生了工作就生了工作。” 另外，您可能会发现需要“紧急”关注的电子邮件最终会自己解决。 “如果停下来让它慢炖两个小时，通常一切都会解决。”
12一意识到自己就不会遇到截止日期就说些什么
推迟坏消息是人的天性，但据 《金融饮食》杂志的 切尔西·法根 （ Chelsea Fagan）称，让任何需要提前了解您无法按时完成事情的人对每个人都是有益的。 对他们有什么用？ 及时警告他们需要调整期望值。 有什么用？ 不必大惊小怪，不必大惊小怪。
13将每个决策缩小到三个选项
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“我们觉得我们想要很多选择，但是科学表明，在很多情况下，做出选择会导致很多压力和更少的幸福感，”教授工作场所幸福科学的顾问斯科特·克拉布特里 （ Scott Crabtree）说。 。 “如果您从100个选项中进行选择，您会感到不知所措，而当您选择一项时，您会有99件事情没有得到。如果您从三个选项中进行选择，则可以轻松地对自己做出的选择进行比较和感到高兴。”
14向您欣赏的人咨询
大多数人认为，寻求帮助或建议会使他们看起来虚弱，但至少在商业环境中，事实恰恰相反。 哈佛商学院的一项研究发现，寻求建议会使人们看起来 更有 能力。 因此，用一块石头杀死两只鸟：让自己看起来对自己尊敬的人好，并在此过程中获得一些有用的建议。 要获得更出色的职业建议，以下是25个获得晋升的最佳方法。
15以一种让您完全看到自己所拥有的方式来设置冰箱和食品储藏室
也许您还没有准备好全面了解Marie Kondo ，但是她关于如何组织食物的建议很有道理：“当您一目了然地看到食品储藏室中的所有东西时，您将停止购买重复的食品和不必要的库存项目。” 因为您需要做的最后一件事是另一次去杂货店购买已经拥有的东西。
16不要考虑自己没有时间 去做 什么，而要考虑自己有时间 去做 什么
这种精神上的诡计涉及利用您的疑虑来发挥自己的优势。 Moticise的创始人兼生活教练索尼亚·萨特拉 （ Sonia Satra）指出：``我们中的许多人都醒悟到'我没有足够的时间'。 下次您有这种想法时，请尝试以下技巧：问问自己：“好，我有时间做什么？” 然后，这样做。 “即使只是运行10分钟，或者在开会前花了半个小时的时间，也要利用这些较小的时间。您会惊讶地发现自己可以完成多少工作。”
17通过安排会议从11:17 AM开始节省时间
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或任何其他不规则时间。 人们经常迟到会议，这对于所有参与人员都是浪费时间。 为确保每个人都准时到达，请尝试安排会议在特定的时间开始，而不是通常的15分钟。 “没有人会因为这样奇怪的开始时间而迟到，”《 更早离开办公室 》的作者劳拉•斯塔克对自己说。 奖励：知道召开完美商务会议的5个秘诀。
18写点你已经推迟的东西然后再做
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法根建议：“写下一件事，不管它有多小，你已经无缘无故拖了一段时间。” “如果需要的话，可以将它放在笔记本电脑上的便利贴上，整天都可以看到它。在一天之内完成它，并为自己做点事情-即使只是在家修指甲或一杯酒。” 而且，如果您在睡觉前这样做，就会发现您的睡眠会有所改善。
19卸载不擅长的任务，而不是委派简单的任务
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您可能已经知道自己的长处和短处，并且虽然很容易委派任务，而您知道其他人可以毫无问题地完成任务，但是如果转而委派您知道自己会遇到的事情，这将使您的生活更加轻松。
这个想法在家里适用（如果您知道自己做得不好，请雇人为自己粉刷房屋，而不是自己动手，并节省下来的时间用于生产性工作），但这在工作场所尤为重要。 这样思考：“当您考虑花费的时间和花费您的时间才能完成的任务时，可以付钱给专家去做，这个决定很简单，”执行教练Janet Zaretsky说。
20工作时闻到一些柠檬
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听起来可能有些奇怪，但是日本最大的香水生产商高冈庄（Takagaso）进行的研究发现，当柠檬气味出现在工作区时，使用计算机工作的人中有54％的错误更少。 不，您实际上不必切柠檬并将其带到办公桌上。 投资柠檬香精油，您会好起来的。
21当你感到压力时告诉自己“我做得足够”
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萨特拉建议：“放开信念，要成功，就必须施加压力。” 一旦这样做，您的生活就会轻松 很多 。 “许多人认为生产力和压力是相辅相成的，因此他们不知不觉地发明了一些压力，目的只是为了使自己变得更有生产力。通过有意识地告诉自己，'我有生产力，我做得足够，可以改变这种信念。”
22从事一项您肯定会擅长的爱好
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与其选择自己已经很熟练或无法掌握的业余爱好，不如选择一个自己有信心就能看到重大改进的东西。 无论是骑自行车，绘画还是演奏乐器，都可以通过选择一种使自己成功的消遣方式，让自己感到成就感。
23一次将自己限制为一个浏览器选项卡
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实施起来并不容易，但是当您确实需要完成某项工作时，这是个不错的策略，无论是响应您推迟发送的电子邮件，完成项目或工作，还是计划家庭度假。 专注于您在做什么，然后继续执行下一个任务。
24通过原谅某人来释放怨恨
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无论您实际上是花时间打电话给您的前最好的朋友并告诉他们您原谅他们，还是您在心理上原谅父母在童年时期都不理想的时刻，科学都是一回事：宽恕人会使我们的生活更轻松，压力较小，甚至可能更长。
25使用后立即停止洗碗
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说真的 “如果您每顿饭后都洗碗，每次洗衣服时都运行洗衣机，每天都执行任务，那么一周的时间要比您在洗衣机中花费的时间多得多。批量”，作者兼教练Kate Hanley说。 “当您将碗碟放在水槽中直到一天结束时，每周洗衣服一次，并在两个小时的行程中跑完所有差事，就可以节省时间和脑力。”
26下次你有负面情绪时，写下来
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悲伤，遗憾，羞耻等艰难的情绪占据了很多注意力和大脑空间。 与其徘徊，不如让它们在您的头部中旋转，确切地写下您的感觉，弄皱纸并将其扔进垃圾桶中，以减轻一些精神压力。 这不仅是一项令人满意的练习，而且科学表明，将自己的感受写下来可以帮助您阐明自己的想法和感受，然后再去做更好的事情。
27创建备忘单
28在办公室忙碌的一天前一天晚上做爱
是的，根据最近的一项研究，性生活使您在工作中更高效，更快乐。 研究人员要求参与者（所有已婚，受雇的成年人）填写有关其性别和工作生活的每日调查，为期两周。 他们发现，当员工发生性关系时，他们的工作满意度和生产率更高。
29使用技术来组织密码
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与时俱进，并使用众多可用选项之一来安全地存储密码。 无论您是使用Web浏览器，应用程序还是其他工具，都有很多方法可以安全地执行此操作，并确保您再也不必浪费时间猜测密码，或更糟的是，猜测安全问题的答案。
30个您在社交媒体上不认识的人
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根据佩斯大学进行的一项调查，它们可能只会使您对自己感到难过。 研究人员发现，经常使用Instagram并跟随更多陌生人（例如名人，有影响力的人和随机对象）的人们更倾向于进行社会比较和抑郁症状。 另外，由于无需看的文章较少，您每天可能会花费更少的时间无休止地滚动。 有关Instagram的更多信息，请阅读以下20种使Instagram更具吸引力的方法。
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