当您在别人面前出错时，他们通常会很快指出来。 我们的老板纠正我们，我们的配偶纠正我们，我们的孩子纠正我们，以及必须要知道息票确实过期的新闻的目标出纳员也纠正了我们。 尽管这些蠢事可能令人尴尬，但它们远非我们经常搞砸的唯一方式。 实际上，在关门的情况下，我们所有人都会错误地进行全部工作，从厨房中的小错误到可能严重损害整体健康的重大错误。 继续阅读，以发现您每天犯的错误，以及如何快速地将其从生活中删除！
1用冰桶冷却饮料
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将那瓶香槟或六包香槟直接倒入一桶冰中，您将等待相当长的时间才能享用冰镇饮料。 如果要快速冷却这些饮料，最好使用盐和冰水的组合。
“它使水温下降到比普通冰浴低的水平，并且与水的接触确保了所有表面积都受到打击，”饮料行业专家，纽约市Alphabet City Beer Co.的老板Zach Mack说。 。 “如果您能在不弄乱的情况下进行管理，则在冰浴中搅拌瓶子甚至更快。”
而且，如果您担心没有足够的时间进行适当的冰浴，请不要害怕将该瓶放在冰柜中几秒钟。 麦克说：“如果所有其他方法都失败了，那么在冰箱中放置10至20分钟是次佳的选择。”
2用手掌捧着一杯酒
Shutterstock /安德烈·切尔卡索夫（Andrey Cherkasov）
如果您将酒杯拿在碗边，这是一个常见的错误：手的热量会改变饮料的味道。 马克说：“人们没有意识到他们用手掌握住玻璃杯来加热葡萄酒或啤酒有多快。”
取而代之的是握住玻璃杯，这可能会带来危险，但实际上很有帮助。 Mack指出：“将玻璃杯放在茎杆上还可以使其更容易旋动或搅动葡萄酒或啤酒，以使更多的氧气进入玻璃杯并为葡萄酒充气，还可以使玻璃杯中的香气散发出来。”
那么，什么是正确的暂存器？ 捏住您的拇指和食指之间的茎，您将保持适当的温度以保持饮料的原味。
3倒置存放酒杯
将酒杯放在架子边缘时，可防止灰尘进入，但也可能使酒杯更容易破裂。 由于酒杯的边缘是最薄的部分，因此也是最精致的部分，因此存放酒杯的边缘实际上会增加其随时间推移而产生压力裂纹的风险。 取而代之的是，将它们放倒，不仅可以延长其使用寿命，而且可以减少水分被杯子吸收的风险。
4不加策略地装载洗碗机
5将鸡蛋和乳制品放入冰箱门架
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冰箱的门上可能有明显的地方可以盛满那些牛奶和鸡蛋，但将它们存放在那里实际上可能弊大于利。 根据2013年《 酒店评论》上 发表的一项研究，冰箱的门和上层架子的温度高于下层架子的温度，这意味着容易变质的食物应放在冰箱的底部架子上，并向后放在较凉的地方。
6运动前要伸展以避免受伤
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您的中学体育老师可能已经告诉您，锻炼前进行伸展运动可以使您免受运动相关的伤害。 但是，根据科学，事实并非如此。
2013年发表在《 英国运动医学杂志》上的 一项荟萃分析显示，运动前进行伸展运动不会降低受伤的可能性。 研究人员明确指出：“我们的数据不支持在运动前或运动后将拉伸用于预防伤害。”
7洗手少于20秒
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您可能整天都在相对频繁地洗手-实际上，根据国家清洁研究所的数据，每天有50％的成年人每天洗手10次以上。 但是，这些人中有73％的人在20秒内洗手，而在密歇根州立大学进行的2013年研究显示，只有5％的被监测者正确洗手。
8将洗衣粉倒在衣服上
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保持衣服清洁比您想像的要精确得多。 首先，如果您要在顶部装满的洗衣机中直接将洗涤剂倒在衣服上，那么现在该结束该行为统计了。 取而代之的是将桶装满水，然后倒入清洁剂，以使其均匀地分布在衣服上。
另外，仅由于机器经常充满肥皂并不意味着事情会变干净。 实际上，2015年发表在《 微生物 学 前沿 》杂志上的一项研究发现，洗衣机通常藏有许多有害细菌，从葡萄球菌到各种革兰氏阴性细菌（包括大肠杆菌）。 因此，请确保尽可能彻底擦拭机器，并每月至少执行一次热水和漂白程序。
9过于频繁地清洁牛仔裤
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询问任何穿牛仔裤的人，他们都会告诉您：没有比在每次穿后都洗掉更好的方式来破坏您喜欢的牛仔布的形状和颜色的方法了。 实际上，这是有科学依据的：在2016年《 国际消费者研究杂志》上 发表的一项 研究中 ，经常清洗的牛仔裤在研究过程中损失了其总纤维的4％，是不经常清洗的牛仔裤的两倍，但是却没有显着降低细菌负荷。
渴望使您的牛仔裤少一点毛感吗？ 尝试冷冻它们以杀死残留的细菌。 （是的，很认真！）
10不要按季节切换吊扇的方向
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尽管您可能仅在温暖的月份使用吊扇，但它也是冬季保暖的重要工具-如果您知道如何使用它。 在春季和夏季，您需要逆时针旋转风扇，将冷空气吹向身体，使您感觉凉爽。 在秋季和冬季，您需要翻转风扇底座上的开关，使其顺时针旋转，向下推动温暖的空气，从而使整个房间保持温暖。
11在洗碗机中清洁搅拌器
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如果您在用完搅拌机后只是将其冲洗干净或将其倒入洗碗机中，很可能您没有得到尽可能干净的搅拌机。 取而代之的是，向搅拌器中加入少许温水和洗洁精，然后将其高高运转几秒钟，以使内部起泡，然后再冲洗掉。
12等待食物冷却后再冷藏
您在厨房做错的更令人惊讶的事情之一？ 等待热的食物冷却后再将其收起来。 尽管许多人认为这是存储这些剩余物的一种更安全的方法，但事实恰恰相反。 实际上，根据USDA的食品安全和检验服务，食品在冰箱外的停留时间不得超过两个小时，因为它更有可能进入所谓的危险区域（冷食品高于40华氏度，热食品低于140华氏度）那些）。 并确保将大批食物分成较小的容器，以使其迅速冷却-然后将它们尽快放入冰箱。
13用马桶柱塞插入水槽
如果您曾经想过为什么将堵塞的水槽塞入水中永远不会产生任何结果，则可能是因为您使用了错误的工具。 对于此任务，您应该使用杯形柱塞，该柱塞是一个较宽的柱塞，其底部分布均匀，可以正确地固定在水槽底部。 对于马桶，您将需要使用法兰柱塞，该柱塞略窄，并且在中心具有较长的柱塞机构。
14吃完后刷牙
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许多人每天刷两次牙：一次是在醒来时，一次是在入睡前。 但是，如果您也是那些在用餐后刷牙的人之一，那么您实际上并没有对您的口腔健康有所帮助。 根据2004年发表在《 龋齿研究 》杂志上的一项 研究 ，进食后立即刷牙会腐蚀牙釉质下方的牙本质层，比等到定期排定一天的刷牙或开始刷牙的速度更快。
15经常漱口
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时不时地使用漱口水可以帮助保持口腔健康，但经常使用漱口水会产生相反的效果。 除了洗掉有益细菌外，2017年发表在《 一氧化氮 》杂志上的一项研究显示，经常漱口水实际上可能增加一个人患糖尿病的风险。
16经常洗澡
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经过长时间的热水淋浴后，您可能会感觉良好，但在此温水龙头下呆很长时间实际上可能对您的健康有害。 淋浴不但会经常洗掉身体上的一些有益健康的细菌，而且在 《过敏与临床免疫学杂志》上 发表的2014年研究表明，经常擦洗可能会使您更容易出现皮肤问题，像湿疹。
17从底部梳理头发
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虽然您可能会发现自己的头发向底部缠结更多，但是如果您不从顶部进行梳理，则会对自己造成伤害。 从头皮向下刷牙有助于分布由头皮产生的一些油脂，使您的头发看起来更光亮，并有助于防止头皮看起来油腻。
18使用发夹将波浪面朝上
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如果您曾经想过为什么您的发夹永远都无法保持原状，答案很简单：您错误地使用了它们。 固定头发时，不要将波浪状的一面朝上，而要确保它朝向您的头。
开创性的美容视频记录器作者Michelle Phan写道：“我学会了使用发夹的正确方法，感觉就像是被我震撼了。” “显然，您应该将它们的波浪面朝下推入头皮。实际上，罗纹的设计是为了紧紧抓住头发并防止头发滑出！从现在开始，仅以 正确的 方式使用发夹并做好准备。改变你的生活，我保证你会发现改变！”
19回收错误的物品
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尽管您可能会定期进行回收，但是很可能是您做得不好。 根据环境保护署的资料，人们经常回收不可回收的物品，包括瓶盖，塑料袋，彩色纸，喷雾罐和油腻的比萨盒。 在正确地进行回收利用方面，我们 所有人都 可以做得更好，因为在美国所有塑料中，只有8.4％的回收率微不足道。
20堆肥破坏性食物残渣
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获得堆肥箱是使地球变得更健康的第一步，我们为您鼓掌！ 就是说，很可能您会添加一些您不应该添加的东西。 常见的厨房废料，例如柑橘皮和洋葱（可能对堆肥的酸度有害），面包（可以吸引害虫）和核桃（其中包含胡桃木（一种可能会阻止其他植物生长或杀死它们的化合物）完全），不应该完全扔掉。
21使用烤箱的加热抽屉进行存放
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通过用锡箔纸覆盖碗碟（或在微波炉中再次加热）来保持碗碟温暖，几乎不是保持碗碟温度最有效的方法。 取而代之的是，使用炉子门下方的加热抽屉。 没错：这不仅是为了存储额外的烤盘和松饼罐！
22在不固定这些翼片的情况下解开铝箔
Shutterstock / BW福尔松
说到铝箔，如果您在开箱前就发现自己已经切碎，可以轻松地将其撕碎：有一个简单的解决方法：只需将标签推入包装的任一端，就可以固定卷筒，那些碎纸已经成为过去。
23在微波炉中软化冰淇淋
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想要确保您的冰淇淋如此柔软，您可以随时轻松地将其sc起吗？ 停止将容器放入微波炉加热。 取而代之的是，将其放入密封的，可冷冻保存的塑料袋中，在保持低温时不会变硬。
24只需用叉子就可以开始用餐
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饿死了 您坐在餐厅。 您将最近的叉子抓到盘子上。 哎呀！ 您犯了一个普遍的错误，是时候摆脱它了。 从您的位置设置来看， 最 左边和 最 右边的叉子和刀子是您开始第一道菜的用具。 对于后续课程，请靠近平板。
25等到食物到达后再使用餐巾纸
虽然在食物到达时将餐巾放在腿上似乎很有意义，但这实际上是一个主要的虚假行为。 卡伦·托马斯礼仪（Karen Thomas Etiquette）的创始人卡伦·托马斯（Karen Thomas）的礼仪教育家说，“坐着后不立即将餐巾放在腿上”是她最常出现的错误之一。
26专注于保持头部温暖
我们经常听到我们的大部分身体热量通过头部散失。 但是，如果您试图仅通过戴上舒适的帽子来保持整个身体温暖，那就错了。 根据 英国医学杂志 （ British Medical Journal） 于2008年发布的一份报告，一个人的身体热量仅有7％通过头散失，远远低于通常报道的45％至50％。 相反，应专注于全身加热解决方案。
27涂抹太少的防晒霜有点太晚了
鲁斯兰·达辛斯基/ iStock
认为稍微涂些防晒霜就足以使烧伤免于受阻吗？ 好吧，在《 ActaDermatoVenereologica 》杂志上发表的2018年研究中，研究人员发现大多数受试者的防晒霜太稀，无法提供足够的保护。 那么，您应该使用多少？ 美国皮肤科学院建议使用小玻璃杯大小的量覆盖您的整个身体。 而且时间安排也很重要-为了最大程度地发挥作用，重要的是在走到外面至少15分钟之前涂上防晒霜。
