根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的 《 2017年全国糖尿病统计报告》， 估计有3030万美国人患有糖尿病。 但是，普通人对这种慢性病的现实生活知之甚少，无论如何，这都不容易（或廉价）管理。
糖尿病需要不断的关注和努力，包括在半夜叫醒您，要求更多的葡萄糖或胰岛素。 “我的疾病需要引起很大的关注，我的饮食，感觉如何，以确保经常吃紧急糖以防万一，” 安妮·特滕曼 （ Anne Tetenman）解释说。他是两个孩子的母亲，他在1990年代初被诊断出患有1型糖尿病才26
据患有该病的人和治疗该病的医生说，与其对会困扰美国近10％人口的疾病做出假设，不如了解其患糖尿病的现实。
1很贵。
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许多患有糖尿病的患者根本负担不起跟上不断上涨的胰岛素费用。 耶鲁大学的研究人员于2018年在康涅狄格州纽黑文的一家诊所进行研究时，他们发现那里接受治疗的所有糖尿病患者中约有四分之一正在减少胰岛素，因为他们负担不起足够的剂量。
Tetenman说：“价格太糟糕了。” “我的健康保险涵盖了我所拥有的很多东西，但是当我看到实际的自付费用时，即使对于胰岛素等必要的东西，也只是淫秽的。”
2注射胰岛素会留下疤痕。
3血糖测试很艰巨。
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患有糖尿病并不适合胆小的人。 大多数患有这种疾病的人都通过指尖检查来监测血糖-正如您可能想像的那样，每天用针刺刺自己并不是一件容易的事。
4 1型和2型糖尿病非常不同。
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特滕曼说：“所有类型的糖尿病都是不平等的。” “您听说过1型和2型，妊娠以及所有这些不同的事物，我几乎希望他们对它们使用不同的名称，因为它们确实非常不同。”
尽管有多种因素使这两种疾病有所不同，但最大的不同可能是，虽然1型糖尿病是一种典型的遗传性自身免疫性疾病，但2型糖尿病是一种由肥胖，遗传和缺乏活动等引起的代谢性疾病。
5您可以在任何年龄发展1型。
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特滕曼说：“人们曾经告诉我，我患有晚发型青少年糖尿病，是因为我被诊断出时才26岁，但是你可以是任何年龄的人，都患有1型糖尿病。” 美国糖尿病协会确认1型糖尿病“发生在每个年龄，每个种族，每个形状和大小的人中”。
6您的体重与如何管理1型无关。
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由于2型糖尿病与肥胖关系密切，因此人们常常错误地认为1型糖尿病也必须与一个人的体重相关，但事实并非如此。 对于1型糖尿病患者，体重减轻或体重增加不会对疾病的严重程度产生任何影响。
7“无糖”对糖尿病而言毫无意义。
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对糖尿病知之甚少的人往往会错误地认为该疾病直接与糖有关，并且仅与糖有关。 但是，任何患有糖尿病的人都可以告诉您，不仅仅是纯糖，而且还有对血糖水平有重大影响的碳水化合物。
特滕曼说：“当我初次被诊断出时，人们会对我说：'哦，我拿给你的是无糖饼干，因为你患有糖尿病，而且你不能吃糖，'但是碳水化合物是碳水化合物。” “如果我有一块无糖蛋糕，那几乎就像是我有百吉饼或面食之类的东西一样—没关系。”
8个碳水化合物藏在许多意想不到的地方。
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当您患有糖尿病时，不仅要注意面包和百吉饼等富含碳水化合物的食物。 例如，一个中等的香蕉含有惊人的27克碳水化合物，需要大量的胰岛素。 还有芒果 仅有一杯切好的水果含有28克碳水化合物。 但这并不是您经常想到的事情，除非您患有糖尿病并且需要监控摄入量。
9糖尿病患者需要秘密藏糖。
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当您患有糖尿病时，必须携带紧急糖分。 如果您遇到低血糖症或低血糖，则需要遵循15-15规则，每15分钟吃15克碳水化合物，直到您的血糖至少为70 mg / dL，所有这些都需要充足的碳水化合物含量高的食物。
10型1型糖尿病患者离不开泵。
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您在糖尿病患者的臀部上看到的那台小机器是可穿戴式胰岛素泵，用于根据需要自动给药胰岛素，患有1型糖尿病的人无法没有胰岛素，否则他们就有患糖尿病酮症酸中毒的风险。
11但并非所有2型糖尿病患者都需要服用胰岛素。
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尽管每个患有1型糖尿病的人都需要补充胰岛素才能生存，但并不是每个2型糖尿病患者都需要这种治疗。 正如Verywell Health指出的那样，大多数2型糖尿病患者将开始尝试健康的饮食和运动-尽管如果这样做没有帮助，则可能必须进行胰岛素治疗。
12可以随便吃。
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如果您是刚刚被诊断出患有糖尿病的美食家，请不要担心：只要您知道如何控制血糖水平，就不必大幅度改变饮食习惯。 Tetenman说：“只要适当控制胰岛素，我就可以吃任何我想吃的东西。” “你只需要知道哪些东西需要更多的胰岛素。”
13症状并不总是很明显。
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尽管糖尿病的常见症状包括尿频，口渴和极度疲劳，但美国糖尿病协会报道，一些糖尿病患者的症状非常微妙，以至于那些患有糖尿病的人根本不会将其注册为症状。 （这是不跳过每年去看医生的另一个原因！）
14这种疾病会影响您的情绪。
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2016年发表在 《医学与生命杂志》（Journal of Medicine and Life）上的 一项研究表明，与没有疾病的人相比，患有糖尿病的人更容易患上抑郁症。 那可能是由于疾病带来的挫败感。
病人Amber Rueger在美敦力（Medtronic）的博客中写道：“有时候因为糖尿病而沮丧和生气是完全可以的。” “哭个好吧。告诉糖尿病患者不要去阳光普照的地方。我们是人类。不要让人们让您感到难过，因为您有时会因糖尿病而难过。当悲伤和沮丧成为主要的主题时，当这些感觉变得不健康时，您就需要进行糖尿病护理。”
15锻炼会增加血糖。
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您所吃的食物并不是影响血糖水平的唯一因素。 尽管锻炼有益于维持糖尿病，但糖尿病患者经常发现锻炼结束时血糖较高，因为长时间运动后肌肉需要更多的葡萄糖（因此需要更多的胰岛素）。
16压力也是如此。
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根据加州大学旧金山分校的糖尿病教学中心的说法，压力时身体释放的激素会导致身体同时释放葡萄糖，对胰岛素的敏感性降低，从而使血糖水平既高又难于控制。焦虑期的控制。
17每个人的低血糖经历不同。
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患有1型糖尿病的瑞秋·凯斯泰特 （ Rachel Kerstetter ）表示：“像我这样的某些人，必须应对所谓的低血糖意识不足，这意味着我们在血糖低时并不总是能感觉到。” “其他人会收到课本上的症状-颤抖，出汗，困惑，烦躁-但我却没有。如果我不检查自己的数字，我不会感到情绪低落，甚至不知道自己情绪低落。通常当我“我情绪低落，我知道我需要做什么，但有时候我很难让自己做到。”
18对于某些人来说，这很难思考。
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低血糖的症状之一是思维模糊。 许多糖尿病患者报告突然头晕和神志不清，在某些情况下这种组合可能被证明是危险的，甚至是致命的。
19您仍然可以有孩子，但怀孕时必须小心。
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根据疾病预防控制中心（CDC）的说法，如果管理不善或被忽视，糖尿病只会在怀孕期间带来风险。 只要您在怀孕期间有效地控制血糖，您和您的宝宝就会完全快乐和健康。
20每天服药实际上是生与死。
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1型糖尿病患者卡伦·布莱恩特 （ Karen Bryant）表示： “对我而言，最困难的部分是必须依靠药物维持生命。” “我记得有一天我在等待处方时站在药房柜台，以为我的一生取决于那位药剂师能否给我所需的药物。那是一个非常清醒的想法。”
21患有糖尿病会使您更有条理。
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在检查血糖与跟踪所有药物和补给之间，患有糖尿病会迫使您变得更有条理。 您还需要与自己的身体保持一致，这是因为您必须考虑自己在做什么和在吃什么以及它会在任何时候影响血糖。
22整夜入睡绝非易事。
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患有糖尿病时，您必须始终保持稳定的血糖水平，包括深夜。 睡觉时，血糖水平到处都是，所以在夜晚，当您突然被低点或高点唤醒时需要立即注意。
23自发的过夜或周末逍遥游是不可能的。
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一旦诊断出患有糖尿病，就不要指望在最后一刻再度休假（除非您碰巧身上有两三天的胰岛素和血糖试纸）。 当然，您可能会错过那些自发的冒险活动，但是在家中保持健康，每天都可以在很远的地方去医院。
24过量饮酒对糖尿病患者是一个严重的问题。
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问题不在于糖尿病患者不能消化酒精。 相反，问题在于这样的事实，如果您喝醉了，就有冒着忘记监测血糖水平的风险，并且最终可能会因并发症而住院。 对于许多糖尿病患者而言，酒精会影响血糖水平，这意味着如果您碰巧过度吸食，则是在玩危险游戏。
25它可能导致无数其他并发症。
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根据美国糖尿病协会的说法，患有糖尿病会增加皮肤疾病，眼睛问题，神经损伤，肾脏疾病，高血压等的风险。
26无法治愈。
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特滕曼说：“你总会有人对你说：'哦，我知道有人在饮食中加了肉桂粉来治愈糖尿病，或者'他们在饮食中加了肉桂。” “直到他们提出治疗自身免疫性疾病的方法，一切都不会改变。”
27完全有可能在糖尿病中过正常的生活。
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尽管Tetenman一生中大部分时间都患有1型糖尿病，但她说，她的诊断仅使她一次无法做的事情都令她心动。
“我起初以为我会因为这种“残疾”而无法做某些事情，而我唯一能想到的是，我被告知我不能做某事的地方是水肺潜水，因为我可能无法分辨我的血糖是否下降。”她说。 最终，Tetenman说她并没有感到自己被糖尿病所束缚。 她补充说：“如果愿意的话，我可以参加一个吃馅饼比赛。”
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