无论您是为了保护所爱的人，还是顽皮的行为而逃避，还是干脆解释为什么迟到约会，告诉小伙子都是生活的中心部分（尽管很可恶）。 但是，您是否曾经想过您是否真的擅长于传播这些谬论？ 毕竟，从高亢的嗓音到过于雄心勃勃的封面故事，一切都可以让您流连忘返。 仅仅因为有人向你点了点头，并不意味着他们没有暗中思考，“这个人是谁想骗我？”
因此，如果您要发明虚假，至少要正确做—并避免所有这些以科学为依据的迹象，使您在撒谎时都感到恶心。
1你的手太活跃了
快门
据芝加哥大学的研究人员称，骗子的手经常会把他们丢掉。 由于手势较少受到我们的有意识控制，因此手势通常可以“公开谎言应该隐藏的信息”。
例如，一个骗子可能在说他们只是不知道某个物品被隐藏在什么地方，而他们的手却指向该物品的确切位置。
2您的声音音高增加
快门
发表在 《人格与社会心理学杂志》上的 一项研究发现，与说谎者相比，说谎时 S 声音的平均音高更高。 参与者被要求撒谎更长的时间或回答有关其陈述的棘手问题时，其参与度进一步提高。 研究人员说，保持谎言的压力是导致音调转换的原因。
3您不是Red Herring的主人
快门
Glacier Wellness的健康专家Samantha Morrison表示：“摆脱谎言最简单的方法之一就是将焦点转移到自己身上，这样就不会陷入谎言之中。” 她解释说：“由于细节分歧分散，优秀的说谎者知道如何通过采用红色鲱鱼方法来避免质疑。”
您问如何使用红鲱鱼？ 好吧，这是当您将对话主题转移到与当前实际问题无关的其他话题时。 因此，如果您的老板在问您关于您为什么迟到一次重要会议的情况，那么您回答问题的时间就更少了，而更多地是关于忙碌的父母带来的压力。 得到它了？ 好！
4您没有做必要的准备
根据发表在 《非语言行为期刊》上的 研究，谎言通常会失败，“因为说谎者没有充分准备他或她打算维持的虚假路线”。
没有适当的准备和创造替代的，一致的故事，说谎者常常会被问题或不得不重复说谎而绊倒。
5您不期待后续问题
快门
如果说谎者无法预料到他们会因说谎而提出的问题，他们将被迫当场提出可靠的答案。 心理学家保罗·埃克曼（Paul Ekman）在他的论文《 欺骗，说谎和举止 》中写道：“这样做时，大多数人会证明各种行为表明他们正在思考自己在说什么 。”
因为诚实的人说话时不必付出相同的努力，所以这些行为是某人在撒谎的致命牺牲。
6您对撒谎的情绪
快门
通常，您在撒谎时会感觉到的情绪会向您的会话伴侣表明您确实不诚实。 根据埃克曼的说法，“这些关于撒谎的感觉中，最主要的是害怕被抓住，对撒谎感到内, ，以及……躺下的乐趣和兴奋。”
相反，一个好的骗子会以清晰的良心来讲述他们的故事，几乎使自己确信他们在讲真话。
7你的真情写在脸上
快门
看来，即使您的故事井井有条，您的脸也可能是一张死胡同。 根据《 人际关系和群体过程》上的研究 ，强迫情感通常很难掩盖，尤其是当您是个骗子时。
例如，强迫的微笑可能“包括与厌恶，恐惧，蔑视或悲伤相关的肌肉动作的痕迹”。 这意味着如果您确实必须假冒伪劣，则可能要考虑打个电话。
8你的故事太好了
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埃克曼（Ekman）在他的《 告诉谎言 》一书中 说 ：“撒谎太简单可能是一个经过精心训练的骗子的标志。” 实际上，他重申了骗子故意与自己矛盾的故事，以便显得更加可信。 尽管一个完全矛盾的故事也会让您失望，但骗子和de亵之间存在中间立场，专家骗子可以做到这一点。
9你不能直言不讳
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据罗切斯特大学的研究人员称，即使说谎者的故事很好，但由于保持事物平直的压力，他们经常会混淆其语义结构。 研究发现，参与者仅从对话文本中就能确定讲真话的说谎者。 而对于那些总是不为人知的谎言，请查看这40个说谎的孩子说父母总是喜欢的谎言。
10你被守护
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根据《 法医情境中的欺骗行为的检测》的 研究，“与讲真话的人相比，撒谎者似乎不那么有道理，并且可能以不太引人注目的方式讲述他们的故事。”
11您做出负面陈述
社会心理学家贝拉·德保罗（Bella DePaulo）博士在她的文章中指出， 辨别真相在于： “说谎者做出的负面陈述和抱怨要比讲真话的人更多。” 另外，“它们显得不太友好和令人愉快。” 除非您所说谎的人和您一样不友好，否则他们很可能会注意到您的举止变化，并怀疑情况有所改善。
12你在一起压嘴唇
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根据德保罗（DePaulo）博士的说法，“说谎者更有可能将嘴唇压在一起。” 由于企图撒谎而产生的压力，这种不寻常的行为一定会让您失望。
13您的言语变得非人格化
DePaulo写道：“说谎者听起来不像说真话的人那么直接。” 说谎者的谈话方式通常会“看起来更遥远，不客气，回避和不清楚”。 说谎者通常会使用被动语态，这是由于未真正重申真实事件而产生的。
14您的眼神交流减少
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DePaulo写道，说谎者经常“比说真话的人少眼神交流”。 由于神经，这种赠品实际上增加了说谎者摆脱其虚假行为的动力。 一个坚定的骗子会明显地避免与对话者锁住眼睛，这是一个明显的隐瞒的迹象。
15你少动
DePaulo写道，说谎者常常比讲真话的人更“受抑制”。 换句话说，他们控制自己故事的尝试通常也会导致他们控制自己的身体。 她解释说，它们明显地“减少了脚和腿的动作”。
16您的演讲变得高跷
根据发表在 《非语言行为期刊》上的 研究，“欺骗引起了更多的停顿和言语以及更高的口才”。
换句话说，发明一个好的谎言所必需的远见往往会在说谎者尴尬的讲话和增加的词汇量中显现出来。 尽管后者看起来似乎违反直觉，但这表明讲话者说话不畅，这是一个主要线索，表明他们在说的话并不像事实那样容易想到。
17您的音调平坦或不稳定
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根据发表在 《非语言行为期刊》上的 一项研究，说谎者控制自己声音的努力通常会导致它“被过度控制或完全缺乏控制”。 不管哪种方式，说谎者的声音通常都无法控制。
18您对自己的记忆过于自信
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根据 心理学，犯罪与法律的研究 ，“真相出纳员对自己记忆的怀疑比撒谎要多。” 尽管说真话的人可以自由地透露出他们实际上不确定事件的确切进程（就像大多数人一样），但说谎者无法透露这种不确定性，因为担心这种不确定性会把它们释放出去。
19你花太长时间不能说谎
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根据 应用认知心理学的 一项研究，“响应时间是欺骗的线索”。 说谎者讲故事的时间通常比讲真话的人更长。 原因是他们不仅需要决定撒谎，而且还需要构建一个故事来传达这种谎言。 他们解释说：“与诚实回答相比，每种方法都会增加响应时间。”
20您不常眨眼
根据 《法律与人类行为》的 一项研究，警方采访中的犯罪嫌疑人“在欺骗性事件中比在真实事件中眨眼的频率更低”。 尽管参与者之间的这一因素各不相同，但这又可能是说谎者过分考虑其行为的结果。
21你笑得更少
在《 法律与犯罪心理学 》上发表的一项研究发现，“犯罪者说谎时笑得更少”。 他们假设这是说谎者相信微笑和嘲笑是他们不诚实的礼物的结果。
22你真不可思议
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有时候，只是不被相信就足以表明你在撒谎。 根据 《通讯杂志》的 研究，“天真的法官能够以高于机会的水平检测到欺骗”。 换句话说，如果有人认为您在撒谎-即使没有任何明显的迹象-您也可能会撒谎。 直觉是有力的。
23您的行政职能缺乏
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说谎是一件非常困难的事情，需要大量的智力。 根据《 遗传，社会和一般心理学 》上发表的 研究， “执行过程是谎言产生的主要认知成分。” 如果您可以确认自己没有任何这些部门，例如抑制力和工作记忆力，那么您可能不会成为一个很好的骗子。
24你不使用排他性词
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在 APA Monitor上 发表的研究发现，说谎者使用较少的排他性词语，例如“ except，but or nor”。 换句话说，任何“区分他们做了什么和他们没有做什么”的术语。
尽管研究人员未能就这种缺陷的原因做出理论上的推论，但他们得出的结论是“撒谎者似乎对这种复杂性有疑问，这在他们的著作中有所体现。” 要获得更多可以从某人的作品中获得的东西，请查看您的笔迹对您所说的这17件事。
25您的回答要简短
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根据 应用认知心理学的 一项研究，“消息持续时间与欺骗行为负相关”。 换句话说，说谎者的回答简短而甜美，这可能是避免提供过多细节的一种策略。 列出太多事实也会使您忘记发明了真相，但简短的回答可能是您正在隐藏某些东西的无用礼物。
26聊天时您夸大了
据 著名的 欺骗专家帕梅拉·梅耶（Pamela Meyer）在她的《 Liespotting 》一书中 所说 ，在线聊天中的说谎者“比他们的伴侣更健谈，使用的单词比讲真话的人多三分之一”。 此外，他们“使用更多的代词并包括更多的感官动词”来修饰他们的故事。 为了编造一个更全面，更令人信服的故事，这些撒谎者只是简单地将其夸大了就放弃了。
27您的手势变得更隐喻
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根据发表在 《非语言行为期刊》上的 研究，“说谎与奉献手势的减少和隐喻手势的增加有关”。
就像越来越多地使用非人称动词和被动语态一样，这表明说谎者的感觉是摆脱他们的处境，因为他们的手势不再指周围的环境，而是变得抽象。 如果您想减少多余的手势，请学习23种肢体语言技巧，这些技巧将为您的一生谋福利。
