可能是工作使您失望，或者您在家中的工作太多了，或者您没有机会花费大量的“我”时间。 无论如何，无论是谁，都可以不时使用一些缓解压力的方法。 但是，在那些您无法找理疗师的日子里（一杯马尔贝克就不能割伤了），还有很多其他放松的好方法。 无论您是为自己购买它们还是可能会花点时间休息的好朋友，这些休闲礼物都可以帮助最紧绷的人减压。
1这个迷你禅宗花园
世界市场
$ 8; 在世界市场上
想要在工作中放松，而又不会在隔间里坐得太满吗？ 有了这个微型禅宗花园，您每天可以给自己几分钟的沉思时间，而不会打扰您的灵魂。
2这些高CBD沐浴盐
丝芙兰
65美元； 在丝芙兰
通过在通常的浸泡过程中添加一些注入了CBD的沐浴盐，可以保持整洁，并在工作时真正放松。 尽管它们不具有与大麻有关的精神活性，但据说CBD油可为使用大麻的人提供一些主要的压力缓解。
3此“睡眠变得轻松”设置
稀有商品
$ 24; 在罕见商品
压力会阻止您获得需要的应有的清新睡眠吗？ 如果是这样的话，可以从Little Moon买到这套手工制作的“ Sleep Comes Easy”，并配以启发睡眠的药膏，薄雾，矿物质浴和手足乳液，并注入薰衣草，乳香和洋甘菊等令人放松的精油。
4这款完美的睡眠枕头雾
美容习惯
$ 36; 在Beauty Habit
赶紧放松一下就像将雾气喷在枕头上一样简单。 这种益生菌薄雾由橙花，薰衣草，天竺葵和洋甘菊制成，即使是最精力旺盛的人也可以使自己平静下来，并保持安宁的睡眠。
5这件“我的脖子，我的背部，我的焦虑发作”衬衫
埃齐
$ 15; 在Etsy
不要将那些压力大的感觉装满，而是以这件T恤为傲。 Khia臭名昭著的单曲“ My Neck，My Back”的厚脸皮，这件可爱的T恤肯定会引起您的注意。
6柚木浴缸童车
床浴及其他
40美元； 在Bed Bath&Beyond
谁说你不能在浴缸里做多任务？ 有了这个柚木浴盆，您就可以看电影，品尝一杯美酒，甚至把最简陋的浴室变成自己的私人圣所。
7薰衣草和薄荷按摩乳液
亚马孙
$ 17; 在亚马逊
即使您没有时间，金钱或兴趣来打水疗，您仍然可以在伴侣的陪伴下，以及一瓶这种薰衣草和薄荷按摩油的帮助下，轻松放松按摩。
8揉捏脚底按摩器
目标
$ 141; 在目标
无论您是整天在脚上工作还是在一天结束时都感到脚酸痛，这款按摩器都会揉搓那些脚趾甲，直到它们变得崭新。 与其他足部按摩器不同的是，它的宽度仅14英寸，长又高8英寸，这意味着您可以轻松地将其塞在床或椅子下。
9这款加热按摩椅垫
亚马孙
$ 50； 在亚马逊
如果您上下班途中很长，会给您带来压力（或认识某人），那么这款加热的按摩椅垫会使您承受得更多一些。 除了舒适的记忆泡沫垫外，它的振动按摩和温和的热疗疗法一定能使您的背部立刻感觉像一百万美元。
10这个皮革速度包
迪克的体育用品
40美元； 在DICK'S体育用品
当然，对于某些人来说，按摩和芳香疗法还不够放松。 对于那些可以使用一些更积极的放松方式的人来说，这款皮革速度包非常适合消除生活中的挫败感。
11这个冥想垫
亚马孙
$ 36; 在亚马逊
这款时尚的冥想垫可练习一点正念并减轻压力，是您 上床 的完美之地。
12这款花卉印花缎dust子
Nordstrom
$ 50； 在Nordstrom
无论您是计划住宿度假还是只是可以使用更时尚的东西在家中休息，这款花卉印花缎dust子都是任何衣柜的完美补充。 而且，尽管它只有50美元，但其漂亮的图案和讨人喜欢的剪裁使它看起来像一块价格更高的作品。
13镇静水域放松套装
稀有商品
$ 50； 在罕见商品
这款令人放松的水域放松套装将您的浴室变成水疗般的体验。 该套件配有镇静的沐浴茶，保湿浴炸弹和注入香精油的大豆蜡蜡烛，即使在最极端的压力下也能驯服。
14这些微波拖鞋
亚马孙
$ 30; 在亚马逊
这些舒适的拖鞋无论外面多冷，都可以使脚保持温暖和舒适。 您不仅可以将它们放在微波炉中加热，而且还具有超厚的鞋底，如果您想将它们戴在邮箱中或在门廊上喝咖啡时，它们是完美的选择。
15这种大麻油
床浴及其他
$ 60； 在罕见商品
这款富含麻油的身体精油可以使肌肤柔软，并在同一时间放松。 无论您是将其用作按摩油还是仅在淋浴后使用一些油，它都一定会立即成为您自我护理套件的重要组成部分。
16这款iHome Zenergy便携式睡眠治疗仪
床浴及其他
70美元； 在Bed Bath&Beyond
无论您是想在漫长的一天后平静下来，还是需要夜间的帮助，这款便携式睡眠治疗仪都将很快成为您的最爱。 该机器具有六种不同的声音治疗轨道和六种全彩光治疗模式，是经常出差和卧床不起的人的必备装备。
17这种敲击背部按摩器
目标
29美元； 在目标
即使您没有人打招呼来提供背部按摩，您也可以使用这款敲打按摩器轻松揉搓那些烦恼，只需$ 29即可。
18此自我护理套件
埃齐
30美元起； 在Etsy
借助Etsy的这款可爱的自我护理套件，给自己带来放松的礼物（和出色的皮肤）。 借助面部和身体上光剂，乳液棒，润唇膏，蜡烛和火柴梗，您可以在家中尽情享受所需的一切。 如果您想把它送给特别的人，甚至可以个性化。
19这款Harney&Sons洋甘菊茶
亚马孙
$ 8; 在亚马逊
谁说放松不能便宜？ 这款Harney&Sons洋甘菊茶当然看起来不错，但只要$ 8美元，这是在预算紧张的情况下放松身心的好方法。
20这条正念的呼吸项链
稀有商品
$ 85起; 在罕见商品
发现自己感到压力时忘记呼吸或换气过度？ 有了这款贴心的呼吸项链，无论身在何处，您都可以专注于呼吸，即使在最忙碌的日子里，也能轻松度过一些宁静的时刻。
21头皮和身体按摩器
床浴及其他
$ 90； 在Bed Bath&Beyond
如果您的头和颈部承受相当大的压力，这款方便的头皮和身体按摩器一定会在几秒钟内驯服它。 它不仅具有两种速度设置，而且还提供六种不同类型的按摩，从拉伸到摩擦。
22精油扩散器手链
亚马孙
$ 16; 在亚马逊
热爱精油，但不想让办公室里的每个人都被它们的香味淹没？ 有了这款精油扩散器手链，您就可以随时随地保持自己喜欢的放松气味，字面上就是。
23这款加热的脖子套
埃齐
从$ 22; 在Etsy
这款加热后的脖子包裹可让您感到非常镇定和舒适。 只需将其放入微波炉中，让热量放松那些酸痛和僵硬的部位即可。 您甚至可以选择十种基于精油的香气，从舒缓紧张的香气到有助于缓解更年期症状的香气。
24 瑜伽初学者的圣经
亚马孙
$ 17起; 在亚马逊
您不必去健身房就能练习姿势。 有了这本面向瑜伽的新手的书，无论身在何处，您都可以将这些体式作为日常工作的一部分。
25这个“我快乐的地方”枕头
Nordstrom
$ 99； 在Nordstrom
想要愉快地提醒您，无论您现在有多紧张，世界都是一个很棒的地方？ 当您将这个“ My Happy Place”枕头放在沙发或床上时，您将很难掩饰微笑。
26这个咒骂词图画书
亚马孙
$ 6; 在亚马逊
即使您不是那种在沮丧时大声亵渎的人，您也可以做第二件好事：给它们上色。将轻松的着色艺术与所有您可能不会说的有趣的脏话结合起来，这就是一种镇定的活动，一定可以抚慰您的灵魂。
27毛绒加重毛毯
床浴及其他
$ 150 $ 60； 在Bed Bath&Beyond
无论您是将它用作舒适的床罩以帮助您晚上入睡，还是在看电影时将其包裹在身上，这款加重毯子都是帮助您快速镇定下来的简便方法。 要获得更多使睡眠更轻松的方法，请尝试以下15种Genius技巧以使床上更舒适。
