1避免#1样式错误
您知道即将到来：便宜的鞋子。 西装品牌Beckett&Robb的创始人兼设计师Jason Yeats表示：“即使您的其余衣服在形式上与您的同龄人相似，您仍然可以穿上经过适当保养的优质鞋子，从而胜过其他人。” 如果您的工作场所很休闲，那么您会穿上Alden或Allen Edmonds的高品质便鞋，或者来自Common Projects的简约运动鞋。 每周进行一次（或每天一次）擦拭或清洁； 使其成为周日晚上的例行活动。
2穿皮
“女人的嗅觉比男人好，在月经周期中，当雌激素水平达到峰值，而女性更有可能决定男人的吸引力时，这种感觉更加强烈。” 罗格斯大学人类学教授，《 为什么我们爱》 的作者海伦·费舍尔（Helen Fisher）博士说。 穿香皮革是进入头部的一种好方法。 您会鼓励她的动物本能。 保持良好状态-保留其油脂可释放天然香气。
3在周末健身
一周没有时间运动？ 没问题。 您只需要每个周末40分钟即可构建一个强壮，瘦身的身体。 查看我们的独家锻炼，了解方法！
4探索垂直
女人认为高个子男人比矮个子的男人更具性吸引力，而且高个子男人更容易找到伴侣。 证据：英国对10, 000多人进行的一项研究发现，尾巴高6英尺的男人结婚和生孩子的可能性比中等身高的男人（5'10英寸）要高。提示：穿细条纹。垂直线会增加您的身高，比站在脚趾上容易。
5试试凯贝拉
您想在午餐时间失去双下巴吗？ Kybella是FDA批准的注射剂，可自然溶解颈部脂肪，无需外科手术即可使您的外观更加清晰。
6投资优质手表
一个非常好的手表。 戴在所有重要的会议上。 人们甚至在穿鞋之前都会注意到手表。 耶茨说：“如果有预算，最好的手表是投资的好地方。” “ 10, 000美元的劳力士，百年灵或沛纳海在10年后仍可能物有所值。对于价格在2500美元或以下的手表而言，情况并非如此。”
7给个好脸
纯粹的动物魅力与您的脸及其对称性息息相关。 根据 人类性行为 的 企鹅地图集， 对42个物种的65个研究将对称性和性吸引力联系在一起。 另外，男人的对称性越好，他让女人上床睡觉的速度就越快，他拥有的性伴侣越多，他对女性伴侣的性高潮就越多。 您不能改变自己的脸（至少不能没有手术刀），但是可以正确构图：穿点领长衬衫，衣领点长2 3/4至3英寸。 男装时尚专家兼《 打扮男人》的 作者艾伦•弗瑟尔（Alan Flusser）表示，无论大多数人的脸型如何，该领子都能为大多数男人提供最佳的脸部和最小的误差幅度。 当您不系领带时，请解开顶部的一两个按钮。
8投资清洁刷
您知道良好的保湿剂，眼霜和适当的剃刮是必不可少的，但是您也必须给帆布上底漆。 Clarisonic的电动刷专为男人的厚皮而设计，每秒可进行300次运动，去除角质，清除毛孔堵塞的油脂，使剃刮更紧密。 它可以让您以多种方式保持流畅。 立即查看您需要的这10个高科技美容小工具！
9立即定做
到40岁时，您确实应该至少拥有一套定制西装。 如果您需要用脚踩，Indochino将为您提供优质实惠的服务。 不可避免地，您附近的城市会有裁缝。 有些拥有大量面料，因此您可以真正个性化外观。 越来越多的西服店专注于量身定制，许多都提供在线咨询。
10抽
如果您是个男人，那么您携带的额外重量很可能在中间。 尽管您无法在15分钟内摆脱这种脂肪，但是您可以利用这段时间稍微增加身体其他部位的大小，以使您的腰部比以前更小。 这就是健美运动员所说的“打气筒”。 做到这一点的最佳方法之一就是消除俯卧撑。 完美执行的俯卧撑可以作用于身体的多个部位，但是特别是，血液充盈胸和肩膀的肌肉会使您的中部看起来更紧。 切记：肌肉中的水含量为70％，所以要延长抽气时间，在钻前，钻中和钻后都应补充水分。
11与裁缝建立关系
他们会保存您的屁股（或隐藏它或加重它）。 有一个普通的裁缝就像有一个固定的性伴侣：他们知道什么对您有用，并且是到达那里的最快方法，以及如何使您在以后的一段时间内可靠地感觉良好。
12传送状态
当您结账时，我们都知道您要寻找的是什么。 你狗 但这并不意味着她在寻找您时会在寻找性暗示。 一项针对37种文化的伴侣选择研究发现，女性寻求具有地位，阶级和成功的伴侣。 因此，当她检查您的情况时，她正在寻找裤子中的凸出部分。 你钱包里的那个。 费舍尔说：“现在，这并不意味着每个女人都想要纽约市的商人。” “但是，如果她走进一家酒吧，有三名会计师，而一名穿着更漂亮的西装，她可能会注意到它并被那个男人吸引。女人喜欢钱和学历的迹象，这表明，这家伙不仅要去拥有一些资源，但他也愿意分享这些资源。所以装饰得很好。在手表和凉鞋上花很多钱，这是她行程中的头两站。
13分开西装
尝试在马甲上穿上马球衫，高级织物亨利（Henley），浅色羊绒毛衣，领式衬衫或背心。 将夹克和裤子看成一双要分开穿的物品。 不要尝试的一件事：日常的T恤。 迈阿密 风云很快就不会回来。
14保留样式文件
增长最快的用户群是男性，这是有原因的。 叶芝（Yeats）说：“我经常会遇到说'我想要帮助发展我的个人品牌'的人，因为他们了解可以创造的优势。如果您正踏上这一步，那就从免费在线工具开始吧。许多博客和论坛，图片网站等。开始四处浏览。将喜欢的图片保存到计算机上的文件夹中。一旦拥有30到40张图片，将它们全部查看，您可能会开始看到一些重复出现的趋势这些是您自然喜欢的东西，这是一个好的开始。”
15购买光刺激
随着年龄的增长，面部胶原蛋白的生成会从悬崖上掉下来，导致皱纹。 这款手持式LED可以激励您的表皮，刺激胶原蛋白，缩小毛孔并填充线条。 听起来像蛇油，但已获得FDA批准。
16站直
是的，就是这么简单。 专家建议，不良的姿势会使人看上去比实际重十磅。 俯身时，身高会减少几英寸，因此，身体的重量会向中部倾斜。 结果？ 您看起来越来越短。 所以站高！ 当您站高时，向后拉肩膀。 这将使您的肩部重量比接近1：6，也称为“阿多尼斯比率”。 研究表明，具有那种三角躯干比例的女性最吸引男人。
17在公文包或投资组合中进行大量投资
即使您在创意休闲环境中工作。 不要带着帆布或布袋走进会议。 有关某些想法，请查看这15个意味着业务的公文包。
18炫耀你的睾丸激素
德克萨斯大学心理学教授德文德拉·辛格说：“女性正在寻找具有良好基因的男人，以便他们的孩子能够拥有良好基因。” 他们注意到的一件事，也许是没有意识到，就是男人的腰臀比。 在跨文化研究中，女性对男性比例最有吸引力的比例是0.8到0.95（几乎是一条直线）。 她说：“女性正在无意识地进行这些计算，要根据体内脂肪的分布来判断男性。” 该比率是睾丸激素的指标。 睾丸激素可抑制臀部和腰部的脂肪，但在上半身则可以。 因此，当男人的腰部或臀部大时，表明睾丸激素水平低，而女人会认为他的吸引力降低。 提示：不要穿着运动外套离开家。 据路易斯维尔大学（University of Louisville）研究吸引力的迈克尔·坎宁安（Michael Cunningham）博士说，它形成了一条从脖子到大腿的视觉线条，传达着诱人的腰臀比。 除非您经常出现在杂志的封面上，否则请避免腰部被束紧或束紧。
19开始新的一天，您可以在浴室锻炼身体
每天早上，您只需6分钟的常规锻炼即可开始燃烧脂肪的新陈代谢。
20掏空你的口袋
在过去的12到15年中，裤子变得越来越苗条。 同时，电话变得更宽，更长，更扁平。 当我们的裤子和电话以截然相反的方式发展时，人们决定将带腰带的电话皮套完全不给任何人所接受。 结果：我们正带着装满口袋的四处走动，这使腰部看起来比实际宽得多。 你的举动？ 降低到绝对要领。 注册Apple Pay，用光滑的不锈钢夹替换您的大钱包，以存放基本的卡片，从环上摘下很少使用的钥匙，然后在戴上手机时将手机存放在夹克的内侧口袋中。 不在时，将手机握在手中。 （无论如何，大部分时间都在那儿。）
21拉起你该死的裤子
随着裤子变得更加流线型，上升（—部接缝中间到腰带顶部之间的距离）缩短了。 上升很重要，因为它决定了裤子在身体上的位置，进而导致您感觉到腰围。 低腰裤看起来很棒-假如您是运动脂肪少于8％的少数男性。 如果您要摇晃少量的，它们就会成为您向世界展示松饼顶部的基座。 穿好裤子，使腰带不辜负它的名字，并坐在您的自然腰部。
22亲肤
您在约会中的第一个任务（实际上是所有后续任务的关键）是联系：让她与您联系。 费舍尔说：“触摸是感官之母。” “不仅女性在触摸时更加敏感，而且对触摸也更加敏感。” 费舍尔解释说，这与数百万年的养育行为有关。 妇女作为母亲和看护者，必须通过触摸来识别健康威胁，例如发烧，腺体肿胀等。 向女人展示自己柔和的一面-她会以裸露自己的一面。 您的举动：每天至少使用保湿剂两次，如果您必须遮盖皮肤，请使用全羊绒，皮马棉，拉丝灯芯绒，美利奴羊毛和绒面革等可触摸全明星来涂抹。 当性交时，一定要穿天鹅绒。
23检查您的库存
确保您拥有每个男人衣橱中应该拥有的15件物品，并升级您的经典作品。 我们挑选了我们最喜欢的品牌。
24显示您的本色
女士具有更好的色彩感和更好的色彩记忆，”费舍尔说，“当某些不匹配的事物出现时，她们更有可能注意到。 更有可能注意到您的穿着，“在约会中使用不同的颜色来传达不同的理想人格特征并唤起不同的感受。专家提示：投降为粉红色。“这是女人偏爱的颜色，” Lisa Herbert说。领先的色彩研究公司Pantone的执行副总裁说：“这表明亲密和敏感。”
25尽力而为
HIIT是“高强度间歇训练”的缩写，它是指短距离爆发的短距离冲刺或下蹲跳等高强度运动，然后是较长的低强度阶段，称为“主动恢复”。 而且由于高强度阶段是通过努力而不是体重或持续时间来衡量的，因此这是一项值得保留在计划中的锻炼。 随着您的健身水平的提高，您定义为80％的水平也将提高-在这些短暂的强度爆发中需要付出的努力。 这是与您一同发展的锻炼方式。 由于HIIT会消耗大量能量，因此需要更长的休息时间，因此请尝试将HIIT有氧运动每周纳入健身计划中一到两次。
