称赞是世界可以使用的更多货币。 实际上，2012年《 PLOS One 》杂志上的 一项研究 发现，就大脑的理解方式而言，获得称赞和赚钱一样重要。 另外，在称赞和称赞方面，很少有什么恭维可以互惠互利。 墨尔本大学教授尼克·哈斯拉姆 （ Nick Haslam）告诉《赫芬顿邮报》：“称赞可以提高情绪，改善工作投入，增进学习并增强毅力。” “可以说赞美比接受赞美更好，就像送礼物或捐款给慈善者对受益者有好处。”
考虑到这一点，我们收集了许多称赞，这些称赞会对接收者和您带来很多好处。 完成某人的一天只需要几秒钟，因此请查看此清单，这些清单可以帮上大忙。
1“您很勇敢尝试改变生活。”
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“真正的有益的称赞是，当某人正经历着试图改变生活方式的时期时，” Feeling is Healing创始人，生活教练Rachel Wall说。 她解释说，在这段时间内，一个人可能经常“想知道自己是否走上了正确的轨道，情况是否会好转。”
通过称赞他们的勇敢，您使他们得到了认可，并恢复了他们的希望，即他们正在经历的一切一定会得到回报。 这可能正是他们继续前进所需要的。
2“您的皮肤在发光。”
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即使赞美自己的外表不合时宜，但这并不意味着您不能赞美美丽的肤色。 美容和健康网站You Glow Gal的共同创始人Sarah Payne说，每个人都喜欢接受皮肤上的赞美，而不论其年龄或性别。 她解释说，像这样的小赞美“可以大大增强人们对一个痴迷于衰老和美丽的社会的信心。”
3“我爱你独特的外观。”
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被发现的细微而特殊的细节确实可以使一个人的一天变得美好。 《 黑暗灵魂巧克力》的 作者Milana Perepyolkina建议“发现一个人所穿的东西对他们来说确实是独一无二的，并告诉他们您喜欢它。” 她说，这样做肯定会使它们“发光”。
4“你的姿势很好。”
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Defy Therapy and Wellness的物理治疗师Kelsey Zamoyski说，人们经常忽略的一种身体特征是其姿势。 她说：“当客户告诉我们某人称赞他们的姿势时，我无法告诉您客户的面孔如何亮起来。”
姿势通常反映出某人的内在感觉，因此对某人的称赞对他们的身体状况和心理健康是有利的。
5“你精力充沛。”
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有时您不能完全指望某人在您的生活中所做的贡献，但是您知道这是巨大的。 如果您的生活中有人（无论是同事，家庭成员还是您当地的咖啡店中的某个人），这些人的存在似乎能激发所有人的情绪，让他们知道自己有很大的精力。 他们所做的任何事情都可能是他们的第二天性，因此称赞会令人惊喜。
6“你做得这么好，真是太好了。”
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社区卫生慈善机构首席沟通和战略官Amanda Ponzar说，大多数赞美可能会变得含糊其词，因此让某人知道您要称赞他们的确切内容很重要。
她解释说：“这不仅仅是，'太好了，而是'感谢您早日发送紧急邮件。' 知道他们的特定行为已引起注意，值得您感激之情，肯定会使接收者感到真正的重视。
7“这是个好主意。”
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RIZKNOWS首席运营官Matthew Ross说：“我一直要确保做的一件事情就是感谢我的员工提出一个想法。” “我通常会说出一个效果，那就是'这是一个很棒的主意。你绝对是一位富有创造力的思想家。'”
作为回报，罗斯说，他的员工通常感到被赞赏和被赋予权力。
8“你是如此体贴。”
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自由职业者咨询门户网站HomeWorkingClub的创始人本·泰勒 （ Ben Taylor）表示：“感谢人们记住您人生中的关键时刻，并让他们知道您欣赏他们的体贴，这一点非常重要。 例如，当某人记得您进行了一次面试并询问您如何进行时，请确保让他们知道您注意到他们的尽职调查。
9“你让我感觉很好。”
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“最重要和最有影响力的赞美是让人们知道与他们在一起感觉很好的那些赞美”，“惊奇我运动”的创始人生活教练Iva Ursano说。 然而，由于它的无形性，我们经常忽略称赞他人对他们情绪的影响。 例如，如果有人总是让您微笑，让他们知道也会让他们微笑！
10“你是一个很好的听众。”
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当您的一个朋友，甚至是一个陌生人，花时间聆听您的声音时，重要的是让他们知道您对它的欣赏程度。 在我们这个饱受关注的世界中，倾听是一种伟大的善举。 分享对他们的敏感性和专心的赞赏就像回馈青睐。
11“您影响了我的生活。”
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无论是老师，雇主还是朋友，您生活中的许多人都在帮助您，而没有期望得到任何回报。 但是提醒他们，他们已经使您的生活变得更好了，并不需要太多的时间。 这样，您就可以让他们知道他们的重要性，并注意到他们的贡献。
12“你真的有个诀窍。”
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每个人都有自己的一套独特技能，但有时他们可能没有意识到自己的才能有多特别。 让某人知道您对他们做X，Y或Z的能力感到敬畏。除了在瞬间给他们提供帮助外，它还会提醒他们他们是独特而特殊的人。
13“你做得很好。”
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您可能每周都会与数十个人接触，他们的工作是以一种或另一种形式“服务”您。 除了通常的“谢谢”外，还请从您的会计师到咖啡师的每个人都知道您欣赏他们所做的巨大工作。 毕竟，并不是每个人都以同样的关心和热情来执行工作，因此，认识到做到这一点很重要。
14“您使我的生活更加轻松。”
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您的伴侣每天早上醒来之前都喝咖啡吗？ 通过称赞他们的帮助来回报他们！ 被告知他们正在对您的生活产生实际影响，这几乎是他们可以获得的最好礼物。
15“你是一个伟大的父母。”
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育儿有时会觉得自己像个无用的工作。 但是您有能力扭转这一局面。 无论是抚养您的人，您的同父母或您认为做得很好的朋友，都要让别人知道他们是一位出色的父母。 这可能是他们几个星期以来听到的最好的东西了。
16“您正在努力工作。”
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艰苦的工作并不总能带来回报，如果做到了，那将需要很长时间。 如果您看到某人在努力工作，请让他们知道您钦佩他们的工作道德。 这会激励他们继续前进。
17“你让我发笑。”
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嘲笑你朋友的笑话很棒。 但是告诉他们您欣赏他们一贯的有趣是多么巨大。 具有微笑能力的人是您生活中极好的积极力量。 通过指出来使他们感到赞赏。
18“您正在树立好榜样。”
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无论是每天早上10分钟上班的员工，还是要确保滤水器始终充满水的孩子，请花点时间让他们知道您看到了他们， 并 为周围的人树立了一个榜样。 知道自己的行为会影响他人是一种很棒的感觉。
19“我重视您的意见。”
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您可以给某人最好的称赞之一就是就您认为重要的事情征求他们的意见。 它显示出深厚的信任和尊重。 有什么比这更好的称赞呢？
20“我正在跟踪你的带领。”
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称赞某人的另一种有意义的，微妙的方法是养成您注意到他们正在做的习惯。 例如，如果您发现您的同事基于荧光笔的系统非常有效，请采用她的方法并向她表明您已经这样做了。 您不仅会赞美她的效率和独创性，而且还会直接向她展示她的影响力。
21“通过如此灵活，您可以使事情变得更容易。”
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您可能会对所有让您的生活变得更加艰难的人发表评论，那么为什么不与相反的人做同样的事情呢？ 花时间退后一步，称赞某人面对生活挑战时能顺其自然地前进的能力。 毕竟，如果世界上没有像他们这样的人，我们都会失去理智。
22“你激励着我。”
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如果您有幸拥有一个能真正促使您成为最佳自我的人，请花点时间让他们知道。 这是一种非常强大的称赞，几乎总是令人惊讶。
23“你是一个好朋友。”
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您知道您现在正在考虑的朋友或家人可以向谁说这个清单上的大部分内容吗？ 伟大的听众？ 校验！ 一种灵感？ 校验！ 总是让你发笑吗？ 校验！ 与其说要强调每一个重点，不如告诉那个人他们是一个伟大的朋友，而且每个人都会很幸运。 它会激发他们的精神，使您与他们之间的联系比以往任何时候都更牢固。
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