经过将近两个月的节日饮食，铁杆购物和挤满了人的社交日历，“新年”终于给了我们一个机会，将重点放在改善自我上。 但是，无论是养成更健康的饮食习惯，开始进行例行锻炼，兑现出更多旅行的诺言，还是试图更好地照顾自己的心理健康，如果没有一点外部支持，就很难看清这些计划。 幸运的是，我们找到了一些最好的产品，这些产品将帮助您在整个十二个月内保持新年的决心。 而且，如果您每年其他时候都在寻找其他上乘的商品，请查看节后购物时抢购的这20种商品。
1本素食食谱
亚马孙
无论您是要注意健康，扩大烹饪范围，还是只是试图在新的一年中树立更环保的习惯，通过适当的计划和准备，素食（甚至部分素食）都是很容易的。 这本食谱包含100多种食谱，适用于从自制披萨到蓝莓松饼的各种菜式，使从饮食中切肉变得轻而易举。 它甚至还包含有用的技术和替代方法，以使膳食尽可能地适合饮食（即无麸质，无乳制品或无蛋）。 如果您正在寻找更环保的习惯，可以将其纳入日常工作中，请查看这20种对地球有益的产品，这些产品将使您的家变得一尘不染。
2这个智能秤
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决定开始一种新的健身方案可能是有史以来最受欢迎的新年解决方案，但要保持这种状态当然并不容易。 这种启用了蓝牙的智能体重秤使监控进度变得非常简单，可以测量体重，BMI，骨骼质量，肌肉质量等，并将其全部存储在手机中，从而可以准确地了解您的进展。 它甚至可以与Apple Health，Google Fit和Fitbit等第三方健康应用程序连接，因此您可以根据日常活动获得更多信息和建议。
3这项巧妙的预算服务
您需要预算
使这些财务状况井然有序对于某些人来说自然而然，但是对于那些为银行账户余额和账单而苦苦挣扎的人来说，一点点帮助可以大有帮助。 您需要预算是一种易于使用的服务，可帮助面临财政困难的人，无论您是要摆脱债务，积蓄一点现金，还是只是停止支付薪水来支取薪水，都可以帮助您完全控制自己的资金。 这是开始精明消费的最佳方式！
4这个智能水壶
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无论您是否使用新年的决议来开始新的健身计划，保持水分都是任何人都可以签署的目标。 但是，如果有办法从食堂中获取更多收益呢？ 这个智能水瓶将帮助您跟踪当天的饮水量，每当您补水不足时都会亮起，以提醒您多喝一口。 它甚至可以通过蓝牙与智能手机应用程序同步，以与其他活动跟踪器连接，并根据锻炼或运动来调整您应该喝多少酒。
亚马逊179美元5这个便携式午餐盒
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周末开始做饭是一次解决两个问题的好方法，可以帮助您节省金钱 和 吃得更好。 这款耐用的便当碗可以使您的新计划成功，它将帮助您将湿的成分从蔬菜或谷物中分离出来，直到您准备好在每个级别上密封密封（每盎司4盎司）食用它们为止。 敷料的容器。 非常适合移动沙拉，三明治，谷物碗以及您可能想到的任何组合！ 而且，如果您正在寻找更多方法来改善您的日常饮食习惯，请查看这25种可以完全改变您的空间的厨房装饰品。
6这个闹钟
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在合理的时间上床睡觉，不仅仅意味着在为时已晚之前打好床单：这些天，这还意味着一旦准备好躺下就可以最大程度地减少数字干扰。 将智能手机的闹钟调换成传统时钟是一种很好的方式，可以确保您不会想在一个小时的时间里翻滚Instagram提要或在Netflix上只看一集就不会被吸引。 这款简约的时钟具有语音或拍手命令以查看时间，温度和湿度，在任何床头柜上看起来都很棒。 如果您正在寻找其他吸引40个眨眼的好方法，请查看这20种更好的睡眠必需品，它们每天早晨都会让您起床放松。
亚马逊19美元7本外语指南
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无论您是出于个人原因决定最终精通流利还是在旅途中使事情变得轻松时，在简历中添加外语始终是值得的。 但是，如果有一种更简单的方法来学习如何讲一种新的语言，这实际上可以使这些应用程序和昂贵的CD像他们所说的那样工作呢？ 这本书将教您如何重新思考学习语言的整个过程，从重新布线到拾音，再到将声音连接到拼写以及图像，以帮助您以所学习的语言进行思考。 最好的部分？ 它甚至涵盖了一种间隔重复的技巧，可以帮助您最终解决那些棘手的语法课程。
亚马逊16美元8本目标规划杂志
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如果您不跟踪新年目标，则为新年设定目标有什么好处？ 这本计划日记是一种出色的方式来查看您的解决方案，包括每日计划计划员，早晚的感谢，以及记录下来的反思和经验教训的空间。 它也是非约会的，这意味着如果您滑了一下，就可以从上次停下来的地方开始右退。
亚马逊32美元9这个健身包
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登录该崭新的体育馆会员资格只是迈向新年的决心，以锻炼更多身体的第一步。 但是，要达到健身目标的最高水平，实际上首先需要将自己带到那儿-并带走您所需要的一切。 这款高品质的健身包由耐用的防水材料制成，并拥有足够的衣服和设备放置空间，是确保您永远不会再没有任何一项健身必需品出门的最佳方法。 它甚至有专门的鞋子放置位置和一个通风的隔间，可容纳多汗或湿的衣服或毛巾。
亚马逊32美元10这条加权毯子
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任何健康常规活动的基础不仅在于让您的眼睛闭眼，还在于使您的身体需要深度，宁静的睡眠。 不管您是要早点起床还是要在新年里放松一下，这款加重的毛毯都可以用透气的竹纤维制成，有助于调节温度并创造出舒适的环境，使它们容易跌落，对两者都有帮助睡着了 如果您正在寻找放松的更多方法，请查看以下27件您想要保留的放松礼物。
亚马逊89美元11这种多合一的锻炼系统
镜子
大多数培训师会告诉您，最好的锻炼实际上是您可能会完成的锻炼，对于大多数人来说，这意味着您可以在家中舒适地做一些事情。 即使您没有足够的空间容纳整套笨重的有氧运动设备或举重设备，这款光滑的设备也将带给您您所需要的所有锻炼，并提供深入的录像带和实况私人教练的视频，这些课程包括杠铃和拳击操瑜伽和产前锻炼。 它不仅可以与您所有的健身跟踪设备同步，为您提供有关锻炼的微调反馈，而且还可以在不使用时将其隐藏为一面简单的镜子，即使是最小的镜子也很完美。空格。
镜子1495美元12这款便携式电子阅读器
亚马孙
使它成为2020年的任务吗？ 翻阅您经常拥有的书本要容易得多，但是除非您打算随身携带900页的大型书本，否则每天可能难以遍历任意章节。 这款轻巧的Kindle电子阅读器甚至可以轻松装入小袋子，并且可以针对室内或室外阅读进行调整，这意味着无论您身在何处，都可以保持页面翻动。
亚马逊90美元13这个有用的冥想应用程序
顶空
如果您希望减轻压力，睡得更好并且在新年里集中精力，那么建立冥想仪式可能是一次完成所有这些目标的好方法。 幸运的是，Headspace是入门方法的完美老师，其指导性教程涵盖了从感恩冥想到正念烹饪和减少焦虑的所有课程。 您甚至可以下载会话以进行练习！
顶空$ 1314这些方便的待办表格
亚马孙
不管您的新年决定是什么，都有很大的机会您需要一个好的待办事项清单才能完成。 幸运的是，这些预打印的便签纸使您可以轻松地按日，周或月排列目标，并在进行过程中标记进度。
亚马逊9美元15此个人搅拌器
亚马孙
在饮食中添加更多水果和蔬菜是达到任何与健康有关的新年决议的好方法，但这并不意味着您必须只吃沙拉。 这款Ninja私人搅拌器可让您从同一容器中混合，搅拌和喝果汁，从而使您的果岭变得超级容易。 它甚至配备了可密封的螺纹上盖，非常适合外出就餐！
亚马逊80美元16此睡眠追踪器
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知道需要更多睡眠通常是不言而喻的。 知道您需要 改变 夜间习惯来解决睡眠不足，这通常需要更多的投入。 这些答案可能来自Withings睡眠跟踪器垫，它可以轻松放在您的床垫下并记录您的睡眠周期，心率以及任何打或呼吸障碍。 将所有数据与智能手机同步后，您就可以使用自己喜欢的第三方应用来找出可能使您处于忙碌状态的东西。
亚马逊99美元17这个手提电脑的行李袋
Tortuga背包
对于那些在工作上有很多工作的人，承诺多旅行是一个崇高的决心，但是仅仅因为您的日程安排很紧并不意味着您没有时间寻找快速旅行的灵魂。 这款随身携带的行李袋是任何想要快速度假的人的理想选择，并配有专用的笔记本电脑口袋，鞋盒，护照和钱包套，方便取放。 这是抢走，走出去的最好方法！
Tortuga背包$ 14918这本缓解压力的图画书
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减轻压力可以通过运动或冥想来实现，但有时仅需进行简单的动手练习即可，例如着色。 任何决心在新年放松的人都可以从拾起彩色铅笔开始，花几分钟时间阅读这本着色书，该着色书足够小，甚至可以装在最小的书包中。 这是在旅途中，办公室之间的会议或日常通勤中打消头脑的好方法。
亚马逊8美元19这款绿茶面膜
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即使您不打算花更多的时间进行自我保健，也可以公平地说，每个人都应该在来年多一点点的自我呵护。 这款绿茶面膜由全天然成分制成，可哑光，净化和舒缓皮肤，同时最大程度地减少光泽，减少突围现象……但这也是沉迷于您喜爱的节目或观看狂欢的完美借口。刚在沙发上踢了几分钟。 而且仅需6美元，这是一种负担得起的数分钟应有的停机时间的负担得起的方法。
丝芙兰$ 620此家庭友好的棋盘游戏
亚马孙
如果朋友和家人可以参与进来，则可以更轻松地制定新年决议以减少屏幕显示时间。 这款有趣且简单的素描游戏是让所有人放下设备并真正享受彼此陪伴的好方法。 当您将内部圈子中的成员缝在一起时，谁需要Instagram供稿？
亚马逊29美元21此磁性餐食计划白板
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如果要在2月之前完成，任何新年开始做饭的决议都将需要额外的组织。 这种磁性白板使您可以轻松计划一周的饭菜，并直接从冰箱中编制购物清单。 它甚至带有七个不同的干擦标记，可以帮助您对系统进行颜色协调！
亚马逊15美元22此咖啡订阅服务
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做一个新年的决议以节省一些钱？ 在家煮咖啡可能是节省大量日常开支的好方法。 但是，仅仅因为您将事情掌握在自己手中，并不意味着您必须接受低调的乔。 贸易订阅服务从市场上52多家最佳烘焙商那里采购咖啡，并通过风味调查专门匹配您的口味的包装袋。 将其视为您早上 和 预算的接送服务。
$ 13起Trade23此教学瑜伽垫
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练习瑜伽是一种很好的方法，可以使您的新年决心变得更好，但是却被告知要进入“鹰式姿势”，而又不知道这意味着什么令人生畏。 幸运的是，这款垫子非常适合初学者，上面印有70个最常见姿势的图表，并附有其传统名称。 它的厚度也为5毫米，具有防滑表面，非常适合立即完善您的鸽子姿势。
Amazon Zachary的30美元Mack Zachary包括啤酒，葡萄酒，食品，烈酒和旅行。 他是纽约市Alphabet City Beer Co.的所有人，并且是Cicerone认证会员。