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当您听到“离婚”一词时，可能会想到一些图像-两个成年人吵架，一个或两个悲伤的孩子陷入中间，甚至可能是一场有争议的法庭之战。 但是，当婚姻结束时，婚姻远不止于此。 首先，很有可能你甚至都不会和前任一起上法庭；其次，离婚会有一些真正的积极影响，而你可能没有看到过。 我们与关系教练，离婚律师，夫妻咨询师等进行了交谈，以了解婚姻结束后的真实情况。 这是您之前可能从未听说过的离婚的23种影响。
1这是一个悲伤的过程。
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真人秀电视和耸人听闻的小报给人的印象是，离婚是一个充满戏剧性和激烈情绪的时期。 但实际上，离婚感觉不像肥皂剧中的最新曲折，而更像是死亡。
离婚教育组织Vesta的关系教练Susan Trotter博士说：“离婚有很多固有的损失，您需要让自己的时间和空间为所有这些损失感到悲伤。 “悲伤的过程并不是线性的。理解这一点将有助于使情绪正常化，并能激发您获得所需的支持。”
她敦促离婚的任何人寻求他们需要的专业帮助，并关注与他们在一起的人。 Trotter补充说：“找到积极向上且有良好能量的人，这也将帮助您保持专注并更加积极。” “心态在离婚过程中至关重要。”
2但这也是一项商业交易。
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但是，就在这是一个令人悲伤的悲伤时刻，离婚首先是商业交易。 使许多新离婚的人惊讶的是，该过程涉及多少文书工作（和金钱）。 并且，关注拆分的这些平凡的方面通常可能是解决拆分问题的最健康的方法。
特罗特建议：“学习如何从解决过程中摆脱情绪，而将注意力集中在资产分割上作为'商业交易'，将有助于您在这方面为您和您的家人做出更好的决定。” “这还将帮助您确定值得为之奋斗的和不为之奋斗的。”
3在离婚程序中，您可能永远不会与前任同一个房间。
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当他们与配偶分居时，令许多人感到惊讶的是，随着诉讼程序的展开，他们很少看到自己的前伴侣。 无需进行激烈的法庭摊牌，您无需看前妻就可以做出许多决定。
“很多时候，即使您已经聘请了律师，您的案件也不会在法庭上解决，”专门从事离婚案件的罗森律师事务所首席运营官查尔斯·麦克卡尔 （ Charles MacCall）解释说。 “当您在全国各地的工作会议之间奔波时，您可以通过与FaceTime通话与律师达成和解的条件，或者您可以找出谁在调解中坐在不同的房间时得到锅碗瓢盆。” MacCall说，如果您确实有一名调解员，那么他们将是唯一看到你们两个人的人，他们会从一个房间到另一个房间而达成和解。
4您将不必像预期的那样妥协。
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与婚姻一样，离婚通常需要妥协。 但这并没有您最初担心的那样妥协，尤其是当与刚离婚的人突然意识到自己拥有的许多自由保持平衡时。
MacCall说：“我的客户不断听到的故事之一是，当他们搬到新地方时，他们会惊奇地发现用什么颜色粉刷墙壁。” “没有辩论，没有谈判；只有他们自己去决定。而且这也不是个人喜好的一部分。从财务上讲，我的许多客户在意识到自己的时候既感到恐惧又感到兴奋仅凭大笔购买和投资策略做出决定就可以了。”
5“干净的休息”比听起来要难得多。
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让自己从与之结婚的人中解脱出来要比您预期的要困难得多。 卡梅尔·琼斯 （ Carmel Jones）说：“将自己与伴侣彻底摆脱纠缠-税务文件，汽车登记证，更名”。 “在离婚时要仔细检查所有文件，以使自己拥有的一切都变成名字，这将花费很长时间，并且您将需要经常与配偶进行沟通。”
6这可能是一个很大的缓解。
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离婚是一个人的生活中的主要破坏者，可以带来大量的压力，包括财务，情感甚至精神方面的压力。 但是，许多经历过它的人也描述了一种令人难以置信的放松感。
离婚律师，《 离婚困境》 （ The Divorce Dilemma）的 作者索尼娅·弗朗特拉 （ Sonia M. Frontera）说：“作为一个年轻的天主教女孩，我很害怕离婚会毁灭性的。 “但是，一旦我授权自己离开丈夫，我就会发现更多的快乐和自由。离婚的过程和重建我的生活接管了所有阻止我早日离开的恐惧，我为这次经历感到感激。”
弗龙特拉（Frontera）说，离婚使她得以摆脱过去的痛苦，释放怨恨，并以更大的自由感向前迈进。
7您可能为您的配偶感到抱歉。
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即使在离婚的痛苦中，到最后会有很多不好的感觉，但您曾经为前任带来的那种温暖的感觉并不会消失，尤其是因为它们正经历着许多同样的困难。
Frontera说：“即使我的丈夫对我是恶毒的，但一旦我决定离开，他就会变笨拙。” “尽管我不会改变主意，但我确实为他感到难过，并且在离婚过程中及以后一直表现出同情心。”
8您将失去一些友谊。
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您可能会在分手期间失去一生中最重要的关系（如果不是最重要的关系）。 但是，随着婚姻的解除，很有可能还会造成一些额外的附带损害。 离婚者很多描述了在此过程中经常失去共同的朋友。 也许朋友选择一个夫妇而不是另一个来解决问题，而不是动态变化。 例如，如果您通常去几次约会，那么分手会失去平衡。
Frontera说：“虽然大多数人都支持我，很高兴看到我结束婚姻，但有些人与我保持距离，并使我与丈夫保持距离。” “您将对不安全的朋友构成威胁，可能需要让他们离开。”
9但是其他友谊可能会增加。
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但是，就像在离婚期间失去一些友谊一样，您可能会发现，最近几年未曾见过的其他朋友又回到了您的生活中。 离婚通常意味着您比以前拥有更多的时间，并且您更有可能与可能失去联系的朋友和家人度过。 关系治疗师莱拉·阿什利（Layla Ashley）说：“离婚尘埃落定后，我发现许多友谊得以恢复。”
10您将有更多时间陪伴自己。
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新离婚的人常常对突然拥有的空闲时间感到震惊。 事实证明，结婚非常耗时。 甚至那些有孩子的人也会发现，随着孩子们在父母之间分散日日和周末，他们会拥有更多的时间。
MacCall说：“许多人似乎认为离婚在育儿方面意味着更多工作，但在共同监护的情况下，您实际上将有更多时间进行自我照顾。” “花时间照顾自己也将使您成为孩子更好的榜样。”
阿什莉（Ashley）描述了新近的“我”时间如何使离婚的人对自己的身份有更强烈的感觉，与曾经对他们的生活至关重要的关系分开了。 她说：“已婚伙伴关系通常涉及合并您的实际生活，例如分享家庭生活以及日常活动和决定。” “离婚后，被他人迷失的趋势现在被新发现的探索和发现自己的自由所取代。”
11您会想念您的孩子的。
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虽然前一对夫妇的每个成员都有更多的时间陪伴自己，但他们肯定会在很大程度上怀念他们的孩子。 如果您一直习惯让孩子待在家里，那么离婚后，他们的缺席感会很强烈。
琼斯说：“在最初的几个月里，如果您分开监护，您将对孩子和家庭生活感到非常孤独。” “这甚至可能使您怀疑您是否做出了正确的决定。最终，您会意识到，这段时间意味着更长的睡眠，放松时间和重新发现自己的时间。”
12但是你会成为更好的父母。
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当然，离婚给孩子带来的不稳定可能很困难，但这种影响并非全都是负面的。 实际上，在某些情况下，父母发现由于与父母在一起的时间有限，他们实际上提高了自己作为父母的游戏。 “如果这样安排的话，孩子拥有两个单独的房屋并与每个父母在一起的时间之一就是，与孩子在一起的时间比以往任何时候都要多，而且您的联系会更加牢固，” Ashley说。
MacCall甚至说离婚可以使你成为更好的父母。 他说：“由于您现在可能有一个共同的监护时间表，因此您将有时间上班迟到，并且在您的前妻有孩子的情况下跑腿。” “这意味着当您与孩子在一起时，您将能够全心全意地投入100％的精力。”
13你的前配偶也将成为更好的父母。
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您可能还会看到前任也加强了他们的育儿工作。 MacCall说：“没有人希望在离婚时被贴上“死爸”或“缺席的母亲”的标签。突然之间，那些不愿来看着女儿踢足球的配偶正在为球队提供教练。” 。 “好消息是，这些新习惯往往会持续下去。您的前任将意识到他们错过了多少，以及与孩子一起度过的时光如何。”
14您需要为孩子购买一套新的必需品。
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在两所房子之间移动意味着出门并获得孩子需要的所有全新物品，无论是床单，床还是玩具和牙刷。 琼斯说：“如果您与孩子离婚并分居，您将意识到在房子之间搬家意味着孩子们会丢失，损坏或根本不复存在。” “例如，您的孩子有时需要为每个家庭的饭盒，牙刷，甚至运动器材使用。这将使他们的分隔正常化，同时还可以节省大量的时间来处理足球练习前被遗忘的防滑钉或丢失的一副眼镜。 ”
15合作育儿可能会很累。
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转变为共同父母方式可能是一种非常尝试的体验，无论是在情感上还是在身体上。 “简单地说，挑战随着孩子的成长和发展而变化，但是要与前配偶建立多年的合作关系并不容易，” LICW的 MSW 特里·加斯帕德 （ Terry Gaspard）说。
作为一对夫妻，您可以更轻松地分工，所以离婚生效后，前一对夫妻中的每个人基本上都是自己一个人。
16与前妻的关系可能比结婚时更好。
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那些离婚另一端的人经常描述与前夫相比要比在结婚时更好。
“过了一段时间（我们可能要聊很多年了），如果您开始正确地成为父母，您会惊讶地发现，您可以为您的前任朋友表示感谢，并为他/她在外界之外的成就和人际关系感到高兴你自己的。”琼斯说。 “他们渴望幸福的愿望可能意味着您的友谊比你们浪漫时更加牢固。”
17但是，要再次成为朋友还需要时间。
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虽然您可以与前任一起度过一个举止文明甚至温暖的地方，但您还是要谨慎行事，然后再尝试与曾经一生中最重要的人讨好。 试图太快地切换到“朋友模式”通常会适得其反。 加斯帕德说：“与离婚前的朋友通常在离婚后不久就无法工作。” “大多数情况下，分手后的友谊是进一步伤心的基础，尤其是对于那些被遗弃并可能感到被拒绝的人而言。”
18跳回约会可能很危险。
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当您摔倒一匹马时，最好的事情就是马上跳回来，这是一句古老的谚语。 一方面，过快地建立新的关系可能是避免首先解决导致婚姻破裂的问题的一种方法，这使您无需做任何事情就可以防止同样的问题发生。出现在您的下一个恋爱关系中。
Trotter说：“第二，第三和第四次婚姻的离婚率上升，部分原因是人们正在重复他们不认识的模式。” “处理所有事情都需要时间，即使您可能已经准备好约会，但如果您花时间处理从过去的关系中学到的离婚，您将在将来的约会和关系上取得更大的成功-什么起作用，什么没起作用，以及您在动态中所扮演的角色，以及您现在想要和需要的东西，这可能与您结婚后想要和需要的东西大不相同。”
弗龙特拉（Frontera）说，推迟回到约会现场对她个人来说是很有价值的。 她说：“即使我在一场有毒的婚姻中没有被爱的经历，之后也渴望得到爱和赞赏，但我仍然享受自由，以至于离婚后四年都没有约会。” “那是我一生中最美好的时光。”
19您可以与新伙伴重复相同的模式。
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离婚可能会与配偶断绝关系，但你仍然是你。 许多经历过离婚的人都希望这是翻新的一页，并且惊奇地发现与新婚伴侣发生的动态交往与他们与离婚者的交往相似。
“离婚通常是为了摆脱主要的关系问题，而这些问题往往与核心模式有关，” Ashley说。 “因此，在下一个关系的蜜月期过后，您与新伙伴一起回到相同的状态时，会感到非常惊讶。”
20时间变得比事物更重要。
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那些离婚的人通常对生活中最重要的事情有更清晰的认识，而且通常“东西”的重要性不如前世。 这部分是因为最近离异的人通常不得不搬到一个较小的地方，或者放弃他们在婚姻中重视的一些（或许多）东西。 但这也反映出时间如何变得越来越稀缺。
琼斯说：“在经历所有事情，在离婚期间将它们分成几部分并缩减规模时，您将对与您所爱的人在一起的时间有了新的认识，而不再关注物质性物品。”
21您的身体健康受到打击。
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2010年发表在 《婚姻与家庭杂志》上的 一项研究发现，与同龄已婚人士相比，中年男女离婚后罹患心血管疾病的风险更高。
但是这里也有性别因素。 “还揭示了离婚的中年女性比中离婚的中年男性更容易患心血管疾病，”比佛利山庄家庭和关系心理治疗师， 《自我意识的父母》一 书的作者PsyD Fran Walfish说。
22你的心理健康也是如此。
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离婚会严重影响您的心理健康-不是因为前任无法解决问题让您感到难过，而是因为离婚会加剧您的焦虑程度。
Walfish解释说：“在这个大而坏的世界中，您不再有同伴，您曾经想象的未来也将不复存在。” “此外，还有很多不确定性，这可能会导致感到不安全。根据情况，您可能突然不得不搬家，找到新工作并以比以前更少的钱生存。”
23你学会原谅自己。
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离婚常常会带来内lt，自我怀疑和对自己的苛刻感。 但是，这些不愉快的感觉也常常让人们对自己和对自己在婚姻中做错的事情的原谅有了更健康的理解。
加斯帕德说：“倾销者或离开或终止恋爱关系的人可能会感到内。” 离婚恢复的重要部分是宽恕自己。”
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