育儿有很多美好的时刻：您的孩子第一次告诉您他爱您。 第一次看到您的孩子骑自行车起飞时。 任何 毕业。 但是育儿并不全是彩虹和独角兽。 有睡眠不足。 生死攸关的忧虑无数。 而且，甚至不要让我开始了解一个新孩子的真相炸弹对孩子的伤害如何。 有时，感觉就像“快乐”和“父母身份”无法在一起。
问题是，养育子女不必感到负担。 您可以为家人编写规则！ 您可以选择要注意的内容和可以放手的内容。 而且，您甚至可以选择自己的情绪-在这种情况下，谁会选择幸福而不是持续的焦虑感？ 本着这种精神，这是一本剧本，可为您作为父母的生活注入些浮躁和喜悦。
1把自己放在第一位。
一个快乐的父母始于一个快乐的人。 把自己放在第一位不仅是可以的，而且是至关重要的。 对于您做出的每个育儿决策，您都必须成为方程式的关键部分。 这不仅仅是一个对我的孩子来说最好的托儿所或学校吗？ 这同样是一个问题，即通勤这种托儿所或学校对我和我的理智有何帮助？
自己的幸福是家庭幸福的基础。 因此，下次您想知道是否应该最终兑现该按摩礼券时，请提醒自己自己正在为孩子们做！ 而且，为自己做事也可以。
2放慢速度。
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父母幸福的最常见威胁之一是速度。 如今，每个人都在工作与家庭，儿童的活动和家庭义务之间如此快速地移动，更不用说任何个人追求了。 花一分钟来减慢你的速度。
也许是一天的开始冥想几分钟。 也许只是关闭背景电视，并真正注意手头的琐事（例如洗碗）。 也许把屏幕留在卧室外面。 无论采取何种策略，都应设法调整自己的步调。 您将缺乏速度，您将获得更大的和平。
3找到适合您的极简主义。
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足够的东西。 您是否要遵循Marie Kondo整理生活的方式，还是要遵循Myquillyn Smith打造舒适简约家庭的方式，都没有关系，但是您必须找到消除所有这些东西的方法。 如果您放开所有东西，则可以为带来幸福的事物创造更多的空间（从字面上看！）。
4拒绝不需要的东西。
说到孩子们的 东西 ，购物很不错，并欢迎邻居的光临。 但是，仅仅因为某物价格低廉，并不意味着您应该不那么严格地将其带入您的房屋。 狠 除非您喜欢它（或者像近藤的要求那样带给您欢乐），否则就别说了。 多余的东西的成本通常不被考虑，但这是真实的。 如果您能养成一开始就拒绝让多余的东西进入房屋的习惯，那么您就不必进行让自己以后再去的情感锻炼。
5借用该公司战略。
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绩效最高的组织不仅在公司董事会中挂满了尘土飞扬的价值观。 价值观被积极地用于指导深思熟虑的战略性业务决策。 而且很容易将这种思维模式转化为您的家庭生活。
选择三到五个真正体现您家庭最重要的单词。 也许是 冒险 ， 娱乐 和 学习 。 也许是 扩张 ， 自由 和 传统 。 也许是 稳定 ， 挑战 和 平衡 。 唯一的规则是，您选择的价值观对您和您的家人都有意义。 然后，每天过日子。 如果您的孩子足够大，可以参加娱乐活动，则一定邀请他们参加。
6让您的价值观指导重大决策。
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决定，决定，决定。 作为父母，有时甚至在喝完第一杯咖啡之前就需要做出两个决定。 而且其中一些决定可能会感到难以克服。 您是否将幼儿园老师录入当地的小学或特许双语学校？ 包机位置意味着乘坐公交车而不是在街对面散步。 但是您知道年轻人的语言习得统计信息…
一旦确定了最重要的家庭-通过识别这三个关键词-您就可以更加轻松地做出决定。 您不再需要担心别人怎么说，您可以按照自己的优先顺序进行。 这种清晰度可以建立信心，并防止您不知所措。
7让例程消除微观决策。
不要在不需要的地方重新发明轮子。 为自己和整个家庭建立例程。 花10分钟写下您平常家庭日的日常活动。 再花10分钟突出显示一天中效果很好的部分。 然后花10分钟叫出主要痛点所在。 问问自己自己，日常例行活动在哪些方面真正可以缓解您的日常头痛。 您如何放大已经真正起作用的例程？
就个人而言，我和我丈夫在工作时间表上都享有很大的灵活性。 结果，我们习惯于每天决定由谁来接送我们的孩子去日托。 在最坏的情况下，由于最后一刻的时间表更改，这导致了很多疯狂的冲刺和沮丧。 充其量，它每天导致相同的决策对话。 当我们转变为固定的时间表（然后我们可以根据需要调整明确的要求）时，它使我们 和 我们的孩子（他们想知道谁会在何时何地）的理智最大化。 双赢。
8不要承担比您需要更多的责任。
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我永远不会忘记将女儿带到K-4以前的教室，意识到她的背包仍在车里。 我本能地说：“我很抱歉，我把她的背包留在车里。” 我女儿的圣贤老师立刻正确地对我说：“你的意思是，你的女儿把背包留在车里了。” 然后，她跪下来，与我4岁的孩子谈起背包的责任，并告诉她确保第二天携带背包。
有时，您自己希望更快地完成工作（例如，穿上童鞋或拉拉链外套）或更好的事情（例如，重写AP英语纸）会使您承担不必要的责任。 因此，让自己休息一下，清楚自己的工作是什么—不是什么。
9给您的孩子适合年龄的工作。
当成功时，孩子们会蓬勃发展，而团队合作确实可以使梦想成真。 所以从小开始。 我近两岁的孩子可以清理他的（不易碎的搪瓷器）谷物碗。 我4岁的孩子可以摆餐桌。 我6岁的孩子可以自己打扫共用卧室。
当然，其中一些事情对于父母来说更容易或更快捷。 但是，然后您创建了一个共同的期望，那就是当需要执行某项操作时，您就可以做到。 立即开始委派，让奖励长期累积起来。
10和孩子一起玩
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父母和孩子一样需要玩耍。 但是在成年途中，很容易忘记玩游戏。 让您的孩子提醒您如何！ 收起手机，然后跟随孩子的步伐。 推出一款不错的老式棋盘游戏。 将布料碎片重新想象成海盗装。 迷失在建设一个乐高村庄。 让你的心轻松快乐，尽情享受。
11找到您的育儿社区。
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成为父母的最大好处之一就是结识新朋友。 今天，我最亲爱的朋友中有一些是我刚成为新父母时遇到的人，他们试图弄清维持新生的基本知识以及我自己的理智。 与也了解您所处的生活季节的人在一起。如果他们的孩子与您相处融洽，将获得加分。 它使整个家庭都可以轻松聚会。
12留下你的孩子。
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只要您需要了解您的环境的人，就不要陷入摆脱非父母生活的陷阱。 这些都是朋友，他们不仅尊重事情的发展，而且还不仅仅是父母。 他们往往会很好地提醒您有趣的事情，并表明您确实可以进行有意义的对话，而不必涉及生活中的小人们。 您确实是您自己的人，没有孩子的朋友很好地提醒了您。
13独自做事。
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只要社区是美好的，孤独的时间也是如此。 有时候，这可能不是那么迷人的事情，例如在没有孩子踩脚的情况下去杂货店购物。 而且它绝对应该包括一些有趣的游览。 去看电影或博物馆。 参加滑雪课。 享受按摩。 仅花费时间就能给您一些急需的疗养。 而且很有可能，当您回家时，您会更兴奋地跳回父母的困境。
14继续前进。
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寻找继续前进的方法。 请记住，这不仅是您的身体健康，而且是您的幸福是重中之重。 锻炼会释放诱发幸福感的内啡肽，使您保持活力并保持活力。 因此，无论您是想在等待女儿完成足球练习时跑几圈，还是可以在午餐后抽出20分钟的时间来抽出时间，一定要优先注意身体运动。
15吃得好。
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是的，您已经听到了一百万次了，但是放到体内的确会影响您的情绪。 而且，当谈到健康饮食时，父母特别要注意。 您对时间的要求越来越高，有时候方便食品太有用了，以至于不容忽视。 或者，也许您已经养成了从孩子的餐盘里吃掉剩下的苹果和奶酪的习惯。 （去过也做过。）
16重设您的期望。
改变自己的观点可以极大地欢迎更多的幸福。 我知道，就我自己而言，我有某种方式让我喜欢宾客留下的事物。 即使是直系亲属时柜台上的面包屑也很好，但当一个亲人留下来时，我内心的干净表情就出现了。 我发疯，试图创造一种存在，这不是我们现在的现实。
通过放开自己的强制性标准，您可以做很多事情来缓解任何焦虑。 对我来说，每个月有几天的常客来到这里，终于使我不再担心事情了。 我已经足够放手了，我不得不放手。 并感谢您的反复访问。 他们让我终于可以让朋友和家人前来参观，而不必担心。
17拥抱变化。
禁止吧，我收到的最好的育儿建议是：您真正可以依靠的一件事是，事情会不断变化。 这意味着当事情发展顺利时，您将可以真正欣赏它。 而且当事情不太顺利时，您可以相信这些时代也会过去。 与其抗拒变革，不如欢迎它。
18拥抱混乱。
与孩子的育儿和生活本身就是一堆混乱。 与其抗争，不如考虑混乱的上行空间。 （是的，我很认真！）您可能从未想象过，您会发展出将电话放在下巴下同时又将两个孩子抱在臀部上，而第三个孩子却一直在肺顶尖叫的技巧。您正在用每个人都渴望吃的晚餐内容搅拌锅。
但是，您可能也没有想到在床上拥抱，享受周日早晨的咖啡，被可爱的孩子包围着，这些孩子对您的设计书同样感兴趣。 是的，很混乱。 但这是一个美丽的混乱-这是 你 美丽的混乱。 接受它。
19建立团队。
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作为企业家，我被告知要组建团队。 但是父母需要相同的设置。 在我的育儿团队中，您会发现老师，医生，园丁，保洁员，保姆，夏令营辅导员，滑冰教练等。 拥有团队也不必付出高昂的代价。 组建保姆合作社。 贸易服务。 但是要认识到自己不能做所有事情。 学习如何委派对幸福至关重要。
20考虑主要父母的角色。
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有没有听说过“领导父母”的概念？ 我首先了解了这一点，这要归功于现在已经停产的“ 自我 提醒”播客，其中采访了律师和政治评论员Anne-Marie Slaughter。 斯劳特（Slaughter）于2012年在 大西洋上 撰写了一篇仍在谈论中的文章，内容涉及女性如何“无法拥有全部”。
那篇文章是在我第一个孩子怀孕八个月时发表的，当时我感到非常愤怒-就像有人一直在告诉我一个真相，然后突然间，我终于对这个整体说了为人父母的事情，他们发现事实恰恰相反。
但是在播客采访中，斯劳特谈到了使工作和养育子女成为强力夫妻的许多方法。 她承认，在经营家庭方面，您想清楚谁是“主要父母”。 这并不意味着没有另一位父母参与其中，但是，就像在工作中一样，需要有人就事情如何继续顺利进行进行切入点。
21举行家庭会议。
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作为一个家庭，有很多决定。 还有管理资金，追求冒险和梦想，报名参加的活动，安排时间表等。 养成每周举行例行会议以处理任何有关家族企业的习惯。 另外，有一些固定的议程项目也很不错，例如查看预算和进度安排，或者查看您为家庭设定的任何年度目标。
22相信自己的直觉。
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有关于每个问题的书籍和博客。 但是只有一个。 下次当您对养育父母感到沮丧或沮丧时，请向内看。 倾听并信任您的直觉。 父母育儿在家庭之间或人与人之间并不总是相同的。
23给自己很多恩典。
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父母即使在发脾气，打兄弟姐妹或拒绝做简单的琐事之前仍然爱他们的孩子，然后被问到300次。 为什么不给自己同样的懈怠呢？ 请记住：您正在以最好的方式来做这件事。 因此，在开始踢自己之前，先停下来。 给自己恩典。 仅通过足够关心要做好的工作，您就已经做好了。 有关更好的育儿的更多信息，请查看2018年最佳育儿时刻。
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