作为忠实的读者，我们坚信正确的书在正确的时间可以改变您的生活。 当谈到灵感时，一种流派脱颖而出：自助书籍。 如果您想反思自己的生活并采取行动改善生活，我们将汇总该特定领域中最好的。
借助有关如何增强信心，掌握所需物品并在需要时放手的专家建议，这些书将使您处在驾驶员的生活中。 崭新的您只有几页之遥。
你是坏蛋：如何停止怀疑自己的伟大并开始 过着 令人敬畏的生活
9美元，在amazon.com上
如果您希望掌控自己的生活，那么这本书是一个很好的起点。 《纽约时报》最畅销的作家兼成功教练詹·西诺（Jen Sirro）在《 你是 坏蛋》中讲故事，建议和简单的练习，以帮助您增强信心并进行所需的更改。 这本书将激励您冒险，摆脱恐惧并创造自己喜欢的生活。
酷儿之眼：爱自己。 喜爱你的生活。 安东尼·波罗夫斯基（Antoni Porowski），法国谭（Tan France），乔纳森·范·内斯（Jonathan Van Ness），鲍比·伯克（Bobby Berk）和卡拉莫·布朗（Karamo Brown）
在Amazon.com上$ 18
如果您沉迷于Netflix的 Queer Eye ，您可能暗含一个希望，即五号晶圆厂将来到您家并改变您的生活。 这本书是下一本书。 酷儿之眼：爱自己。 “爱你的生活” 中充满了节目主持人的秘诀，不仅涉及如何修饰头发和装饰房屋，还涉及如何为自己打造全面的生活。
习惯的力量：为什么我们要在生活 和业务中 做我们所做的事情？
科学如何教会我们如何改善生活？ 查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）在 《习惯的力量》中 深入研究了科学发现和研究，揭示了我们养成的习惯如何影响我们的生活。 杜希格认为，通过了解习惯是如何工作的，您就具有实现目标的巨大能力。
15美元，在amazon.com上
大魔术： 伊丽莎白·吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）的 创意生活，超越恐惧
12美元，在amazon.com上
每个富有创造力的人都需要在自己的书架上复制一份《 大魔术 》。 在这本引人入胜的书中，《 Eat Pray Love》的 作者伊丽莎白·吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）揭示了如何拥抱好奇心，克服了阻碍您进行创作的精神障碍，并激发了激发您活力的能量。 无论您是想创作艺术，还是只是对日常生活充满激情，这本书都将为您带来巨大的推动力。
整理生活的改变魔法：MarieKondō整理和整理的日本艺术
10美元，在amazon.com上
这本书是一部经典著作，有一定的道理，它必将对您的生活产生巨大的影响。 在 “改变生活的整理魔法”中 ，专业清洁顾问MarieKondō指导您如何使生活整洁。 但是她的课程超出了整理房子的字面意义。 他们会说出更大的放手态度，这会深深影响您的日常生活。
问的艺术； 或者， 阿曼达·帕尔默（Amanda Palmer）的 《我如何学会不再烦恼并让人们帮助》
9美元，在amazon.com上
回忆录部分，宣言部分， 《问问的艺术》 绝对是一本书，可以实现您的梦想。 音乐家阿曼达·帕尔默（Amanda Palmer）详细介绍了她从活生生的雕像中学到的课程如何帮助她开拓自己的道路并获得国际巨星。 您将浏览这些页面，并以全新的生活观走开。
是年 ，Shonda Rhimes发表
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您知道Shonda Rhimes是 Grey's Anatomy ， Scandal 和 How to Get Away with Murder 的创作者。 在“是的 一年”中 ，Rhimes讲述了她如何挑战自己对遇到的一切都说“是”以及如何从根本上改变了她的生活的故事。 阅读此书后，您将拥有Olivia Pope的置信度。
所有关于爱 的钟声
10美元，在amazon.com上
《关于爱情的一切》 可能只会激化您如何更好地思考爱情生活。 霍克斯（Hooks）是作家的作品之一，其写作改变了每个读她的人的生活。 在这本书中，她阐述了我们大多数人对给予和接受爱的观念常常使我们失败的原因。 无论您是单身还是已经结婚50年，这本书都会对您和您的人际关系产生巨大影响。
大 胆敢 为：变得脆弱的勇气如何改变我们的生活，爱情，父母和领导 方式BrenéBrown
9美元，在amazon.com上
研究人员兼思想领袖BrenéBrown在《 大胆的 冒险》中探索脆弱性可能是您最大的优势。 从职业到爱情生活，布朗揭示了如何利用脆弱性并找到勇于面对生活中各个领域的脆弱性的勇气。
正念的愤怒： 安德烈·勃兰特的 情感自由之路
在Amazon.com上$ 17
自助并不总是与幸福有关。 在《 念怒》中 ，安德里亚·勃兰特（Andrea Brandt）将教您如何善用情绪，以积极的方式使用愤怒（是的，愤怒！）。 通过有关如何练习正念的技巧，勃兰特探索了抑制愤怒可能会伤害您并使您退缩的所有方法。
身体保持得分：创伤治疗中的大脑，思想和身体作者 ：Bessel A. van der Kolk
16美元，在amazon.com上
这本书是治疗师非常普遍的推荐，它可能会完全改变您对自己的身体和情绪的看法。 范德·科克（Van der Kolk）在 《身体保持得分》一 书中探讨了创伤如何从字面上重新排列大脑的布线，以及如何使用诸如神经反馈，正念技巧，游戏，瑜伽和其他疗法等技术进行治愈。
砂砾 由安吉拉达克 沃思 （Angela Duckworth）
在Amazon.com上$ 14
心理学家安吉拉·达克沃思（Angela Duckworth）在 Grit上 探索了激情和毅力的特殊融合，从而成功。 达克沃斯（Duckworth）借助研究以及她自己的个人故事，向读者展示了“跌倒时你的头部会经历什么”比才干更重要。
小小的美丽的事物：关于爱与生命 的 建议 ，谢丽尔·斯特赖德（Cheryl Strayed）
9美元，在amazon.com上
您可能知道Cheryl Strayed是 Wild 的作者，或者从她的建议专栏“ Dear Sugar”中知道。 Tiny Beautiful Things 从Strayed的专栏中收集了一些最佳建议。 从爱情到找到自己，一切都充满智慧，这本绝妙的书一定会让您踏上世界。
萨拉·梅特兰 如何独处
在Amazon.com上$ 13
当您接受独自一人的想法时，如何改变生活，真是太神奇了。 萨拉·梅特兰（Sara Maitland）在《 如何成为孤独》中 探索了自己度过时光的好处，并提供了一些实验和策略来应对孤独可能带来的焦虑。 这本书将彻底改变您对我的时间的看法。
幸福项目：或者为什么我花了一年时间尝试早上唱歌，打扫我的壁橱，打架，阅读亚里斯多德，并从总体上获得更多乐趣 ，作者格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）
在Amazon.com上$ 14
“幸福计划” 可能是那里最受欢迎的自助书籍之一。 格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）花了一年的时间尝试完成自助书籍规定的所有事情。 结果是她学到了很多关于自己的知识以及真正起作用的东西。 这是一本有趣的读物，肯定会为您的生活带来一些新想法。
如此之好以至于他们无法忽略你：为什么技能特朗普热情地追求你所爱 的 工作？
在Amazon.com上$ 18
我们都被告知要遵循我们的热情，但这真的是最好的建议吗？ 卡尔·纽波特（Cal Newport）在 《他们不能忽视你的好事》中 采用了一种现实的方法来发展自己的职业，认为您的谋生远不如您的工作重要。
Gmorning，Gnight！：Lin-Manuel Miranda的Little Pep为我和您说话，由 Jonny Sun 插图
在Amazon.com上$ 13
汉密尔顿的 创作者Lin-Manuel Miranda来这里启发您这本全新的书。 在《 Gmorning，Gnight》中 ，米兰达（Miranda）提供的故事，建议，名言和诗歌会激发您在生活给您的一切中“崛起”。 与Jonny Sun的插图配对（《无限可爱的 每个人 都是Aliebn 当Ur a Aliebn Too》的作者 ）时，这本书将为您增色不少。
高度敏感的人： Elaine N. Aron 怎样在世界不堪重负时Thr壮成长
10美元，在amazon.com上
如果您经常被贴上“太害羞”或“太敏感”的标签，那么就只看重时间并且有敏锐的想象力，那么您可能就是临床心理学家Elaine Aron博士所说的“高度敏感的人”。 （HSP） 在《高度敏感的人》中 ，阿伦（Aron）探索了这可能对您意味着什么，以及如何在当今世界中接受这些特质。
抛球： 蒂芙尼·杜夫（Tiffany Dufu）事半功倍
15美元，在amazon.com上
您是一个倾向于承担过多责任的人吗？ 您是否觉得不可能实现自己的职业目标并拥有个人生活？ 蒂芙尼·杜夫（Tiffany Dufu）在这份宣言中指出，成功的秘诀可能是减少努力。 丢球 将教您如何放任自流，将对您的生活产生不可思议的变化。
飞跃：改变职业，改变生活 Sara Saras
16美元，在amazon.com上
如果您想改变自己的职业，则需要查看这本书。 Take Leap 功能的灵感和建议来自65多个在职业上取得了长足进步的人。 有了本指南，您绝对可以为实现自己的梦想制定路线图。
更少的一年：我如何停止购物，放弃自己的财产和发现的生活比您在商店里可以买到的东西要 多得多
在Amazon.com上$ 13
凯特·法兰德斯（Kait Flanders）在她二十多岁的时候就意识到：她所做的一切或购买的东西都没有使她高兴。 更少的一年 讲述了法兰德斯决定打破消费主义周期，挑战自己只购买易耗品（食品，盥洗用品，汽车用汽油）并在生活中少做些什么的情况。 从这个引人入胜的阅读中可以学到很多东西。
