婚姻咨询师可以帮助夫妻面对挑战。 但是在您踏入他们的办公室之前，他们希望您知道一些事情。 关于婚姻和婚姻咨询，存在很多神话，可能使您无法充分利用自己的课程。 因此，最好先接受一点教育并做一些工作，然后再开始寻求专业人士的帮助。 考虑到这一点，以下是婚姻顾问希望您知道的一些秘密。 如果您牢记以下几点，那么您将在咨询工作中处于领先地位。
1婚姻中没有“正确”的东西。
婚姻恢复计划的创始人，LCPC 女士Rabbbi Shlomo Slatkin解释说，在婚姻中，很少有对与错的一方，只有两种不同的观点。
他说：“这并不意味着您的观点是无效的；这意味着接受他们的观点也是有效的。” “尊重彼此的差异是使关系正常运转的原因。”
2了解伴侣的爆炸性。
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当您的伴侣对某事产生“强烈反应”时，Slatkin表示要设法认清情况的根源，而不要亲自去处理。 他建议：“只要有同情心，等到事情平静下来，然后汇报就可以了。”
3听力导致理解。
有时候，夫妻之间的感觉就像对方在另一个星球上一样，“您似乎无法理解他/她来自哪里”，Slatkin说。
但是，与其消除您的其他重要问题，不如认真聆听他们在说什么。 斯拉特金解释说：“事实是，如果你听了足够长的时间，那么每个人都有意义。” “如果您好奇到发现您的配偶来自何方，您将发现他/她真正在说什么的意思。”
4将冲突视为增长的机会。
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斯拉特金说：“在恋爱关系中交往永远不会令人愉快。” “但是当您意识到冲突是试图发生的增长时，您可以将其视为机遇。”
在您和您的配偶仍然有能力学习和加深您的关系的领域，反复发生冲突的领域也是如此。 斯拉特金（Slatkin）敦促夫妻“停止防御，看看可以做些什么来改变”。
5必须展现爱，而不仅仅是感受。
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斯拉特金说，爱不仅是一种感觉，也是一种行为。 他解释说：“爱你的配偶就是执行“爱”的行为，而不仅限于情感。
即使您不像以前那样感到“恋爱”，也没有理由停止“爱”您的配偶。 除了履行您的誓言，这样做还可能会重新点燃昏暗的火花。 斯拉特金解释说：“施舍的行为可以唤醒那些沉睡的感觉。”
6善良是健康婚姻的关键。
LMFT是获得许可的婚姻和家庭治疗师，也是《 重大人生改变》的 作者，医学硕士Heidi McBain ，医学硕士Heidi McBain表示，健康的婚姻有很多情感，但善良是最重要的 。
仁慈实际上也可以帮助减轻其他负面情绪。 她说：“对您的伴侣，您自己，您的孩子和您的大家庭表现出仁慈会减轻您的负面情绪和压力。”
7专注于感受而不是事件。
通常，配偶会争吵谁说了什么或做了什么。 巴尔的摩治疗中心的婚姻治疗师LCSW-C的拉菲·比莱克 （ Raffi Bilek）说，但是最好避免这种争论，而要专注于困扰每个人的事情。
他说：“除非您有对话的视频或音频记录，否则您将永远无法确定实际发生的事情，而秘密就是您不需要这样做。”
相反，Bilek建议夫妇“了解困扰您伴侣的事情，并提供验证和同情心”。 发生这种情况时，即使不深入其中，您也可以继续前进。
8庆祝彼此的成功。
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您家庭精神病医生的执业精神病医生Jared Heathman医师表示，成功婚姻的一个经常被忽略的因素是庆祝彼此的成功。
他说，人们需要“不断的支持和振奋”。 庆祝您的配偶的胜利（无论大小），“都表明了彼此的支持”。
9认为争论是误会的结果。
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希思曼解释说：“战斗通常始于错误传达信息或解释意图。” “能够坐下来，问清楚您的伴侣在说什么，实际上可以解决大多数争端。”
10不要进行性格攻击。
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希思曼解释说：“如果每一次误解都充斥着对性格攻击的大喊大叫，那么您的伴侣极不可能会听您的话，甚至不愿寻求解决方案。”
而且，如果您听不清并且以解决方案为导向，那么不幸的是，您的婚姻处于困境。
11看到宽恕的力量。
希思曼说：“怀恨在心会阻止宽恕，最终会终止你的关系。” 而且由于我们都会时常犯错误，因此有必要原谅继续前进并保持团结。
12不要以离婚的威胁为治疗动机。
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NJ Divorce Solutions的离婚律师克里斯蒂娜·普雷维特 （ Christina Previte）说，她看到了太多的情况，其中一位配偶拒绝看辅导员，直到另一位配偶为他们提供离婚证件。 但是到那时，“为时已晚，”她说。
Previte说：“我能提供的最佳建议是不要等待太久才去参加婚姻咨询。” “你不能等到婚姻无法修复时再尝试修复它。”
13不要指望辅导员“保存”您的婚姻。
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夫妻需要积极地参与进来以使其发挥作用。 辅导员可能会提供很大帮助，但没有人可以解决您的人际关系问题。
14不要只是说“我尝试过”就进入咨询。
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婚姻顾问会帮助您完成婚姻工作。 不幸的是，出于相同的原因，许多夫妻不在那儿。 很多时候，一对夫妇只是说他们“尝试过”而去接受治疗。 但实际上，他们没有。
如果您不打算进行繁重的工作以与配偶重新建立联系，请不要通过咨询来浪费时间和金钱。
15并非所有婚姻都值得保存。
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听你的直觉。 如果您现在觉得与伴侣和解必将导致一段未实现的婚姻再延续十年，那么继续下去可能是不值得的。
毕竟，挽救婚姻是艰苦的工作，只有在您确定恋爱关系适合您的情况下，才应该消耗精力。
16人身虐待应由警察而非辅导员处理。
虐待配偶是犯罪，而不是“粗野”。 如果您的配偶身体虐待，则应与警察（而不是治疗师）交谈。 如果您发现自己试图与一个暴力的伴侣和解，那就意味着自己处于危险之中并滥用了咨询经验。
如果您遇到这种情况，请拨打全国家庭暴力热线1-800-799-7233。
17婚姻咨询的持续时间短于个人疗法。
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您可能会认为，因为只有两个人而不是一个人，所以婚姻咨询的持续时间要长于个人治疗的时间。 但是，情况恰恰相反。
根据美国婚姻与家庭疗法协会的说法，夫妻平均要接受约11疗程的治疗，而个人通常要接受15至20疗程的治疗。 因此，如果是时间上的承诺阻止了您去找辅导员，那不是一个有效的借口。
18成功的辅导可能以离婚告终。
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大多数人认为，成功的婚姻咨询会以美满的婚姻而告终。 但是，有时成功的治疗过程实际上会说服参与者他们应该离婚。
治疗的目标是清晰，理解并与解决方案保持和平。 对于某些夫妇来说，这是他们分开的方式。
19考虑您如何与自己沟通，而不仅仅是与伴侣沟通。
成为优秀的沟通者并不仅仅意味着学习如何向伴侣表达自己的感受。 Tina B. Tessina博士说，它也可以自己理解这些感觉 。 她说：“疗法将帮助您学习改善内部和外部沟通所需的技能。”
事实是，在您可以告诉亲人感觉如何之前，您需要自己充分欣赏它。
20婚姻中什么事也没有。
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泰西娜说，谈到婚姻，“没有话题是不可能的。” 这意味着，当您接受治疗时，无论您有多不舒服，最好准备好讨论您的配偶提出的任何事情。
她说：“无论您谈论什么，治疗师都会为您提供一个安全的地方，让您听到和听到自己的声音。”
21当事情进展相对顺利时，开始进行咨询。
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特西纳说，婚姻咨询在问题开始恶化之前，越早开始越好。
这样也更便宜。 她说：“您越早介入，解决问题的速度就越快，花费也就越少。”
22幸福是目标。
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泰西娜说，尽管夫妻在婚姻咨询方面可能有不同的目标，但幸福是终极目标。
她说：“疗法可以帮助您了解自己的内在动机和愿望，并教会您如何成为自己最好，最充实和最幸福的自我。”
