没有人愿意承认自己躺在工作中-最重要的是不要让老板说谎-但是让我们面对现实：白色的谎言发生了。 实际上，它们是如此普遍，以至于一些研究人员声称，大多数人 每10分钟 躺三下。 即使这些谎言几乎没有害处，按常规行事也会使您走上危险的道路。 在《 自然神经科学》上 发表的一项研究表明，讲小谎言可以使以后讲大话的人变得更容易。 那是因为它使我们的杏仁核（大脑调节情绪的一部分）失去敏感性。 因此，换句话说，您说谎（摆脱它）越多，您的大脑就会越意识到：“嘿，那并没有灾难性的后果。让我们再做一次！”
这是典型办公室中您可能会听到的20个白色谎言（其中一些甚至可能从嘴里溜走了）。 当然，并不是所有人都不明智-借用电影 《好男人 》中的台词，有时您的同事“无法理解真相”。 但是，即使有良好的意图，也应该不惜一切代价避免一些白色的谎言。
1“真有趣。”
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这不仅仅是让同事对讲一个非常可怕的笑话感到更好。 在某些情况下，不鼓励他们的幽默感是您可以为他们做的最友好的事情，例如，“如果一个人可能因为讲这样的笑话而被炒鱿鱼，”《 停止工作场所戏剧 》的顾问兼作者马琳。 确保他们不会开玩笑使他们陷入困境会破坏自己的职业生涯，这不是您的责任。 但是，不要让他们有理由相信他们是Seinfeld的办公室。
2“我喜欢它！”
无论是针对主管还是同事，这个白色的谎言都可能是滑溜溜的。 乐观一点是一件好事，特别是如果您的工作涉及激励他人做到最好。 但是您不必 爱 所有事物，特别是如果您只是对他们的想法“ me”。 换句话说，说些少讲究的话和大胆的话（例如说“听起来很有希望，但让我们看看您如何处理”），从长远来看将使您的同事变得更好。
3“哦，是的，这很有意义。”
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这通常是以下的简写：“我不是真的在听，但是我需要说些什么，这样就好像我刚刚听到您说的话，我正在仔细考虑。” 这是一个白色的谎言，每个人都可以看到一英里远的地方。 如果您进行了一段时间的分区，但您却失去了会话的跟踪，也没关系。 让某人重复一遍意味着您实际上 在乎 他们在说什么。
4“那是我的主意。”
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关系专家April Masini说，请将这个从您的vocab上删除。 “当您为一个不属于您的想法而赞扬时，就会给人一种您不是您自己的印象。”
真相最终会出来-相信我们，它永远都会这样做-并且您的信誉将受到打击，这将很难恢复。 谦虚，在应有的信誉下给予信任，并努力提出 自己的 好主意。
5“我最近被沼泽淹没了。”
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这是经典的白色谎言，几乎在有人错过或确定他们将错过最后期限时才专门使用。 在宣布“但我仍然有时间完成该项目”之前，没有人说“我最近被淹没了”。 您真正要说的是，您感到不知所措。 有时，承认自己落后于人，比发明虚构的工作职责要走得多。
6“交通太恐怖了。”
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迟到办公室真令人尴尬。 并将其归咎于高峰时间的交通是一个容易骗人的谎言。 谁不知道在高速公路上坐在车里的痛苦，却没人在动呢？ 这个白色的谎言是如此容易相信，这是迟到的最流行借口。 根据CareerBuilder最新的调查，有51％的工人至少使用过此生产线一次。
7“我的孩子病了。”
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这样无害的白色谎言可能会出什么问题？ 您会跳过一天或两天的工作，没有人比这更明智。 好吧，再想一想。 根据最近的民意测验，三分之一的雇主在社交媒体上对员工进行检查。 如果您不是真正生病的孩子，并且实际上正在享受一个美丽的春天，然后又愚蠢到将其发布到Facebook上，那您将不会喜欢这种后果。
8“我可以在明天之前完成。”
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“在说出来之前先停下来，”马西尼建议。 “如果明天不能完成任务，那就不要通过撒谎来给自己造成压力和焦虑。” 员工经常重复这种谎言，因为他们渴望取悦，但它对您实际提供的内容设置了错误的期望。 给他们一个切合实际的时间表要好于使他们对未兑现的承诺失望。
9“我以为我已经发送了该电子邮件。我确定已经发送了。”
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这是办公室白色谎言的“哦，支票在邮寄中”。 Masini说，但是无论如何它总是可以工作的，因为它是如此可信。 她说：“实际上我们很多人确实忘记了发送电子邮件。” 如果使用得当，这个白色的谎言很好，甚至可能会为您带来一些额外的时间。
10“我不是为了钱而做这项工作。”
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很难说出这个白色谎言的含义。 这只是一种抱怨工资而又不说太多的策略吗？ 还是您想证明自己比同事更在乎？ 不管是什么理由，只会在每个人的嘴里留下不良的味道。 无论您是在吹牛不倦地献身于工作还是不那么巧妙地要求加薪，都没有人需要听。
11“我昨天需要。”
马西尼说：“如果您撒谎来提高自己的地位并感到重要，请检查一下自己。” 这是一个白色的谎言，极具攻击性。 无论您期望同事或员工完成的任务显然不是昨天到期的，您都只是在激励他们按时完成。 Masini建议使用更多的机智。 尝试使用更柔和的方法，例如“我担心这太迟了。您多久能收到它？”
12“这是我的首要任务。”
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有些白色谎言的存在除了使人感觉更好之外，没有其他原因。 告诉主管一个项目是您的“重中之重”，这是没有用的，除了让他们暂时放心，这项工作已经做好了。 但老实说，如果您不将其标记为“头等大事”，您是否会紧迫地解决它？ 当然不是。 告诉您的主管没有什么不同，“我已将这项工作的 威胁级别 设置为 橙色 ！”
13“我从不在社交媒体上。”
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在工作面试中，或者如果您想要看起来比在Twitter或Facebook上花费太多时间的同事看起来更好，这种白色的谎言往往会被提及。 但是，除非有至少一个真相（例如，如果您平均每六个月发布一条推文），那不是长久以来的虚假行为。
14“差不多快完成了，然后我的电脑就死了！”
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“这个谎言是我的狗吃了我的作业的一种形式，”马西尼说。 “如果您没有完成某件事，只需说，'对不起，我还没有完成。'”由于技术故障而声称您错过了最后期限也很容易被驳斥。 IT人员出现来检查这台神秘崩溃的计算机只是时间问题，而您却被公认为哭泣的员工。
15“我很想听听您的梦幻足球队。”
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这个世界上有两种类型的人：完全对幻想足球着迷的人，以及真正不在乎的人。 如果您属于第二类，则礼貌地微笑并听取同事对他们幻想团队的and喝是完全可以接受的。 只是不要装出太多的兴趣，否则您将成为他们进行幻想足球聊天的办公室伙伴。 您想表现出对他们的狂热宽容，但不希望他们全神贯注。
16“我今天不能进来，我病了。”
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我们真的不能在这一点上有任何指责。 根据CareerBuilder的一项民意测验，即使完全健康，每年仍有40％的工人至少病假一次。 而那些只是 承认 这样做的人。 因此，不要为这个白色谎言而beat不休，但也许不要养成这种习惯。
17“我并不真的在乎政治。”
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我们都同意这是一条白线。 即使您有自己热衷的政治观点，办公室也不适合进行此类辩论。 对华盛顿目前正在发生的一切表示无知或至少无动于衷。 “特朗普总统今天发了什么推文吗？我没有注意到。” 坚持这条线，您将在公司拥有更长的未来。
18“我想在下班后闲逛。”
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它可能在您第一次说出来或第二次说出来时起作用。 但是最终，您的同事会发现您无意在办公室外与他们共度时光。 马西尼说：“这确实激起了他们的希望。” “你不必试图使某人感觉良好。你只需要有礼貌。”
19“减肥了吗？”
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总的来说，最好不要对同事的外表发表评论，即使您想做到无礼。 “这是一个热门按钮主题，”马西尼说。 根据NPR的一项民意调查，有49％的受访者认为男人不宜对女人在工作中的外表发表评论，另有46％的人认为女人不应该对男人的外表发表评论。 当然，这意味着一半以上的上班族认为这没什么大不了的，但这 真的 是您想要玩的俄罗斯轮盘游戏吗？
20“我希望我能参加那个会议，但是我有一个。”
我们感到您的痛苦。 多数会议确实只是一封电子邮件，但您不想成为指出它的混蛋。 因此，这种白色谎言可能是无害的犯罪。 只要确保它不会再次困扰您即可。 如果一个同事认为您上周参加了祖母的葬礼，但是碰巧在餐馆与她共进晚餐，您将需要做一些解释。 对于每天都会发生的更常见的错误，这是我们每天告诉亲人的20种谎言。
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