出汗和夏天通常是齐头并进的。 但是，尽管多年以来您教过什么，但他们不必这样做。 您可以采用一些简单的方法，从刚刚展示的别致（明确地说：这很 不好看 ）到撒哈拉沙漠级别，而不是让汗珠在尼亚加拉大瀑布上像尼亚加拉瀑布一样滚落在您的脸上，而是实施一些简单的方法干fly的。
无论您是想走一条自然路线，还是全力以赴，都可以买到最好的治疗方法，这里有20条提示可以使您整个夏天少汗。 为了让自己冷静下来，请将这些技巧与最明显（最 有效 ）的技巧结合使用：花一天的时间躺在手握玛格丽塔酒的游泳池里。 有关使这几个月的涨幅成为一年中最残酷的原因的更多信息，请查看有关夏季的30个最糟糕的事情。
1在击中床单之前先涂上除臭剂
在爬到床上之前在腋下擦汗可能听起来很奇怪，但是第二天也可以帮助您少流汗。 据皮肤科医生大卫·班克（ David Bank，MD）称 ，夜间人体温度的下降可以更好地帮助除臭剂发挥作用：“要使止汗剂发挥作用，它必须进入汗腺并阻塞汗腺。整夜，您要保持镇定，凉，您的皮肤完全干燥，因此将吸收更高的百分比。” 醒来后，只需重新涂抹即可，全天无汗。 要获得实现夏季最佳肌肤的更多方法，请查看您不应该使用的20种美容产品。
2避免辛辣食物
夏天是您 欣赏户外壁画 并撒上辣酱的绝佳时机。 不幸的是，您带到嘴里的所有热量都可能使您的出汗量达到极限。 据《 商业内幕》 报道，当您的身体接触辣椒素（辛辣食物中发现的化合物）时，会试图通过出汗使自己凉爽。 您当然可以建立对时间的容忍度，但是如果您想尽可能少出汗，则应该坚持温和的选择。
3减少咖啡摄入量
4试试肉毒杆菌毒素
别担心-这种方法不会让您看起来像年轻20岁。 （或者，实际上是及时冻结的。）根据克利夫兰诊所的说法，肉毒杆菌毒素实际上是过度出汗的普遍治疗方法，可以注射到受影响的区域—是的，甚至是小坑—以确保您留下来今年夏天干爽。 最棒的是，它在一年中的剩余时间里都不会消失：这种治疗方法包括多次注射，“可以影响神经末梢并减少神经冲动向汗腺的传递，减少出汗”，可以持续到12个月。 但是，如果您想剃毛几年，可以选择50种保证让您看起来更年轻的食物。
5放松身心-放松身心
夏季只不过是放松，而整天和整夜的汗水都流在脸上时，很难做到这一点。 如果您经常感到焦虑，那只会使事情变得更糟-这就是为什么让自己的身体平静下来可以为无汗的未来带来奇迹。 雷德博德说：“您可以采取任何减少焦虑的措施，例如深呼吸或其他放松技巧，都会减少潜在的神经递质刺激，进而刺激汗腺。” 为了改善您的冥想习惯，请查看以下10种在冥想过程中更好地集中注意力的方法。
6纹身
可以肯定的是，这是一个极端的措施。 但是，如果您已经准备好获取一些墨水，请知道它也可以帮助您少一点点汗水。 在一项 有关运动与运动医学与科学 的小型研究中，研究人员发现纹身可以使您少出汗。 实际上，根据毛里·卢特克迈尔（Maurie Luetkemeier）博士的说法，“纹身皮肤产生的汗水大约是非纹身皮肤产生的汗水的一半。” 全身蔓延，有人吗？
7获得个人粉丝
快门
是的，随时成为 那 个人。 你知道的：一个总是在自己的粉丝微风中吹着头发出去玩的人，而其余的人子弹头都冒着汗。 实际上，您只需不到25美元就可以购买时尚实用的型号，例如该型号！ 当您在90度天气中完全舒适且干燥时，周围的每个人都处于中暑的边缘，您将要感谢我们以及您自己。
8淋浴后不要使用除臭剂
拿起除臭剂的棒子，然后在从淋浴间擦拭毛巾后立即使用它，听起来很聪明，对吗？ 毕竟，您不想给自己的身体流汗的机会。 唯一的问题是，即使您的皮肤有点湿润，止汗药也将无法发挥作用，并且在整个炎热的夏季都无法保持腋下区域干燥：“最好在使用后使用本产品。毛巾被擦干，腋下完全干透了。主要的一点是您的皮肤清洁干燥”，多芬内部皮肤科医生Ellen Marmur博士说 。
苹果油醋上的9 DAB
苹果醋的好处似乎永无止境。 但是，您可能还没有听说过一个？ 它可以帮助您减少出汗。 那些发誓要用这种方法发誓的人说，您需要做的所有事情都会在晚上将其涂抹在干净，干燥的腋窝上，然后在早晨将其洗掉。 与止汗剂一起使用，可以帮助保持身体干燥。
10预约针灸课程
一束针以少汗的名义扎在你身上？ 是的，这一点都不吓人…… BMJ 发表的案例报告发现，它对那些出汗过多，有助于平息潮湿的人有好处。 此外，Mayo诊所表示，除了减少水分，您还可以从所有策略性插入的针头中获得其他一些好处，例如摆脱痛苦和头痛，以及减轻身体压力。
11每天喝一杯番茄汁
喝番茄汁时谁需要苹果？ 每天喝一杯红色的东西听起来可能有点，呃，但是听起来很刺耳，但您可以将其视为不含酒精的血腥玛丽。 根据Cosmos Clinic的说法，这种饮料可以“帮助中和体内的酸”，从而减少了您出汗的次数。 而且，好消息：它也可以帮助您闻起来更好。
从饮食中减少12种乳制品
快门
过着无奶酪的生活，不仅可以帮助您减轻体重和减轻胀气，还可以帮助您在夏季减少出汗。 据医学博士本·金说，进食您的身体不能很好地处理食物，例如乳制品，根据国立卫生研究院，它会影响 整个 人口的65％的消化系统，这会使您的免疫系统更加努力地工作，压力重重。交感神经系统并增加汗液的产生。 在金让病人尝试减少乳制品出汗后，它起作用了：事实上，她表现出了立竿见影的效果。
13拿一个冷却枕
您不仅需要应对白天的夏季出汗，还必须应对夜间的汗水。 两者同样可怕。 当您的卧室感觉像桑拿浴室时，请抓住一个冷却凝胶枕头，该枕头与其他枕头不同，它不会散发热量。 这似乎有些多余，但是它们可以帮助您醒来时感到舒适，而不是像被溺水的老鼠自己汗流sweat背一样。 要获得更多头枕升级信息，请查看10个最佳枕头，让您睡个好觉。
14确保正确使用除臭剂
快门
是的，在如何使用除臭剂以最大程度地赚钱方面，有一门实际的科学。 Marmur说，就湿度控制而言，与其说是一堆又一堆地试图阻止汗水流失，不如说是少得多一些：“请确保您使用了适量的水。我通常建议进行三遍刷卡：向下，向上。”
15种耐磨透气面料
有时保持无汗不涉及任何花哨的处理-只是归结为穿着合适的面料而不会吸收热量和水分。 耐高温的两个最佳选择是亚麻和轻质棉。 而且，如果您觉得自己喜欢，花边和钩针编织也很棒。 只要确保您没有穿紧身衣，这会使整个出汗问题变得更糟。 而且，如果您是特别出汗的小伙子，您可能想看看这15位夏季风必备男士们应该批量购买。
16在敏感区域使用小苏打
快门
在更敏感的区域，止汗药可能会打扰您，尤其是您的胸部，请尝试使用小苏打。 据皮肤科医生Bank称，它可以解决问题，而不会使您的皮肤发痒和不舒服：“小苏打具有抗菌和消炎作用。除干燥水分外，它还可以防止刺激。”
17使用面部止汗剂
快门
腋下有除臭剂，脖子上方有凝胶。 如果发现自己经常使汗珠从脸上流下来，Reddit用户会发誓说The Face Saver是一种产品，根据产品页面，该产品的作用是“从皮肤表面迅速蒸发，使皮肤活性止汗成分薄膜，止汗效果将持续数小时。” 值得一试吧？
18喝些鼠尾草茶
也许是时候将您的绿茶换成一些圣人了。 绝经期妇女已经使用它来平衡荷尔蒙并减少潮热，它也可以为出汗创造奇迹：根据Cosmos Clinic的说法，这种茶-富含镁，单宁酸和维生素B-可以“减少人体活动。汗腺，并限制有助于汗液产生的细菌的生长。” 喝吧
19 Apply金缕梅
另一个伟大的自然疗法是今年夏天可以控制出汗吗？ 使用金缕梅，一种来自金缕梅灌木的局部收敛剂。 根据Health Ambition的说法，无论您手掌或脚上或腹股沟周围的水分过多，无论在哪里使用，它都可以帮助阻塞汗管。
20试用激光脱毛
如果您不喜欢肉毒杆菌毒素和针灸，可以随时进行激光脱毛。 据皮肤科医生玛丽·卢波（Mary Lupo）医师说 ，尽管其目的是去除头发，但它也非常适合去除腋下区域过多的汗水：“我发现它也可减少汗液产生并减少气味，因为您的头发累积的细菌多于皮肤。” 有关夏季护肤的更多信息，请了解如何使用这10种护肤产品击败夏日的阳光。
