青少年时代，我们有很多事情是成年后我们大多数人都会长大的：复制每一种时尚潮流，用海报装饰墙面，或者自愿花费宝贵的空闲时间在其中编号的商场中徘徊。 但是，对于我们中的许多人来说，我们并不仅仅是因为我们年龄大一些并且更聪明，所以不再仅仅养成那些不那么出色的青少年习惯。
实际上，无数的成年人仍然拥有与青少年相同的时尚，饮食和友谊习惯，直到现在，他们仍在改善更好的人际关系，职业和似乎永无止境的追求，以摆脱最后的10磅体重。 如果您对这些拖延的青少年习惯感到内, ，那么您可能会退缩。 当您想改善成年生活时，放弃30岁以上人群的30个最坏习惯。
一整天吃
对于青少年来说，这个世界可能给您提供了一整天的自助餐。 问题？ 对于我们许多人来说，成年后确实如此。 但是，对于那些看着自己的体重的人来说，关闭厨房可能不是一个坏主意：间歇性的禁食（每天只在特定时间段内进食）与体重减轻有关。 而且，当您想要快速开始减肥时，请确保您忘记了40种无效的减肥“秘方”。
2咬指甲
您的手是身体最脏的部分之一，指甲更是细菌缠身。 但是，这并不能阻止很多成年人继续咬指甲：事实上，研究表明，多达30％的人口从事这种邪恶的行为。 想要永久改变那些不良行为吗？ 从40岁以后发展新习惯的40种方式开始。
3不使用牙线
牙线问题在您十几岁的时候可能并没有引起您太多的注意，但是不幸的是，对于许多成年人而言，情况确实如此。 根据美国牙科协会的统计，多达20％的成年人说他们从不使用牙线。 要获得更健康，更美丽的笑容，请发现40岁后洁白牙齿的20个秘诀。
4拖延工作
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将这页长达10页的文件推迟到到期前一天晚上，这对您十几岁的孩子来说是行不通的，而推迟到最后一分钟对您的职业也没有多大帮助。 拖延是那些难以磨灭的根深蒂固的习惯之一，但是当您按时完成任务时那种自由感是无法克服的。
5洗“仅干洗”的衣服
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十几岁的时候，干洗似乎是一笔不小的开支，导致许多羊绒毛衣在您年轻时就被扔进了机器。 不幸的是，许多成年人也不会三思而后行地阅读衣服上的标签，无意中破坏了他们的衣服。
6不打包午餐
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妈妈打包的午餐可能是您青少年时期最令人尴尬的事情。 不幸的是，美国人的感觉与成年人一样，对我们的腰围和钱包都造成了灾难性的影响，美国人平均每年在外出就餐上花费超过3, 000美元，而且研究表明，我们在家做饭的热量较低，比我们购买的食物更有营养。
7闲聊
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不可否认，小时候闲聊会很有趣。 不幸的是，仍然有太多成年人在亲人的背后流言，语，将他们列为社交圈成员值得信赖的红颜知己。 当您准备好改善生活时，请打破40岁以上人群的40个最坏习惯。
8不感谢别人
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十几岁的时候，从老师到父母，很多人对帮助他们的人表示感谢。 不幸的是，在“请先感谢”部门生疏也经常会延续到成年期。 但是还是要感谢人们：研究表明，它可以提高他们的自尊心。 想要更多理由说声谢谢吗？ 发现感恩的5种方式将改变您的生活。
9购物狂
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十几岁的时候，每当情绪高涨时，我们很多人都只是去商店买零食。 可悲的是，与成年人一样做会带来灾难性的后果，例如装满饼干面团且完全没有蔬菜的冰箱。
10没有给小费
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大多数青少年没有大量可支配收入，这意味着他们可能不是给定餐厅中最好的小费。 但是，成年后成为小气小费的人甚至没有那么迷人，而且对于许多人来说，这是一个很难打破的习惯。 更糟糕的是，研究表明，令人震惊的成年人小费远远低于通常公认的20％的门槛。
11不保存
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您十几岁时获得的微不足道的薪水可能不允许您在下雨天放很多东西。 可悲的是，许多成年人并没有做得更好。 实际上，Bankrate的一项研究表明，将近四分之一的成年人说他们没有为意外支出节省任何金钱。
12在线浪费时间
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您与朋友聊天和下载音乐所花费的时间可能已被您成年时在线上浪费时间的习惯所取代。 实际上，研究表明，普通成年人每天在屏幕前花费10个小时的时间令人震惊。
13梳妆
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那些是青少年时期穿制服的人字拖和破烂的牛仔裤，不幸的习惯是跟随我们成年。 虽然可能很诱人地将这些舒适的衣服留在成人身边，但是当您希望获得升职机会时，Burning Man上不会放过的衣柜可能不会做得很好。
14狂欢
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您青少年时期喜欢的电视节目确实不需要跟随您进入成年期。 实际上，一项研究表明，狂饮观看实际上可能会使您难以入睡，这使我们为疲劳，烦躁和体重增加做好了准备。
15重影人
通过简单地放弃恋爱关系来恋爱是无数青少年不愿面对别人伤心的首选。 不幸的是，很多成年人也这样做：来自大量鱼类的研究表明，80％的千禧一代承认他们在过去曾接受过相同的治疗。
16把盘子放在水槽里
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十几岁的时候，把碗碟放在水槽里很快成为父母的难题。 作为成年人，除了我们自己仍然会参与的这种粗俗习惯外，没有人要责怪自己。而且考虑到您的水槽可能藏有从大肠杆菌到耐药细菌的所有生物，这可能是个好主意。不要将发霉的食物添加到混合物中。
17讲白谎
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所以，您说您上交过学期论文时，世界还没有结束。 不幸的是，从长远来看，我们许多人仍然犯有的这种习惯会导致更大的问题。 实际上，研究表明，讲小谎言可以使我们对大谎言的内less感减轻，并随着时间的流逝而造成严重的不诚实。
18不提前计划
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十几岁的时候坐在裤子的座位上飞行很有意义。 但是，成年后很难养成这种习惯，而且我们中的许多人继续参与其中，这对我们和我们的关系都有害。
19超支
如果钱在十几岁的时候总是在你的口袋里烧破一个洞，那么成年后的生活也是一样。 实际上，根据一项调查，接受调查的美国人中有49％承认情绪上的支出过多。
20在床上使用手机
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