我们经常在日常生活中尝试表现出“好”的判断，避免出现“坏”的判断。 但是，我们很少停下来思考，我们是否真的应该表现出判断力。 事实是，对于某些人来说，判决的制定从生活必需品到休闲运动跨越了界限。 发生这种情况时，您将不再只是发表有用的（或无用的）意见，而是变得 过于有判断力 。 没有人喜欢和一个过分有判断力的人在一起。
幸运的是，对于那些如此苦难的人，可以采取一些步骤来减少一个人不断地判断别人的需要。 但是，在此之前，必须面对这样一个事实，一个人确实就是这样一个过分判断的人。 接下来是20个迹象的列表，如果您发现自己一直在点头，您可能会因自己做出过多判断而感到内。
1您经常进行道德评估
一个过分有判断力的人很难接受他们的现状。 他们宁愿看待现实中的现实，而宁愿拒绝那些感到威胁的人和事物。 因此，这样的人经常将人们分为“好”或“坏”的鲜明类别，由于这种否定的判断，后者会受到批评。 同时，这些判断是迅速做出的，并且可能随着时间而改变-重点不是判断人们是否要帮助他们，这只是保持控制力的一种手段。
2您将他人的举动视为他人的象征
并非我们的一举一动都可能象征着我们这个人，因此，“抱歉，我的行为不像我本人。” 但是，一个判断力过强的人通常很难将一项行动（尤其是他们不同意的一项行动）与实施该行动的人区分开。
因此，他们经常抓住甚至最小的不良行为，以此为借口将身后的人标记为“不良”。 同时，一个更加头脑冷静的方法将理解，没有任何一个动作可以定义一个人，并且一个人的性格是通过一生重复的动作而不是一些孤立事件来创造的。
3您证明自己的批评为“真相”
在某个时刻，无论是出于自我反省还是出于朋友的劝告，一个过分有判断力的人都可能意识到自己经常批评的倾向。
虽然在某些情况下，这可能是他们处理其关键职位背后的潜在问题的跳板，但如果此人尚未达到成熟的能力，则他们会通过声称自己断言来偏离这些主张。只是在评论“真相”。
在他们看来，他们经常发表的批评并不是过分的，因为它们不是出于毫无根据地使别人失望的需求，而是出于断言是正确的。 因此，他们声称只有他人的过错而不是他们自己的批评需要，才迫使他们对周围的事物发表负面评论，从而保留了自己对自己的判断力。
4您期望其他人拥有完美的一致性
每个人都会犯错，有时会辜负自己的理想。 尽管大多数人都知道这一点，但是一个过分判断的人通常很难接受别人的失败。
一个过分有判断力的人不会意识到人是复杂的个体，他们在生活中所做的每一件事都不是完全一致的，而是会因为别人没有达到期望而感到委屈。
5您经常有负面看法
想象一下，如果您要游览一个新城市，而您的导游所提供的只是对其中事物的负面评价。 这就像是一个过分有判断力的人一样，而不是看到事物的样子，而是看到它们被批评和问题所覆盖。 那么，过分有判断力的人往往对生活持消极，悲观的态度也就不足为奇了。
6您对他人的判断通常会提升自己
过度判断是一种防御机制：通过批评他人，您可以保护自己免受负面评价的影响。 因此，这样的人做出的判断通常会通过将与自己不同的人视为次要人而将其驳回，从而对他们有利。 例如，经常批评艺术的科学家比批评自己职业的科学家更有可能是一个过分有判断力的人。
7您下结论
快门
急于谴责他人的人，过于判断力强的人往往不会停止收集所有事实。 再一次，这是因为判断和分类的行为比判断本身的长期准确性更为重要。 因此，即使在缺乏证据的情况下，这样的人也常常会下结论。
8您经常自我批评
快门
就像一个判断力过强的人一样重要，当他们自己打开剑时，它通常是最锋利的。 考虑到他们对自己的了解，这通常也是最令人沮丧的。
9您不信任他人
快门
过度判断的心态的根源在于渴望与他人保持隔bay。 通过不断的批评和贴标签，其他人与诸如“坏”或“丑”这样的分类保持着直截了当的距离，而不是因为他们是谁而被人看见。 这通常是由于对他人的不信任-许多有判断力的人认为，如果他们让其他人靠近，就会受伤。
10您正在努力容忍歧义
快门
由于过分有判断力的人通常会受到他人的威胁，因此他们试图通过贴上标签来了解自己害怕的人。 因此，这样的人通常将不能容忍模棱两可，因为这使得将所述人装配到整洁的小盒子中变得更加困难。
11您从事黑白思维
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判断力过强的人们很难接受人类同伴的变异性，就像他们几乎一样，他们也很难看到许多行动的混杂后果。 他们没有看到某个行为在某些方面是好事，而在其他方面则是坏事（大多数情况下），而是看到的行为是“好”或“坏”，而不是“是”或“是”。
12你专注于他人的特质
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尽管大多数人都是一堆混乱的（通常是自相矛盾的）特征，但过分有判断力的人会倾向于关注某人的性格中的某个方面，从而使其排挤其余部分。
因此，他们倾向于将人们减少到一个层面：对他们来说，经常做白日梦的才华横溢的学者对他们来说就是“那个太空学员”，而她的许多成就却被这种批评所笼罩。
13你是完美主义者
通常，过度判断的另一面是完美主义者。 由于在他们看来，大多数事情都是次等的，包括他们自己的工作，因此需要不断的批评，一个过分判断的人会倾向于寻求“完美”，以逃避这种永无止境的判断力。 不幸的是，正如任何完美主义者所知道的那样，通往完美的道路实际上更是通向无处的桥梁。
14你正在失去朋友
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事实是，一个过分有判断力的人在周围并不十分有趣。 尽管可能具有许多其他良好的品质，但如此之多的负面因素可能会使任何人筋疲力尽。 因此，如果您的朋友因为没有什么充分的理由像苍蝇一样下车，您可能想问问自己，自己是否正在做让自己不舒服的事情。 不断批评别人肯定会这样做。
15个人不与您分享事物
即使朋友仍然存在，他们也可能对最有意义的事情变得沉默寡言。 这是因为他们知道，他们的判断力过强的朋友将无法以开放的心态倾听他们的问题，也无法以朋友的最大利益诚实地提供答案。 因此，他们可能会避免与他们认为有判断力的人谈论他们实际上关心的事情，尽管他们知道当面对他人时，他们可以忍受消极情绪，但是当刺眼的刺眼眩光时，他们将无法忍受。转向自己的问题和不安全感。
16您感到社交焦虑
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过度判断是一种防御机制，旨在保护自己免受可能有害的世界的侵害。 因此，那些经常做出判断的人经常对周围的人产生强烈的社交焦虑感，这是一种防御机制，可以防止人们对自己做出同样的判断。
17您经常告诉他人如何“固定”或“改善”事物
快门
我们偶尔都会提出不请自来的建议-有时我们可能会觉得自己拥有适当的专业知识，而有时我们根本无法忍受看着别人做出我们认为是错误的事情。
但是，如果您发现自己不断地向他人评论别人可以在没有提示的情况下改善生活的各个方面，那么这就是一个过度判断的好兆头。 毕竟，没有人说有任何需要修复的错误-就是您。
18你不能容忍别人的差异
因为过度判断是一种防御机制，所以通常意味着要服从不同的人，以保护判断者的优越感。 因此，一个判断力过强的人会发现，他们最大的不宽容在于与他们相反的人。 判断的行为暗含了对法官的认可，从而使他们免受有害的批评。
19您的自我价值不高
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即使尽一切努力压制 别人 ，过分有判断力的人也可能会继续保持较低的自我价值和缺乏自尊心。 这是由于他们自己不断的自我批评以及他们普遍的消极看法。 不幸的是，这是一个自我延续的循环，因为某人对自己的感受越糟，他们越有可能谴责他人以提升自己的自我。
20您相信别人会“得到”您
判断力过强的人通常对世界不放心。 除了潜在的恐惧会推动他们的原始状况，他们还可能从自己的榜样中学到别人也在注视着他们，甚至可以批评甚至是最轻微的错误。 因此，他们可能会说服自己，每个人都像他们一样有判断力，并且即使是最轻微的违规行为，也会竭尽全力。
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