决定获得心理健康问题的帮助绝非易事。 找到合适的治疗师并公开您最亲密的想法，通常意味着要克服阻碍您前进的多个心理障碍。 实际上，研究表明，只有49％的重度抑郁症患者无法得到治疗，因此害怕面对治疗师可能就是原因。
但是，虽然看到治疗师会感到恐惧，但了解这一独特职业的来龙去脉可能会使您在预约之前就感到更加自在。 我们整理了您的治疗师不会告诉您的20件事，从而使过程中的这些会话变得神秘。 当您想在治疗之外进行自我治疗时，请从现在开始变得更快乐的25种方式开始！
1他们只在需要帮助时可以帮助您
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朝着任何治疗目标迈出的第一步就是要实现这一目标。 实际上，如果您愿意参与治疗，那么治疗师才能真正帮助您的唯一方法。 “有些人对他们的失调的方式或人际关系感到满足，甚至感到高兴。我可以说话直到我的脸变蓝（或者我的客户可以说话直到他们的脸变蓝），但是如果他们被拒之门外，事情不会变得非常好。远，令人沮丧。”一位治疗师说。 对于更多的商业秘密，请不要错过离婚律师不会告诉您的20件事。
2饮酒是他们看到的最大问题之一
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在前往精神科医生寻求抗抑郁药之前，请尝试限制要服用的抗抑郁药的数量。对于许多人来说，这意味着不要喝酒。
一名治疗师说：“饮酒过量通常不会造成问题，对人们的影响比他们认为的要严重得多。” “考虑减少服用抗抑郁药之前的饮料。” 以为您准备好放下瓶子了吗？ 尝试以下7种天才技巧来导航您的干旱一月。
3他们的记笔记确实有实际目的
让治疗师记下您在会议中所说的一切，这很奇怪，但请不要担心：它们起着非常重要的作用。 不，他们没有写出判断您的方式。
一位理疗师透露：“我在房间看书。” “这只是我所说的一切，可能遵循的思想路径以及潜在结论的记录。”
4您的治疗师可能正在接受治疗
虽然说“所有治疗师都疯了”有点还原，但可以肯定的是，对待您的人正在接受治疗。 一位治疗师说：“当我听到从未接受过治疗的治疗师时，我真的很生气。” “事实上，我目前正在接受治疗，我认为治疗师要接受治疗是一种好习惯。” 有关治疗益处的更多信息，请了解这是夫妻在一起40年的40个秘密之一。
5他们的职业可以隔离
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设定自己的时间表并每小时收取250美元的费用似乎是一个梦想，但治疗师的职业却步履维艰，包括与世隔绝。 一位治疗师承认：“专业隔离是真实的，尤其是当你像我一样独奏时。” “我有几个网点可以与他人联系，但是除非我非常有心地这样做，否则我很快就会开始感到与同伴之间的脱节。” 如果您感到孤独或沮丧，请考虑以下70个天才技巧，以使他们立即感到高兴。
6该课程的暴力行为同等
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尽管大多数人认为治疗是一个温和而舒缓的过程，但许多治疗师在工作中都遭受了暴力侵害。 一位治疗师说：“我有客人在物理上攻击我。” “每次它都会吓到我。”
7父母不爱自己的孩子很普遍
认为您是怪物，因为不觉得自己与家人，甚至与自己的孩子没有特别的联系吗？ 你绝对不是一个人。 一位理疗师说：“对家庭成员没有特别的照顾，尤其是对他们的孩子。” “他们希望这种本能会在他们会感到强烈保护的某个时候开始，但这种情况永远不会发生。”
8哭泣不会在最轻微的时候迷住他们
9看似小的问题可能会造成很大的压力
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仅仅因为一个问题在别人看来很小，并不意味着它不会造成严重的创伤。 治疗师每天都在挂在看似很小的问题上，这很值得探索。 一位治疗师透露：“某人对他们的问题的困扰不一定与该问题客观地看待他人有多大关系。” 而且，如果您正在寻找摆脱心理困扰的简单方法，那么25种最佳即时情绪增强器是一个不错的起点。
10位自恋者是他们最难的患者
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虽然暴力患者可能是最恐怖的，但自恋型人格障碍的患者通常最难治疗。
一位自恋患者的治疗师说：“我所见过的最糟糕的情况几乎是对生活中乃至整个社会中每个人的抱怨。” “最可悲的情况是那些确实在生活中失败的情况。它们是如此痛苦，他们除了抱怨别人之外，别无所求。”
11他们确实对患者感到沮丧
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仅仅因为您的治疗师在您面前保持冷静就并不意味着他们不会感到沮丧。 缺乏进步或洞察力可能是造成挫败感的主要原因，即使是经验丰富的专业人士也是如此。 “总的来说，我不是个大把戏，但是的，我是人，确实会感到沮丧。我肯定会说，'只是尝试____ !!!!我知道它会起作用，加哈！ “”一位治疗师说。
12他们常常看不到工作成果
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可以想象每一个治疗关系都能得出令人满意的结论，但事实并非如此。 一位心理健康专家透露：“在我们一起工作之后，并不是所有客户都能保持联系，因此常常不知道我有多少持久的帮助。” “这是成为治疗师的难事之一。”
13不良育儿导致一些最糟糕的心理健康结果
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糟糕的父母所做的不只是毁灭性的生日-他们毁了生命。 一位心理学家说：“父母不好会生你一辈子的。” “即使您找到了获得事业成功，幸福的人际关系和实现其他目标的方法，从内部来讲，您也会遇到一些麻烦。”
每个人都有14种侵入性思想
如果您曾经发现自己在想房东看上去是赤裸裸的样子，或者想知道跳进行驶中的火车前会是什么样子，那么您并不孤单。 侵扰性想法在许多人中都会发生，即使是那些没有精神疾病的人。
“突然，不受欢迎，有时甚至是暴力的想法突然涌入您的脑海，这也是正常现象，并不表示心理病理学或性变态。它们是侵入性想法，只要您不认为自己要对它们采取行动，没有理由担心它们。”一位治疗师保证。
15大多数人重复相同的破坏模式
即使感觉您要治疗的问题是一个新问题，也很有可能实际上是以前出现过的事情。 一位理疗师说：“对您的了解很少，这是原始的，因为我们不断重复从童年时代就学到的方式。” “当人们找到解决方案时，无论从长远来看，它是否适应不良，我们都会一遍又一遍地顽固地尝试。” 幸运的是，您今天可以通过进行“脑部最佳锻炼”来做出更健康的选择！
16惧怕审判比患者想象的普遍
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如果您透露自己担心被他人审判，会不会觉得自己很偏执？ 别担心：这种恐惧实际上是普遍存在的。 根据一位治疗师的说法，最常见的恐惧是？ “每个人都在看待他们及其决定，并判断他们的家庭与家人没有关系。”
17他们知道患者何时不醒
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拥有少量药物后，前往治疗不仅对您的治疗师而言是显而易见的，也可能是他们终止恋爱关系的基础。 实际上，一位治疗师说，在药物或酒精的影响下，患者在疗程中可能做的最糟糕的事情。
18与患者同睡将终止治疗师的职业
许多患者可能幻想与他们的治疗师进行性交，但不要指望它会发生。 大多数治疗师不仅认为这完全是不专业的做法，而且认为与患者交往的其他临床医生应该失去执照。
一位治疗师透露：“有些治疗师发现客户的脆弱性诱人或诱人。虽然我从未如此，但与我一起毕业的一名妇女因与男性客户进行不适当的关系而被吊销执照。” “老实说，失去职业是不值得的。”
19保密是他们的一切
不必担心您的治疗师会向您的朋友和家人吹毛求疵。 实际上，保密是他们职业中最重要的部分之一。
一位治疗师说：“只有当某人对自己或他人构成危险时，我才需要打破保密性。” “值得庆幸的是，在大多数情况下，这种情况很少见。”
20仅仅因为他们是治疗师并不意味着他们是您的治疗师
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找到适合您的治疗师可能会是一个很棒的经历。 但是，这并不意味着您遇到的每一个治疗师都在试镜这个角色。
“一旦您提到心理学这个词，人们就会将其视为告诉您所有问题的门户。与一个陌生人进行简单轻松的交谈可能会让我知道他们的完整家族史以及为什么喝那么多酒，”他说。一位心理学家。 幸运的是，您仍然可以在治疗之外改善自己的心理健康，只需窃取这16个著名天才的心理健康秘诀即可！
