皮肤发痒且常常难看的干燥是令人失望的礼物。 尽管冬季天气会使皮肤干燥变得更糟，但许多人全年都在应对这种状况。 在《 国际皮肤病学杂志 》（ International Journal of Dermatology） 发表的一项研究的参与者中，超过三分之一的被认为患有敏感皮肤的人将皮肤干燥列为主要肤色。
尽管干燥皮肤背后通常存在遗传成分，但我们许多人无意中养成看似无害的习惯，使皮肤变得更糟。 在您花更多的钱购买无法使用的产品之前，请确保您对使干性皮肤恶化的任何习惯均无罪。 当您想要让自己的肤色亮丽时，请探索30种拥有最佳肌肤的最佳方法！
1没有足够的保湿
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想要彻底摆脱干燥的皮肤吗？ 解决方案离您最近的水槽很近。 发表在《 临床，化妆品和研究用皮肤病学》上的研究 将足够的水分消耗与健康，水合的皮肤联系在一起，因此，如果想战胜困扰您的干燥，那就多喝水。 幸运的是，如果您生活在美国25个饮用水最好的城市之一，则自来水所产生的水质与瓶装水一样好。
2错误地标记您的皮肤问题
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在开始自我诊断的皮肤病治疗之前，请确保您获得医学意见，以确保不会使情况恶化。
“重要的是要注意，干燥的皮肤不是湿疹或癣等皮肤病，通常是手臂，腿或腹部上常见的皮肤病，而是导致生活中发生某些事情的原因，该问题会导致水分离开薄层皮肤”，David Greuner博士说。 好消息？ 十年年轻的10种方式仍然可以使您的皮肤看起来更健康。
3使用错误的保湿霜
保湿霜旨在治愈干燥的皮肤，但错误的保湿霜实际上会使您的皮肤问题恶化。 无论您是选择成分过于苛刻的产品，还是对于皮肤类型而言过于沉重的产品，错误的保湿剂弊大于利。
那么，您应该使用什么？
EHE首席医学官Tania Elliot博士说：“无论信不信，我干性皮肤的秘密武器是凡士林。” “必须在潮湿的时候将它放在皮肤上，并且要很好地锁住水分。如果要用干脚和双手额外涂抹一盒凡士林，请裹上油膜，然后戴上白色棉手套（或袜子），可以很好地滋润您的手脚和脚部，也可以包裹手臂和腿，穿上棉衬衫或裤子。我喜欢凡士林，因为它不含任何防腐剂或其他成分，因此您不会冒从产品中产生皮肤过敏或皮疹的风险。” 当您想让自己的皮肤看起来更年轻时，请从消除皱纹的20种最佳方法开始！
4饮酒
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虽然一杯葡萄酒会让您对皮肤干燥有更好的感觉，但肯定不会帮助您抵抗干燥。 酒精的脱水作用会使您身体的各个部分（包括皮肤）感到发烫。 为了消除这种影响，请确保您每喝一杯含酒精的饮料至少要喝一杯水。 幸运的是，通过40种方式来保证40岁后健康的肌肤，您始终可以拥有最佳的外观和感觉！
5洗热水澡
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热水淋浴是抵御寒冷温度的一种令人愉悦的方式，但可能会加剧皮肤干燥的问题。 “就像在冬天那样诱人，不要用超热水淋浴或洗脸和手，这会剥夺皮肤中保持皮肤滋润和健康所需的精油。只能用温水洗净。”董事会认证的整形外科医生Daniel Barrett博士。 幸运的是，25种最佳即时情绪增强剂可以像热水淋浴一样放松身心。
6跳过防晒霜
7使用香水产品
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这些有香味的产品可能使您闻起来很香，但可能会使您的皮肤干燥恶化。 除了香料会刺激许多皮肤干燥的人之外，许多香料产品还充满酒精，可以剥夺皮肤上的天然油脂。 并且，在您摆脱香水的同时，也放弃了50件不超过40岁的男人应该拥有的东西。
8在错误的时间应用产品
使用正确的产品是治疗干性皮肤的关键，但在正确的时间使用它们可能更为重要。 “在皮肤干燥之前使用保湿剂是保持舒适的关键，因为它有助于保留皮肤上的水分。如果您希望将其用作治疗方法，请在皮肤湿润时（淋浴或沐浴后）戴上。避免损坏。一旦损坏，效果将不那么明显。”格劳纳博士说。
9用含酒精的清洁剂洗脸
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不仅仅是含酒精的香料产品。 许多清洁剂，碳粉甚至保湿剂（包括一些专门用于干性皮肤的保湿剂）中都含有酒精。 根据经验，选择产品之前，请确保已仔细阅读标签，即使是打算用来治疗皮肤干燥的产品。
10使用肥皂
如果您想治愈干燥的皮肤，那条在淋浴中闲逛了六个月的肥皂应该是您放弃的第一款产品。 巴雷特博士说：“我建议患者不要在皮肤上使用日常肥皂，因为肥皂的pH值很高，会使皮肤外层变干并引起炎症。”
11用刷子化妆
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虽然您的粉底刷可以给您带来完美的妆容，但也可能使脸上的干燥皮肤变得更糟。 化妆刷中的纤维会拖曳干燥皮肤的斑点，使它们显得更显眼或刺激皮肤。 为避免此问题，请选择海绵，美容搅拌器或手指。
12晒黑
那种阳光般的外观对干性皮肤毫无帮助。 即使您不打算在阳光下烘烤，晒黑床也可能对皮肤状况造成不利影响。 如果要处理干燥，请跳过晒黑摊位。 如果您绝对需要加深自然色，请改用日光浴晒黑的皮革。
13抓皮肤
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皮肤干燥会令您发痒，但抓挠会使情况迅速恶化。 除了使干燥的皮肤看起来更糟之外，抓挠还会将手指上的细菌引入干燥，破裂的皮肤中，从而可能导致更严重的皮肤健康问题。
14去角质太多
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想停止皮肤干燥吗？ 跳过磨砂膏。 “过度去角质实际上会引起刺激和干燥，”皮肤科医生，Liviad Skincare创始人Janet Prystowsky博士说。
15过洗
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虽然洗净皮肤最初可能会减轻一些皮肤松软的外观，但从长远来看，这只会使事情变得更糟。 每次洗皮肤时，都会去除一些油脂，使肌肤柔软健康。 为了消除这种效果，请在早上用水洗脸，并在晚上进行彻底洗净。
16保持家中过热
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虽然寒冷的天气是造成皮肤干燥的主要因素，但过热的房屋可能同样糟糕。 我们家中的热空气趋于干燥，经常使我们的皮肤看起来更糟。 尽可能将热量保持在最低的舒适温度下，并在卧室中使用加湿器以减少热空气的干燥效果。
17穿暖和的衣服
Greuner博士建议，即使是很小的习惯，例如在寒冷的天气里忘记足够保暖的衣服并让皮肤裸露在外，也会带来比您想象的更大的伤害。 在寒冷的天气中外出时，请确保保护您的整个身体（包括脸部）免受各种因素的影响，尤其是在大风天。
18使用防伤产品
祛痘产品可以帮助您消除那些斑点，但它们可能会使您的皮肤干燥恶化。 使痤疮洗面奶有效的成分往往具有干燥效果，因此，如果您的皮肤已经处于干燥状态，请跳过它们。
19维生素C摄入不足
20睡眠时跳过
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充足的睡眠是干性皮肤最好的事情之一。 一项研究表明，睡眠不足会干扰皮肤健康并促进衰老，可能包括增加皮肤干燥问题。 幸运的是，您无需完善自己的《睡美人》表演即可看到结果。 每晚仅七个小时就足以使大多数人充分治愈自己的皮肤。 而且，当您想更轻松地获得充足的休息时，可以保证20种夜间习惯，以帮助您更好地睡眠。
