当谈到新年的决议时，很容易陷入与您所说的 每年 都会改变的旧事物相同的问题。 也许您总是声称您将开始做更多的工作或专注于成为一个更好的人-但是让这些目标落在旁边很容易。 无论您的常规决议是什么，都可以考虑在今年致力于更具创造性的新年决议。
您更有可能采用更独特的解决方案。 也许您想要一些帮助您旅行的东西，或者是一种致力于在今年学到更多的东西的方法-无论如何，这20项创造性的新年决议将帮助您在2020年变得更加幸福和健康。
1在地图上扔飞镖，然后去那里。
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每个人都知道，卡波和毛伊岛是一场严酷的冬季冻结之地，令人惊叹，但是拥有200多个国家/地区，您怎么能只局限于受欢迎的旅游陷阱呢？
豪华度假村可能会为您提供舒适地在自助餐时塞满脸或晒黑的舒适，但它不会挑战您对世界及其位置的看法。 如果您有足够的能力和资金，请在地图上扔飞镖，然后再往远处走。 当您像当地人那样生活时，您可能会惊讶于对自己的了解以及自我发现带来的幸福。
2更频繁地进入大自然。
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有时，您必须走出舒适区才能体验更多的幸福，其中包括不时离开家。 毕竟，2015年发表在《 景观与城市规划》上的 一项研究发现，即使在自然环境中步行不到一个小时，也能使您感到更快乐，并减轻焦虑并改善记忆。 闻一闻玫瑰的味道。
3每天执行一项善举。
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如果您确实致力于在2020年成为一个更好的人，请制定切实可行的解决方案以朝着这个目标努力。 咖啡和拼车：抚养善良的孩子的创始人妮可·布莱克 （ Nicole Black）表示 ，每天为别人做点事是实现这一目标的好方法。 不管是在后面为别人打开门，将书包从椅子上移下来供别人坐在里面，还是在街上对某人微笑时，每天一次随意的善举都会大有帮助。
4找到日常的榜样。
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挑选一个人在2020年欣赏。而且，不，我们不是在谈论像碧昂斯（Beyoncé）这样的名人，而是一个您实际上与之相识的普通人。 也许是您的伴侣，您的孩子，甚至您的隔壁邻居。
5找人指导。
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如果您有孩子，实际上要求他们认为您是一个杰出的成年人。 让那发生。 但是，即使您不是父母，也可以在里程表上行驶几英里后，找到一个年轻人，该年轻人可以从沿途所学的课程中受益。 毕竟，一月是全国辅导月，所以要参与其中。 请记住，虽然您的受训者一定会从您的智慧中受益，但在别人眼中感到宽大也对您有益。
6改变对他人的看法。
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让自己感到不高兴的最简单方法之一，根本不是关于我们，而是我们如何看待他人。 今年，努力减少人们的懈怠。 生命教练马修·费里 （ Matthew Ferry）表示，将在2020年“停止让人们对从未达成的协议负责”。
他说：“当您对生活中的人们感到恼火时，很难感到高兴。” “要在2020年快乐，请承认您的思想认为您的生活方式是正确的方式，其他所有人都需要加入。当然，这完全是错误的。没有人签署您的生活计划。让他们表现出来他们认为合适的方式。如果您不喜欢它，请移开自己或更改背景以接受他们的现状。”
7发明并举办年度活动。
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没关系-爱荷华州-米佐（Eowa-Mizzou）的后挡板，万圣节时10K的队伍-但要做些什么。 参加活动固然很棒，但每年举办一次活动可以让您以一种简单的方式为自己的工作感到自豪。 负责计划和组织年度活动也是一种创新的方式，可以迫使自己随着时间的推移变得更有条理。
8多卧床休息。
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当涉及到性时，我们有时会陷入无法自拔的娱乐之中，而忘了专注于伴侣。 但是，这种自私实际上会使您更加不快乐。 正如David Ludden博士在《 今日心理学 》 杂志上 所写的那样，“取悦伴侣是一半的乐趣”。 当您努力满足伴侣的需求（并让他们尝试满足您的需求）时，您的总体性满意度就会提高。
9结交新朋友。
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随着年龄的增长，停止结交新朋友很普遍。 在大多数情况下，我们太忙于我们的家庭和事业，无法专注于建立早期友谊的承诺。 实际上，杜克大学和亚利桑那大学的研究人员发现，2004年美国成年人的朋友比二十年前的同一个人口少大约一个。 但是请不要觉得自己的阵容已满，并在今年着重选拔新球员。
10然后与一个老朋友重新建立联系。
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同时，随着年龄的增长，我们往往会与家乡或大学里的人们失去联系。 新是好的，但是连续性可以加深生活。 接触很久以前喜欢的人，然后与他们重新建立联系。 他们不一定要成为好朋友，但值得您花时间让他们重返生活。
11每周通过电话与亲人联系。
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无论是与新老朋友在一起，今年都将做出更大的承诺，与您生活中的朋友们建立联系并保持联系。 很容易忘记鼓励情绪低落的朋友，或者庆祝亲人的成功。 请记住，您是否有任何特别的智慧要分享，无论如何，每周都要通过电话与您关心的人联系。
12进行一项任务。
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如果您可以进行认真的工作，例如在母校为音乐节目筹集资金，那就太好了。 但是，如果没有，您可以选择一小部分。 无论是攀登超过10, 000英尺的科罗拉多州最高峰还是阅读每本有关北极狼的书，都对任何目标都趋之若sive。 每个人都需要一个目标，而将其称为“任务”会使您在最终实现目标时感到更加快乐。
13在社交媒体上花费更少的时间。
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设定新年的决心以远离Instagram是如此陈词滥调，以至于在这一点上，我们确信甚至马克·扎克伯格都已考虑过这样做。 但是，如果您真的想在2020年以更少的社交媒体压力响起，请考虑使用iPhone的“屏幕时间”功能。 使用此功能，您可以对手机进行编程，以限制您在某些应用上花费的时间，甚至可以安排您在某些特定应用不可用时安排的时间。 对于Android用户，FamilyTime应用程序提供了类似的服务。
14拍照前先三思。
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没有什么比压力更重的了，除了在手机中充满照片时尝试查找照片，或者由于存储空间不足而无法拍摄新照片。 今年，照片组织者Susan Rosenbaum建议您精打细算。
“您为手机上的照片数量所淹没吗？” 她问。 “并不是所有的照片都应该被拍摄，当下重要的照片可以在线共享，一旦发布就可以删除。让2020年成为有意义，令人难忘的照片时刻。”
15寻找与您的配偶共同的爱好。
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在2020年，通过寻找双方都喜欢参加的活动，更加努力地探索新的兴趣爱好，并与其他重要的人共度时光。无论是每周上烹饪课还是学习一门新语言，这种共同的经历将增强您的婚姻绑定，并让您以多年的意义拓展自己的视野。
16投资您信任的企业。
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如果您多年来一直在花每笔薪水之外的钱，那么现在正是利用这些资金的时候了。 今年，找到您真正信任的企业，并使用您的全权委托资金来支持他们所做的任何事情。
即使您不精通业务，也可以通过购买您最喜欢的环保服装品牌或负担得起的钟表制造商的股票来发挥巨大作用，如果这些公司未公开上市，则发誓要购买尽可能多的产品尽可能确保它们存在多年。
17致力于创造新的收入来源。
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如果您希望今年赚更多的钱，请致力于寻找新的收入来源。 Total Shape首席执行官Tyler Sellers建议为来年制定理想的预算，并考虑您需要多少额外的资金。 完成此操作后，您可以决定如何筹集这些资金，无论是自由职业，租用备用房间，还是将您的汽车包裹在已付清的s中。
18每天听一首新歌。
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在我们忙碌的生活中，Zivadream创始人Lynell Ross意识到我们有时会陷入日常琐事中，每天我们向相同的人发送短信，观看相同的电视节目并收听相同的播放列表。 今年改变这一点。
罗斯建议：“有必要打破单调并扩大您的音乐视野。” “做出解决方案，聆听每天从未听过的新歌。音乐是一生中最快乐的事情之一，所以不要害怕将脚趾浸入某些新类型中。它将帮助您发现一些以前从未发现过的新节奏，并且您可以用音乐知识打动家人和朋友。”
19每月尝试一次新食谱。
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虽然每天聆听一首新歌可能是一项简单的任务，但您今年也应该致力于扩大自己的烹饪视野。 幸运的是，罗斯建议将此作为每月的解决方案，而不是每天的解决方案。
她说：“忘了意大利面，汉堡和炸玉米饼沙拉。” “承诺定期尝试新的食谱，尤其是您的舒适区以外的食谱，例如黎巴嫩基布或土耳其软糖。您的家人将乐于尝试新奇的事物，走出舒适区，将有助于您成长为厨师和一个人。”
20参与#The100DayProject。
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也许您不认为自己是一个有创造力的人，或者您发现自己太忙而无法花时间去制作杰作。 无论您如何限制自己，都可以参加#The100DayProject，摆脱困境，并在今年开始发挥创造力。
这个想法很简单：您承诺连续100天做某事，并每天在线发布进度。 无论是写书，建立作品集还是练习新技能，您要做的就是每天花5到10分钟在创意方面，持续100天。 虽然官方组织通常在4月开始，但您可以在最合适的时候开始#The100DayProject。
