我们都曾考虑过在房屋或办公室周围留下便条，上面写着“这里有人听说过洗碗吗？”之类的评论。 问题是：您是否真的遵循了这一要求？ 如果是这样，则说明您至少从事过被动攻击行为。 是的，避免直接对抗并实施令人满意的权力移动是我们所有人不时沉迷的事情，但对于其他人来说，这是一种生活方式。 事实是，积极进取的人常常不知道这是 他们 的生活方式。
换句话说： 您 可以成为这些人之一。 （喘气！）
随着一年的结束和自我反省的时间开始，是时候照照镜子，一劳永逸了，如果您实际上是一个被动进取的人。 为此，我们与专家进行了交流，并确定了进行分析时需要注意的一些征兆。 祝好运。 我们猜测…
1达成解决方案后，您仍然不满意。
快门
心理学家，社交技能教练，ThePowerMoves.com创始人卢西奥·布法曼诺（Lucio Buffalmano）说：“由于被动的，积极进取的人没有表达出他们的需求，因此您最终往往会获得无法真正满足他们的解决方案。” 因此，即使在解决问题之后，恶性循环仍会继续，因为积极进取的人仍然不满意并且不愿接受，并因此继续受到抨击。 你能跟这个联系吗？ 如果是这样，那么您就需要寻找一些灵魂！
2你是一个让人高兴的人。
并非所有人的取悦者都是消极进取的人，但许多消极的侵略性人都是取悦人的。 这似乎令人惊讶，因为被动攻击性行为被视为不受欢迎的特征，而不是某人为了被喜欢而采取的方式。
临床心理学家和认证的生活教练Cali Estes博士是这样解释的：“考虑，'我如何在不冒犯任何人的情况下度过这种情况，以及在所有人都喜欢我的情况下如何摆脱这种情况？'”当然，这里的问题22是，即使您的攻击性是被动地发出的，也可能会冒犯他人。
3您会流利的嘲讽。
用幽默掩饰你的真实感受是经典的被动攻击行为。 此外，这是一种转移任何形式的批评的方法，这些批评可能来自您的笑话中的任何一个。
宁静灵魂水疗中心《您的幸福指南》的作者谢里·萨瑟兰（Sheri Sutherland）表示：“积极进取的人确保他们成为误解的受害者，而不是针对目标的心理刺戳的肇事者。” 如果您使用嘲讽来散布您的敌意，但随后声称当有人发动进攻时，这并不意味着要当真（“ Jeez，这只是个玩笑……”），那么，我们已为您带来消息。 不，这不是好消息。
4您不遵守诺言。
快门
如果并且当有人要求您做某事或在某个地方，而您却内地答应了，即使您确实不想这么做，您也可能想向内看，看看自己是否积极主动地前进。 您可能会故意不遵循，甚至说服自己这不是 真的 。
有执照的临床心理学家妮可·伊萨（Nicole Issa）解释说：“当您不想去某个地方时，您最终会 以某种方式 迟到。” 如果因为“火车太可怕”或“交通拥堵”而迟迟未出现，而实际上却是在您说完之后三十分钟离开了您的公寓，那您可能有问题。
5您对自己的情感惩罚很专一，可以操纵。
快门
布法曼诺说：“一旦消极的攻击者对您感到不满，并且经常发生，因为他们不会告诉您困扰他们的事情，他们就会开始暗中破坏您。” 假设您因为某人取消您的计划而对某人感到生气，而您并没有告诉他们您不高兴，而是决定在下次将它们组合在一起时有目的地取消计划，而只是“回到他们那里”。 右边，朋友，有一些主要的消极积极的作法在起作用。
6您要反手称赞。
快门
那么，什么是反手称赞呢？ 我们经常听到这个词，但是很少有人知道它的真正定义。 今日心理学杂志的 人们以这个例子来解释：“一个同事可能会假装给你一个夸奖，但是当你有机会考虑它时，你就会意识到这确实是对伪装的侮辱。”
这是一种消极积极进取的人表达不满的方式，同时保持“友好”到足以避免打架的程度。 如果您发现通过掩饰礼貌掩盖自己的想法，从而绕开了激烈的争论，那么该是时候开始确切地解决这些评论的意思了。
7您轻描淡写了个人陈述或要求。
快门
简单来说，积极进取的人会感到害怕，羞愧和不愿表达自己。 因此，当他们鼓起勇气这样做时，请确保以将使它看起来不那么重要的内容开头要说的话。 例如，获得许可的专业顾问朱莉·威廉姆森（Julie Williamson）指出，通过询问自己是否符合以下条件来满足要求，可以使自己陷入被动攻击状态：“这太愚蠢了，但是……”
8你有所有的八卦。
在某人的背后behind打sm是消除您的挫败感的好方法，而无需直接与该人面对。 Issa指出，消极进取的人“可能会告诉某人一些其他人做过的事，使他们感到不适，以便间接地与他们沟通，使他们表现出不同的行为。” 在这种情况下，您的潜意识希望是与您闲聊的人会告诉您您不高兴，从而免除了您自己这样做的责任。
如果读过这篇文章让您感觉就像回到中学时，某某某某某人交流了事情，然后某某某某人告诉了某人，那是因为这种消极的攻击性行为令人难以置信不成熟。 让我们把它留给中学生吧？
9您喜欢独自工作。
快门
收到反馈，尤其是批评，对于被动攻击性强的人来说是一场噩梦。 对抗即将在他们家门口进行，他们不在驾驶员座位上。 埃斯蒂斯博士说，积极进取的人更喜欢处在没有“维持治安”的工作环境中，因此他们可以避免任何苛刻的反馈。 如果您宁愿在工作时不受监督，主要是因为担心因做错事而受到谴责，那么您可能比您意识到的更加被动。
10你有呼吸的习惯。
11总是“好”。
快门
这是您从某人处收到的最糟糕的两字短信：“很好。” 几乎所有人都知道，“很好”是指相反的两极。 但是，如果您对核心思想过于消极，则必须声明 明显是 错误的。 本质上是消极进取的人往往会把这个不言而喻的真理悬在人们的头上，即使罪魁祸首要求放心。
布法曼诺说：“如果你问他们生气了，他们就会退缩说，'不，我没有生气。' 如果您在坚持认为并非一切都很好的情况下死在山坡上，那您可能正在利用比您想象的更多的阴暗力量。
12您没有意识到自己是一个被动的好斗的人。
快门
根据《 今日心理学》的 研究，许多人在本质上是被动攻击性的，却没有意识到他们是被动攻击性的。 这可能源于激情侵略的含义很糟糕，但是利用激情并不总是来自有意识地施加伤害的场所。 实际上，正如埃斯蒂斯所说，大多数被动进取的人只是在努力避免让别人感到难过。 许多消极进取的人 天生就是 消极的，并且在 关系上 具有进取心。 他们感觉好像对抗会无疑会使某人感到难过，因此采取另一种行动方案（在这种情况下，是避免）会更好。
当然，意图很少与结果匹配。 做出被动的，激进的评论可能会受到最直率的伤害，最终会导致解决方案的效率降低。 因此，尽管您可能没有意识到自己是被动攻击性的，但同时您也没有意识到所造成的损害。
13您喜欢无声的治疗。
快门
我们都曾在某一点或另一点处于沉默治疗的一侧。 （如果您没有，那就是这样：如果某人感到不安，他们会故意和莫名其妙地停止交流，以告知一方，是的，他们感到不安。）但是，如果您是一个被动的攻击性人，沉默治疗是您军火库中最常用的武器之一； 您经常通过沉默表达不满，试图从某人那里得到想要的东西。 但是，它是否有效完全是另外一回事了。
14您问一些主要问题。
威廉姆森说，如果您有消极的攻击倾向，您可能会“问一些主要问题，希望别人能读懂您的想法”。 提出引导性问题以希望获得特定答案是律师或执法人员有时试图使某人入罪的一种策略。 但是，如果您使用这种方法是为了避免告诉别人您想要从他们那里得到什么，那么您可能会更少地成为侦探，而更多的是被动攻击性的人，试图避免直接向某人发出请求。
15您害怕问自己想要的或需要的东西。
快门
公开沟通的形式（例如要求加薪或对伴侣表示不满）可能对任何人都是挑战。 但是，有些人沉迷于自己的要求，以致于他们不得不提出暗示，希望对方能够排起长队，自己解决问题。 （是的。祝您好运。如果您不要求任何事情，那么您就不必因为自私或令人讨厌而感到内。）
但是，当计划适得其反，而您正向其撒下线索的人却不知道您要传达的内容时，事情就会变得棘手。 然后，您可能会生气。 “生气通常比让自己感到内to要容易，因为生气使我们感到我们有一定的控制感，并且由于他人的所作所为或没有做事，我们有这种感觉的'权利' ”，威廉姆森解释说。 被动进取似乎是一种简单的求知方式，但最终不会导致满意。
16你让你的朋友近在咫尺，敌人也近在咫尺。
快门
对不喜欢的人表现出友好的态度可能看起来很有礼貌，但是如果您这样做是为了避免解决与他们之间的矛盾，这种行为是消极的。 同样，没有人喜欢假人。 最好不要管这个习惯。 彬彬有礼，但不要假装喜欢你讨厌的人。
17您感觉自己像个受害者。
快门
整体婚姻与家庭治疗师凯蒂·兹辛克特（Katie Ziskind）表示：“如果您是一个被动的积极进取者，您通常会对每个人感到愤怒和沮丧。您会感觉到整个世界都在吸引您。” 当其他人不接受侵略性而您却被动地付出时，尤其如此。 人们可能不会“理解”您，并且弄不清您要传达的内容，因此您可能会感到痛苦。 是你，是一个反抗世界的被动攻击者。 如果您正在寻求自我完善，请查看2019年让我们开心的23件事。
接下来阅读
