当出现皮肤问题时，它们可能会非常令人沮丧。 您想要做的 最后一 件事是必须处理皮疹，一堆不明的红肿或粉刺。 但是，您的身体并不仅仅是因为快感而毁了您的一天，通常是它想告诉您的事情，并且您应该始终听听它要说的话。 无论您是突然干枯，片状还是注意到怪异色斑，这里都是您的皮肤在试图告诉您的17个健康秘诀。
1眼睛周围有黄色沉淀物=高胆固醇
2皮肤干燥，片状=甲状腺功能减退
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根据Mayo诊所的说法，如果您的皮肤过于干燥，片状且无法弄清原因，则可能是甲状腺功能减退的症状-当甲状腺无法产生足够的激素时就会发生这种情况。 哈佛医学院说：“新陈代谢缓慢会减少出汗，这是皮肤的天然保湿剂，因此皮肤可能会变得干燥和片状，指甲变脆。”
3黄肿=糖尿病
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根据美国糖尿病协会的说法，尽管有许多糖尿病引起的症状，但皮肤问题是该疾病的首批迹象之一。 您可能会注意到的一件事是，手臂，腿，脚，手和后背的牢固的黄色颠簸称为爆发性黄瘤病。
4下巴痤疮=重乳饮食
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如果您经常在下巴和下巴上爆发，可能是时候减少饮食中的乳制品了。 根据名人美容师RenéeRouleau的说法，这些痛苦的斑点通常是由于您体内的荷尔蒙失调引起的，而这种失衡可由乳制品助燃。
Rouleau在她的网站上指出：“大多数奶牛都被赋予了生长激素。因此，牛奶，奶酪和酸奶的消耗会影响内源性激素。它们模仿触发皮肤油脂产生的激素，从而开始了粉刺过程。” “这就是为什么当摄入的乳制品多于人体消化能力时，它会通过下巴和下巴的皮肤下方坚硬而痛苦的颠簸而排出体外。”
5很多皱纹=高糖饮食
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如果您看到越来越多的皱纹出现在您的脸上，那可能是由于您对所有甜美事物的热爱所致。 根据美国皮肤科学院的说法，饮食中糖分过多通常会导致过早衰老。 因此，在为时已晚之前尽快摆脱那颗甜食，取些水果来治疗。
6片状头皮=锌或B维生素缺乏症
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您可能会出现片状头皮（称为脂溢性皮炎）的原因之一实际上是由于营养不足。 根据发表在 《临床和研究皮肤病学杂志》上 的2015年研究，锌，维生素B6，维生素B3和维生素B2含量低可能会引起皮肤瘙痒问题。
7容易瘀伤=维生素C缺乏症
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无论您是否记得在哪里买到它们，容易瘀伤都可能是维生素C缺乏症的征兆。 “维生素C对于合成胶原蛋白和其他影响皮肤和血管抵御导致瘀伤的能力的化合物是必不可少的，”整合医学专家兼Weil Lifestyle位于凤凰城的创始人Andrew Weil博士说 ：亚利桑那。
8脉肿=血液循环不良
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静脉曲张或蜘蛛状静脉（通常在腿上显示为紫色或蓝色凸起的静脉）通常是循环系统问题的结果，通常是由于您的年龄或怀孕引起的血流变化所致。 据梅奥诊所称，摆脱它们的唯一方法是改善血液循环和肌肉张力。
9个棕色面部补丁=荷尔蒙变化
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黄褐斑是一种皮肤问题，在女性中比男性更常见，它会导致褐色斑块出现在您的脸上。 根据美国皮肤病学会的说法，这通常是由您的激素变化触发的，无论是怀孕，避孕药还是激素替代药物引起的。
10个破裂的唇角=缺铁
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角膜性唇炎是口腔角的炎症，会导致龟裂和结s。 起初，它们似乎是因为皮肤干燥而出现，但它们通常是由于营养不足而形成的，尤其是铁或维生素B含量不足，根据2007年发表在《 加拿大家庭医生 》杂志上的一项研究。
大腿上有11个颠簸=维生素A缺乏症
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Rouleau写道，如果您注意到大腿顶部或手臂后部有颠簸，则可能一生中只需要多一点维生素A。 您会在胡萝卜，地瓜，南瓜，哈密瓜，菠菜和羽衣甘蓝中找到维生素A。
12个凸起的红色斑块=牛皮癣
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皮肤上出现红色鳞状斑可能是牛皮癣的征兆，牛皮癣是一种慢性免疫介导的疾病，通常由压力或感冒引起。 但这还不是全部：“牛皮癣也可能与其他健康状况相关，例如糖尿病，心脏病，腹部肥胖和抑郁症，”得克萨斯州奥斯汀市Sanova Dermatology的董事会认证皮肤科医生Kellie Reed博士解释说。
13眼袋=保水
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有很多原因可能会导致您的眼睛下出现肿胀或浮肿，但是其中一个主要的罪魁祸首是很容易解决的：停止进食过多的盐。 根据Mayo诊所的说法，通过减少钠，您可以消除引起问题的体液滞留。
14更换补丁=皮肤癌
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每个人偶尔都会在皮肤上留下奇怪的痕迹。 但是，如果您偶然发现某个特别在改变颜色，大小或形状的物体，则来自犹他大学的研究人员建议您查看医生的数据。 这可能是皮肤癌的征兆，越早检查出来越好。
15皮肤泛黄=肝病
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肝病最著名的迹象之一是血液中含有过多的胆红素（一种在胆汁中发现的化合物）导致皮肤和眼睛发黄。 根据Mayo诊所的说法，如果您发现皮肤发黄，则应立即就医，因为它可能非常严重或可以通过改变生活方式进行补救。
16足疹子=丙型肝炎
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皮疹很常见，尤其是如果您倾向于赤脚在院子里四处走动或在健身房洗淋浴时。 根据美国皮肤病学会的说法，如果这种皮疹没有消失，并且您还患有关节痛和发烧，则可能是丙型肝炎的标志，丙型肝炎是由病毒引起的肝感染。
17经常脸红=酒渣鼻
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如果看起来总是脸红，可能是酒渣鼻。 根据克利夫兰诊所的说法，这种皮肤状况通常使您的鼻子，下巴，脸颊和前额看起来像是粉红色。 只是不要等它得到治疗：如果这样做，它可能会变得更糟，并使您的脸部有些肿胀。 要想拥有更多使图片更完美的皮肤的方法，请确保避免20种会老化皮肤的洗脸习惯。
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