除非您是一个强迫性的骗子或专业骗子（老实说，我们都希望自己都不是），否则您可能会发现撒谎对您来说并非自然而然。 让我们清楚一点：这是一件好事。
现在，我们绝不鼓励您从事欺骗性的黑手党，但在某些情况下，说谎实际上是一件好事，而您应该对此有所改善。 为了帮助您，我们要求那些工作是要评估某人是否对他们诚实的人（中情局官员，扑克冠军，执法人员，治疗师等），以了解如何避免在您被捕时被逮到。试图告诉一个购物者。 继续阅读，祝您好运！
1相信你的技能
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遗忘您没有说实话的最大方法之一是，当您失去信心并说服自己自己在说谎的人知道您没有给他们直接的答案时。 实际上，他们很有可能不知道，如果您只相信自己，就可能会摆脱它。
“人类只能以大约50％的比率正确地识别谎言，”曾在秘密卧底工作近十年的CIA前秘密官员安德鲁·布斯塔曼特（Andrew Bustamante）说。 “这意味着当有人试图评估自己在说谎还是真实时，总会有'怀疑的阴影'。记住，你有优势，因为只有你能100％确定地知道自己在说谎。”
2坚持你的故事
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这看起来似乎很明显，但是即使您对故事进行的最小调整也可能引起怀疑的听众的怀疑。 Bustamante说：“如果您对原始故事进行任何更改，都会引起矛盾并降低信誉。” “只要你保持故事的连贯性，哪怕是大胆的说谎也将被接受为'可能的真相'。不相信我吗？请观看2012年巴拉克•奥巴马和米特•罗姆尼之间的辩论。”
知道您的故事是由最小的细节决定的，不要从一个故事告诉另一个故事。
3保持谎言可信
布斯塔曼特强调指出，总的来说，“人们总是假设诚实”，但前提是您的谎言是可信的。
Bustamante说：“将谎言置于现实世界之内，您几乎总是会说服坐在您对面的那个人。” “关于你的年龄在五年之内，你的身高在两英寸之内，你的薪水在一万五千美元之内，没有人会抓住你。”
4避免知道你不想透露的事情
避免看起来像个骗子的最好方法之一就是根本不知道自己是否在说谎。
扑克安全专家迈克尔·约瑟姆（Michael Josem）说：“职业扑克玩家会拒绝给自己提供信息，这样他们就不会泄露任何秘密信息。”
他举了一个职业扑克玩家的例子，他甚至在轮到自己行动之前甚至都不看自己的牌，因此即使他们习惯于对自己的牌做出微妙的反应，必须早点行动的玩家也不会向他们学习任何东西。
他说：“类似地，他们可以避免在轮到他们之前看社区卡，而将时间花在观察对手上。”
5闭嘴
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避免被骗的另一个有效方法是将闲聊保持在最低水平。 只说出您绝对必须说的话，以减少您说出可疑的东西的可能性，或者您的肢体语言会让您失望的机会。
约瑟姆说：“通常，如果您是在与老练的对手对抗时玩扑克，那么您将希望减少提供给他们的信息。” “与其试图欺骗某人或对他们撒谎，不如试图欺骗他们，这比让他们提供的信息量最少要好得多。”
6尊重重复
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肢体语言通常比从嘴里发出的任何单词都更致命。因此，就像您要尽量减少谈话一样，肢体语言也是如此。 行动自然，但要限制动作。
Josem说：“从根本上说，扑克是一种信息游戏，您向对手提供的信息越多，他们做出正确决定的可能性就越大。” “因此，两个老练的玩家将试图控制他们的身体以每只手非常重复的方式进行行为-以便尽可能少地散发信息。”
7真实的地面陈述
如果您要撒谎，请尽可能多地保留真实性。
“在你的故事中，基础和许多事实应该是真实的，而且你应该很了解，”治疗师，人力资源专家，From Inside Out Project的创建者Laura MacLeod说。
她举例说明了您迟到与伴侣见面的情况，也许是因为您购物和消费的钱比他们想要的多。 您告诉您的伴侣的故事可能包括您去商店的行程，您购买必需品和/或尝试寻找必需品的尝试，也许这家商店人满为患，您必须排队等候-除了您在商店花费超支以外的所有东西收银机。
麦克劳德说：“关键是你可以卖掉它。” “您知道这家商店，他们出售的产品，能得到多少拥挤，办事员效率低下等等。当您谈论自己所知道的东西时，就更容易作出承诺。当您作出承诺时，听众也会。”
8保持轻便
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防御是您必须隐藏的东西。 如果您与之交谈的人对您的故事提出疑问，请保持轻松，愉快和随意。
“如果您有疑问，请 微笑 。”麦克劳德说。 “这立即带走了你的热量，使你完全清白。尝试帮助听众得到它：'不知道你不明白什么。你知道这些书记员在X店里有多慢-记住我们等待的时间15分钟拿到价格？ 转移您的注意力并使用您所知道的东西会使您的听众不高兴。”
9呼吸
持照心理学家，Psychology，Consulting，&Evaluations，LLC的所有者Ashley B. Hampton，Ph.D.认为，烦躁，经常吞咽或表现出普遍的紧张感是说谎者展现自己的一些典型的非语言方式。 而控制这些抽动的最有效方法之一是？ 稳定呼吸。
她说：“缓慢地呼吸有助于减轻焦虑感，这有助于减轻手掌的汗水和棉口感。
10存在
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汉普顿补充说：“当下并专注于谈话是一种降低血压和使眼睛在房间里飞舞的方法。”
11坚持主题
根据《 Snap：充分利用第一印象和魅力》一 书的肢体语言专家Patti Wood的说法 ， 惯常说谎的人在被撒谎或与之交谈的人对其版本提出疑问时，很可能会改变话题。事件。
她说：“真实的出纳员只有在说服以为自己在撒谎的人说出了真话之后，才会放弃谈话。” “说谎者想改变话题并结束对话，说，'我不想谈论它'，或者试图改变话题或使人分心。”
12避免分类陈述
伍德说，与改变话题类似，撒谎者倾向于过于简单化或绝对陈述，他举例说，“我永不撒谎”或“我不是那种人”是一种脆弱的辩护。您可能会听到一个不完全诚实的人的消息。 取而代之的是，对所质疑的具体问题做出更细微的反应更有可能被认为是诚实的。
13用问题回答问题
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善意的说谎者只是万不得已而已。 他们不会发出完全的虚假事实，而是会回答另一个问题。 这是一个例子：假设您被问到一些不那么值得称赞的行为，这是您最肯定的行为，但您可能想否认。 （“您 真的 对那些靴子吹牛了吗？”）
与其直截了当地说一些简单而可笑的话，例如“ No !！”，然后反驳道：“来吧，您觉得我是多么愚蠢？” 您的询问者有可能会在现场丢掉该话题。 他们现在不想侮辱你的情报，对吗？
14确保它不是完全错误的
招聘人员兼职业顾问布鲁斯·赫尔维茨（Bruce Hurwitz）说，不要提供任何容易被反复检查并证明是错误的事实，他举例说，当您提出一些问题或检查时，您“因事故而迟到”交通报告的内容可能显示沿您声称的路线没有发生任何事故。
他说：“这就是'我的狗吃了我的作业'的谎言的美。” “去证明吧！”
15保持眼神交流
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赫维兹说：“您必须能够'出售'谎言。” “您必须保持并保持眼神交流并保持良好姿势。如果您将视线移开，肩膀下垂或坐立不安，这可以解释为紧张或缺乏信心的标志。诚实的人不需要紧张和不缺乏信心。”
16保持面部表情
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同样，如果您希望被信任，则不应做出范围广泛或变化迅速的面部表情。
赫维兹说：“不要改变你的面部表情。” “如果你相信与之交谈的人相信你的谎言，而你微笑，那可能会撒谎。”
17勇往直前
一位前卧底警察尼尔·伍德（Neil Wood）告诉《 副新闻 》：“如果人们过分撒谎，如果他们过分意识到自己在撒谎，那么压力就会变得太大，他们会变得慌张，而且欺骗也变得显而易见。” “如果您考虑得太多，那就是让您失望的地方。”
换句话说，不需要在标记上做大量的作业。 无需记住一百个罐头陈述和应变词。 就在此刻，随你的直觉去吧。 如果您采纳了前面的建议，那么谎言将像水一样流动，而且没人会怀疑。 如果那让您感到内，那就是为什么说谎对您有好处。
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