古老的格言是正确的：行动的言语胜于言语。 第一次见面时，最重要的不是您 说 什么，而是您的 举止 如何。 大量的累积研究表明，肢体语言提示（例如您把手放在哪里或与您目光接触的时间长短）会说明您是谁以及人们对您的看法。 因此，这可能有助于了解陷阱。
在这里，我们整理了大多数人每天最主要的肢体语言傻瓜，这是专家策划的无声，潜意识tick虫汇编，旨在不惜一切代价避免。 如果您准备摆脱不良习惯，并且让遇到的人都讨厌袜子，那就从这里开始。
1你抬起下巴
您在初次见面时可能犯的最大错误之一就是抬高下巴，而不是正常交谈中。 根据肢体语言研究所总裁Janine Driver的说法，下巴抬起就意味着一定的自鸣得意，这会使别人认为自己很充实，即使不是。 以希拉里·克林顿（Hillary Clinton）在2016年第二次大选辩论中为例。 当面对唐纳德·特朗普的批评时，她笑了起来，抬起下巴，司机说这使她看起来好像以为自己比他优越。 在您的遭遇中不要犯克林顿的错误。
2软弱的握手
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据 《福布斯》（Forbes）称 ，握手较弱只能传达弱点。 为确保握手能给您遇到的每个人留下深刻的印象，请确保您的身体朝向您要握手的人，并通过将手放在他人的手上来避免拥抱太紧，以使自己对遇到的事情有更多的控制权。 多余的双手还可以表达出友善，这对第一印象来说是一个不错的定义。
3过度烦躁
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无论是与潜在雇主的第一次会面还是压力很大，或者是第一次约会，或者即使您只是对新人都不满意，当您训练自己保持镇定和沉着时，您都会发现更多的第一印象是成功的，企业家安德鲁·托马斯（Andrew Thomas）说。 不断的烦躁不安会传达给对方您害怕或不耐烦的事实，事实上，这两件事会给人留下不良的第一印象。
4交叉双臂
快门
如果您尚未意识到这种肢体语言上的不幸，那么我们将为您提供线索：双臂交叉只会使其他人觉得您不信任或处于防御状态。 据临床心理学家特拉维斯·布拉德伯里（Travis Bradberry）博士说，不仅如此，它还告诉其他人您不愿意与他人交流。 如果您要表示自己不愿意与新朋友交谈，那么他们将继续进行下一个交互而不会眨眼。
5交叉的双腿
《极客缝隙》的 作者Minda Zetlin表示，与双臂交叉相似，双腿交叉意味着您犹豫不决，甚至会害羞。 如果想让自己看起来既自信又舒适，那么双腿不交叉是最安全的选择。 同样重要的是，保持双手和双腿交叉，这告诉其他人您愿意与他们交流，也丝毫没有受到保护。
6太近了
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除非您是初次约会，否则您应该尽最大努力不要入侵其他人的领土，因为这只会使他们在缺乏边界的情况下感到不舒服。 （即使是第一次约会，也只有在很明确的时候就可以关闭。）实际上，根据 Real Simple的 报道，这些缺乏界限甚至可能表明您渴望新朋友，或者您可能会感到需要在未来进一步突破界限。 简而言之：不要让未来的朋友，老板或员工（或任何人）感到毛骨悚然！
7向后倾斜
靠在椅子上是一种负面的肢体语言，因此许多专家建议，如果发现团队中的大多数人都这样做，那就尽早结束会议。 当您在任何形式的互动中向后靠在椅子上时，表明您完全无聊。 领先的通讯公司Evan Thompson&Associates的创始人Evan Thompson建议笔直地坐着并略微向前倾斜，以表明您对手头主题的持续兴趣，即使这是假的。
8手放在口袋里
快门
当您四处闲逛时与别人交谈时，将他们藏在口袋里可能会产生本能。 与坐立不安类似，我们希望给四肢一个不变的目的，即使这是分散注意力的目的。 根据肯塔基州路易斯维尔大学社会工作教授安妮塔·巴比（Anita Barbee）的说法，把手插在口袋里可能会让其他人感到自己好像在试图隐藏某些东西或在保密。 因此，如果您觉得自己没有什么可隐藏的，请把手放在口袋里，让它们自然地垂在身边。
9没有微笑
快门
初次见面时，微笑伴随着友好的握手似乎是正常的事，对吗？ 当我们遇到新朋友时，我们会微笑是有原因的-它让其他人知道我们真的很高兴见到他们。 实际上，根据电子商务企业家汤姆·波波马洛尼斯（Tom Popomaronis）的说法，微笑会触发对方大脑中的镜像神经元，这使他们也想模仿微笑者的行为，并且也想微笑。
10避免目光接触
如果您在互动过程中不断避免眼神交流，可能会使对方觉得您对对话不感兴趣，或者更糟的是，您有东西要隐藏。 正如《 华尔街日报》的 报告所揭示的那样，保持眼神交流很重要，因为它可以让其他人知道我们正在专心听他们在说什么，而不是低头看着我们的脚并向外张开。 根据经验，当我们说话时，我们应该花费50％的时间进行眼神交流，而当他们说话时，我们应该花费70％的时间进行眼神交流。
11懒散
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当您在会议中或与他人互动时懒散时，它表明您对讨论缺乏信心或兴趣。 根据经过认证的姿势专家Zeena Dhalla的说法，笔直地坐着并避免可怕的懒散姿势会让别人知道您并不懒惰，并且会专心地注意他们在说什么。
12梳头
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总的来说，这一举动令人分心。 肢体语言专家Tonya Reiman说，这不仅会随着时间的流逝而损坏您的头发，还会损害人们的感知。 它不仅使人分心，而且可以炫耀您的不安全感或紧张感，这只会给会议带来压力。
13不断检查手机
如今，每个人都知道，在任何形式的交互过程中，无论是否与您已经认识的人保持联系，只要不时瞥一眼您的手机或手表，都是俗气而无礼的。 不要仅仅因为您想检查一下自己最新的Instagram帖子上是否有新的喜欢而遭受不良的第一印象。 根据新泻大学的研究，通过检查手机，您是在告诉房间中的其他人，您想和屏幕上的人聊天。 不管这是否是真的，如果您想保持与会见对象的信任，最好将手机保持一臂之遥，或者更好的放在口袋里。
14分心
15 太 静止了
仍然保持沉默不仅令人难以置信，而且还会使您的对话主义者觉得您对他们所说的话不感兴趣。 危机谈判教授杰夫·汤普森（Jeff Thompson）博士认为，尝试模仿他人的动作可以使您的伴侣更加放松。 不过，请注意不要复制他们所做的 一切 ，因为这太令人毛骨悚然了。
16眼神交流过多
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也许比不进行任何眼神交流更糟糕的是 太多了 。 `` 你的身体说什么（和如何掌握信息）''的 作者莎伦·赛勒说，当你长时间凝视对方的眼睛时，它可能会变得激进，理应使其他人感到非常不舒服。 最佳位置是一组在7到10秒，一对一和3到5秒之间。
17摸你的脸
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根据肢体语言专家罗伯特·菲普斯（Robert Phipps）的说法，把手放在脸上并不能使其他人相信自己在考虑周全，这表明您正试图躲避互动。 此外，当您触摸脸部时，您会感到很自在-用手触摸时，脸部神经末梢就会放松。 如果要显得更加自信和自信，请将手尽可能地远离脸部。
