跟你爱的人告别很难。 如此之多，以至于简单地决定分手的痛苦通常比实际分手本身要困难得多。 毕竟，除非您的SO做得非常糟糕（例如，选择与您的最好的朋友一起睡觉），否则延缓拔下插头太容易了，无非就是一团糟的情绪和情绪上的混乱。
为了提供清晰的信息，我们汇总了所有最常见（也是最糟糕）的原因，以便人们决定在不打算进门的情况下坚持恋爱。 因此，如果其中任何一个听起来过于熟悉，您可能需要重新考虑情况。 而且，如果您真的害怕独自一人，请务必阅读我们绝对应该单身的15个标志的清单。
1.不是分手的“正确时机”
新闻快讯：分手没有“合适的时机”。 如果您即将迎来周年纪念日，情人节或他们的生日，并且您担心分手会如何影响他们，或者您想参加庆祝活动，那么克服它实际上会比较好。 Susan Golicic博士解释说：“人们推迟结束一段感情是因为他们不想错过一些有趣的事情，或者不想'毁了'另一个人的重要一天。” 和认证的关系教练。 仅仅因为您想做一些有趣的事情而留下来是不自私的，或者您担心会引起很大的爆炸，这也是不诚实的。 另外，通过避免说这些话，您可以更聪明地分手。
2.您的关系“看起来”良好
纽约市的关系与健康教练舒拉·梅拉梅德（Shula Melamed）说：“您和您的伴侣看起来像外面的一对完美夫妻，您的恋爱关系可能很有意义，但您可能会感到极度不快乐，无法满足和缺乏支持。” 如果听起来像您，最好采取分手的步骤。 “继续露面会在情绪和心理上给您造成伤害。” 现在，如果您不确定是否应该中断一段关系，请注意以下警告标志。
3.你爱他们的家人
仅仅因为您与某人的亲戚相处融洽（也许像他们比您的亲戚更好），并不是留在他们身边并避免分手的理由。 位于加利福尼亚州圣塔芭芭拉的持照婚姻与家庭治疗师詹恩·肯尼迪说：“您与人成为伙伴，因此日常生活与他们在一起，而不是他们的家人。” “因为爱家人而留下来，最终会引起怨恨，迫使家人在你和伴侣之间做出选择。你不能公平地期望对方的亲戚对你的关系给予支持或同情。” 尽管如果您喜欢您的伴侣但不喜欢他们的家人，这就是为什么您应该将其保留给自己。
4.你认为他们是一个内心的好人
也许您正在对SO进行一个粗略的修补，但是您将其注销，因为您知道从头开始，它们从根本上是好的。 专门从事夫妻咨询的持照心理健康咨询师蒙蒂格斯·杰克逊（Montigus Jackson）说：“这些感觉一直使人们处于不良关系中。” “人们很难为了改善自己的生活而抛弃情感。” 如果听起来像您，请仔细查看您最近的经历向您介绍了有关您的伴侣的内容。 但是，如果您希望当前的关系永远持续下去，那么这就是最佳关系的秘密。
5.性是惊人的
“所有良好的关系都始于良好的化学反应！” 约会专家和 Smoke Drink F *#k的 作者Esme Oliver说。 “尽管化学和热性固然重要，但不能仅仅因为卧室里发生的事情就好，就不能保持功能失调的关系。” 那是因为您可能会错过真正的亲密感和真正的爱。
“出去！” 她建议。 “得到一个振子，继续前进。” 或者，如果您是男生，请尝试以下技巧，将下一个伴侣变成性爱女神。
6.你为孩子而在一起
分手或离婚会影响您的孩子是很自然的事情，这绝对是一个必须谨慎处理的问题。 但是通常，想要分手的父母比单独在一起做得更好。 “儿童需要一个养育，充满爱心和健康的环境，”心理学家，《 生命重置》 （ Life Reset） 一书的作者富恩·蔡因（Foojan Zeine）博士说。 她解释说：“充满怨恨和激动的寒冷或敌对环境无法为儿童提供一个安全的生活空间或为他们未来的关系提供榜样，”她解释说。 离婚并照顾孩子的快乐父母将为孩子成长提供一个更健康的空间。” 另外，还有更多的方式可以成为一个好父亲。
7.你害怕一个人
快门
有时候，保持不理想的关系比面对单身更容易。 但是梅拉梅德说：“仅仅因为你想和某人在一起而与某人呆在一起并不是一个很好的理由。” “如果让恐惧决定您的选择，那么这些选择的结果将不会无忧无虑，也不一定会为您带来最佳的收益。与其着手建立基于恐惧的关系，不如探究为什么对自己感到焦虑。” 此外，我们还提供了一些备受追捧的媒人提供的出色约会建议，以帮助您重回游戏。
8.他们比其他人对你的待遇更好
快门
如果您过去的关系很糟糕，并且您之所以要留在目前的关系中，是因为它还不那么糟糕，那是一个很大的危险信号。 德克萨斯州阿灵顿市婚姻与家庭治疗师吉姆·赛博尔德（Jim Seibold）表示：“将您的关系与您所经历过的最糟糕的关系进行比较，这是一个很低的门槛。” “这意味着当前的关系只必须比另一个不好的关系好一点。” 赛博尔德建议，不要接受更少，而是要“瞄准更高”。 “如果有人不以尊严，尊重和诚实对待您，请继续寻找。”
9.您的伴侣遇到困难
在困难时期，想陪在你关心的人那里很自然。 “人们不愿增加伴侣已经遭受的伤害时，就会保持恋爱关系，” Golicic指出。 她说：“但是，留下来对你撒谎，对他们说谎，当他们结束时，他们会受到更大的伤害，因为他们会知道你没有怜悯。” 那样的话，否则他们可能会感觉到您的支持不真实，甚至更加沮丧。 “最好（以同情心的方式）对这个人诚实。一旦他们度过了伤痛，他们就会同意这是正确的做法。”
10.你很舒服
即使很容易就可以与某人待在一起，即使您知道他们不是您的合适人选也比您想像的要普遍。 “当我在这种情况下与夫妻一起工作时，这很令人担忧，”专门研究夫妻和性疗法的持牌专业顾问Wendi L. Dumbroff说。 “事先存在的所有疑虑不会仅仅消失在背景中。相反，它们可能会放大并成为更多问题。此外，这种关系的基础永远不会真正牢固，因此没有牢固的关系。他们寻求治疗时可以借鉴的基础。” 换句话说，从头开始可能更聪明。 当您这样做时，请在第一次约会时从右脚开始说这些话之一。
11.你担心你找不到更好的人
也许重新使用约会应用程序听起来像一场噩梦，或者您只是认为当前的伴侣是您所能做的最好的事情。 这种想法很危险。 “与某人待了这么长时间之后，我们不仅害怕独自一人，而且还担心自己对其他任何人都不够好，”关系专家，人生教练，LUMA Luxury Matchmaking首席执行官April Davis解释说。 “这很有害，因为它是不真实的。你值得你付出的爱。” 此外，还有很多约会应用程序都还不错。
12.你不知道人们会怎么说
快门
分手发生时，人们会说话，而且这并不总是那么容易应对。 肯尼迪说：“当话题破裂时，很难引起人们的注意。” 但这不是阻止您真正快乐的事情。 “通常，对发生的事情的热情会随着下一部戏剧的呈现而平息。其他人会从你那里发出信号，所以如果你能以积极，成熟的态度继续前进，他们也可能也会如此。”
13.你希望他们会改变
戴维斯说：“很抱歉，但是期望人们改变是不现实的。” 实际上，只有当动力来自内部时，人们才能真正改变，即使如此，也可能是一场艰苦的战斗。 她解释说：“你如此讨厌的习惯和特质被缝在了原来的样子上。如果你坚持那个人，你将继续被失望。”
14.你一直在一起
塞博尔德说：“长寿使人更难离开，但不应成为留下的理由。” 仅仅因为您拥有历史并不意味着事情一定会最终解决。 他补充说：“如果您不能解决问题，那么长时间待在一起并不是一个好办法。”
15.您担心自己制作
有人担心一个人，然后有人担心自己是否可以生存，而这是两个截然不同的问题。 切尔西·利·特雷斯考特（Chelsea Leigh Trescott）指出：“人们保持亲密关系的最糟糕原因之一还在于，他们不准备分手，或者在心理，财务和情感上都没有足够的安全感，无法分手，不得不重新建立新的生活。”分手教练。 也许您不确定如何支付房租，或者您觉得需要伴侣的情感支持才能继续执行日常任务。 无论哪种方式，如果那是唯一让您继续投资于恋爱关系的事情，那么该是重新评估的时候了。
