6月是“骄傲月”，这意味着它是正式的庆祝和支持LGBTQIA +社区的时间，举行了一系列的游行，游行和庆祝活动。 但这不仅仅与庆祝活动有关。 无论您是否是LGBTQIA +社区的一员，我们都发现了6月份采取各种行动的方法，从询问人们首选的代词到支持LGBTQIA +员工拥有的业务。 当您完成阅读时，您将准备以一种重要的方式在社区中有所作为。
1与家人（包括孩子）一起参加“骄傲”活动。
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无论您在LGBTQIA +社区中的地位如何，都可以通过与家人一起参加“骄傲”活动来表达支持。 “主办Prides的大多数城市也有针对家庭的骄傲活动，”加拿大最大的非营利性LGBTQIA +技术和企业家精神非营利组织Venture Out的联合创始人Stefan Palios说。 “如果您不是参加聚会的人，或者在几个小时的游行中感到不舒服，那么无论您的身份如何，家庭聚会都是表达支持和参与的绝佳途径。”
例如，芝加哥的家庭可以参加Back Lot Bash的“骄傲家庭节”，而双子城的家庭可以参加科莫公园的“骄傲家庭娱乐日”。 这些事件中的大多数都可以通过您所在城市的“骄傲”组织轻松访问。
2阅读LGBTQIA +出版物。
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无论您是否认为自己是LGBTQIA +社区的成员，您都可以并且应该阅读并支持LGBTQIA +出版物。 您不仅可以随时了解社区面临的当前问题，还可以从第一手的角度了解这些问题。 Palios建议从全国LGBTQIA +出版物 The Advocate 开始，已有70多年的历史了。
3支持LGBTQIA +拥有的业务。
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在该国的某些地区，LGBTQIA +业务很少而且相差甚远，这意味着支持它们可以真正发挥作用。 “如果可能，请利用LGBTQIA +拥有的业务，” Palios说。 “许多社区中心也出租他们的空间，有些甚至还提供餐饮服务。例如，如果您正在寻找场地或餐饮服务，那就在那花钱。”
在某些州（例如纽约，威斯康星州和华盛顿）和城市（例如纳什维尔和休斯敦），您甚至可以查找所有LGBTQIA +拥有的企业的便捷列表。
4佩戴以骄傲为灵感的装备。
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如果时尚是您表达自我的方式，请考虑在您的衣橱中增加一件LGBTQIA +风格的装备。 整体婚姻和家庭咨询师兼“智慧内在咨询”（Wisdom Inside Counseling ）的所有者凯蒂·兹斯金德 （ Katie Ziskind ）表示，即使戴着一面小彩虹旗也可以显示您的团结。 她说：“用彩虹丝带很容易制作彩虹旗别针。” “您还可以在背包或钱包上贴上彩虹旗，以表示对LGBTQ社区的骄傲。”
5努力去问某人的首选代词是什么。
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今天，您可能会遇到不使用典型的“他”或“她”性别代词的人。 通过询问某人的代词，可以尽自己的本分，而不是冒着性别歧视的风险（这可能会对他们的心理健康产生巨大影响）。
您还可以找到一些小的方法来鼓励他人做出同样的努力。 Ziskind说：“在电子邮件签名中，您可以放置代词，这表示您知道性别代词对他人很重要。”
6启动LGBTQIA +员工网络。
7向LGBTQIA +积极分子学习。
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选择一个激进主义者，让其平台向您讲话-像是拉弗妮·考克斯 （ Laverne Cox ）这样的变性女人，她在热门的Netflix系列《 橙子》中 饰演的 是New Black ，还是伊朗人Arsham Parsi ，他是伊斯普尔（Queeer）难民之后创立了伊朗铁路公司被迫从他的祖国伊朗逃到加拿大。 然后，通过促进他们的工作或找到有意义的方法来传播他们的信息，以将您的时间或金钱捐赠给他们所促进的事业和组织。 当您成为LGBTQIA +权利的更积极支持者时，它们可以成为您的指南。
8支持LGBTQIA +娱乐。
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根据反对诽谤同性恋联盟（GLAAD）的数据，2017年各大制片厂发行的109部电影中，只有13％包括被认定为LGBTQ的角色。 最近的电影，例如《 爱》，《西蒙》 和 《以你的名字叫我》， 把LGBTQIA +角色摆在了首位，但在好莱坞整体上仍然缺乏包容性的表现。
尽自己最大的努力向好莱坞展示这些电影可以赚钱，方法是去看带有LGBTQIA +角色的电影，或者来自LGBTQIA +导演，制片人，作家和演员的电影。 您还可以从LGBTQIA +表演者那里购买音乐，或参加LGBTQIA +表演者的画廊活动。 要更进一步，请尝试使其他人接触这些电影，电视节目，音乐和艺术家。 传播这个词可以带来巨大的改变！
9在您当地的LGBTQIA +社区中心担任志愿者。
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参与您所在地区的LGBTQIA +社区中心可能会带来令人难以置信的收获，无论这是自愿奉献您的时间，还是干脆参加该中心的活动。
没有其他地方支持的LGBTQIA +人员继续从这些中心的存在中受益，您也可以为这个安全的空间做出贡献。 要在您附近找到LGBTQIA +中心，只需搜索LGBT社区中心的CenterLink数据库。 这些中心之一将可以充分利用您的同情心和技能。
10向有贡献的LGBTQIA +组织捐款。
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如果您的空闲时间很短，那么也许您可以向在LGBTQIA +社区中有所作为的众多非营利组织之一捐赠一些零钱。 从致力于改变有关跨性别者政策和态度的跨性别者法律中心，到致力于解决涉及LGBTQIA +社区的社会正义问题的人权运动，您的钱（或美分！）让世界成为LGBTQIA +人民更安全的地方的方式。
11或捐赠生日！
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对于许多无家可归的LGBTQIA +年轻人来说，他们从纽约市的阿里·福尼中心寻求帮助，根本就不可能庆祝生日。 这就是为什么该中心创建“生日计划”作为捐助者帮助资助这些年轻人的生日庆祝活动的原因。
要参加生日计划，只需捐款25美元，即可在中心举行一次生日庆祝活动。 您还可以增加25美元的捐款来资助多个生日。 或者，如果您不能支付25美元，则可以创建一个广告系列，让您的朋友和家人帮助您实现目标。 归根结底，您的捐款可以帮助无家可归的LGBTQIA +青少年记住自己的价值，尤其是在这样有意义的一天。
12为陷入困境的LGBTQIA +人员提供支持。
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根据全国精神疾病联盟的说法，LGBTQIA +患者患精神健康状况（如抑郁症或焦虑症）的可能性是其他人群的近三倍。 为了帮助可能会挣扎的人们，请考虑（无论是通过金钱还是时间）向致力于这一事业的组织捐款，例如Trevor项目或It Gets Better。 例如，您可以在危机热线工作-他们甚至会为您提供培训。
但是，帮助那些正在为自己的LGBTQIA +身份而苦苦挣扎的人们提供帮助的最简单的方法也许就是分享一个故事，在这个故事中，您一直在努力接受现在所接受的东西。 通过显示脆弱性，您可以向人们保证，生活中存在我们所有人都面临的非常现实的障碍，更重要的是，我们克服了障碍。
13站起来反对LGBTQIA +的偏见和成见。
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站出来反对同性恋恐惧症，跨性别恐惧症和其他偏见，是帮助LGBTQIA +员工最简单，最有效的方法之一。 如果您看到不公正的事情发生，例如LGBTQIA +同事被欺负，请采取措施承认并推翻这一偏见。
14了解影响LGBTQIA +社区的政策。
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您是否了解已经形成并继续形成LGBTQIA +社区的政府政策？ 如果没有，那么该是时候开始熟悉自己了。 首先，请像美国公民自由联盟（ACLU）这样的组织对有关LGBTQIA +人群的政府政策进行全面概述。 通过了解这些政策，您将能够更好地团结一致，并与不同意的人抗争。
请记住：这不仅与国家政策有关。 也要注意本地的情况。
15永远不要停止学习。
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LGBTQIA +问题很复杂-我们知道那七个字母和一个符号可能会让人感到不知所措。 但是，重要的是要学习成为LGBTQIA +所能提供的一切，从不同的性别认同和性取向到复杂的社区历史。 要开始您的任务，请查看GLAAD的LGBTQIA +社区指南。 这样，您将了解有关LGBTQIA +术语，盟友计划以及如何以使所有人受益的方式与社区进行交互的更多信息。 是否想进一步了解LGBTQIA +社区？ 查看如何成为盟友并支持LGBTQIA +员工。
