凯特·米德尔顿（Kate Middleton）使得一切看起来轻松自在，并不意味着她不努力。 距离梅根·马克尔 （ Meghan Markle）和哈里王子（Prince Harry）的婚礼只有几周之遥，三个非常年幼的孩子的母亲（他们看上去总是彻头彻尾的完美）几乎没有时间在大日子里恢复健康。 但是，这位刚出生的婴儿路易斯·亚瑟·查尔斯王子在出生七个小时后面对世界相机的高跟鞋和一次新的爆胎的女人，如果要使自己最好的脸蛋（和身体）向前迈进，就算没有纪律和专心。
在今年的婚礼上，她加入丈夫（和伴郎） 威廉王子之前，通过15种方法恢复身心。 想要获得更多有关皇室成员的精彩报道，请不要错过凯特·米德尔顿和梅根·马克尔的十种方式。
1她会求助于妈妈
凯特（Kate）来自一个超亲密的家庭，她依靠家人（尤其是母亲卡洛尔·米德尔顿 （ Carole Middleton））减轻王室生活的负担。 凯瑟琳的父母居住的Bucklebury居民与她的皇家孙子们在村庄周围习惯了熟悉的“格兰妮·卡罗尔”的景象。
如今，凯特和威廉的兄弟不断壮大，皇家婚礼就在眼前，卡罗尔一直在肯辛顿宫（Kensington Palace）驻扎，为她的女儿提供所需的支持和服务。 有关我们最喜欢的公爵夫人的更多信息，请查看庆祝凯特·米德尔顿诞辰36周年的36个理由。
2她在母乳喂养
据报道，凯特（Kate）正在母乳喂养，这不仅有利于路易斯王子的整体健康，而且可以加快体重减轻。
母乳喂养的母亲每天消耗300-500卡路里以上的卡路里，因为身体需要能量（阅读：卡路里）来制造母乳。 公爵夫人在三个怀孕期间设法保持相对苗条的身材，因此迅速减轻体重的母乳喂养可以使她在下个月的皇家婚礼上显得光彩照人。 有关新贵妃的更多信息，请查看关于威廉和凯特的新宝贝的这14个令人着迷的事实。
3她在做有氧运动
公爵夫人是有氧运动的忠实拥护者，多年来，每天都将跑步和游泳作为健身计划的一部分。 为了加快恢复身材的速度，她与私人教练一起逐步提高了自己的训练水平，自从她第一次与乔治王子怀孕以来，她一直在与她一起工作。 普拉提和瑜伽也是最能使人放松身心的安抚奶嘴，并有助于减轻她的锻炼负担。 而且，如果有一种健康风尚，我们知道她没有做，那绝对是新的“蛇食”-每个人都应该忽略的新减肥趋势。
4她正在吃天然健康的饮食
里奇威尔逊/ CC BY 2.0
据报道，当她为自己的婚礼做准备时，凯特使用了杜坎饮食法，该法要求增加蛋白质的摄入并排出不健康的碳水化合物。 营养学家在不计碳水化合物的情况下，使用瘦蛋白，蔬菜，水果和全麦来促进减肥，从而为4步计划赋予了很高的评价。
毫不奇怪，凯特非常清楚自己吃什么，并且始终远离加工食品。 她坚持食用鳄梨，浆果和燕麦等植物性饮食，以帮助缓解孕吐，现在，健康的日常必需品已成为日常工作的一部分。 要获得更多一流的皇室成员报道，请查看20个与皇室成员结婚的平民。
5她抛弃了酒
凯特（Kate）从不喝酒，据一位在圣安德鲁斯（St. Andrews）时代的朋友说，凯特（Kate）甚至在上大学的时候就很少碰东西。 内幕人士说：“她永远不会让自己失去控制。”
随着年龄的增长，她会在需要时喝一杯香槟，但现在不喝酒了。 母乳喂养是不可以的，所以在婚礼上会用的是矿泉水。 有关皇家婚礼的更多信息，请查看18个最大的皇家婚礼宾客礼节。
6她有一个伟大的华丽小队
公爵夫人依靠勤奋的华丽小队，使她整个怀孕期间都保持美丽。在路易斯王子到来一小时后，她就在圣玛丽医院的林多翼。 她的长期个人造型师娜塔莎·阿切尔 （ Natasha Archer ）总是在凯特的场合举行特殊场合，她正在寻找看书，并要求衣服供公爵夫人选择，并且在前往肯辛顿宫的途中有许多吸引人且合适的选择。
不要为婚礼找一些戏剧性的东西。 克莱特·凯特（Clever Kate）很乐意将聚光灯带给梅根（Meghan），她可能会穿上单色和优雅的衣服，例如她在姐姐皮帕（Pippa）的婚礼上穿的胭脂色亚历山大·麦昆（Alexander McQueen）晚礼服。
7她特别注意自己的头发
快门
凯特（Kate）的奢华锁一直是她的最高荣耀，但有些妇女在怀孕期间会经历头发的变化。 毫无疑问，她的发型师阿曼达·库克·塔克 （ Amanda Cook Tucker ）正在加班工作，以使公爵夫人的标志性栗子鬃毛恢复到完美的大日子。
去年，库克·塔克（Cook Tucker）在现已删除的Instagram帖子中透露了公爵夫人华丽头发的秘密。 好奇？ 她最喜欢的产品是基尔的带丝新郎的奶油。
8她会得到蜂毒面部
凯特在自己的婚礼之前，从皮肤护理专家Deborah Mitchell获得了著名的“蜂毒”面部护理，这种面部护理与肉毒杆菌毒素具有相似的效果，但是是纯天然的。 据报道，公爵夫人还喜欢米切尔系列的黑蜂毒面具，价格为300美元。 为了节省时间，忙碌的妈妈现在可以选择在水疗中心进行家庭护理。 对于更多的下层美容秘诀，请不要错过永恒女神简·西摩的这些惊人秘诀。
9她将使用安眠药
毫无疑问，这几天睡眠不足（可怜的威廉王子在相机旋转时，在威斯敏斯特大教堂的年度安扎克纪念和感恩节年度服务点头），凯特依靠Beauti Skincare Sleep Elixir（一种能起作用的特殊精华液）在您睡觉时弥补与新生婴儿路易一起度过的时间。 血清效果很好，据报道凯特在床头柜旁放了三个瓶子。
10她会用玫瑰果油
公爵夫人是Trilogy有机玫瑰果油的忠实拥护者，该油可帮助淡化黑斑（称为黄褐斑），这种黑斑可能在怀孕期间发生。 到处都是美味木乃伊的最爱，据报每20秒售出一瓶这种受欢迎的药水。 据报道，凯特（Kate）在怀有夏洛特公主（Charlotte Princess）时就开始在脸上使用它，以保持肤色均匀，并且对结果感到满意后一直保持常规。
11她会抽出时间在家约会之夜
快门
威廉和凯特一直是凯特烤鸡饭中的一顿并看完自己喜欢的节目后一直curl缩在家的忠实粉丝。 （据报道，他们是 《权力的游戏》的 忠实拥fans。）既然路易王子在这里，哈利的婚礼即将举行，这对夫妻正试图在自己的家中度过尽可能多的时间，以便在忙碌的忙碌中放松身心。夏天。
12她正在尽力而为
公爵夫人是一位狂热的业余摄影师，其乔治和夏洛特的迷人照片曾作为皇室子女的“官方”照片。 凯特（Kate）肯定喜欢花时间在她最喜欢的爱好之一上，与路易（Louis）一起度过这些早期的时光，并享受她在产假期间与他相处的安静时光。
一位消息人士说：“凯瑟琳真的很喜欢她的摄影，并发现这是表达自己并与孩子们保持联系的好方法。” 我们等不及要看照片了！
13她会得到女王的鼓励
she下在她正式嫁给哈利之前可能已经屈服于梅根的规矩，欢迎她进入“公司”，但毫无疑问，凯特在她心中占有特殊的位置。
一位皇宫内幕人士对我说：“女王Ma下非常尊重公爵夫人。” “她知道凯瑟琳是这个家庭有史以来最好的事情之一。”
就她自己而言，凯特（Kate）与伊丽莎白女王（Queen Elizabeth）有着特殊的联系，并在2016年告诉ITV：“她真的去过那里，对我来说是一个温柔的指导。” 女王是KP的常客，对乔治王子和夏洛特·凯特王子说过，从来没有“不留小礼物”的到来。 毫无疑问，女王的来访与她深爱的外孙女和新曾孙一起办理入住手续，在这个忙碌的时刻令人欢呼雀跃。
14她将依靠皮帕
去年与对冲基金经理詹姆斯·马修斯（James Matthews）结婚的凯特（Kate）和姐姐皮帕（Pippa）一直是最好的朋友。 两姐妹在伦敦彼此靠近生活，每天聊天。 既然Pippa期待着她的第一个孩子，凯特很高兴能够与姐姐分享这段快乐时光。
消息人士说：“皮帕是凯特第一个告诉她怀孕的人。” “对于凯特来说，无论如何，她总是可以待在姐姐身边。当眼下对她充满期待和关注时，这是如此重要。”
15她将与自己的内在孩子联系
威廉王子曾经告诉记者，凯特喜欢插画家约翰娜·巴斯福德（Johanna Basford）最畅销的成人图画书《 秘密花园》。 不难想象，艺术史专业和艺术治疗的赞助者会花一些安静的时间（在线条内）着色以放松身心。
