我曾经敬畏地看着早上的人。 我父亲每天早上5:00在离开家时，都没有打起睫毛。 我最好的朋友在早上7:00带着一只金毛小狗的能量醒来。 甚至我的叔叔都会告诉我，他将如何在凌晨4:00离开家来击败洛杉矶的交通流量-只能坐在星巴克（Starbucks）中三个小时，直到他的办公室开业。 直到最近，我还以为他们都不在乎。
然后发生在我身上。 最初我意识到健身房在早上7:00不再那么拥挤，而当我开始到达那里时，我意识到在早上6:00甚至不再拥挤。 ：我现在是一个早起的人。
考虑到这一点，我开始享受清晨的时光。 他们给我带来的安宁和我感到的安宁。 不过，根据我的经验，早上并不适合所有人。 因此，为了帮助所有夜猫子了解随着太阳升起的感觉，我搜集了几只早起的老鸟给您瓢。
1我们从完全不同的角度看待了我们的城市。
如果您从未在天黑之前离开家，您可能不会意识到在没有繁忙的交通或匆忙的通勤者的情况下，城市会变得多么安静。 对于纽约市的项目经理Emily Corona来说，这是她这么早发出警报的主要原因之一。 她说：“纽约最好的时间是清晨。” “通常没有人在早上六点吹嘘他们的音乐或尖叫”
这位《纽约客》同仁同意：您没有真正体验过这座城市，除非您看着它醒来。 另外，日出慢跑或在街区周围漫步也不是坏主意。
2我们特别点头。
3我们对咖啡因的依赖程度不如您想像的那样。
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我认识的大多数早上的人通常都不喜欢咖啡因，或者至少起床后他们并没有喝一杯Java。 Best Life的 工作人员和自称是早安的人Morgan Greenwald说：“我通常在早上喝茶，但不是每天早上都有，而且通常是低咖啡因茶。” “我发现遵循一个一致的时间表并每天在同一时间醒来足以激发我的精力。
4我们的锻炼压力要小得多。
5我们的合作伙伴有时会生气。
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没有人喜欢在钟声前醒来。 但是，如果您要与早起的人约会或结婚，那么这一定会发生。 所谓“某点”，是指每一天。 无论我们多么努力地用电话的光打不打伴侣的脸，或者让他们对当天的计划提出疑问，我们都不会总是成功。 我最好的建议是不要参与。
6我们都有起床的技巧。
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从提前设置咖啡机到睡前打开百叶窗，大多数早上的人都会有一个唤醒技巧。 匹兹堡的公共关系专家Deanna Tomaselli承担了她必须履行的义务。 “我每天早上都在锻炼，所以如果我报名参加课程，我必须去那里（而且他们会因不出席而向你收取费用，所以这足够激励我了）。”
7我们在早餐上设置了一些参数。
纽约广告专家索尼亚·谢尔曼（Sonia Sherman）说：“我尽量在早上9:00之前不吃早餐，”他在凌晨5:30左右醒来。 ：00上午”，直到中午左右，她发现自己的行程重新回到正轨，可以度过整个下午，而不会感到饥饿或疲倦。
8我们的通勤不那么糟糕。
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毫不奇怪，您上班的时间越早，上下班就越容易。 即使您醒来后不离开，也将有更好的条件来应对这种疯狂。 谢尔曼说：“我通常在高峰时段仍在上下班。” “但是，由于我已经醒了三个小时并且享受着我的安静时间，因此处理起来要容易得多。”
9零食可能是一个主要问题。
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格林瓦尔德说：“我在早上7:00左右吃早餐，所以等到中午吃午餐为止。” “到11:00时，我通常会像疯了似地开始吃零食。” 她说，喝水可以有所帮助，但是有时候人们更容易接受，越早起床就越饿。
10醒来后，我们的生产力将大大提高。
数不清的早上人们发誓，他们在其余人群睡觉时会尽力而为。 “持久性的杀手是疲劳和沮丧，”长期从事早间活动的人， 《晨念 》的作者罗伯特·卡特博士说。 “比起夜猫子，早起的人没有疲劳，烦躁和沮丧。”
11我们并不是所有人。
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并非每个早晨的人都出生于一个早晨的人。 多伦多的房地产投资顾问布兰登·欣德尔（Brandon Hindle）说：“在一周中，我通常是在凌晨4:30起床。” “至于要早起床，我必须努力。我从早上7:00开始，然后几天后到6:30，然后几天后到6:00，依此类推。继续，直到我达到新的时间表。”
12我们不想在晚上9:00喝酒
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如果您的早起的朋友不想见面吃深夜晚餐，请不要亲自考虑。 “早起的人常常意味着晚上对我们来说更加困难，”来自新西兰陶朗加的早起的人瑞秋·卢兹（Rachel Lutz）说。 “到晚上我的大脑很可能已经准备好睡觉了。我已经学会了而不是与之抗争并醒来，但我应该上床睡觉。”
13最好撕掉众所周知的创可贴。
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提早起床比起花时间要容易得多。 HighYa.com的健康，保健和生活方式专家Lydia Noyes说：“手表闹钟响起的第二秒钟，我抓住手机并将其调到最大亮度。” “眩光使人眼花and乱，不一定对新的一天有一个愉快的介绍，但是那蓝光确实使我醒来。”
14我们知道早起的鸟儿确实感染了蠕虫。
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周末，最忙碌的早上人们也在起床。 到了中午，我们已经洗完了衣服（不用在洗衣店里等了），买了杂货（不用再为最后一盒意大利面而吵架了），然后去了健身房（无需使用跑步机，因为椭圆形已满）。
15我们认为我们比您更好。
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您可能对此有所怀疑。 无论您生活中的早上人对他们今天早上在健身房有多痛苦或在早上9:00饿着想吃小吃感到“抱怨”，他们都藏着一个肮脏的小秘密：他们认为比你更好。 你知道吗？ 让他们。 你是今天早上睡觉的人。 有关如何充分利用早晨的更多信息，请查看快乐的人们每天早晨要做的17件事。
