虽然可以说很容易与其他重要的人相处，但是从长远来看，可预测性和浪漫性很少并存。 在许多情况下，那些穿着运动服的晚餐和沙发上的电视节目甚至可能开始破坏您的恋爱关系，使曾经令人兴奋的旋风般的浪漫逐渐变得像一种舒适的友谊。 好消息？ 为事情加香料比您想像的要容易得多，无论多么宏伟，这都是浪漫的惊喜。
婚姻与关系教练史黛西·格林 （ Stacey Greene）表示：“惊喜无需精心制作或花费昂贵。” “这应该是发自内心的，并充满了加强您与配偶之间关系的机会。” 如果您正在寻找灵感，我们会收集来自心理健康和关系专家的浪漫惊喜想法，这些想法会重新点燃您关系中的火花。 有关保持婚姻关系的更多方法，请查看以下21种维持健康婚姻的方法。
1使他们的遗愿清单之一梦想成真。
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您的配偶是否一直想和海豚一起游泳？ 在米其林星级餐厅尝试品尝菜单吗？ 在这个美丽的乡村民宿度过一个周末吗？ 无论是什么，都要制定一个计划，用您知道他们一直想做或看到的事情来使您的伴侣感到惊讶。
LMFT的 “拥抱快乐婚姻和家庭疗法”杂志表示：“无论多小或多大，只要您的伴侣感觉就像您在听他们的声音，就会表明他们在乎并受到关注。”曼哈顿。 而且，如果您希望为某些事情增添趣味，请尝试40多个40岁以上的人的“惊人约会之夜”创意。
2计划一年的约会日期。
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不管您在一起已有多长时间，向伴侣明确表明您的关系在您的未来仍然是重中之重，这是保持浪漫生活的好方法。 一种有趣的方式吗？ 西雅图有执照的精神健康顾问Rachel Elder建议说：“计划12个月的约会，并让您的配偶在月初开放每个约会，并按照计划进行。” 这样，“您不仅要优先考虑当年的恋爱关系，而且还要一起创造未来的回忆，并表达与伴侣在一起的愿望。”
3有趣的提醒您正在考虑它们。
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您无需花费大量金钱购买浪漫礼物即可使您的伴侣感到惊讶-富有创意和体贴的手势可以让他们知道您正在考虑他们，并珍视他们，这肯定会激发您对伴侣的新热情。 “无论是放在大衣口袋里的20美元钞票，他们方向盘上的甜美钞票还是他们咖啡杯中的约会之夜邀请，您几乎都无法等待您的配偶为您留下有趣的惊喜”，MMFT的治疗师Lauren Cook说。
4或给他们写一封情书。
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在数字时代，将笔放在纸上可能感觉像是一种过时的做法，这就是为什么手写情书感觉像是一种周到且令人惊讶的礼物。 心理治疗师和经过认证的关系教练巴比塔·斯皮内利 （ Babita Spinelli）表示：“确认或确认您的配偶的爱和品质可以鼓励并建立人际关系，并在夫妻面临挑战的压力时期提供帮助。”
5对他们最喜欢的爱好感兴趣。
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即使您从未发现自己对钩编或拼图的热情，也可以对配偶最喜欢的爱好（特别是如果您过去不愿意这样做）感兴趣，这是给他们浪漫的惊喜的好方法。 “这是表达感情的一种简单方法，也可能带来一些新颖有趣的体验！” 佛罗里达坦帕市的关系治疗师梅根·哈里森 （ Megan Harrison）说。 “您可能会喜欢它，甚至可以加强您的联系。”
6将它们拂去，进行浪漫之旅。
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当然，飞往巴黎的航班价格昂贵得让人望而却步，但您仍然可以在离家更近的地方度过一个浪漫的假期，从而让自己的另一半摆脱困境。
哈里森说：“度假不必奢侈奢华，也不需要复杂的行程。” 相反，她建议您将目光投向对您来说很有意义的目的地。 只是不要想太多：“请保持简单，因为更详尽的计划容易出错或引起压力，”她警告说。 而且，如果您想整体上更加浪漫，请仔细阅读以下50条关系引文，重新点燃您的爱。
7在工作中接他们。
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无论您的配偶在一天的工作中压力很大，可以抽出精力来工作还是他们只是想与他们一起庆祝升职，在工作日结束时挑选您的重要伴侣是他们肯定的浪漫惊喜去爱。
“办公室或工作场所是人们可能不希望看到对方突然出现的最后一个地方，因此，如果您真的想让配偶感到惊讶，这是正确的选择！” 哈里森说。 “您的伴侣不仅会从意外中感受到积极的化学“打击”，而且您也将非常高兴地看到他们的反应。”
8为他们处理待办事项清单。
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您的配偶是否一直在抱怨楼梯上松散的扶手或凌乱的壁橱？ 如果您想以最好的方式给他们惊喜，请安排在一天结束时回家照顾他们。
芝加哥的婚姻和家庭理疗师雷切尔·米勒 （ Rachel D. Miller）解释说：“这可以像装修或重新装修工作一样大，也可以像洗衣服一样小。” “从伴侣的待办事项清单中删除一些东西，可以在他们的脑海中创造出空间，让他们在短暂甚至一天的娱乐和轻浮中与您同在。” 专家称，如果您渴望保持婚姻健康，请确保您知道这40个40岁以上的婚姻错误。
9给他们一个意想不到的夸奖。
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听到“我爱你”的声音很不错，但是如果您想让您的配偶感到惊讶，请在每天提醒您对他们的爱的基础上，给他们深思熟虑的称赞。 格林建议从激昂的“您看起来很棒”到感激的“感谢您在我发脾气的时候总是原谅我”的所有内容。 无论其性质如何，任何明显来自真实地方的评论都会显示出您对它们的欣赏程度会产生很大的影响。
10安排他们有一些单独的时间。
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并非每次为配偶带来的浪漫惊喜都一定是您一起经历的经历。 如果您想给伴侣礼物，他们一定会喜欢的，请尝试给他们一些时间单飞。 “这使您的伴侣有机会充电，”米勒说。
寻找有关如何做到这一点的想法？ 为您的伴侣预订酒店房间，或在周末将孩子带走。 当他们从闲暇中恢复过来时，您可能会发现您的人际关系更适合自己。 Miller解释说：“收费充沛的合作伙伴更可能希望一起享受优质的时光，特别是如果他们仅享受优质的时光。”
11帮助他们沿着记忆道旅行。
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想要给您的配偶一个浪漫的惊喜，他们会以低廉的预算来爱吗？ 编制一张您的亲戚照片的幻灯片放映，或创建一个纪念盒，并准备好在回家后显示给他们看。 米勒说：“怀旧可以建立情感联系，并将那些早期的温暖带回表面。” “通过剪贴簿，对喜欢的图片进行框式放大，或者重新安排初次约会或喜欢的时刻，让您的伴侣在记忆中走下坡路，这是一种非常强大的重新连接方式。” 根据治疗师的说法，如果您想在将来保持纽带的力量，请尝试以下17种维持婚姻健康的日常习惯。
12计划一个水疗日。
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每个人都可能不时使用一些R&R，包括您在内！那么，为什么不让配偶一天为你们两个放松身心并为自己充电呢？ 米勒说：“让您的伴侣有计划的放松一下，这为有意义的重新连接提供了氛围和心情。”
13在家野餐。
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谁说您必须在一家高档餐厅进行预订，才能让您的配偶吃一顿难忘的浪漫大餐？ 相反，尝试在家野餐会让他们感到惊讶。 准备一顿饭，品尝他们最喜欢的葡萄酒和甜点，然后尽情享受。
“在熟悉的地方创造新事物可以带来一种新颖的感觉，从而刺激我们的大脑，” LCPC执照的治疗师Farah Harris说。 “共享的经验可以帮助您与伴侣更亲近。”
14或与已知有壮阳药的成分一起烹饪。
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即使不是在星空下吃饭，也可以通过计划一个充满春药的菜单来一起烹饪和享用，尝试在厨房里（可能以后再在其他地方）加香料。 米勒建议：“拿一把有趣的食谱，例如《 叉我》，《汤匙我》 或 《炉灶 》。” “让书成为惊喜，您可以计划一份菜单，一起煮饭，度过一个辛辣的夜晚。”
15 与 他们的朋友一起组织一个夜晚，但 没有 您。
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想给您的配偶一个惊喜吗？ 然后为他们安排一个夜晚，而无需您陪在他们身边。 职业生涯教练Carrie C. Mead女士建议：“为您的配偶安排一个约会或晚上，与他或她的朋友聚会。” 通过坐在外面，让您的重要伴侣养育他们的其他人际关系，“它向您的配偶表明您深切关心他们的需求，并愿意为他们做出牺牲。”
