没有至少一次痛苦的跌倒，几乎不可能度过整个冬天。 但是，在下雪季节，滑冰造成的伤害不是您唯一的担心。 在厨房里制作节日佳肴或装饰圣诞树时，也会发生一些最常见的事故。 实际上，根据美国消费者产品安全委员会（CPSC）的数据，2012年，急诊部门最常报告的假日装饰事件涉及摔倒（34％），其次是割伤（11％）和背部拉伤（10％） 。 CPSC主席罗伯特·阿德勒（Robert Adler）在一份声明中说：“节日期间每天约有250人受伤。” “增加清单的安全性可以使假期传统不再成为假期的悲剧。” 是否想知道您应该寻找什么？ 以下是一些常见的冬季伤害，请您尽量避免。
1从梯子上掉下来
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人们将竭尽全力寻找完美的圣诞节装饰品。 急诊医生Darria Long Gillespie博士说：“无论您是在那不稳定的梯子上攀爬 一点 以挂上圣诞灯，还是在树上倾斜以举起星星，冬季假期通常都会使我们处于合适的位置，”医学博士Darria Long Gillespie医师。
“请记住，当您悬挂圣诞灯或任何其他装饰时，请始终让一个人站在梯子的底部，以发现并保持其稳定。此外，请确保梯子的所有脚都在水平地面上，并当心在黑暗中装饰，这样更容易遗漏梯级或其他危险。”
2烤箱烧伤
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在冬季， 必须 烘烤。 毕竟，圣诞老人需要他的牛奶和饼干！ 刚从烤箱中取出所有这些糖果时，请务必小心，因为厨房烫伤肯定很常见。 从好的方面来说，它们通常是较小的：它们虽然很疼而且起水泡，但是可以自己治愈。 如果确实有烧伤，梅奥诊所建议在烧伤发生后立即将其放在凉水中，并保持烧伤湿润并绷紧。
3因在冰或雪上滑倒而折断的骨头
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当然，最常见的冬季伤害之一是骨折。 这发生在我们当中。 Long Gillespie说：“当我在冰上穿高跟鞋时摔伤了脚踝，跌倒了。这不是我最明智的时尚时刻。” 她说，您应该“在天气寒冷或冰冷的时候允许额外的运输和行走时间”，以避免跌落和摔坏。
4从冰冷的条件痛苦的瘀伤
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断骨不是冰冷条件的唯一结果。 Long Gillespie说：“冬天的秋天还会造成痛苦的瘀伤，而这并不能完全弥补您的假期衣橱的不足。” 看起来好像是轻微的伤害，但是它们可能非常痛苦，更不用说在 数周内 留下难看的痕迹了。
5铲造成的肌肉拉伤
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当您拉伸或拉动肌肉或肌腱时会发生拉伤。 不幸的是，在那些下雪的冬天，所有的铲子都掉下来了，在这个季节里发生这种情况并不少见。
Long Gillespie表示：“穿刺可能是一项非常重要的体育活动，受伤有两种形式：立即发生的伤害（例如拉扯肌肉），或者第二天醒来而无法移动时会发生伤害，”说。 2010年发表在 《美国急诊医学杂志》上的一项研究 发现，肌肉拉伤和眼泪是铲雪中最常见的伤害，因此在清理车道时要当心！
6片因重举而破裂的光盘
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破裂的光盘没有乐趣。 有时它们会随着年龄而发生，但在冬天，它们通常会在跌倒后发生，甚至由于举起重物或铲子等过多的体育活动也会发生。 如果您有症状，请去医生那里检查，找出最佳治疗方案。
7色冰纹
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皮肤暴露于极度寒冷的冬季温度后数小时，您可能会发现自己发痒，疮，bump肿和水泡，很可能是在脚趾，手指，耳朵和鼻子等未受保护的身体部位。 那些是冰刀。
幸运的是，根据国家卫生局（NHS）的说法，他们通常会自行康复，而且无需出门就医。 话虽如此，当您在户外时，最好将它们捆绑在一起以防止它们，尤其是因为它们可以持续长达三个星期。
8冻伤
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当您的皮肤暴露于极冷的温度下时，冻疮并不是您将要面对的唯一问题。 您可能还会遇到冻伤，通常会影响手指，脚趾，脸部和耳朵。 根据克利夫兰诊所的说法，冻伤会导致麻木，发红和“针刺”感。 如果情况严重，您可能还会出现水泡或结sc。
9开张礼物产生的收益
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打开礼物可能很危险，尤其是当它们被包裹在无法打开的塑料中时。 Long Gillespie说：“每年，我们都会看到病人的手被大量此类产品共用的塑料“翻盖”包装割伤，甚至有时会伤及神经。 “塑料太硬，边缘很锋利，很容易割伤自己。”
10冬季跌倒扭伤的脚踝
Long Gillespie说：“在冰冷的环境中，到处奔波着凉，在假期和冬季，我们都有跌倒的危险，这可能会导致受伤。” 罗切斯特大学医学中心表示，这些跌落最常见的伤害之一是脚踝扭伤，扭伤，拉扯或撕裂肌肉或腱时会发生脚扭伤。 如果扭伤，请在康复时确保使用拐杖四处走动。
11项来自冬季运动的撕裂ACL
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膝盖受伤非常痛苦，尤其是如果您撕裂了前交叉韧带（ACL）（前交叉韧带之一）。 这种伤害通常发生在与体育有关的事件中，这就是为什么在冬季人们经常进行所有滑雪，单板滑雪，滑冰，曲棍球和其他户外活动的原因。 根据克利夫兰诊所的说法，当撕裂的ACL发生时，通常必须同时进行手术和物理疗法，以确保韧带再次正常运行。 不幸的是，它可能需要数月才能完全治愈，因此如果您被诊断出ACL撕裂，请耐心等待。
12起车祸引起的鞭打
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冬天意味着由于结冰和湿滑的道路而增加的车祸：根据美国国家公路交通安全管理局的数据，所有车辆撞车事故中有17％是由于冬天的天气情况而发生的。 不幸的是，这些碰撞可能导致许多不同类型的伤害。 但是，最常见的鞭打之一是鞭打，当您的头部用力地来回鞭打时，会导致颈部受伤。 根据哈佛医学院的数据，每年有超过一百万的美国人经历这种可怕的状况。 虽然康复仅需几个月，但有时受伤所造成的痛苦会持续数年。
13体温过低
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为什么需要确保冬天的体温不会太低有一个重要原因：防止体温过低，这可能会危及生命。 医学博士托马斯·沃特斯 （ Thomas Waters ）告诉克利夫兰诊所说：“体温过低会影响大脑和神经系统，心血管系统以及肝脏。如果不及时治疗，可能导致死亡。”
为了确保您的安全，请打包成干燥，温暖和松散的层。 另外，确保体温正常，因为体温过低也会发生在室内。
雪橇带来的14次脑震荡
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雪橇，滑雪板和其他冬季活动都是有趣的游戏，直到有人摔倒并撞到头。 Long Gillespie说：“每年我们都会看到儿童和成年人因撞到树木或其他物体而受到脑震荡或其他伤害。” 为了安全起见，请确保您没有任何障碍物；如果您要参加一些严肃的冬季运动，请 务必 戴好头盔。
15脱位
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由于所有冬季运动和交通事故，冬季另一个常见伤害是脱臼。 根据克利夫兰诊所的说法，身体的任何关节都可能发生脱位，在严重的情况下，它们需要几个月的康复时间。
